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西瓜馒头健康主食的精选大全
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西瓜馒头健康主食的精选大全
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西瓜馒头-「健康主食」美味好吃的做法大全,西瓜馒头-「健康主食」做法图解
02-16
此方是参考二狗妈妈的书,改动一下,更简单方便,记录一下详细得细节用料中筋面粉240克水130砂糖30克酵母2克红曲粉少量抹茶粉少量蔓越莓30克左右食用色素笔一支西瓜馒头-【健康主食】的做法将水,糖,和酵母放入大碗中,搅拌均匀...
无添加健康主食淡馒头美味好吃的做法大全,无添加健康主食淡馒头做法图解
06-07
用料多用途小麦粉1000克酵母5克温水400毫升无添加健康主食淡馒头的做法准备好面粉,将酵母撒到温水中慢慢调匀备用在盆中倒入面粉(留50-80克),缓缓加入酵母水并不停搅拌,使面粉和酵母水和匀后不停揉面至面团光滑,做到面团不...
健康瘦身主食之菜窝头美味好吃的做法大全,健康瘦身主食之菜窝头做法图解
09-11
每次减肥,总是败在主食一事,不知不觉间便吃超了量,每顿饭50克干量的主食感觉上委实不够。最近老父亲来住,看见家里大白菜外面剥掉的一些老叶要扔掉,感叹:“这要在以前,这些叶子剁碎了做成菜窝头,又香又不浪费,吃了还健康!”我...
健康主食之无糖全麦老面馒头美味好吃的做法大全,健康主食之无糖全麦老面馒头做法图解
01-19
健康之一在于用了带麦麸的全麦粉,健康之而在于因为有麦麸,所以每咬一口都要咀嚼很多次。全麦+多次咀嚼咀嚼=强饱腹感+升糖慢。用料老面面粉100克酵母1克盐1克水80克新面团面粉100克带麦麸全麦粉100克酵母2克水全麦粉吸...
健身主食~燕麦馒头美味好吃的做法大全,健身主食~燕麦馒头做法图解
05-24
适合健身人士吃~我这个方子可以做8个馒头,每个馒头富含碳水61g,蛋白质10.3g,脂肪3.4g用料外皮全麦面粉250g中筋面粉250g水果麦片50g水适量看自己面粉的脾气脱脂奶25g代糖25g酵母5g内馅水果麦片100g椰蓉50g黑麦粉10g水适...
💗健康馒头美味好吃的做法大全,💗健康馒头做法图解 如何做💗健康馒头最美味
07-08
女儿突然想吃的面点心,于是我只好发挥出母爱的精神赶鸭子上阵,完美出锅💕😉用料糖温水面粉(自发面粉)南瓜、紫薯💗健康馒头的做法先把南瓜和紫薯蒸熟压烂食材冷却后倒入白糖温水和自发面粉搅拌揉成面团揉成光滑的两个面团...
健康主食—甜菜头藜麦饭美味好吃的做法大全,健康主食—甜菜头藜麦饭做法图解
12-01
用料甜菜头一只藜麦随意大米随意橄榄油一勺健康主食—甜菜头藜麦饭的做法红菜头一只,洗净削皮,茎很新鲜,所以不要浪费这样的杯子,我是一杯藜麦,半杯大米,或者全部藜麦,全部大米,用量看个人吧一并洗净,放入一个汤碗,加入水。水量...
宿舍党自制健康主食-电煮锅蒸全黑麦馒头美味好吃的做法大全,宿舍党自制健康主食-电煮锅蒸全黑麦馒头做法图解
10-08
电煮锅潜力无限,一两人完全自足!可以在宿舍蒸超健康无糖无油黑麦馒头啦!超方便,好吃,朴实浓浓麦香!揉面什么的不存在!用料全黑麦面粉(我用的新良)其他也可以随意100克(可以做了两个)酵母1克水(慢慢加,看状态)60-70克宿舍党自制健康...
健康馒头美味好吃的做法大全,健康馒头做法图解 如何做健康馒头最美味
10-12
用料中筋面粉500克黑麦面粉250克全麦面粉250克酵母10克糖可选加麦片两把水适量健康馒头的做法所有粉类,酵母和糖混合,慢慢加水,不断用筷子搅拌成面絮状,一直到没有可见干粉。做健康馒头有时可以馋玉米面或其他粉类,每种粉...
快手健康南瓜小馒头(宝宝辅食)美味好吃的做法大全,快手健康南瓜小馒头(宝宝辅食)做法图解
06-07
现在这年头,不会做点辅食都不好意思说自己是二胎老母亲,为了娃的健康,小点心撸起来!咱家包子小公举,10月龄,六颗牙,正是添加辅食和练习咀嚼的时候,小馒头正合适,可以代主食,适合以下食材不过敏的宝宝。注:制作量不代表一餐添加...
墨西哥鸡肉卷 Fajitas•健康主食美味好吃的做法大全,墨西哥鸡肉卷 Fajitas•健康主食做法图解
09-25
简易版的墨西哥肉卷,可以选择用鸡胸肉,或者瘦牛肉,亲测味道都很好的,健康美味又快手,均衡的荤素搭配,富含青椒,红椒和洋葱,补充维生素~吃饱了才有劲锻炼呀!外出携带的话也很方便,比三明治多了一个选择~墨西哥风味的体现在于Jalape...
营养健康的南瓜馒头美味好吃的做法大全,营养健康的南瓜馒头做法图解
03-02
用料南瓜150克酵母5克面粉350克(依实际情况增减,能揉成光滑面团即可)白砂糖15克(依喜好调整)盐2克营养健康的南瓜馒头的做法南瓜切块,上锅蒸熟放入盆中,捣成南瓜泥加入适量白糖,小半勺盐,面粉,酵母,揉成光滑面团,放置温暖处发酵至...
健康主食美味好吃的做法大全,健康主食做法图解 如何做健康主食最美味
08-18
用料开心的食物健康的量健康主食的做法第一步第二步午餐:自制罗勒酱意大利面搭配蒜香菠菜和芦笋晚餐秋天是吃姜黄的季节蒜泥姜黄炒鹰嘴豆,配羽衣甘蓝和核桃仁营养酵母、黑醋酱汁调味,然后铺在全麦卷饼上,MondayGreen🌱(羽...
无糖健康主食南瓜发糕美味好吃的做法大全,无糖健康主食南瓜发糕做法图解
12-29
用料南瓜300克中筋面粉300克鸡蛋1个牛奶200克(视南瓜的水份而定,我的南瓜比较粉,水份少)酵母粉4克泡打粉(可不放)2克无糖健康主食南瓜发糕的做法准备材料,因家里有酸奶就用酸奶替代了部分牛奶南瓜切块蒸熟将南瓜压成泥与...
南瓜馒头-主锅#主食美味好吃的做法大全,南瓜馒头-主锅#主食做法图解
11-30
用料熟南瓜160克中筋面粉250克酵母2克白砂糖12克南瓜馒头-主锅#主食的做法南瓜去皮切小块,开水上锅15min将所有材料放入主锅,以30秒+速度3混合然后以3min揉面模式。做好后整形,发酵,蒸熟...
刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食美味好吃的做法大全,刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食做法图解
02-03
以前一点都不喜欢吃馒头觉得馒头没馅没包子饺子烧卖好吃后来上大学,室友天天都拿馒头当主食还有个同学,有次在食堂遇见手里提了一袋馒头细数有七八个他说他一顿就能吃掉我差点没惊掉下巴…再后来决定和馒头磕一磕这一磕...
健康主食—红枣窝窝头美味好吃的做法大全,健康主食—红枣窝窝头做法图解
08-23
为了消耗家里的玉米面和红枣,做了这款无糖无油的窝窝头,用料简单,制作方便,虽然口感较硬,但饱腹耐饥,作为减肥期间的健康主食还是不错的。用料玉米面80克中筋面粉45克红枣25克低糖豆奶70克小苏打2克健康主食—红枣窝窝头的...
宝宝主食|南瓜馒头美味好吃的做法大全,宝宝主食|南瓜馒头做法图解
11-09
周末是储备粮储备日,主食馒头当然必不可少~南瓜馒头-营养和颜值双在线(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料南瓜100克温水100克面粉200克酵母2克宝宝主食|南瓜馒头的做法这次直接上生南瓜,去皮切块加温水打成泥全部食材混合揉成光滑...
美味健康的南瓜馒头美味好吃的做法大全,美味健康的南瓜馒头做法图解
04-14
用料南瓜泥250克面粉370克酵母3克阿拉伯糖10克牛油果油5克美味健康的南瓜馒头的做法南瓜切片煮饭时放入电饭煲蒸熟取250克南瓜捣成泥370克面粉加入10克阿拉伯糖(也可以加入10克蔗糖)加入3克酵母加入晾凉的南瓜泥厨师机...
健康面食~藜麦馒头美味好吃的做法大全,健康面食~藜麦馒头做法图解
10-12
藜麦中含有丰富的蛋白质及人体必需氨基酸,还含有丰富的铁,美,钙,磷,钾,锌等矿物质,提供人体每日所需的营养物质。还有丰富的维生素e和叶酸,可以促进女性的身体健康并有助孕的功效,同时对胎儿的生长发育也有益处。藜麦所含有的...
健康食堂!南瓜馒头和全麦馒头美味好吃的做法大全,健康食堂!南瓜馒头和全麦馒头做法图解
08-27
用料南瓜尼400克面粉700克酵母6克泡打粉2克白砂糖100克牛奶粉80克全麦馒头材料全麦粉150克面粉350克酵母4克牛奶粉50克黄油30克鸡蛋1个补充红枣肉适量,加南瓜面团的健康食堂!南瓜馒头和全麦馒头的做法二种材料各自合在...
「健康主食」香煎馒头佐黄瓜圈美味好吃的做法大全,「健康主食」香煎馒头佐黄瓜圈做法图解
06-08
鹿的早餐随手记录。用料蛋奶液:鸡蛋2个淡奶油1大勺椰浆1小勺糖10克配料:馒头(切1cm片状2个黄瓜4片奶酪适量烤椰子片适量装饰:欧芹干适量【健康主食】香煎馒头佐黄瓜圈的做法【煎馒头片】① 鸡蛋2个+淡奶油1大勺+椰浆1小...
紫薯板栗杂粮馒头——减肥期健康主食美味好吃的做法大全,紫薯板栗杂粮馒头——减肥期健康主食做法图解
09-26
一款超简单的杂粮馒头做法,沫沫是个超爱面食的人,但是因为正在减肥,所以主要以杂粮和谷薯作为每天的主食,这也是我第一次尝试蒸馒头,学习了多位大神的蒸馒头方法,融入进自己的减肥饮食理念,创作出了这个菜单。用料杂粮预拌粉...
健康小馒头美味好吃的做法大全,健康小馒头做法图解 如何做健康小馒头最美味
11-13
家庭版旺仔小馒头,老少皆宜,健康零食。蜂蜜不适合小朋友次,改成炼乳好点,泡打粉据说含铅用料马铃薯淀粉140g低筋面粉20g鸡蛋1个酵母1g黄油40g糖粉35g炼乳1小勺健康小馒头的做法黄油加热融化加入面粉中,加入鸡蛋和炼乳,多有...
健康杂粮馒头—南瓜黑麦馒头美味好吃的做法大全,健康杂粮馒头—南瓜黑麦馒头做法图解
12-19
爱做美食爱记笔记,我的美食笔记。家里有剩余的南瓜、黑麦粉,那么就动手吧……用料熟南瓜(老南瓜)250克黑全麦粉200克中筋面粉300克牛奶70克白糖30克橄榄油15克高活性酵母5克健康杂粮馒头—南瓜黑麦馒头的做法南瓜蒸熟,不要...
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