想瘦的一定要学会的精选大全

用料胡萝卜半根土豆1个黄瓜1根盐5克鸡精1勺葱油适量夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗...

现在很多孩子都有积食，脾胃虚、胃口差、吸收差的情况，孩子变得不爱吃饭，光吃不长肉，体质差，经常便秘或者腹泻，口臭，腹胀，夜晚睡觉翻来覆去，时间久了还会影响宝宝的生长发育。很多宝妈为此也是操碎了心，今天清荷就给宝妈们一起分...

电饭煲买回来后的懒人料理用料西红柿🍅1个黑胡椒1勺橄榄油1勺玉米粒胡萝卜少量绿色蔬菜德国香肠大米杯你一定要学会的🍅懒人番茄饭的做法淘好米后将食材如图摆放tips不用提前煮熟按下煮饭模式煮好后搅拌均匀出锅装盘...

北方人离不开饺子，隔三差五就要来顿饺子吃吃，芹菜猪肉馅，是康先森的最爱，一口爆汁，好吃到飙泪～用料🍀饺子皮🍀中筋面粉300克盐3克水（根据面粉吸水量增减）150克🍀饺子馅🍀山野芹菜（去根去叶）250克猪前腿肉150克花生油15克蚝油10...

每次姨妈期都想吃口热乎的，但是姨妈期我对吃的很挑剔。不能吃辣🌶️的…不能吃咸🧂的…不能吃冰🧊的…这些不吃不仅心理上馋，身体上更是疼啊！所以我要发掘宝藏！既能暖胃的是姜，早上的热牛奶🥛也是个宝藏！但是为了暖胃，我还是没...

三年来，疫情给老百姓带来的严重的影响，不管生活经济，苦不堪言，甚至都已经影响到一日三餐了，全世界统一的标准，疫情到哪里哪里就开始抢菜，菜价猛涨！所以平日里有囤菜囤粮习惯的家庭会因此躲过一劫！我你们说一下，如囤新鲜蔬菜还是...

秋天的红薯，正值时令，也是秋季养生的首选食物。红薯本身富含丰富的维生素，蛋白质、纤维素还有多种矿物质，所以也有“长寿食品”的美誉。红薯做法多种多样，最常见的吃法就是烤红薯，今天还给大家分享另外一道红薯的吃法：金沙红...

天热了就想吃冰冰凉凉的手工芋圆甜品🍧，在家也可以轻松做，还可以无限续加，想吃什么加什么，极其丰富满足了，好吃健康卫生又划算！这样一大碗芋圆甜品，在外面没个30都吃不上，自己做几块钱的成本！自己做的芋圆，粉类添加不多，所以有着...

这道海带苗牛肉汤，汤鲜味美，补铁又补钙，孩子特别爱吃，做法也很简单，赶紧收藏试试吧用料海带苗1把牛肉150克盐少许红薯淀粉1勺🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️的做法牛肉切薄片，放一勺红薯粉腌制十分钟这样...

黄酒蒸糯米从我老外婆时候就有了，当家里谁累了，她就说蒸个糯米饭吃，明天就有力气了。就这样一直传下来，到现在我还是馋这一口😍用料糯米500克红枣十几颗枸杞30克花生25克核桃25克干莲子25克葡萄干70克红糖100克黄酒100克...

㊙️秘方❗每次有客人来必须做的拿手菜，好吃到跳起来用料猪蹄1只冰糖桂皮2块八角2个香叶3片生姜白胡椒粉豆腐乳1块油生抽盐陈醋勺料酒或白酒😬红烧猪蹄✅一定要学会的拿手菜的做法👉猪蹄剁成块，冷水下锅，煮开后，捞去浮沫，继...

用料水多喝水盐糖油辣清淡饮食蔬菜多吃蔬菜主食尽量粗粮肉肉忌肥/皮/内脏2020一定要瘦下来！的做法2020从认真减肥开始┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻...

用料红椒1/2个金针菇200克菠菜100克大蒜3瓣盐5克鸡精1勺白醋适量香油2勺减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会的做法红椒洗净，去掉瓤，切成丝放碗里备用大蒜去皮，切掉根部，用刀剁成蒜末（喜欢吃蒜的，可...

用料鱼头（胖头鱼）1只剁椒适量葱姜蒜、料酒、耗油适量蒸鱼豉油适量过年前一定要学会的硬菜——剁椒鱼头的做法将葱部分切段，部分切末，姜切丝，蒜剁碎将鱼头洗净处理，去掉黑色的膜，从中间劈开，不要完全劈断；用料酒，酱油、姜末腌制...

很可爱的小象馒头，用到了紫甘蓝，所以做成了粉粉的颜色，可以换成其它颜色或者白色。家里宝宝是不爱吃馒头的，属于特别不喜欢吃那种，上次做的蜗牛效果特别好，所以今天又做了小象，用来哄小孩子，真的太管用了。材料:普通面粉100克...

🌟黄金玉米烙的口感还可以这么丰富❗️外表脆嫩，里面弹牙，还有一粒粒爆浆的玉米，可以当主食也可以当零食～～😋用料熟玉米220g玉米淀粉30克木薯淀粉30克黑熟芝麻白砂糖㊙️脆嫩弹牙的黄金玉米烙，一定要学会‼️的做法准备好主料配料...

【莲子】性平，味甘，归入脾、心、肾经，有补脾止泻、养心安神、抗衰老的作用。【红枣】性温，味甘，具有益气补血、养心安神的作用用料①【黑米红豆小米粥】红豆30克小米50克黑米50克纯牛奶半杯②【桂圆红枣枸杞玫瑰茶】桂圆8....

茄子特别容易吸油，不放油还做不好吃，这个方法一定会让你爱上茄子！减肥也不怕吃茄子啦！用料茄子2个蒜末25克小米辣切圈1根料汁生抽2勺陈醋3勺蚝油1勺零卡糖1勺盐少许清水半碗减脂期一定要学会的菜！无油版回锅茄子！的做法茄子...

孩子免疫力差，经常生病，胃口不好，试试这道红萝卜苹果山药鲫鱼汤！一周喝一次，增强免疫力！1岁+的宝宝就可以喝啦~用料鲫鱼1条苹果1个胡萝卜1根山药1根姜2片家里有孩子的，一定要学会这道鲫鱼汤❗的做法准备好胡萝卜，山药，苹果，姜鲫...

陈皮和葡萄干，看似不相干的两种食材，放在一个面团里，竟然这么好吃！陈皮独特、浓郁的自然香味，醇厚浓郁，味轻微辛而不甚苦，葡萄干香甜，清新，混合在黄油面团里，我只想说，你一定要试试！写在前面的小贴士：👉酒渍葡萄干的制作，葡萄干用温...

“鹰嘴豆没有什么味道，哪怕没有放任和调料，我居然也可以吃下很多。”    “鹰嘴豆没有什么味道，那种介于脆和粉之间的口感，带着不浓烈的清香，呈粉粒状地在舌上铺开，好像那栗子，却又比栗子的甜来得低调含蓄。”    “...

目标是瘦到一百斤以下不设定时间因为每个人体质不同只希望自己能够过好每一天天天运动吃健康又美味的东西用料新鲜蔬果很多鱼虾肉蛋吃够五谷粮食适量新学期一定要瘦下来的做法变瘦变漂亮变健康小贴士加油吧...

这个真的感觉好萌好萌，宝宝一下吃掉了三个如果你家里有不爱吃馒头的宝宝试试吧，真的很简单。食材:面粉100克左右，糖10克，牛奶40-50克，紫甘蓝一些如果宝宝太小，可以吧牛奶换成奶粉，加相应的水和面就可以啦。辅料:面粉，酵母粉91...

在国外生活一定吃不到正宗川菜吧。快快去华人超市买买买！分分钟做出自己想吃的麻辣香锅！用料鱼片超市里买的那种速冻的两片装各种鱼丸自己想吃多少就是多少土豆人不多一个大的就够了藕两个小白菜200g自己想吃什么就加什...

金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料罗非鱼1条啤酒1瓶姜6片蒜6瓣小葱4根大葱1根香菜3根花椒30粒洋葱半个青椒1根小米辣2根盐5克白糖10克鸡粉10克生抽30克老抽10克料...