封控期菜谱牛肉焖饭可加蔬菜电饭锅版超香的的精选大全

＃封控期菜谱#如果封控期间，你从冷冻里翻出一块放了不知道多久的块状牛肉，大小又不够做一盘两个人能吃爽了的菜。💁‍♀️那就可以试试牛肉焖饭！如果还有茄子🍆，那就一起焖了它～没有也可以不加～或者想加其他根茎类蔬菜，胡萝卜🥕...

非常美味又快手的蔬菜饭，我的最爱，记录一下，小伙伴们可以试试呀😄用料大米3杯香菇8朵腊肠2根豆角一把胡萝卜半根元葱半个大蒜3瓣蚝油三大勺生抽两勺盐适量食用油适量葱花（出锅用）适量电饭锅版香菇腊肠蔬菜饭的做法所有青菜...

因为世界太广美食太多诱惑力太大逐渐吃吃吃把自己吃成了小胖子小胖子在床边默默哭泣发愤图强的写下低卡路里的电饭锅食谱献给所有的爱做美食努力瘦身减脂的大学狗们(ˊᵕˋ)♡.°⑅用料香肠1根番茄1个胡萝卜适量卷心...

标准熟食冷盘的霸主，酱牛肉！不用小火慢炖，用电饭煲就能做！生抽和豆瓣酱我用的都是东古一品鲜用料牛腱子1斤姜片5片料酒小半碗生抽多半碗老抽多半碗豆瓣酱3勺花椒20粒大料2个香叶3片干辣椒3个桂皮一小块丁香3粒年夜饭菜谱|...

用料熟牛肉200g番茄一个笋适量土豆一个各种喜欢的青菜若干五谷杂粮三勺盛饭的勺子盐适量酱油适量电饭煲牛肉蔬菜焖饭的做法五谷杂粮洗干净加入正常做米饭的水即可（一般我是两勺大米半勺糯米半勺燕麦米，或者两勺大米半勺...

用料米饭1碗腊肠2根蚝油一勺生抽两勺糖一勺香油两滴清水半勺【超快手菜】电饭锅腊肠焖饭的做法把米洗净后放入电饭锅里，按下煮饭键将适量的腊肠切成小块，备用调好酱汁，蚝油一勺，生抽两勺，糖一勺，香油两滴，清水半勺，搅拌均匀，可...

＃封控期菜谱＃封控期间发了不少莴笋叶和香肠，最适合做香肠菜饭了～虽然平时为了健康考虑，几乎不会买香肠腊肉等腌制品，但偶尔吃点也没关系。而且这个菜饭真的是简单又好吃，对厨具要求也不高，平时不会做饭的朋友也可以大胆尝试！因...

婆婆牙口不好，这款咸肉蔬菜焖饭营养丰富，软糯鲜香，方便快捷，配菜也可以变化多样。也可以解决冰箱里的多余蔬菜，哈哈😄用料咸肉50克香菇5～6朵胡萝卜半根西蓝花5～6朵玉米粒1小把粳米250g（2人份）快锅版咸肉香菇蔬菜焖饭的做法粳米...

误打误撞创出的新菜式~全宇宙独家！！！整个过程没放一滴油，超级低卡用料鸡蛋隔夜到绿叶蔬菜盐蚝油电饭锅版蔬菜蛋饼饭的做法鸡蛋加盐打散，倒入米饭搅拌，让每一粒饭裹上蛋液米饭倒入电饭锅，按下煮饭键，跳起后便是一块鸡蛋米饼趁...

转载自：用料豆角110g猪肉170g胡萝卜70g大米500g葱姜生抽老抽胡萝卜豆角焖饭(电饭锅菜谱)的做法1、准备好食材。2、把大米淘洗干净。3、淘好的米放入电饭锅中。4、切好猪肉丁，肥瘦分开，切好姜葱。5、切好豆角和胡萝卜。6...

懒得炒菜的时候，来一锅焖饭吧！有菜有饭，简单快手，还超级营养美味，简直太赞了！酱汁试了两种，一种煲仔汁一种韩式辣酱汁，都不错。心动不如行动，喜欢可以试试哟！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料大米2杯（3人份量）香肠适量铁棍山药1根南瓜150...

自己带娃，电饭锅预约上，到时见就可以吃了。减少了待在厨房的时间。同时适合上班族，提前一天晚上预约上，第二天就可以直接吃。用料胡萝卜1根大米适量生抽1勺洋葱1个蚝油1.5勺姜3-4片牛腩1小块老抽1勺红薯1小根大葱2段花椒7...

用料酱油1勺大米1杯土豆1个蚝油1勺香油1勺胡萝卜1根番茄1个玉米粒一把香肠1根豆角10根懒人电饭锅蔬菜焖饭的做法准备好的食材切块，起锅烧油，将不容易熟的菜先下锅炒一下（胡萝卜土豆等）乘出备用煮饭时用水比平时稍微少一点...

封控期间，每天想得还是“今天吃什么”但不再是想吃什么，买什么而是，看看冰箱库存，盘算各种食材的保存时长，再尽可能做到荤素搭配三餐，变两餐但下午，总还会有甜食，中式或西式家里老人单位发的各种五谷杂粮，烧了红豆汤，银耳羹用料...

结婚以后，没想到老公只会做和肉有关的菜。一切肉菜他都感兴趣。所以，每次我做饭的时候，懒得弄太多就要他做个电饭煲焖饭，又方便又好吃，营养也满分！用料牛肉300克胡萝卜半根土豆1个地瓜1个洋葱1个葱半根姜2片生抽适量料酒适...

每年家里过年过节都会自制一点香肠的，跟广式的腊肠一样，都很好吃。买菜的时候难免会有买多了用不完的蔬菜，丢了也可惜，不如利用这个剩下的食材做一份电饭煲焖饭吧，在这个寒冷的冬季，满足自己的胃，温暖自己的心吧！用料大米两个...

用料芥菜一棵土豆适量胡萝卜一根培根适量红葱头一颗油、盐、味精、酱油、五香粉各少许糯1杯大米1杯野米1把土豆、芥菜焖饭（电饭锅版）的做法提前1小时将米淘干净，放入煮两杯米饭的水浸泡。将胡萝卜、土豆去皮洗净，切成滚刀...

给小吃货做最爱吃的焖饭用料香肠半根大米3杯胡萝卜半根青菜2颗干香菇7-8朵西红柿1只生抽1勺猪油少许黑胡椒少许香肠蔬菜焖饭(电饭锅版)的做法胡萝卜。香肠。青菜。香菇切丁米淘净如图把菜依次放米上煮饭的水要比平时...

注意盐和酱油的量，饭是淡的，所以要控制好咸味，不能太咸，也不能太淡。煮饭的水要比平时少放。南瓜用的是惠和贝贝南瓜，比较好吃。用料惠和贝贝南瓜1个～1/2个（小个的）鸡腿肉150克洋葱半个～1/4个生菜（可用其他蔬菜代替）适量香菇3朵...

一直想买一个电饭锅来做米饭什么的，可是一直没买……因为我已经有3个锅了……电煮锅药壶和电炒锅……不想每次都去食堂买米饭过来炒饭，所以就想说电炒锅能能不能做米饭，所以有了这个菜谱！用料洋葱一层胡萝卜半根鲜辣椒喜...

【封控第十二天】中午的汤圆被我煮成了一锅“汤圆混蛋汤”😰晚上还得诺小厨来～木耳炒肉丝🥙光盘！用料木耳20克肉丝100克葱1根菜籽油适量勺蒜适量糖少许盐少许生抽少许封控期美食～木耳炒肉丝“营养下饭菜”的做法木耳泡发...

孕期不建议严格生酮，所以特地根据孕期控糖食谱改良了一份，供有需要控制血糖的孕妈妈参考，家里老公也可以一起吃，也有助于控制血糖。❗️注意两餐之间除了一餐严格控量的加餐不要再吃任何零食和水果还有饮料。个人不建议用全...

简单易做哦用料土豆1个腊肠2根排骨半斤大米（煮饭用）酱油、蚝油、老抽适量【土豆腊肠排骨焖饭】电饭锅菜谱的做法准备食材腊肠切丁排骨洗净焯水土豆切小块泡水（防止氧化发黑）炒锅烧热不需要放油，先放腊肠炒香炒出油，然后放入...

天天做饭，有时实在不知吃什么时，就做这个来吃，又快又好吃，营养够，颜值高，一人能吃两大碗，管饱。用料香肠3根小油菜500克大米500克（也可加点糯米）生抽少许盐少许电饭锅版香肠青菜焖饭的做法今天没想写菜谱，步骤图没拍，下次补上。...

超级简单省时间又不失营养的早餐，安排😃用料牛肉100克珍珠米1杯玉米粒50克胡萝卜半根小葱1根盐适量生抽适量鸡粉适量淀粉1勺电饭锅版蔬菜牛肉粥的做法胡萝卜切块，小葱切末(葱白和葱叶分开放，葱白用来腌制牛肉，葱叶用来煮...