春夏开胃凉拌菜的精选大全

今天给大家分享一道厨房小白也能做的酸辣柠檬手撕鸡胸肉丝，专治没有食欲的姐妹👭减脂期间吃无负担，喜欢的赶紧学起来吧～用料鸡胸肉1块柠檬个小米椒4/5个黄瓜半根香菜3根蒜头3/4瓣酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！的做...

这是一道适合夏天的开胃小凉菜。食材可以根据自己的喜好稍加调整。用料豆腐丝（云丝）100克金针菇一把莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜末适量大蒜末适量花生碎10克生抽2勺老醋1勺白砂糖10克香油1勺辣酱1勺适合夏日的开胃凉拌...

夏季胃口不好，如果能做一道爽口的凉拌菜，无论是吃米饭、喝粥、吃面条，都是妥妥的开胃下饭菜～用料黄瓜1根蒜5瓣盐1勺糖2勺生抽2勺醋1勺红剁椒1勺姜少许花椒1克干辣椒3个夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜的做法1⃣️、黄瓜切成段，放...

用料红薯粉皮5张大蒜瓣1瓣生抽1汤匙盐2克葱少许鸡精少许白糖少许玉米油1汤匙吉香居油炸辣子1汤匙夏日开胃菜～凉拌粉皮的做法1.粉皮切成手指宽的长条2.锅内烧开水，放入粉皮烫一下至稍有透明就捞出，过凉水，沥干水份，晾凉备用...

炎炎夏日酷热难耐，也没什么食欲，每天都会为吃什么而发愁，后来开始尝试做凉拌菜，得到了家人的好评，现在基本上每天晚餐都拌上一盘，很适合当下酒菜，配粥和米饭也很下饭，做法很简单哦~今天刚好用了下面材料做了凉拌菜，大家可以随...

天气热了，凉拌菜是个不错的选择！简单快手又美味！用料扬州干丝150克胡萝卜丝50克香菜适量大蒜2瓣生抽2汤匙香醋2汤匙蚝油1汤匙白糖1茶匙麻油1汤匙辣椒油适量白胡椒粉适量夏天开胃菜——凉拌干丝的做法大蒜切末，香菜洗净切...

这道老家的凉拌菜非常容易做，酸辣开胃。操作要点，鱿鱼处理好后切丝，水开后过水，等水再次开后就可以捞起来过冷水，有时间放到冰箱冷藏半小时口感更Q。今天吃了大家都赞不绝口用料鲜鱿鱼香菜50g蒜泥50g姜末50g味极鲜若干陈醋...

每到夏天没有食欲，凉拌菜就能拯救我啦😜用料爱吃的蔬菜适量鸡粉适量盐适量克蒜4瓣香菜1根生抽适量醋适量香油适量食用油适量花椒10粒凉拌菜（夏天开胃菜）的做法准备各类蔬菜，想吃什么就当什么我放了西兰花，空心菜（要烫熟）胡萝...

上周家里请客做过这道菜，夏天吃着清爽、解腻用料黑木耳银耳黄瓜1根蒜3瓣香菜2根小米辣1、2个香油1勺生抽1勺香醋2勺盐1勺白糖半勺姜1片凉拌双耳（夏季开胃菜）的做法①白木耳和黑木耳泡发之后洗干净（剪掉根，撕小一点）；②锅里水...

贡菜的功效与作用：1清热除火2健脾开胃3祛脂降压4健脑安神5宽肠通便6预防缺铁性贫血用料干贡菜（苔菜干）青红米辣椒橄榄菜（可不加）蒜末香油蚝油味极鲜糖盐醋植物油夏季开胃小菜—凉拌贡菜的做法干贡菜泡水一小时，中间换几次水...

用料胡萝卜2根白糖克生抽勺黄瓜1根木耳5朵鸡胸肉2块辣椒油白芝麻夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝的做法鸡胸肉煮熟，撕成丝胡萝卜、黄瓜切丝，码盐十分钟，去水木耳温水泡开，切丝把胡萝卜丝，黄瓜丝，木耳丝放在鸡丝内，加生抽，辣椒油，香...

【春季开胃小菜做法👇】食材:鲜银耳半朵+胡萝卜+莴笋调料:盐、鸡精、醋、香油、葱花、韭菜、辣椒油、芝麻💥制作方法:银耳+胡萝卜+莴笋吊水，打好的调料拌入最后一步:装盘，欧了[色]用料白醋盐辣椒油勺鸡精香油春季开胃小...

特别简单，很爽口。用料盐克生抽勺蒜瓣陈醋勺辣椒1-2个黄瓜1-2根夏日清爽开胃凉拌菜的做法用料合照蒜拍碎，不用切太碎，颗粒大点，辣椒切之前拍一拍，去籽，切块黄瓜拍碎，切块，香菜切小段（这道凉拌菜里一定要放香菜，虽然我不吃香菜但...

凉拌笋丝这道菜非常适合在炎炎夏日享用，口感爽脆又开胃微信：dengqi716今日头条：匠心本味用料莴笋丝适量小尖椒少许蒜末适量小葱适量麻油适量香油适量生抽适量白糖适量盐适量酿造醋适量凉拌笋丝夏季的开胃凉拌菜的做法准...

用料油炸过的腐竹200克蒜蓉约6小瓣姜末一片剁成姜末辣椒2根鸡精一小勺约10克麻油2勺（约35毫升）老抽（生抽、酱油都可以）2勺（约35毫升）芫荽（香菜）几根夏日开胃菜——凉拌腐竹的做法将油炸过的腐竹，倒入锅里煮。感觉腐竹软了就可...

家庭必备的超级好吃的小凉菜做法~用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根生抽1勺白糖1勺花生30粒辣椒油2勺蒜4瓣香油半勺花椒油1勺盐适量鸡精1勺陈醋1勺开胃凉拌菜的做法两颗鸡蛋打散，烙成鸡蛋饼切成饼丝水开放粉丝煮1分钟捞出过...

炎炎夏日，回到家很容易没胃口，来一道清淡的凉菜，清新爽口，简直是夏日绝配！用料豆皮半张张黄瓜半根青椒1个香菜少许葱适量辣椒面少许花椒粉少许勺油少许蚝油1勺味极鲜少许醋1勺盐根据口味加，也可不用香油几滴凉拌豆皮-夏日开...

爽口开胃的凉拌木耳，夏天必备！用料木耳一把大蒜3瓣葱姜、香菜适量白糖、盐2克生抽、醋、花椒油1勺夏日开胃菜凉拌木耳的做法准备一小把干木耳，冷水泡发一小时洗净，焯水一分钟后捞出放冷水备用准备配料，干辣椒小葱切段蒜切...

最近几天太热了😂开个火太热了，做饭5分钟，流汗两小时，而且也没啥胃口，做个凉拌菜，就着稀饭，再舒坦不过了用料藕1-2节大蒜4瓣小米辣2根（不吃辣可不放）葱花适量生抽适量耗油适量香醋适量香油适量花椒油几滴（不喜欢可不放）盐适量糖...

㊙️凉拌千张夏日开胃小菜，怎么吃都不会腻‼️用料豆腐皮1张胡萝卜1段香菜2根大蒜2瓣生抽1勺香醋2勺白芝麻适量白糖2克白胡椒粉适量花生油1勺凉拌千张～夏日开胃菜的做法千张洗净沥干水分卷起来切丝胡萝卜去皮洗净切丝香菜洗...

夏日炎炎，亲们不妨来试试这道开胃爽口的凉拌菜吧！用料粉丝2把青瓜1根火腿2根鸡蛋2个玉米淀粉1勺（煎蛋皮用）盐适量料汁制作:盐少许白砂糖1勺白醋2勺陈醋1勺生抽2勺老抽半勺凉开水2勺鸡精少许香油1勺老干妈1勺（依个人口味添...

用料虾仁250克芒果300克蟹柳90克沙拉酱适量蛋黄酱适量夏日开胃菜之凉拌虾仁的做法鲜虾白灼后剥出虾仁，芒果去皮切丁，蟹柳撕成一丝丝，放入适量的沙拉酱和蛋黄酱搅拌均匀就可以装盘开吃了，需要减肥的小伙伴，沙拉酱和蛋黄酱可...

春天的一道千金菜，热量非常低，还含有大量的水分！是减肥期可以放心吃的一道菜！吃吃吃！一定要吃哦！说实话，炒的莴笋真的吃腻了。再加上现在天气逐渐热起来了，还是来个凉拌的吧，既开胃爽口又低脂.....！这里调味料的量只是一个参考，...

这道做法超简单的凉拌花甲，鲜香又美味，特别下饭哦。用料花甲1斤香菜2根蒜1整个姜1块辣椒1个生抽2勺香醋2勺白糖1勺甜辣酱1勺夏天开胃菜——凉拌花甲的做法准备食材。花蛤里面含有少量的细沙，可用海水或盐水浸泡2小时左右...

花甲鲜甜肥美配上“六月鲜12克轻盐牡蛎酱油”可谓是鲜上加鲜，加入少许糖醋就成就了一道健康开胃的夏日必备美食😋用料花甲500克香菜2颗小葱2颗蒜3瓣生姜3克小米椒1个六月鲜12克轻盐牡蛎酱油20克味达美清香米醋1勺味达...