凉拌裙带菜 非海带 爽口开胃 补钙首选美味好吃的做法大全，凉拌裙带菜 非海带 爽口开胃 补钙首选做法图解
📝螺旋藻也叫裙带菜小孩老人补钙首选‼️十倍发量，一斤能泡十斤，钙质丰富，随手抓一把，孩子的营养就足够，而且很便宜！孩子长高季节，首先要多补钙，裙带菜就非常适合小朋友长个吃👧🏻👶🏻！裙带菜比海带营养价值更丰富，口感也更好，是碱...
简单易学的开胃凉拌裙带菜美食做法
厨房小白都会做的开胃小菜保准男漂吃了停不下来用料裙带菜1小把（约10克）姜、蒜泥、小米辣（可不加）白芝麻生抽、醋开胃凉拌裙带菜的做法裙带菜温水泡发之后入锅开水绰好加姜末蒜蓉小米辣热油爆香加适量生抽醋调味最后撒点...
开胃小菜 凉拌海带丝美味好吃的做法大全，开胃小菜 凉拌海带丝做法图解
用料海带丝200克小葱一根小米椒2个蒜三瓣姜一片色拉油适量香油适量生抽适量香醋适量麻油适量开胃小菜凉拌海带丝的做法我买的是真空的干的海带丝，放到水里泡发，再冲洗干净锅里烧开水，把海带丝烫2分钟。捞出放凉准备葱姜...
停不下来的爽口开胃菜凉拌海带老少皆宜美味好吃的做法大全，停不下来的爽口开胃菜凉拌海带老少皆宜做法图解
简单省时上班族、初学者、减肥宝宝们的福音海带可通肠润便，降低血糖，增强免疫力，抗癌防癌的好食材👍⚠️海带是好东西但不适合每个人吃⚠️食用海带后禁忌与不适人群我知道的说明一下1:🈲️马上喝茶（茶含鞣酸）2:🈲️酸涩的水果（酸涩...
凉拌海带 （开胃小菜）美味好吃的做法大全，凉拌海带 （开胃小菜）做法图解
用料海带蒜末醋酱油盐巴辣椒粉凉拌海带（开胃小菜）的做法海带切条切蒜末醋酱油盐巴辣椒粉一勺锅烧热少许油油倒入海带拌匀即可小贴士味道还是可以的喔。...
减脂又开胃的凉拌裙带菜美味好吃的做法大全，减脂又开胃的凉拌裙带菜做法图解
裙带菜又被称为长寿菜，在沿海城市是很常见的海产品，而且营养特别丰富。眼看着就要过年了，肯定大鱼大肉吃了不少，口味也越发地厚重，不妨这款减脂又开胃的凉拌裙带菜吧！做法简单，味道特别赞！很适合油腻过后清清肠。这次特别选用...
12+裙带菜牛肉片汤，补钙好选择！美味好吃的做法大全，12+裙带菜牛肉片汤，补钙好选择！做法图解
裙带菜除了含钙量是海带的1.5倍之外，也是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸，以及钙、铁、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。最重要的是，从口感上来说裙带菜比海带要更加柔嫩一些，适合1岁之...
凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）美味好吃的做法大全，凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）做法图解
用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个...
夏季开胃菜～凉拌海带丝美味好吃的做法大全，夏季开胃菜～凉拌海带丝做法图解
“海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性...
爽口裙带菜美味好吃的做法大全，爽口裙带菜做法图解 如何做爽口裙带菜最美味
饭店常见凉菜用料裙带菜把醋勺盐克糖克香油勺芝麻克辣椒油勺爽口裙带菜的做法见图饭店图...
凉拌裙带菜（海带）美味好吃的做法大全，凉拌裙带菜（海带）做法图解
疫情影响，好多人断粮，干货裙带菜好储存又便宜，凉拌或者做汤，都可以，做法简单用料裙带菜1把蒜1瓣盐，糖，生抽，醋，香油，芝麻少一点虾皮少量凉拌裙带菜（海带）的做法干裙带菜取一把加水泡开，着急就直接煮泡开之后上火煮熟，我一般水沸腾在...
清爽开胃的凉拌海带结美味好吃的做法大全，清爽开胃的凉拌海带结做法图解
今天花儿来和大家分享的这道凉拌海带结，味道特别赞。买得肥厚的海带结，只需要焯水拔凉即可。拌菜中还放了水分木耳，炸好的花生米，多多的蒜末，一勺辣椒油，最后调味汁中少不了一大勺腊八醋，甜辣酸鲜，特别开胃下饭。年夜饭要荤素...
地道的凉拌裙带菜怎么做,如何烹饪凉拌裙带菜才更好吃
裙带菜的多种吃法，凉拌裙带菜哦~用料裙带菜1把豆芽1把蒜3瓣小米椒2个醋勺葱花适量熟芝麻1勺凉拌裙带菜的做法裙带菜提前泡发把豆芽下水焯一下焯水捞出把裙带菜下水焯一下加蒜末小米椒醋香油花椒油葱花和熟芝麻搅拌均匀...
「夏日美味」凉拌裙带菜～爽口开胃绝绝子美味好吃的做法大全，「夏日美味」凉拌裙带菜～爽口开胃绝绝子做法图解
炎热的夏天，最喜欢凉拌菜了，酸甜微辣的凉拌裙带菜真的很不错，上桌很快会光盘，治愈你的胃口哈哈哈哈哈又能多吃一碗饭啦用料盐渍裙带菜200克生抽1勺醋3勺麻油½勺蜂蜜½勺粗辣椒粉½勺细辣椒粉½勺香油1勺盐适量芝麻适量【...
凉拌裙带菜 酸辣爽口超好吃美味好吃的做法大全，凉拌裙带菜 酸辣爽口超好吃做法图解
用料裙带菜1小把香菜3根小米辣4个蒜瓣5瓣姜片2片醋2勺酱油3勺糖1勺盐1小勺白芝麻1勺耗油1勺油适量凉拌裙带菜酸辣爽口超好吃的做法裙带菜干放入碗中凉水泡发（5-8分钟即可）泡好的裙带菜拧干水分切段。蒜➕姜压成泥，香菜、...
凉拌裙带菜美味好吃的做法大全，凉拌裙带菜做法图解 如何做凉拌裙带菜最美味
用料裙带菜1小把醋2勺盐1勺生抽1勺糖1勺鸡精1勺蒜末3瓣香菜1根油适量凉拌裙带菜的做法一小把裙带菜，这个一泡会有很多，建议少点泡。洗净，切段锅中加水，水开下裙带菜焯一下。捞出过凉蒜拍烂切沫，香菜切段加糖，蚝油，鸡精，醋，生抽...
补钙佳品—凉拌裙带菜美味好吃的做法大全，补钙佳品—凉拌裙带菜做法图解
裙带菜营养丰富，含钙量非常高，比海带要软嫩，凉拌做汤均可。😘小朋友们可以多吃点哦！用料裙带菜200克胡萝卜半根香菜1根盐适量生抽适量醋适量糖适量鸡精适量香油适量熟芝麻适量补钙佳品—凉拌裙带菜的做法😋裙带菜用清水洗...
地道的凉拌裙带菜叶怎么做,如何烹饪凉拌裙带菜叶才更好吃
快手凉菜只需十分钟～从小最先学会的技能就是撕海菜，长大了最爱依旧是这一口，自家无添加的裙带菜用料【扇贝婆婆】裙带菜叶蒜姜醋盐鸡精油干辣椒凉拌裙带菜叶的做法【扇贝婆婆】家裙带菜叶取一根（根据用餐人数决定多少）凉水...
爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）美味好吃的做法大全，爽口开胃——凉拌海带丝（附万能凉拌料配方～）做法图解
很多饭店，特别是火锅店，都会有这道小菜免费供应～有时候我一吃就吃几碟，停不下来，还没开始吃火锅就吃饱了哈哈哈。自己在家也偶尔做一做，开胃又好吃～用料海带丝150克生抽1勺小米椒1个醋适量蒜2瓣葱1根香菜少许白糖少许红油辣...
夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜美味好吃的做法大全，夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜做法图解
用料海带丝200克香菜3-4根小米椒3-4个青瓜2条花生米一小把蒜头2粒白醋适量生抽适量盐少许芝麻香油适量蒜蓉辣酱2勺夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜的做法海带放入锅里煮沸捞出，青瓜直接拍扁切块。将黄瓜，海带，炒熟的花...
爽口开胃的凉拌海带美味好吃的做法大全，爽口开胃的凉拌海带做法图解
海带买回家，上锅蒸30分钟晾凉后保存起来，用之前拿出来放清水里浸泡洗净即可切丝凉拌或者炖煮。。老爸说这海带拌的不错，很好吃。我说其实很简单也没放太多调料😁因为有味好美青花椒粒呀，炸了青花椒油当然不一样了用料海带...
夏日爽口开胃凉拌海带美味好吃的做法大全，夏日爽口开胃凉拌海带做法图解
万能凉拌汁，超级开胃用料海带丝1把黄瓜1根小米辣2根香菜2根小葱1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏日爽口开胃凉拌海带的做法准备好所有食材烧一锅开水下入海带丝焯水葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻...
开胃凉拌菜￨非常爽口美味好吃的做法大全，开胃凉拌菜￨非常爽口做法图解
天气越来越热，最近就想吃一些开胃的菜这个凉拌菜大概也吃了几个头，调好的酱汁放在冰箱里冷藏一下再凉拌，非常爽口！真的吃上一口这个，就停不下来了❗️里面的菜可以换成各种你喜欢适合凉拌的各种菜，拌蔬菜就要这么吃才过瘾❗️用...
简单易学的爽口凉拌裙带菜美食做法
用料鲜裙带菜1把香醋2勺糖1勺海鲜酱油3勺香油适量盐适量洋葱半个香葱1根小香菜10根旱黄瓜半根蒜5瓣爽口凉拌裙带菜的做法把裙带菜，洋葱，香葱，香菜放到小盆里，蒜捣碎然后把所有调料混合倒入菜中拌匀即可，（能吃辣的可以放辣椒...
海带汤(裙带菜汤）补钙美味好吃的做法大全，海带汤(裙带菜汤）补钙做法图解
本来要做裙带菜，家里刚好没了，就用海带替代，味道也不错用料海带切条克嫩豆腐块鸡蛋个虾仁姜片盐白胡椒粉海带汤(裙带菜汤）补钙的做法海带＋姜片，冷水下锅煮，煮软，加入豆腐，虾仁，然后打散一个鸡蛋，水开倒入加盐＋胡椒粉出锅小贴士没...