简单易学的养生糊~补血黑发美食做法 厨艺录 补血食谱 1.38W 大中小设置文字大小 用料 黑芝麻 30克 黑米 35克 黑豆 35克 红枣 5粒 水 1000克 养生糊~补血黑发的做法 黑豆提前一晚睡觉前浸泡 第二天起来泡豆的水倒掉,黑米洗净和炒熟黑芝麻(生的也可以)无核红枣、水一起放进主锅,设定26分钟/100度/速度1煮熟。 设定2分钟/速度10打磨,就是一碗香浓芝麻豆浆了。 TAG标签:养生 黑发 养生糊~补血黑发 好吃 补血 #