简单易学的黑麦精彩三明治美食做法
足够健康、低热量、美味的食物将渐渐被更多的人喜爱。我们希望为了更美好的未来而不懈努力。我们的食物，更多的出自自己的双手，无论是面包坯还是酸黄瓜，但凡自己动手制作，都是美味三明治中绝妙的一笔。用料黑麦面包热狗肠...
炫彩三明治美味好吃的做法大全，炫彩三明治做法图解 如何做炫彩三明治最美味
用料鸡蛋1个火腿4片面包3片蕃茄酱少许生菜2片西红柿1个炫彩三明治的做法煎鸡蛋🍳和火腿肉片稍热一下面包片🍞案板上铺一层保鲜膜，将面包片放上去，铺一片生菜叶，再放两个切片西红柿，再盖一层面包片，放生菜，铺上四片火腿，再放...
黎麦三明治美味好吃的做法大全，黎麦三明治做法图解 如何做黎麦三明治最美味
用料鸡蛋2个黎麦吐司3片火腿片1片奶酪1片黎麦三明治的做法准备食材两个鸡蛋打散蛋液倒入不粘锅，摊鸡蛋薄饼，不用在意形状。准备两片吐司加火腿片加一片奶酪把鸡蛋饼叠成吐司大小，放在上面。再加一层吐司，然后用保鲜膜包紧...
彩虹三明治美味好吃的做法大全，彩虹三明治做法图解 如何做彩虹三明治最美味
用料西红柿1个芝士2片胡萝卜1根黄瓜1根沙拉酱2勺鸡蛋2个生菜2片肉松适量彩虹三明治的做法其实就是煎个蛋煎个香肠，沙拉酱会腻一点儿其实更喜欢用番茄酱，最重要是！！！煎蛋要溏心der咬一口流出来简直是美滋滋...
彩虹全麦三明治 低脂美味好吃的做法大全，彩虹全麦三明治 低脂做法图解
用料鸡蛋2个沙拉酱0.5勺黄瓜1根西红柿1个牛油果1个紫薯50g全麦面包6片彩虹全麦三明治低脂的做法两人份的用料，宝贝们根据各自情况增加或减少材料鸡蛋不粘锅煎熟，一片全麦面包打底，煎蛋放上去撒少许胡椒粉或者盐都可以，黄...
彩椒三明治美味好吃的做法大全，彩椒三明治做法图解 如何做彩椒三明治最美味
三明治真的可以一周不重复，完全吃不腻的那种，因为可以随心搭配。之前都没有试过做彩椒味的，因为冰箱没有其他绿叶蔬菜了，所以用了彩椒（其实是喜欢彩椒的颜色）彩椒的味道有点淡，炒的时候放点蚝油可以增加一点甜味用料黄甜椒3...
五彩三明治美味好吃的做法大全，五彩三明治做法图解 如何做五彩三明治最美味
五彩三明治，搭配咖啡一杯或豆浆一杯，美美的早餐哦！！！用料面包3片火腿1根五彩什锦菜适量沙拉酱适量海盐胡椒碎适量鸡蛋2个芝士碎适量肉松适量五彩三明治的做法鸡蛋加上海盐胡椒碎，煎熟什锦菜煮熟1个鸡蛋打散在盘中材料合集：1...
韩风高纤黑麦三明治美味好吃的做法大全，韩风高纤黑麦三明治做法图解
新发地疫情来了，放弃麦当劳优惠券，自己做好吃高纤三明治。用料鸡蛋2个发酵泡菜100克牛肉早餐肠3根黄瓜半个根黑麦面包4片意式乳酪番茄酱2勺韩风高纤黑麦三明治的做法黑麦面包在预热的烤箱里余温加入2-3分钟，此时切好黄瓜...
100%黑麦吐司三明治美味好吃的做法大全，100%黑麦吐司三明治做法图解
听说能无条件吃得下这种100%全麦面包的人，一定对你是真爱！用料鸡蛋1个沙拉酱2勺自制全麦面包2片100%黑麦吐司三明治的做法切两片已经烤好的面包码上TA喜欢的食材，只要夹的住，使劲加喜欢吃流心蛋的话，最好马上吃，如果是带便...
麦心三明治美味好吃的做法大全，麦心三明治做法图解 如何做麦心三明治最美味
用料卷心菜少许胡萝卜少许玉米少许沙拉吐司番茄酱麦心三明治的做法1.夹心：将胡萝卜玉米卷心菜洗净切成丝(玉米则掰粒)，锅里放水烧开，加入玉米胡萝卜，煮熟、捞起。放进大碗中蔬菜加入适量沙拉酱，搅拌均匀，加入一克海盐，搅拌几...
超简单黑麦三明治🥪美味好吃的做法大全，超简单黑麦三明治🥪做法图解
蛋白质、蔬菜、碳水要均衡哦。不建议三明治里再加碳水类食物，个人建议最好加蛋白质和蔬菜。用料包菜5片鱼肉80克黑麦面包2片超简单黑麦三明治🥪的做法热锅，不放油烘一下面包片包菜切丝下锅炒熟事先准备好的鱼肉，嫌麻烦的...
蓝纹奶酪黑麦三明治美味好吃的做法大全，蓝纹奶酪黑麦三明治做法图解
搬运贴，来自美味就是如此简单---“蓝纹香蕉黑麦”三明治咸与甜 SALEetSUCRE 2020-07-24用料黑麦面包等蓝纹奶酪黑麦三明治的做法下厨房复制粘贴太困难了，只有直接上图。见上图，粘贴不了文字。小贴士香蕉用叉子压成泥也...
彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐美味好吃的做法大全，彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐做法图解
今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩...
多彩三明治美味好吃的做法大全，多彩三明治做法图解 如何做多彩三明治最美味
用料土司面包3片沙拉酱适量1个鸡蛋生菜适量火腿3片番茄适量多彩三明治的做法火腿煎熟鸡蛋煎熟番茄切片生菜洗净备用一层土司一层菜用保鲜膜包好，压一压斜着切开完成✌鸡蛋不要焦得太熟，蛋黄切开要流的感觉更舒服小贴士...
「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治美味好吃的做法大全，「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治做法图解
这款三明治，对于不擅长处理食材的亲们，去超市扫一遍货便可以备齐食材，经过简单加工便可以吃到的美味三明治。用料芥末籽酱适量蛋黄酱适量酸黄瓜1根水浸金枪鱼适量【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治的做法又是一款简单到不能...
麦麸三明治美味好吃的做法大全，麦麸三明治做法图解 如何做麦麸三明治最美味
减肥减脂ing用料鸡蛋1个胡萝卜3片黄瓜4片西红柿2片麦麸吐司2面麦麸三明治的做法葫芦卜熟了营养成分更高煎的时候发点亚麻籽油（家用油都可以少量）煎个鸡蛋啦凝固后翻面翻面后继续煎需要压一下不然蛋黄不易熟喜欢吃糖心鸡...
精简三明治美味好吃的做法大全，精简三明治做法图解 如何做精简三明治最美味
用料白面包吐司一袋肉松适量蛋黄酱适量蛋黄1个马苏里拉芝士适量减盐火腿片6片精简三明治的做法白吐司面包片去边蛋黄酱肉松平铺平铺减盐火腿片四周刷上与奶油搅拌均匀的蛋黄液平铺马苏里拉芝士撒上适量新鲜小葱花烤箱...
黑米三明治美味好吃的做法大全，黑米三明治做法图解 如何做黑米三明治最美味
今日早餐：板栗南瓜粥网红黑米三明治鸡蛋、圣女果2018.12.27早餐用料吐司6片黑米250克细砂糖30克板栗适量南瓜150克粳米适量黑米三明治的做法1、黑米提前浸泡3小时，吐司切对半切成长方形2、黑米加适量水，熬成浓稠状态趁热...
地道的全麦三明治怎么做,如何烹饪全麦三明治才更好吃
我经常说，没有垃圾食材，只有垃圾吃法，如果搞不清楚自己消耗多少，又摄入多少，就很可能不知不觉多吃！如果搞得清楚，只要确保每天都有热量缺口，那就一定会瘦！上面视频里我放了一张表，大家可以看一下，我是如何精准计算每一顿的热量摄...
无油黑麦贝果三明治美味好吃的做法大全，无油黑麦贝果三明治做法图解
强烈安利美食博主“小高姐的魔法调料”，这个贝果的方法参考小高姐的配方做了一些替换，小高姐用的是纯高筋面粉，因为减肥，所以一部分面粉换成了黑麦粉和全麦粉，也超级好吃～早上一个黑全麦贝果三明治➕一杯脱脂牛奶，算了一下热...
黑麦三明治美味好吃的做法大全，黑麦三明治做法图解 如何做黑麦三明治最美味
正在减肥期不敢吃米面这些精细粮食作物外面买的三明治酱料热量又高还不如自己做健康又味美用料鸡蛋1个番茄1个牛油果1个捷森黑麦面包1片酸奶少量黑胡椒粉少量黑麦三明治的做法鸡蛋煮熟，黑麦面包放在平底锅上烤一下记得...
五彩缤纷全麦三明治，我解锁了三明治的神仙吃法美味好吃的做法大全，五彩缤纷全麦三明治，我解锁了三明治的神仙吃法做法图解
早餐最爱三明治🥪，这是一款没有肉的三明治。大家都说三明治最简单易做，但我感觉还挺费时间的。😂不过我是真的喜欢(//∇//)因为可以放好多料。😝里面我没有放酱料，好吃的秘诀在最后面哦。😊用料全麦面包2片鸡蛋1个黄瓜1/...
超丰富的黑麦三明治（附上超详细的包三明治大法）美味好吃的做法大全，超丰富的黑麦三明治（附上超详细的包三明治大法）做法图解
一日之计在于晨，早上是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休整，状态最佳。这时候吃上一份能量满分的早餐，犹为重要。可以为我们提供热量，能量，以迎接新一天的生活。这份培根鸡蛋三明治，有培根、鸡蛋、番茄和生菜，营养满分，在...
可爱表情黑麦三明治美味好吃的做法大全，可爱表情黑麦三明治做法图解
孩子们放暑假了，每天都挖空心思想着做啥给他们吃，哥哥说想吃三明治，妹妹说怎么又吃三明治呀？这可叫我怎么办呀？有了，稍微花点心思装饰一下，二个孩子们眉开眼笑的都吃完了，孩子们太好哄了！用料黑麦吐司3片生菜2片番茄一片午餐肉...
地道的彩虹三明治怎么做,如何烹饪彩虹三明治才更好吃
前段时间在外面点了一个三明治，无奈沙拉酱味道太腻了，所以我打算自己做😅🥪关于早餐，🍞这个貌似是最简便的，准备好喜欢的配菜，盖上吐司片一夹就成了不同口味的早餐🥣乐此不疲的简单摆盘，这让我心情大好，享受每一次的幸福和满...