柠香鸡胸肉美味好吃的做法大全，柠香鸡胸肉做法图解 如何做柠香鸡胸肉最美味
健身的时候我的第一原则是：要！吃！好！如果顿顿都是水煮鸡胸水煮西兰花这些难以下咽的食物的话，那还不如不要健身。最近研究了一系列鸡胸肉的做法，菜谱分享给大家，从此告别水煮鸡肉。_userid=128124901用料鸡胸肉500g小黄瓜60g...
香柠烤鸡胸美味好吃的做法大全，香柠烤鸡胸做法图解 如何做香柠烤鸡胸最美味
鸡胸肉总是无趣，肉厚且不好入味，但这道烤鸡胸混入了柠檬的味道，烤制后酸甜适口，肉质松软，无不是一个鸡胸料理的好尝试哦～用料鸡胸肉两块柠檬半个鸡蛋1枚生粉2大匙面粉2大匙盐米酒（料酒类透明米酒，非糯米酒）2大匙糖2大匙胡椒粉...
香煎柠檬鸡胸肉易做又好吃的窍门
想吃肉还不想长肉？那么今天我们来做个香煎柠檬鸡胸肉吧！好吃还不长肉用料鸡胸肉一块鸡蛋一个新鲜柠檬适量食盐适量料酒适量胡椒粉适量食用油适量蒜末适量姜末适量白砂糖适量生抽适量香油适量面粉适量面包糠适量白芝麻适...
香煎腌制柠檬鸡胸肉美味好吃的做法大全，香煎腌制柠檬鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉3块盐适量生抽适量老抽适量黑胡椒碎适量十三香适量鲜辣酱适量番茄酱适量柠檬半个芝麻油适量香煎腌制柠檬鸡胸肉的做法1.剔除鸡胸肉带的少量油脂，整块鸡胸肉用刀片成2片。2.根据跟人喜好改刀，方便入味。1.加入...
百里香柠檬烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，百里香柠檬烤鸡胸肉做法图解
健身低脂又美味。用料鸡胸肉2块柠檬2个洋葱1个百里香碎少许盐适量辣椒酱可选百里香柠檬烤鸡胸肉的做法备料。鸡胸肉切丁。想次大肉的就像偶一样，切大块一点。洋葱切丁。柠檬切好，挤汁进鸡胸肉里。然后分别在鸡胸肉和洋...
柠檬香酥鸡胸肉易做又好吃的窍门
鸡胸肉作为低脂的代言不一定要煮着吃柠檬香酥鸡胸味道更好吃用料鸡胸肉300克酱油1勺淀粉1小勺黑胡椒粉5克盐2克蚝油1勺味好美姜粉2克味好美白胡椒粉4克香油1小勺味好美番茄酱20克低盐酱油1勺柠檬汁半个柠檬柠檬香酥鸡...
减肥美食：柠香酸辣手撕鸡胸肉/柠檬酸辣手撕鸡胸肉——中式一日三餐（二十九）美味好吃的做法大全，减肥美食：柠香酸辣手撕鸡胸肉/柠檬酸辣手撕鸡胸肉——中式一日三餐（二十九）做法图解
用料鸡胸肉2-3块姜丝、葱段、小米椒、柠檬片、蒜末适量糖、盐、生抽、醋、香油、花椒油适量鸡胸肉汤适量减肥美食：柠香酸辣手撕鸡胸肉/柠檬酸辣手撕鸡胸肉——中式一日三餐（二十九）的做法鸡胸肉解冻，锅内水沸腾后放入鸡胸...
简单易学的柠香煎鸡胸肉美食做法
老妈要减肥，担心她不吃胃不舒服就煎了鸡胸肉给她，没想到颠覆了她对鸡胸肉的成见，还挺喜欢吃的哈哈，要减脂增肌的亲可以试一下哈，第一次写菜谱好紧张么么哒用料鸡胸肉125g柠檬三分之一个盐适量胡椒粉适量油少量淀粉少量柠香...
低脂柠香鸡胸肉三明治美味好吃的做法大全，低脂柠香鸡胸肉三明治做法图解
因为最近胖了点，决定午餐改做三明治，健康低脂。因为家里有一箱柠檬，决定做柠香鸡胸肉，又买了一箱牛油果备用。这里面做的是2人份用料鸡胸肉1块全麦面包片5片牛油果1个柠檬半个水果黄瓜1根酱油、芥末、黑胡椒、盐低脂柠香...
减脂清香柠檬鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂清香柠檬鸡胸肉做法图解
夏天流行减脂，蔬菜色拉，鸡胸肉，牛肉这些成了日常饮食。这道菜没啥，就是简单。食材好找。用料鸡胸肉一块200克左右大蒜2瓣柠檬鸡蛋大小一只蜂蜜喝汤瓷勺一勺香菜喜欢的加两根减脂清香柠檬鸡胸肉的做法1）腌料：柠檬挤汁，加入蜂...
柠香鸡胸美味好吃的做法大全，柠香鸡胸做法图解 如何做柠香鸡胸最美味
鸡胸好啊，低脂高蛋白，健身党必备食材用料鸡胸肉1块柠檬1个黑胡椒1/8tsp盐3克橄榄油1tsp大蒜蒜瓣3枚柠香鸡胸的做法首先准备好食材鸡胸太厚的话就劈开，表面上斜刀划开，蒜瓣压成蒜泥，然后在鸡胸上抹上盐、蒜泥、黑胡椒，稍微腌...
减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉做法图解
儿子爱吃肉，为了少涨肉肉，变着花样给他吃鸡胸肉，他也喜欢。其实鸡胸肉做好了，不比猪肉难吃哦用料鸡胸肉1000～1300克生抽8大蒜50克香菜50克柠檬1个约60克减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉的做法1、鸡胸肉洗干净后控干水分后从...
青柠鸡胸肉美味好吃的做法大全，青柠鸡胸肉做法图解 如何做青柠鸡胸肉最美味
以前做过鸡胸肉丝拌胡萝卜丝、黄瓜丝，汁水淋漓，口感甚怪。而木耳和木耳菜，均肉厚干爽，可能与鸡胸肉更配。用料鸡胸肉1块木耳适量木耳菜适量青柠若干蚝油适量生抽适量盐适量辣椒粉适量大蒜少许干菊花十来朵料酒少许青柠鸡...
清香到会微笑的柠檬鸡胸肉美味好吃的做法大全，清香到会微笑的柠檬鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块橄榄油几勺黑胡椒粒铺满耗油铺满盐2克糖2克蜂蜜铺满糖渍柠檬片或蜂蜜腌制柠檬片2片保鲜袋1个沙拉装饰沙拉酱勺清香到会微笑的柠檬鸡胸肉的做法将调味料和鸡胸肉＋冰糖腌制的柠檬片放进保鲜袋，冰箱冷藏24-48...
柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）美味好吃的做法大全，柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）做法图解
用料鸡胸肉一大块蒜瓣生姜适量料酒.蚝油.盐适量蜂蜜适量百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品适量青柠檬半个柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）的做法先将鸡肉洗净.正反两面都用刀划几道，注意不要切断。因为鸡胸肉往往是一边厚...
柠檬鸡胸肉美味好吃的做法大全，柠檬鸡胸肉做法图解 如何做柠檬鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅，把鸡胸肉煮熟，擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
柠汁鸡胸肉美味好吃的做法大全，柠汁鸡胸肉做法图解 如何做柠汁鸡胸肉最美味
酸酸甜甜就是我～用料鸡胸肉一块柠檬两个蜂蜜两大勺生抽适量盐适量胡椒适量生粉适量鸡蛋一个柠汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切薄块（我一分为三），用盐➕胡椒➕生粉，腌制两小时鸡蛋打散备用柠檬挤汁➕蜂蜜备用生粉➕水备用橄榄油...
香柠鸡胸肉美味好吃的做法大全，香柠鸡胸肉做法图解 如何做香柠鸡胸肉最美味
为了配合健身做的健身餐😄😄对吃惯水煮鸡胸肉的人来说，这香柠鸡胸肉太好吃啦用料鸡胸肉2块黑椒粉1小勺料酒2汤匙盐少许生抽1小勺柠檬粉1汤匙香柠鸡胸肉的做法用这种带刺的锤子把洗净的鸡胸肉敲打两面捶打以后的鸡胸肉...
柠檬香辣手撕鸡胸肉美味好吃的做法大全，柠檬香辣手撕鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块香菜1根生抽2勺香油适量料酒2勺柠檬3片蒜适量糖一小勺辣椒粉1勺白芝麻适量姜几片葱几根柠檬香辣手撕鸡胸肉的做法冷水➕葱姜➕料酒，煮熟鸡胸肉过冷水后，完成手撕~不用特别细切蒜，可以加葱（家里没了就算了），辣...
减脂香柠鸡胸/腿肉丸美味好吃的做法大全，减脂香柠鸡胸/腿肉丸做法图解
用料鸡腿肉5块盐1勺香菇3朵淀粉2勺西芹1根马蹄/藕丁4个/1段白胡椒粉2勺料酒1勺冰柠檬水1碗减脂香柠鸡胸/腿肉丸的做法这次用的鸡腿肉。鸡腿去皮去骨（能去筋就更好啦，我偷懒了）。将鸡腿肉剁碎成泥，如果用鸡胸也是可以的，可...
西柠鸡胸肉美味好吃的做法大全，西柠鸡胸肉做法图解 如何做西柠鸡胸肉最美味
朋友给的菜谱用料鸡胸肉1块盐黑胡椒柠檬半个白醋糖淀粉4勺鸡蛋一个西柠鸡胸肉的做法把鸡肉切成均匀的片，拍松，用盐和黑胡椒腌制半小时腌制鸡肉间隙，用一个鸡蛋和淀粉调成糊腌好的鸡肉拿出，均匀裹上面糊，放入油锅中煎至两面...
减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉美味好吃的做法大全，减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块盐克料酒勺柠檬1个蒜头🧄几瓣生抽勺减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉的做法备菜鸡胸肉切薄，还是连着的两片，用刀背拍井字拍松蒜🧄切碎，柠檬一半挤出汁液，一半切片，腌上半小时（利用这个时间我去做西兰花🥦）腌好的鸡胸肉拿...
简单易学的柠檬香烤鸡胸肉美食做法
用料如图柠檬香烤鸡胸肉的做法如图如图...
百香果柠香鸡胸肉丝色拉「健身餐」美味好吃的做法大全，百香果柠香鸡胸肉丝色拉「健身餐」做法图解
夏天不高兴开火，搞点色拉778用料百香果2个柠檬半个鸡胸肉1块约275克料酒2勺姜3片酱油2勺麻油半勺混合色拉80克油醋15克百香果柠香鸡胸肉丝色拉【健身餐】的做法①鸡胸肉解冻洗净冷水下锅②加入姜料酒去腥③水开后酌情...
柠香鸡胸肉-万能的腌料方子美味好吃的做法大全，柠香鸡胸肉-万能的腌料方子做法图解
做早餐的时候，很喜欢用鸡胸肉，因为简单、方便、便宜又好吃！但每天都处理也太麻烦了吧？！所以想到了一个超级实用的方法！噔噔蹬蹬~一次买上几块，腌一袋，可以次好久啦😋用料鸡胸肉3块黑胡椒适量料酒2勺柠檬1个柠香鸡胸肉-万能的...