宅男杀手的精选大全

用料面条适量份老干妈适量勺朴实无华，宅男杀手！的做法上水烧锅沸腾后下面条捞出面条过凉水拌老干妈小贴士有手就能做...

扇贝炒饭，好吃。用料扇贝一把洋葱半个青椒半个红椒半个酱油适量宅男家常饭：扇贝炒饭的做法准备食材。把洋葱、青椒、红椒切小。锅里热油，先把洋葱下锅。洋葱熟了后把扇贝下锅。放入青椒和红椒翻炒。放米饭翻炒。倒入适量...

用料菠菜若干鸡蛋2个西红柿盐宅男汤的做法呐~其实这个不是我的原创哈我只是改良了一下之所以叫宅男汤呢是因为我是宅男=.=很宅很窄~好了不废话了开始说正题吧！~首先把菠菜洗干净...话说洗菠菜真的是件很伤神的事情......

宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法🐥鸡翅...

在家懒了一天，一定要做顿“美食”犒劳自己用料鸡蛋2个方便面1包青椒（个人喜好）自行添加陈醋宅男宅女必备泡面的做法锅里放水，沸腾后加入泡面和料煮好泡面后盛出（不要汤，汤留在锅里）鸡蛋打碎到碗里，搅拌！把煮沸的汤盛进放鸡蛋的...

用料章鱼足一斤姜4片白酒几滴蒜4瓣糖半勺生抽2勺老抽半勺叉烧酱1勺烧烤酱1勺淀粉1勺白芝麻3克宅男午餐--蜜汁章鱼足的做法烧一锅热水，章鱼洗净切片但不要切到底，留一点，焯水两分钟拿出后摆盘蒜切末，其他调料混合，水和淀粉...

土豆炖芸豆是以土豆、芸豆为主要食材制作的一道家常菜，是典型的东北大炖菜，口味咸香。用料芸豆一斤土豆一个大点的葱叶一个盐适量油适量老抽适量土豆炖芸豆(宅男版)的做法将土豆，芸豆切好(土豆切块，芸豆掰段)，洗净备用！将油...

pizza正宗就菜料少，蘑菇，西葫芦，腰果，碧根果，软杏干去配少量火腿和香肠，这是我最后的妥协，二周吃一次，妹吃的甩头用料pizza饼底2个自制或买手工作的都ok意面酱半瓶刷饼底马苏里拉芝士20克撒起白蘑菇4个切片西葫芦四分之一个切...

夏季的到，为身边的朋友送上一份（金针菇排骨汤）吧，针对上班族，宅男宅女们，经常熬夜上火的朋友，由于熬夜上火，身体失去平衡，营养流失，这时，来一份清淡营养的排骨汤，在适合不过了，有了金针菇的调理，和排骨的营养，让你身体健康起来，加上原...

想吃台湾牛肉卷饼，饼皮做来太麻烦，看见coles里面有现做的flatbread，感觉差不多，于是……用料酱牛肉半个金钱腱胡萝卜炒土豆丝葱蒜酱油醋炒faltbreadcloes超市现做的宅女杀手-天下卷饼的做法主角出现就是这货，很像中国卷饼，...

在美国过了5月份就是蓝莓的季节了以前介绍过蓝莓麦芬的做法。这次要介绍另外一个早点：CoffeeCake。CoffeeCake其实不是咖啡做的，而是配咖啡吃的。用料2杯中筋面粉472毫升1杯冷冻蓝莓236毫升半杯脱脂牛奶118毫升半杯低脂...

用料鸡蛋1个盐1克胡萝卜1/3根韩国泡菜1/10包青椒0.5个小青菜2根香肠1/10根香葱一小把秘制调料一小勺生抽几滴速冻玉米粒一把宅男炒饭的做法准备食材，因为有秘制调料，所以基本上不需要加盐放油，把鸡蛋划开翻炒剩余油加胡...

鸡翅是淋巴最多的地方，不健康-为了某人这话，只能卤鸡大腿了🦵🏼……美不美看大腿🦵🏼，大腿来了用料鸡蛋8八角2花椒10粒生抽10勺干辣椒1个香叶3片桂皮1块老抽2勺料酒2勺鸡大腿6根黑胡椒适量葱白1大段姜3片宅女杀手-卤蛋卤...

只为了记录便于以后自制，配方感觉是最简单的了用料小麦粉400ml牛奶350ml葵花籽油100ml鸡蛋2个白糖1大勺盐最小勺泡打粉3.5小勺宅男美食-简易华夫饼的做法小麦粉，糖，盐，泡打粉混合，搅匀，打入2个鸡蛋，不要搅拌，倒入牛奶(这里原...

夏日来临，更不喜欢在厨房呆上很长时间，所以凉拌的什么最好了，时间用的又少，而且还开胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下来了，=v=，两人份，用料米粉土豆两颗老干妈吃辣程度而定酱油少许陈醋必不可少夏日拌面【适合学生，宅男宅女=v=】的做法...

用料醋勺花生米克鸡胸肉块花椒粒黄瓜根料酒勺干辣椒个糖克淀粉勺盐克生抽勺胡萝卜根少男杀手😵宫保鸡丁的做法鸡胸肉洗净片片，用刀背给肉肉来个马杀鸡！切一厘米小丁儿料酒，姜片，淀粉，盐，胡椒，将肉丁儿抓匀腌起来，10分钟醋，生抽...

在墨尔本一切众生靠自己，挖脑仁的在平衡省事和美味这两件事用料牛肋骨6块番茄1切4，1个蘑菇直接丢6个土豆🥔切大块胡萝卜切大块洋葱1切4，1个大葱2段姜3片花椒大料八角看喜欢韩国牛肉烧烤酱酌情搅拌肉类酱油2勺如果喜欢黑...

用料鸡蛋菜香肠肉青椒宅男黑暗料理第一步。的做法啊哦...

澳洲降温，吃点开胃的，于是开做……怎么吃？拌饭，拌面，配面包，馒头，卷饼，粥，半夜摸到冰箱，空吃三口，我觉得也很过瘾，再一口可乐……我也就想想用料黄豆酱5勺甜面酱3勺大葱半根切大碎姜碎末花椒10粒牛肉馅或鸡肉馅500克干香菇泡发切...

一个人的时候，来盘炸花生，下酒。用料花生两拳油少量盐少量宅男花生米的做法浸泡花生捞出控干(可有少量水)凉锅凉油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量盐。稍微变色可捞出就行。抿一点即可。小贴士一定不要发黑在出锅。...

本系列由新片场发行；宅男必学绝技，从此远离泡面，这期节目教大家做「番茄飯」，强烈推荐各类设计师、摄影师等加班加点，忘了饭点的脑力工作者模仿学习，别再吃没营养的方便面了，简单到不死一个脑细胞，好吃到爆表！只要一个电饭煲，一...

虾仁炒饭，好吃。用料米饭虾仁鸡蛋2个胡萝卜半根葱半颗料酒适量盐适量宅男家常饭：虾仁炒饭的做法准备食材，虾仁放在料酒里浸一会。打一个鸡蛋，把蛋液捏到米饭里。锅里热油，虾仁下锅，烧熟后先盛出。锅里热油，打一个鸡蛋下锅。...

作为喜欢吃的宅男，之前去某店吃过芝士焗饭，念念不忘。正好有买了芝士片，那就试着来一个，反正菜市场就在家的马路对面。有芝士和培根的东西，反正难吃不到哪里去！！！用料青椒1只胡萝卜一截豌豆若干培根一片土豆一只牛奶适量芝士...

单身宅做饭，就是身边有什么用什么，中午剩下的米饭（硬），还有上个月剩下的干海带，还有自家的鸭蛋，花20分钟做出这道微辣黄金炒饭！味道微辣不油很和我口味！用料米饭（硬）两人份鸭蛋2个猪肉适量海带适量尖椒2根葱姜等适量【宅男】香辣...

澳洲冬季假期，某人想吃清新脱俗的菠萝炒饭，广泛搜索泰语YouTuber，搞出这一尊，椰海荡漾的销魂饭………小孩子最爱，妈妈值得试一试用料菠萝1个/务必选新鲜，如同爱你的人，真心才甜🌺泰国香米饭2碗/隔夜-朋友还是老的好🌈胡萝卜...