飞鱼的精选大全

在家中午饭也是蛮头痛的事情，因为孩子要上网课，所以既要速度快，又要便于进餐，还要保证荤素搭配，当然我家小主还需要一点颜值的餐食🤦‍♀️，所以尝试让蛋炒饭变得不一般，一起试试吧！用料米饭1碗鸡蛋1个照烧酱1勺碎海苔少许寿司...

一道非常快手的开胃菜~芒果的酸甜和上飞鱼籽的咸鲜包裹住软绵绵的年糕，一切都配合得那么好~用料飞鱼籽两大勺小台芒一只千岛酱适量盐一小撮年糕3块蛋黄酱适量植物油适量芒果飞鱼籽焗年糕的做法所有材料准备齐全。北鼎...

这跟上一道芝士脆皮肠一样也是先行版，哈哈哈哈哈我就爱写菜谱但不做，哈哈哈哈用料猪颈肉500g克飞鱼籽100克蜂蜜30g盐10克白胡椒粉一丟丟料酒一圈蚝油2勺冰水1碗肠衣1包棉绳一捆姜1块淀粉30g自制飞鱼籽脆皮肠的做法猪颈...

一直特别喜欢的一家日料店有个海鲜鱼籽炒饭，好吃又不油腻。前两天看完电影去BHG逛街，碰巧看到一大盒鱼籽，就买了想自己炒炒试试，结果味道好过日料店，鲜美得不行｡ﾟ+.ღ(ゝ◡⚈᷀᷁ღ)尤其适合我这种健身又不忍错过美食的妹子，...

为了炒饭买的飞鱼籽，冰箱里还有妈咪买的大扇贝，于是组合在一起吃，口感还挺搭！😂菠菜搭的黑胡椒粉荷兰汁。用料扇贝柱一袋白葡萄酒1大勺菠菜一大把飞鱼籽4小勺荷兰汁黄油60克蛋黄4个盐1小勺黑胡椒粉1小勺飞鱼恋扇贝的做法...

肠仔面包吃多了，换个口味，肠仔馒头，更不上火。用料中筋面粉250克色拉油5克细砂糖20克酵母3克水120克盐2克飞鱼籽肠仔馒头美善品版的做法将水、油、酵母、糖入主锅，2分钟37°速度3，搅拌并激活酵母。加入面粉，25秒速度3再渐渐...

二月春风似剪刀，金燕飞鱼迎新春用料草鱼1条（一斤半重）玉米淀粉适量姜1块番茄酱4勺白糖10g醋2勺盐3g金燕飞鱼的做法草鱼从背部开刀，让两边的肉和中骨分离，鱼尾一片为二把中间的骨头去掉，剩余两边的肉和头部相连两边分别从鱼...

年头去了成都的Let'sT**pei对那儿的台北餐不感兴趣倒是把面包部的海鲜味面包买了个遍每天花半小时从火车东站搭公交到太古里吃一次时隔半年，印象比较深的就是法式飞鱼籽和乌鱼子面包了法棍丰富的孔洞里填满了飞鱼...

偶然在日料店吃到招牌沙拉，飞鱼籽土豆沙拉。不起眼却很惊艳，简单的搭配给你大满足用料土豆大的两个飞鱼籽三勺沙拉酱四勺芝士两片马苏里拉芝士碎适量飞鱼籽沙拉烤土豆（日料店的美食）的做法土豆蒸熟切片备用把芝士切成小块...

就喜欢飞鱼籽爆浆的感觉每天给自己和宝宝宝爸弄吃的就是一件很幸福的事用料米饭1碗鱼籽随意喜欢吃就多放一点紫菜3张鸡蛋2个沙拉随意适量寿司酱油适量寿命醋适量超级简单的飞鱼籽寿司的做法准备好材料把米饭拌匀取一...

前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油...

第一次吃很好吃。这次推荐给大家。用料罗飞鱼一块盐适量胡椒粉适量柠檬汁四滴花椒一颗黄油（总统）十八克香煎罗飞鱼的做法把罗非鱼用厨房纸擦干。开锅等于水烧干，把黄油丢下去。当黄油全部融化成液体放入罗非鱼。双面煎三...

用料飞鱼籽一盒（高档超市有卖）米饭适量海苔小孩吃的那种飞鱼籽寿司（在家用几十元做出寿司店的味道）的做法煮好米饭，趁热放入糖和寿司醋搅拌均匀摊开海苔，把搅拌好的米饭放入，不要放太多，轻轻卷起海苔把飞鱼籽放在寿司上，用勺子...

第一次做罗非鱼，实在是买不到别的鱼了。意外做出了一点家乡的味道。厦门酱油水做饭大家听说过嘛？这样做法什么鱼都可以喔。只不过厦门的鱼很新鲜，不需要腌制啦。拌饭利器！用料酱油勺油克鱼条姜片蒜酱油水罗飞鱼片的做法买...

用料牛油果半个面包一片鸡蛋一个牛奶25升芝士片一片火鸡腿肉一片只飞鱼子一勺飞鱼子牛油果三明治的做法面包烤1分钟涂抹牛油果泥【加盐和胡椒粉】火鸡腿碎睡铺上芝士片鸡蛋加牛奶小火快速翻炒呈云朵状放入芝士上，热度...

每天做一个早餐女王。最近热播剧《亲爱的，热爱的》大火，男主李现成了全民的偶像。虽然他现在帅气逼人，殊不知他小时候曾维持160斤的体重，更一度胖到近200斤！为了脱掉“小胖子”的帽子，他给自己制定了严格的减肥计划：每天早上...

寿司，是日本最具代表性的美食，鲜美鱼生与考究饭团的绝妙搭配，碰撞出令人垂涎欲滴的惊艳滋味~芒果姐姐小厨房今日特推~【飞鱼籽加州卷】用料熟米饭胡萝卜条黄瓜条黄萝卜条鸡蛋饼皮蟹棒肉松牛油果飞鱼籽海苔山葵酱姜片低脂...

夏天不想开火做饭的时候，做这个试一下吧，15分钟搞定，可以做brunch，下午茶，派对小食，总之就是简单美味又有颜值用料鱼籽少量低盐饼干六片虾仁12个苦菊一小把鹰嘴豆一小把蛋黄酱少量虾仁鹰嘴豆饼干配飞鱼籽的做法所需食材，鹰嘴...

第一次尝试做寿司卷这类东东，真是有点手忙脚乱的赶脚，不过终于给我做出来的时候，成就感满满啊用料鸡蛋4只鳗鱼段一份飞鱼子一盒芝士3片味素少许白醋一大勺糖半勺盐小勺米饭2杯寿司紫菜一包蒲烧鳗鱼飞鱼子卷物的做法珍珠...

用料鱼籽10克虾仁50克鸡蛋三个盐少许克飞鱼籽虾仁炒蛋的做法鸡蛋加盐打匀，放入虾仁，一起放入锅中炒熟装盘，放上飞鱼鱼籽即可...

这是个做海鱼的方法。秋刀鱼也可以这样做。用料柠檬半个飞鱼2条香草盐适量朗姆酒1勺盐1克花椒粉适量勺香草盐烤飞鱼的做法刚好买到飞鱼。清洗干净，倒点朗姆酒，抹上盐花、花椒粉腌制。用密封袋装好放冰箱冷藏。取出放至...

最近迷上日料，就想到了试试玉子烧。我又是飞鱼籽的大粉丝，最爱咬破它时，哔哔啵的口感，这个feel倍儿爽，有木有！用料飞鱼籽少量鸡蛋4个味淋1勺柴鱼花汤3大勺日本酱油半勺盐少许飞鱼籽玉子烧的做法准备最重要的原料！所以不要在...

拍照就是这么接地气得可怕，因为只有手机´_>`。看前面！是前面那碗！后面那碟玩意儿甭管它谢谢！看了花的懒人食谱做的，仓科真可爱啊…………and原作是用明太子，and我穷…我只用了飞鱼子，反正在食谱里可以替换的trustme！用料米饭...

不要以为一碗炒饭是非常的简单，看看我如何把剩饭发挥出来吧用料土鸡蛋2只隔夜米饭（冰箱冷藏一夜）2碗芝麻油（猪油或者鸡油）一大勺飞鱼籽一小盒芹菜末（青瓜丁、青豆子等绿色的水分少的即可）一勺葱花末一勺胡萝卜丁（红色或者紫色...

罗飞鱼煎香，最后煮番茄汁浇入，味道鲜美！番茄汁拌饭也棒极了！用料罗非鱼1条番茄4个蒜米半个姜片7—8片料酒3勺生抽2勺盐3克白糖1勺淀粉2勺🍅番茄罗飞鱼🐠的做法把罗非鱼洗净，切上几刀，便于腌制入味。把2克盐涂抹在罗非鱼的全...