简单易学的健康营养牛肉意面美食做法
用料牛肉300克洋葱1个盐15克生抽2勺蕃茄2个黑胡椒酱5勺蕃茄醤5勺意面300G健康营养牛肉意面的做法煮意面、加油、加盐准备配料：㷈制好的牛肉、洋葱、蕃茄捞好的意面放入凉水间隙烤了下牛肉，可以直接炒、不用烤热锅放入黄...
营养健康南瓜牛奶羹美味好吃的做法大全，营养健康南瓜牛奶羹做法图解
😃以前爷爷就有糖尿病，听医生说可以吃一些粗纤维食物，所以爷爷家常备的就是南瓜了。🤔南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。😛今天我做的这个南瓜羹会用...
「健康营养」牛油果鸡蛋芦笋意面美味好吃的做法大全，「健康营养」牛油果鸡蛋芦笋意面做法图解
牛油果有“森林奶油”的美称，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等微量元素，营养价值可与奶油媲美。用料以下是女生一人份的量牛油果半个芦笋2根意面一人份奶油15ml（...
健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面美味好吃的做法大全，健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面做法图解
我很喜欢吃🥑，喜欢到可以一次吃两个。之前减肥的时候一直都是在喝牛油果香蕉奶昔，好喝饱腹还减肥。这次牛油果一起买了四个，而且都已经大熟，就想着那就做一个意面吧！牛油果意大利面的味道很清新，有一种很养生的感觉……用料...
健康版蔬菜牛肉意面美味好吃的做法大全，健康版蔬菜牛肉意面做法图解
想吃意面，又怕油腻，所以做了蔬菜牛肉意面。味道还不错哦！用料意大利面1份牛肉300克黑胡椒少许洋葱一个橄榄油一勺胡萝卜半根盐少许茄子半个牛肉克罗勒少量欧芹少量迷迭香少量芹菜两根西红柿5个大蒜3个健康版蔬菜牛肉意面...
健康营养饭美味好吃的做法大全，健康营养饭做法图解 如何做健康营养饭最美味
用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒...
营养健康的茄汁牛肉意粉美味好吃的做法大全，营养健康的茄汁牛肉意粉做法图解
这种营养均衡、有饱腹感且快手的一餐为我节约了很多时间，前后一个小时搞定。味道大小都能接受，吃光光的感觉太好啦……😄用料牛肉250克洋葱1/3个西红柿3个淀粉2勺盐6克胡椒少许薄荷叶少许糖3克黄油15克马苏里拉芝士30克...
健康营养的番茄牛丸酸辣泡面美味好吃的做法大全，健康营养的番茄牛丸酸辣泡面做法图解
一个人的饭最难做，再加上广州这闷热的天气，着实没胃口。来一份酸酸辣辣的西红柿牛丸泡面，顿时食欲大增，再加一瓶冰可乐堪称完美。用料西红柿2个鸡蛋1个牛丸4个汤达人泡面一包玉米油适量香醋适量（可加可不加）健康营养的番茄...
健康营养美味的番茄牛腩面美味好吃的做法大全，健康营养美味的番茄牛腩面做法图解
用料西红柿3个牛肉卷1盒芹菜半根小葱2根鸡蛋2个料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐适量香菜2根孜然碎适量健康营养美味的番茄牛腩面的做法煎两个可爱的鸡蛋🥚西红柿切十字划口煮一煮更好剥皮哦放少少少许油，锅热后先加入葱碎炒香...
营养健康粥美味好吃的做法大全，营养健康粥做法图解 如何做营养健康粥最美味
胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就...
营养健康的西湖牛肉羹美味好吃的做法大全，营养健康的西湖牛肉羹做法图解
西湖牛肉羹是江南地区特色传统名菜，属于杭帮菜。也是深受普通老百姓喜爱的健康美食，食材简单，但营养丰富，口味鲜香无比，汤底清亮。用料牛肉100克香菇两朵香菜一根胡椒粉1/3勺豆腐100克鸡蛋一个香油一勺姜一片盐半勺土豆淀...
营养健康餐美味好吃的做法大全，营养健康餐做法图解 如何做营养健康餐最美味
对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱...
营养早餐|健康又营养的牛肉饼美味好吃的做法大全，营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法图解
外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑...
快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉美味好吃的做法大全，快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉做法图解
用料意大利面若干西红柿1个番茄酱1勺蘑菇2个鸡胸肉5-6片快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉的做法1⃣️蘑菇🍄西红柿🍅洗净，蘑菇去蒂切片（不用太薄，煮熟会缩小），西红柿去皮后切粒（去皮法：首先西红柿用刀在皮上戒十字，用开水...
100天不重复家常菜健康营养挑战D46晚～牛肉意面美味好吃的做法大全，100天不重复家常菜健康营养挑战D46晚～牛肉意面做法图解
100天不重复家常菜健康营养挑战D462021年1月7日星期4-5℃体感-8晴最近感觉北京居然比我这边还冷，这气候也是太反常了为了用我的新锅，切一半牛肉的时候，改的意面，得瑟起来也没谁了😂😂用料意面条面条机4人份面粉两杯鸡蛋2...
紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）美味好吃的做法大全，紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）做法图解
用料A紫米面50克A中劲面粉250克A.细砂糖40克A.酵母3克A.无铝泡打粉3克B.鸡蛋2个B.牛奶150克（左右）红枣4颗葡萄干16粒枸杞8粒紫米面发糕（鸡蛋牛奶营养健康）的做法把材料A全部倒入盆内，搅匀。加入材料B（鸡蛋，牛奶）搅匀盖好保鲜...
黑麦面包——健康营养美味好吃的做法大全，黑麦面包——健康营养做法图解
用料高筋面粉300克黑麦粉200克细砂糖70克奶粉20克盐3克酵母5克水300克黄油20克高筋面粉(装饰)适量黄油(装饰)适量黑麦面包——健康营养的做法面团的做法：将高筋面粉、黑麦粉、细砂糖、奶粉、盐分别称好,放入和面机搅拌...
健康营养肉酱意面🍅美味好吃的做法大全，健康营养肉酱意面🍅做法图解
疫情期间不能出去吃美食，唯有自己在家动手做啦！自己动手丰衣足食🍅🍅🍅用料意大利面2人份西红柿3个肉末适量洋葱半个番茄酱3勺盐适量黄油适量大蒜2瓣牛奶适量香肠2根健康营养肉酱意面🍅的做法准备好食材把材料切碎，猪肉...
营养健康的素奶油虾仁意面（腰果新吃法）美味好吃的做法大全，营养健康的素奶油虾仁意面（腰果新吃法）做法图解
用腰果来做奶油味道浓郁的不输给淡奶油噢！【真的超级好吃！！谁做谁知道！！😋】用料【素奶油】生腰果20克（用来浸泡腰果）清水没过腰果即可（用来打奶油的）清水腰果体积的两倍量【意面】意大利面1份【配菜】虾仁100克洋葱40克彩椒40...
营养健康的“炒肥牛”美味好吃的做法大全，营养健康的“炒肥牛”做法图解
用料肥牛适量西兰花适量黒鸡枞适量营养健康的“炒肥牛”的做法把准备的“黑鸡枞菌菇，西兰花，肥牛片”开水煮熟。捞出备用放一块黄油，（不喜欢黄油味道可以用家里的食用油代替）两个蒜瓣切大块炒香加入黑鸡枞翻炒均匀加入肥牛...
牛肉螺旋意面健康餐美味好吃的做法大全，牛肉螺旋意面健康餐做法图解
第7天了。坚持了7⃣️天了！瘦了3斤。哈哈哈用料意大利面一小碗黑胡椒一丢丢盐一小勺卷心菜小半颗罗莎红4颗奶油生菜半袋紫甘蓝适量鸡蛋去蛋黄4只牛肉一手掌大与厚沙拉酱少许油一小勺牛肉螺旋意面健康餐的做法意大利面，选...
健康营养餐美味好吃的做法大全，健康营养餐做法图解 如何做健康营养餐最美味
每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）...
健康营养粥美味好吃的做法大全，健康营养粥做法图解 如何做健康营养粥最美味
营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以...
营养健康苋菜肉末炒面美味好吃的做法大全，营养健康苋菜肉末炒面做法图解
苋菜，钙铁含量丰富，适量食用，有益健康。此款炒面，简单易做，但是营养丰富。用料面条1份肉馅50g苋菜一把cheese一把芝麻适量盐适量酱油适量营养健康苋菜肉末炒面的做法包饺子剩的面团，擀薄，切条，水开后下入，煮好后加一点食用油搅...
9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面美味好吃的做法大全，9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面做法图解
用料食材如下9.7健康营养早餐打卡～快手版牛肉面的做法一斤牛腩，一块藕。将牛腩用水焯一下，去血沫捞出来阿迪锅放入一定量的纯净水，接着放料酒、老抽、盐、鸡精，大料，香叶、葱段，姜段（用刀拍一下），放入牛腩，藕块，20分钟！昨晚定时间...