高丽菜的精选大全

来自《昨日的美食》第二卷，简单好学，搭配营养，口味清淡。想把这套漫画上的一些菜谱陆续PO上来，大多是家常菜，好学好做，还很健康，吃起来也挺美味（¯﹃¯）用料鸡蛋三个胡萝卜高丽菜（圆白菜）高丽菜炒鸡蛋的做法先将三颗蛋炒成滑蛋备用...

在《YummaTV》学的一道日本家常菜简单低油低盐但却特别美味的一款料理中餐类似的菜品叫「酿」，比如肉酿卷心菜，是用“蒸”的烹饪方法日式用「煮」的方法，亮点在于最后汤汁。用包菜煮的汤味道很好，完食后咕嘟咕嘟把汤都喝...

除了南瓜需要蒸熟之外，其它菜都是有机可生吃的。高丽菜脆爽，甜菜叶柔嫩，再加上芝士和坚果，口感超丰富～一个人吃一大盆，口口有惊喜～用料有机甜菜叶8棵有机高丽菜150克蒜4-5瓣南瓜100克雪利酒醋适量橄榄油适量第戎芥末酱一大勺...

用料圆白菜半颗蔓越莓干1小把柠檬汁适量糖适量甜面酱1勺高丽菜沙拉～不输胜博殿的做法圆白菜剥下叶片，去掉粗梗，清洗干净，切成细丝，放入冰水中浸泡30分钟左右。蔓越莓干放入水中泡软，加入1勺甜面酱，适量的柠檬汁和蜂蜜，倒入小...

冬天就喜欢来点关东煮，个人最喜欢高丽菜卷，有肉有菜煮的热热的，在陪上一碗热汤，无需特别调味，一点盐就很好用料高丽菜适量猪绞肉适量大白菜少许盐少许黑胡椒少许淡酱油少许冬日必备高丽菜卷的做法整颗包菜去掉根大白菜叶子...

每天都在为减肥餐想法设法用料包菜1个洋葱1小个胡萝卜1/2根葱1根牛肉培根5片盐1小勺糖1小勺黑胡椒1勺西红柿1小个浓汤宝1个日式-高丽菜卷的做法高丽菜（包菜）大片叶子留下，菜芯被我拿去做沙拉了，菜梗用小刀削薄除包菜和西...

每一個台灣人家裡应该都會有一台大同電鍋吧。一人食，80克米，高丽菜香肠菜饭。用料大米80g一人份高丽菜小半颗广式香肠1根高丽菜菜饭(大同电锅)的做法一人食。80g米。先煮米饭，稍微少一丢丢水。煮米饭的时候锅里直接放一...

我要如何用貧乏的言語形容出這道素菜的美味呢~~彩椒和高麗菜在天然茄汁的底味里酸酸甜甜，都是酸甜口感卻微妙的不一樣，一個清脆一個軟爛。調味最簡化的只加了鹽巴和黑胡椒，但是整個菜肴的口感卻很豐富，大概就是蔬菜本身的...

高丽菜的清甜脆，蚝油的鲜甜，蒜蓉的香喜欢吃高丽菜的童鞋一定不能错过蒜蓉蚝油哟～用料高丽菜一颗，用手撕成小片后清水洗两遍沥干。大蒜6瓣，切成非常小的颗粒蚝油半汤匙+一汤匙盐2茶匙白糖1茶匙蒜蓉蚝油高丽菜的做法先热油，爆...

原本日式的炒法是没有放蒜片和朝天椒的，我喜欢辣味所以加了。大家可以酌情处理。用料核桃克高丽菜糖1.5小勺克酱油1勺清酒1勺水1/2勺蒜，干辣椒日式山核桃炒高丽菜的做法高丽菜切成适口大小，手撕也行。核桃切碎，调味料混合...

用料30克奶油50克培根100克洋葱，切塊30克蒜苗，切段350克高麗菜，切塊(約3公分)100克紅薩萄，切片(約2公分)100克馬铃薯，切塊(約2公分)750克牛奶1.5茶匙鹽，依個人口味增添1/2茶匙白胡椒粉，依個人口味增添面包30克切丁高丽菜浓汤...

用料🥬食材高丽菜500克粉丝2把大虾仁6个🩸调料高级日本樱花虾酱30克水20克蒜8瓣日式樱花虾炒高丽菜的做法粉丝煮半熟备用锅里下油，中火，炒香蒜沫后，直接下入高丽菜与虾翻炒一分钟放入水，翻炒几下，盖上锅盖，焖2分钟，直到高丽...

用料高丽菜干若干五花肉1斤左右干辣椒3根大蒜4粒盐生抽酱油蚝油五花肉炖高丽菜干的做法五花肉切片、放大蒜、干辣椒、翻炒均匀、煎至表面焦黄出油再倒入高丽菜干加盐、酱油、蚝油翻炒均匀、再倒入热水闷煮、大火烧开...

利用高丽菜脆甜的口感，来降低酥炸的油腻度，让可乐饼吃起来更营养、更清爽。用料高丽菜半颗紫洋葱半颗马铃薯半颗蛋1颗吉士2片酥炸粉30克樱花虾15克低筋面粉15克小磨坊香蒜黑胡椒15克小磨坊珍青松15克高丽菜吉士可乐饼的...

用料胡萝卜少许盐适量高丽菜1/3粒蒜少许红甜椒少许青葱少许胡椒粉少许鲑鱼少许大米适量高丽菜饭❤宝宝一岁食谱的做法把材料切小丁备用。热锅炒香蒜,萝卜,甜椒。加入鲑鱼煎一煎,不需要煎熟。加入洗好的大米,炒一炒。...

减肥期间特别渴望碳水用料米粉两个牛肉几片香菇几朵老抽适量生抽适量小葱几根盐适量糖适量料酒适量胡萝卜半根高丽菜小半个高丽菜炒米粉的做法食材该切丝切丝、该切片切片、该改刀改刀，小葱葱白葱绿分开。两人份米粉提...

泰式沙拉用蔬菜，肉类，海鲜等食材，加上佐料酱汁组合而成。以酸甜咸三种口味为基调，偏重的口味可以刺激食欲，促进消化，非常爽口开胃。用料高丽菜一碗虾8支猪肉片1/3碗小红辣椒7-8根头榨椰浆(coconutcream)2大匙鱼露2大匙鲜柠...

星期二:里肌是猪最瘦的部位，以不沾锅煎，热量更减少一半。以香蒜黑胡椒简单提味，只需几分钟，香喷喷的猪排及香蒜蔬菜同时做好，搭配有嚼劲的薏仁饭，饮食无负担!用料小磨坊香蒜黑胡椒13/4茶匙猪里肌100克高丽菜100克红甜椒1/4...

用料包菜半个米酒1tbp香菇6朵酱油2tbp盐1.5tsp白胡椒粉1.5tsp虾米15只红葱头半瓣高丽菜饭的做法高丽菜切大片，香菇切片，红葱头切末下油爆香红葱头后，加入香菇虾米翻炒直到出香味加入高丽菜一起翻炒直到高丽菜半透明（约3分...

一道清淡鲜美的快手菜用料高丽菜半颗新鲜香菇5朵胡萝卜半根蒜头一粒鸡汤半碗盐一小匙麻油适量生粉一匙素炒高丽菜的做法所有食材洗净后，胡萝卜切片，开水烫到8成熟，香菇切片，高丽菜撕成小块，蒜切片起油锅，油热后下蒜片爆香，放...

一般高丽菜常常做清炒，今天想换换不一样的做法，也很简单喔！用料高丽菜10片猪绞肉300g马蹄2个姜2片蒜2瓣酱油1勺香油1/2勺淀粉2g+5g简单易学高丽菜捲的做法高丽菜拨成一片一片，切蒜末，姜末，马蹄切碎滚水将菜叶汤软约1分钟猪...

过年你们那蒸包子吗？闲来无事，蒸些包子吃，打发一下无聊的时光也可以给平静的生活增添一些别样的烟火！简单快速，松软好吃，想吃吗？盘它用料普通面粉500g温水250g酵母5g糖20g五花肉500g高丽菜半个盐2勺糖1勺味极鲜适量高丽菜肉...

这款也算是减肥餐，没有肉，蔬菜多，洋葱低卡用料红薯粉适量高丽菜适量洋葱适量甜面酱一点高丽菜炒红薯粉的做法首先把水烧开，把红薯粉放进去高丽菜切丝，也放进红薯粉里面煮一煮洋葱切丝，然后红薯粉跟高丽菜煮软，过冷河把锅热好...

一度很迷恋肯德基的菜丝沙拉蛋黄酱的酸甜口感配上脆脆的高丽菜和胡萝卜真的很好吃啊然而这种美式的沙拉酱热量很高参照微博博主深蓝的菜谱做了一个相对低卡版的自己调节甜度酸度减少了蛋黄酱的比例添加第戎芥末酱增加...

高丽菜营养价值很高哦，加上豆腐泡😁美味用料高丽菜看人数五花肉少许豆腐泡8颗生姜少许生抽，料酒，盐巴少许清炒高丽菜的做法将食材洗净备用，五花肉可以提前十五分钟用料酒，生抽，糖腌制将生姜和五花肉下锅翻炒加入料酒，再依次...