素炒平菇青菜的精选大全

用料平菇300克青菜300克大蒜3瓣食盐适量鸡精适量素炒平菇青菜的做法平菇洗干净备用平茹焯水上海青洗干净备用锅里放少许食用油，60度热加入蒜片，爆香加平菇，青菜翻炒炒熟装盘开吃...

毕业之后的我，因为想念妈妈的味道而学会的第一道菜，那种饭店食堂里吃不出的家常味道是我爱上这道菜的朴实原因。制作方便，用材简单，用料健康。下面👇分享给大家用料油10克青菜🥬六颗平菇🍄60克盐适量生抽1勺蚝油0.5勺红辣...

用料油菜200克平菇100克葱半根蒜2瓣辣椒1小只油适量盐适量生抽1勺油菜炒平菇的做法葱切丝，蒜切片油菜切小块，平菇手撕成小片热锅冷油，油热后葱蒜炝锅放入平菇，炒软后淋入一勺生抽继续翻炒半分钟加入油菜，翻炒1分钟，加入辣椒...

简单，便捷，易上手用料平菇克鸡蛋个青菜颗油克盐克青菜平菇炒蛋的做法1.青菜、平菇洗净2.鸡蛋打散3.热油锅鸡蛋先炒一下，盛起4.平菇下锅炒，然后加入青菜炒，再加入鸡蛋一起炒5.加入适量盐6.完毕...

这道菜营养丰富，做法简单，富含丰富的纤维和蛋白质，适合日常炒制用料青椒2个平菇500克猪肉300克盐5克生抽3勺料酒2勺淀粉2勺十三香粉5克葱末5克姜末5克蒜末5克快手菜之青椒平菇炒肉片的做法青椒去籽切丝葱姜蒜切末猪肉切...

用料上海青1把平菇适量小米辣3个蒜4瓣干辣椒3个盐/味精/蚝油适量青菜平菇的做法准备步骤：1.上海青洗干沥水；2.平菇焯水（水开后放入水中）后过凉水沥干备用；3.小米辣、干辣椒切断；4.蒜切末；1.锅热放油，放入蒜末和干辣椒爆香锅；2....

个人觉得蘑菇里比较好吃的一种，炒着吃涮着吃都👌，家里必备食材。用料盐适量平菇1大朵生抽2勺醋1勺葱姜适量清水适量淀粉1小勺糖1小勺简单易做快手菜素炒平菇的做法一般就是这么多炒一盘。撕成小块儿洗净备用。锅中放入...

用料平菇250克青菜250克盐少许生抽1勺蚝油1勺青菜炒平菇的做法青菜和平菇洗净，平菇撕成条。锅中放油，油热下入平菇翻炒，变软后倒入青菜，调入调味品，青菜炒熟即可出锅。...

用料青椒一个平菇300克蚝油1勺盐克酱油2勺淀粉1勺鸡汁1勺葱花蒜片青椒炒平菇的做法平菇开水焯两分钟，晾凉后把水分挤出去一些。炒香蒜片和葱花，再翻炒青椒丝一分钟，放入蘑菇翻炒几下，放入酱油，耗油，鸡汁翻炒一分钟，加入淀粉...

用白菜切丝和平菇炒的这道菜，虽然是素菜，但是味道鲜美，平菇嚼起来有肉的口感，其植物纤维能促进肠道蠕动，容易消化又不担心增肥，不妨多吃些。这种灰色扁平伞状的蘑菇，菜市场上非常多见，我们通常叫它平菇，也叫蚝菇，黑牡丹菇。虽然...

用料平菇500:克泡姜适量。蒜3瓣盐一勺酸菜一片青辣椒2个酸菜炒平菇的做法青辣椒、蒜、姜、酸菜全部洗净切粒。平菇洗净撕小块，大火烧开焯水二分钟。捞起凉水浸泡，捏干水分。中火烧油，倒入配料，翻炒均匀，直到炒出香味为止。...

用料杭白菜3颗平菇200克盐适量糖一丢丢油适量平菇炒青菜的做法首先杭白菜，洗净备用（沥水）后平菇洗净，手撕成块（沥水）最后锅烧热，放适量油，油烧热差不多放平菇煸炒大概2分钟左右，然后放杭白菜炒，撒点盐，继续，差不多好了时候放一丢...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料平菇200g青红辣椒120g食用油10g花椒0.5g蒜8g生抽5g蚝油15g盐1g素炒平菇的做法辣椒切片，平菇洗净沥干水分。锅中倒油，放花椒小火炒香，捞出弃之。继续放入蒜粒炒香。倒入平菇，转大...

简单的素菜，有不一样的味道用料平菇西芹菜胡萝卜蒜片姜片素菜平菇的做法胡萝卜切条，西芹切刀切好起油锅炒香蒜片和姜片，再放芹菜翻炒到有香味（大概半分钟），再放入萝卜和菇一起炒2分钟，加入盐、耗油勾芡上菜...

从小就好喜欢吃平菇，我们那边管平菇叫鸡肉菇，别说！感觉吃起来跟鸡肉蛮像！可能是从小就这么认为的缘故吧？跟咸菜一起炒感觉更好吃用料平菇一斤咸菜一两颗五花肉适量，不爱吃肉的可不加平菇炒咸菜的做法平菇用盐水浸泡，撕开一朵...

平菇：平菇是低脂高纤的一种菌类，春天吃蘑菇吃也吃不胖，菇类的蛋白质含量之丰富是数一数二的。除了蛋白质，菇类还含有大量微量元素、矿物质、多糖类物质和膳食纤维。素食者除了绿蔬和豆制品以外，也很喜欢食用菇类，毕竟，除了高...

我的虾仁就是很大很好吃不加冰衣，本来多大炒出来就多大用料青椒个生抽勺料酒勺大号虾仁250克平菇100克平菇青椒炒虾仁（下饭菜）的做法大虾仁，没有冰衣，化出来多大就多大很大很嫩水晶虾仁，冷水泡泡很干净青椒切丝肉丝下锅煸香...

味道清淡的叶菜，加上鲜美的平菇一起炒，口感丰富，鲜甜多汁。用料平菇200克青菜几颗肥肉(可无)少量蒜2瓣素菜也鲜甜的平菇炒青菜的做法这次用的是白菜心青菜洗干净，切斜口容易熟又入味。平菇洗干净，掰成小瓣。注意平菇特别容...

用料平菇一斤蒜3瓣蒜苗3根青线椒两个红辣椒2个盐适量醋少许麻辣调味料适量香油3滴食用油适量素炒平菇的做法平菇洗净控干水分撕成条状青线椒2个蒜苗3棵红辣椒一个切成段蒜红辣椒切成片备用起锅烧油油温五成热有一点点...

超级简单快手的素菜，下饭也很好哦用料平菇白菜蒜茸黄酒五香粉酱油醋平菇素炒白菜的做法锅中油热后，爆香蒜茸。倒入白菜略炒后放入平菇，喷入少许料酒和五香粉。倒入适量酱油后，在出锅前再撒点蒜茸，最后喷点香醋，出锅。喜欢辣...

炫，超喜欢一道儿菜！用料青\红椒一个平菇200克洋葱半个姜素〔平菇〕的做法平菇焯水捞出过冷水，掠挤掉水份撕小块。青\红椒、姜、洋葱切好热锅倒油，油热下（2）掠炒下平菇翻炒。调盐（炒），起锅前加鸡精。小贴士1.平菇焯水后撕小块...

本来想用香菇的，但是我男票比较挑食，香菇类味道较重的菜他都不喜欢，所以改用了平菇，出乎意料的味道还不错，而且很清淡。因为我们在外面的出租屋里用的是电磁炉，我总觉得火力不够大，青菜炒出来都没法吃，而且青菜油少了没法炒，这...

用料油菜4棵平菇一坨蚝油2勺蒜2瓣生抽1勺干辣椒2个花椒5粒平菇炒油菜的做法热油下花椒干辣椒翻炒后下蒜蓉蒜发黄下平菇翻炒出水下油菜、蚝油翻炒均匀加生抽、鸡精，出锅...

记忆中家里菜的味道，鲜香爽口，很下饭！很挑食的宝宝都爱吃哦！用料平菇300克青椒2个鸡蛋3个生抽2勺蚝油1勺糖少许盐少许老抽半勺葱蒜适量平菇青椒炒蛋的做法平菇掰开清洗清水中浸泡10分钟鸡蛋打散备用按照图片上调一碗料汁...

用料平菇一大份青菜几颗生抽适量蚝油少许盐少许鸡精少许勺葱少许蒜三四瓣简单易学的青菜炒平菇的做法平菇先用手撕成一小朵一小朵的再分别把平菇和小青菜洗干净热锅下油后下葱蒜炒香下清洗干净的平菇炒下生抽蚝油盐和...