简单易学的低脂版麦乐鸡美食做法
超级简单低脂又美味。用料鸡胸肉2块土豆很小的1个生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉适量鸡蛋1个低脂版麦乐鸡的做法在搅碎机里，把鸡胸肉和土豆分别切块，把所有调料放入，开始搅拌成泥状。搅拌好后捏成团，放入烤盘。230度18分钟。（或者根据...
低卡麦乐鸡美味好吃的做法大全，低卡麦乐鸡做法图解 如何做低卡麦乐鸡最美味
用料鸡胸肉1块豆腐1块盐2克黑胡椒粉1勺鸡蛋清适量低卡麦乐鸡的做法鸡胸肉打碎➕豆腐➕各种调料，搅拌搅拌搅拌上劲再整理整理让它更像麦乐鸡剩下的蛋黄液也不要浪费，刷上去烤箱200度°15分钟🕰没有烤箱的可以直接用平底...
简单易学的低脂的麦乐鸡块美食做法
用料鸡胸肉1块鸡蛋清1.个土豆半个黑胡椒粉2克淀粉1汤勺生抽1勺盐2克姜3片低脂的麦乐鸡块的做法鸡肉和土豆改刀切成块状，姜切成末将切好的鸡肉和土豆块一起放入绞肉机，加入黑胡椒粉，生抽，姜末，盐，按快速键打成肉末在肉末中打...
低脂麦乐鸡（做法简单）美味好吃的做法大全，低脂麦乐鸡（做法简单）做法图解
用料鸡胸肉适量鸡蛋1个盐少许黑胡椒少许生抽少许耗油少许土豆1个姜粉少许低脂麦乐鸡（做法简单）的做法所有食材放入料理机打成泥。电饼铛刷油，鸡肉土豆泥一勺勺放入锅中。锅中放满。慢慢煎至金黄色即可。这种做法超简单，而...
减脂餐｜烤箱版麦乐鸡块，低卡解馋‼️美味好吃的做法大全，减脂餐｜烤箱版麦乐鸡块，低卡解馋‼️做法图解
今日份减脂餐～低脂无油的麦乐鸡块，真的超解馋，烤的过程不要太香用料鸡胸肉1块土豆1个鸡蛋1个姜沫1勺生抽适量黑胡椒适量淀粉1勺减脂餐｜烤箱版麦乐鸡块，低卡解馋‼️的做法土豆蒸熟捣成泥鸡胸肉剁成肉糜把肉糜放到土豆里，打一...
麦乐鸡家庭烤箱版（无油低脂）美味好吃的做法大全，麦乐鸡家庭烤箱版（无油低脂）做法图解
用料鸡胸肉1块土豆1个盐30克黑胡椒1勺食用油20克色拉酱1勺芥末1勺番茄酱1勺料酒1勺麦乐鸡家庭烤箱版（无油低脂）的做法备料土豆切片上锅蒸熟鸡胸肉切块，料理机打成鸡蓉加入黑胡椒、料酒、盐和食用油土豆压成土豆泥，加入鸡...
健身零食-低脂麦乐鸡块美味好吃的做法大全，健身零食-低脂麦乐鸡块做法图解
减脂期小零食，虽比不上外面卖的口感，但是已经相当满足了😎。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆（蒸熟的）1个姜粉半小勺土豆淀粉1勺黑胡椒粉适量生抽1勺健身零食-低脂麦乐鸡块的做法将鸡胸肉洗净切块和蒸熟的土豆一起放入绞肉机绞碎...
超低脂烤箱版快手麦乐鸡美味好吃的做法大全，超低脂烤箱版快手麦乐鸡做法图解
Via:贪口福的攸酱低脂无油的麦乐鸡块，真的超解馋，烤的过程不要太香用料鸡胸肉1块土豆1个面粉适量鸡蛋一个个超低脂烤箱版快手麦乐鸡的做法💖•土豆蒸熟捣成泥•鸡胸肉剁成肉糜•把肉糜放到土豆里，打一颗鸡蛋•放一勺姜沫...
低脂可乐鸡肉饼（烤箱版）美味好吃的做法大全，低脂可乐鸡肉饼（烤箱版）做法图解
说在最前面，这个方子是改良自健身厨男的牛肉可乐饼。由于我想做鸡肉的，考虑到配色的因素加了胡萝卜，大家可自行调整。首先…楼主的成品卖相比较差，因为鸡蛋和燕麦不够了…懒癌患者懒得加料了…所以就…哈哈哈哈其次，没有烤...
低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡美味好吃的做法大全，低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡做法图解
空气炸锅用起来～用料鸡胸肉半块土豆1个鸡蛋1个淀粉1勺低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡的做法🥦：这里是食材～鸡胸肉放进料理机打成泥土豆上锅蒸熟压成泥将土豆泥和鸡肉泥倒在一起，加入鸡蛋、淀粉、调料，搅匀🧂调理：一勺生抽➕一...
小零食之低脂麦乐鸡块美味好吃的做法大全，小零食之低脂麦乐鸡块做法图解
用料鸡小胸4块土豆半个鸡蛋1个油，盐，糖，鸡粉，胡椒粉，五香粉1勺小零食之低脂麦乐鸡块的做法鸡胸剁成泥，土豆切块煮熟压成泥，加一个鸡蛋，把调料加进去搅拌均匀。烤箱230度35分钟，加一丢丢油。中途要翻面喔！完成咯！...
简单易学的无油低脂麦乐鸡美食做法
减肥也能吃的麦乐鸡块，无油低脂，好吃不胖。用料鸡胸肉1块土豆1个蛋黄1个淀粉1大勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐少许五香粉1小勺黑胡椒粉1小勺无油低脂麦乐鸡的做法土豆去皮切成厚片上锅蒸15分钟鸡胸肉切成小块鸡胸肉放入料...
低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法美味好吃的做法大全，低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法做法图解
减脂期的集美，我又来啦，是不是最近鸡胸肉吃腻歪啦，没关系，大脚今天就用烤箱给大家带来一款炒鸡解馋，味道胜过金拱门的麦乐鸡了，这款低脂版的鸡胸肉口感细腻，无需油炸，不管是当解馋小零食还是主食物都是不错的呢！用料鸡胸肉1块...
无油低脂版麦乐鸡块美味好吃的做法大全，无油低脂版麦乐鸡块做法图解
最近去收快递，丰巢柜子总是循环在播kfc老爷爷的炸鸡。😌很久不吃了，想起前几天跟朋友逛超市买的鸡胸肉。想了想，还是复刻了个无油低脂版的麦乐鸡块。相比炸鸡块来说热量会低一些。如果是完全忌口的减脂小伙伴，那就看看罢...
鸡胸肉土豆饼～低卡版麦乐鸡美味好吃的做法大全，鸡胸肉土豆饼～低卡版麦乐鸡做法图解
150卡鸡胸肉100克土豆50克压碎后平底锅煎熟，然后放胡椒粉用料鸡胸肉块土豆个鸡胸肉土豆饼～低卡版麦乐鸡的做法。...
低脂麦乐鸡美味好吃的做法大全，低脂麦乐鸡做法图解 如何做低脂麦乐鸡最美味
仅自用记录用料鸡胸肉150克鸡蛋1个盐5克蚝油1勺淀粉1勺蛋黄1个胡椒粉适量老豆腐100克低脂麦乐鸡的做法1-把所有料混合放进搅拌机，搅烂，2-垫油纸，手沾水，挖出一勺肉泥整形，爱什么样就整什么样3-刷蛋黄液。烤箱上下200℃，预热...
低脂版 麦乐鸡块/排 （肯德基）美味好吃的做法大全，低脂版 麦乐鸡块/排 （肯德基）做法图解
如此简单！就是绞肉机里面各种绞！不用绞得太碎！！！！否则太稀。土豆半个，切片。放里面绞。不要多，否则太稀。我这次有点稀了。用料鸡胸肉1块蒜葱姜瓣胡椒粉克面粉克盐克生抽蚝油鸡蛋1个土豆半个低脂版麦乐鸡块/排（肯德基）的做法把...
低脂无油烤箱版麦乐鸡美味好吃的做法大全，低脂无油烤箱版麦乐鸡做法图解
减肥时候也要好好吃饭呀这款麦乐鸡会让你吃的开心无负担操作简单食材简单用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆4个（大的用俩个）生抽2勺耗油2勺淀粉1勺黑胡椒1勺蒜末4瓣料酒2勺低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法土豆🥔切块上锅蒸熟鸡胸肉...
健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐！美味好吃的做法大全，健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐！做法图解
有木有小伙伴跟我一样超爱吃麦乐鸡块的呀~每次去麦当劳都必点的单品哇！宅家大半年了，真的无敌想念它，直到发现这个神仙菜谱——无油低脂版麦乐鸡块，做法完全是我的菜呀，无需油炸就能吃到接近原版味道的鸡块，心动了心动了~做...
麦乐鸡块——低脂版美味好吃的做法大全，麦乐鸡块——低脂版做法图解
用料鸡胸肉1块土豆1个胡椒粉黑胡椒粉少许淀粉2勺麦乐鸡块——低脂版的做法1️⃣土豆蒸熟压成泥加入剁碎的鸡胸肉泥倒入一个鸡蛋加入一勺蒜末➕一勺生抽➕少许胡椒粉和黑胡椒粉➕2勺淀粉搅拌均匀分好一块块烤箱180度25分...
低卡豆腐版麦乐鸡-QQ弹弹快乐减脂餐美味好吃的做法大全，低卡豆腐版麦乐鸡-QQ弹弹快乐减脂餐做法图解
这是减脂期也可以吃的伪鸡块，简单快手，QQ弹弹，超级好吃！！！用料鸡胸肉1块豆腐1小块鸡蛋1个黑胡椒碎适量海盐适量淀粉1粉蚝油1勺生姜/姜粉2片低卡豆腐版麦乐鸡-QQ弹弹快乐减脂餐的做法准备好食材蛋清蛋黄分离豆腐捏碎备用鸡胸...
减脂党必看无油低脂👉🏻麦乐鸡空气炸锅版美味好吃的做法大全，减脂党必看无油低脂👉🏻麦乐鸡空气炸锅版做法图解
用料鸡胸肉1块减脂党必看无油低脂👉🏻麦乐鸡空气炸锅版的做法鸡胸肉洗干净擦干水分切块放生姜适量料酒2勺黑胡椒粉2勺蚝油2勺生抽一勺抓匀腌制四小时以上麦片用料理机打碎，加一点点黑胡椒粉；鸡蛋打散空气炸锅180度预热5...
简单做麦乐鸡块（烤箱低脂）美味好吃的做法大全，简单做麦乐鸡块（烤箱低脂）做法图解
做为减脂期间最长吃的肉必须换着花样吃😃用料鸡胸肉200g土豆半个淀粉一勺黑胡椒适量耗油一勺鸡蛋1个白胡椒一点点姜蒜末适量（如图）简单做麦乐鸡块（烤箱低脂）的做法鸡胸肉土豆蒸熟压成泥剁肉泥时加入姜蒜末剁好的肉泥里加...
无油低脂‼️麦乐鸡｜外酥里嫩美味好吃的做法大全，无油低脂‼️麦乐鸡｜外酥里嫩做法图解
给大家按头安利这款鸡胸肉的神仙吃法用料鸡蛋1个土豆1个玉米淀粉适量生抽适量盐适量蒜末适量鸡胸肉1块黑胡椒粉适量无油低脂‼️麦乐鸡｜外酥里嫩的做法准备食材鸡胸肉和土豆剁成泥鸡蛋+生抽+盐+蒜泥+黑胡椒粉+玉米淀粉搅...
减肥减脂快手之低脂麦乐鸡易做又好吃的窍门
我只是好东西的搬运工用料鸡胸土豆姜蒜生抽耗油黑胡椒粉鸡蛋淀粉减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法鸡胸肉土豆姜蒜生抽蚝油黑胡椒粉鸡蛋淀粉适当多放一些，方便成型搅拌机搅拌成泥团成型烤箱预热200度，烤15-20分钟搞定低脂...