生酮海鲜麻辣拌的精选大全

1⃣王家渡的午餐肉，东山岛当天新鲜的海鲜食材：小管，带苗，虾滑，因为新鲜，沸水捞熟即可，不需要任何调味料，足够鲜美2⃣准备我个人觉得超级无敌赞的酱汁：生抽，料酒，麻油，芝士粉，葱姜蒜粉，无糖花生酱，芥末，快get起来！有海鲜一定要有一点点...

各种小海鲜，每样都想尝一点，因为用了八种小海鲜，所以起名“八鲜过海”。用料虾8—10鲍鱼4只花蛤半斤鱿鱼1只花螺半斤青口贝4只梭子蟹1只黄蚬子8只干辣椒10—20个花椒若干粒草果1个桂皮1块八角2个姜10片蒜1头紫苏叶一把香...

做麻辣香锅其实很简单，新鲜海鲜，搭配自己爱吃的蔬菜，辣椒的量随个人接受的程度放，随便炒一炒，就能做出跟外面味道一模一样的麻辣香锅。用料虾250g鲜鱿鱼200g莲藕100g西兰花80g豆瓣酱2勺辣椒油1勺白糖1勺蚝油1大勺米酒2大勺...

麻辣鲜香咋做都好吃的网红捞汁小海鲜！保证吃完还想吃！用料蛏子20个花甲20个虾15个八爪鱼6个鲍鱼6个鲜花椒5g辣椒粉1勺盐适量白芝麻1勺生抽3勺老抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖半勺青红椒各2根料酒1勺姜片2个麻辣小海鲜的做法...

每年的春秋两季，就爱这一口儿！😍我觉得，新鲜的海蜇，就是纯天然的凉粉儿！凉皮！😁反正就是好吃的停不下来呀！天热不想吃饭的时候，来一碗这个，没人会拒绝！😜用料新鲜海蜇约2斤火锅干料包1包香菜1根大蒜5~6瓣香油适量白糖适量醋2勺...

个人比较喜欢吃麻辣小龙虾，但是总感觉小龙虾吃多了不好。就由海虾和扇贝代替了。用料海虾10只扇贝10只鱼豆腐5块香芹1根圆葱1个麻辣海鲜的做法虾去虾线，扇贝洗净，鱼豆腐切块。香芹切条，圆葱切块，我比较爱吃，所以放了整整一...

要说夏天哪种主食在餐桌上经常见，那肯定是拌面，简单，好吃，食材的选择也非常丰富。像什么葱油拌面啊，炸酱拌面，麻酱拌面等。今天给大家安利一款新拌面，喜欢吃海鲜的朋友们课有福气了~今天的拌面主料用的花蛤，还用的豆瓣酱爆炒，...

用料小海鲜蚝油100克麻辣汁60克花椒油25克糖75克鸡精8克白酒4克小米辣20克青线椒20克香菜干麻辣汁小海鲜的做法煮海鲜填汁水...

用料胡萝卜根干辣椒个火锅底料包花椒粒蔬菜蒜瓣虾只鲍鱼只魔芋鱼丸黄瓜麻辣海鲜锅的做法把火锅底料炒香，放入葱姜蒜，在把虾、鲍鱼、鱼丸等自己爱吃的食材炒熟出锅，就是这么简单^_^...

夏天天气很热，都没有胃口，不喜欢吃饭的有没有，今天做了麻辣小海鲜拌面，宝贝吃的连汤汁都不剩下！用料挂面一把大虾三只扇贝肉适量海兔适量芝士酱一勺红油适量麻辣小海鲜拌面的做法面条放入开水里煮五分钟左右捞出来放入盘子...

用料平菇250克辣椒油1勺红花椒面5g盐2克大蒜2瓣（生酮）凉拌麻辣平菇的做法平菇清水煮熟后控水加入盐，辣椒油，花椒面，大蒜凉拌一下～小贴士辣椒油我是用牛油榨的，很香。想真正吃麻的同学一定要加生花椒面（淘宝上四川卖的都好吃）。...

海带的入味就在于出水沥干后的快速搅拌，冷却的过程就是吸收调料的过程。用料海带120克醋4克辣椒粉5克盐4克花椒20粒生抽8克油6克麻辣拌海带的做法先烧一锅水，将泡好的海带切片。把切好的海带放入沸水中煮6分钟。在菜勺...

超级麻烦的一道菜！！！没有耐心的不要做不是给很爱的人不要做没有新鲜的海鲜不要做生活偶尔需要一些特殊的方式来帮我们记住一些特殊人和事越麻烦越开心开心和麻烦来帮我们铭记这一天让我们有个温暖的回忆。生活需要仪式感...

海边长大的娃娃走到哪里都以海鲜为食喜辣的娃娃做什么都要放几大勺🌶️酱🌶️进去用料鱿鱼一只蒜一头虾一斤二条青（指天椒）2条尖椒2条豆瓣酱（辣）一大勺韩国辣酱一大勺酱油孜然（粉）麻辣海鲜烩的做法鱿鱼切花或者切圈，虾洗净，备用一...

昨天看朋友圈有人去重庆玩，吃了各种红红油油的东西，很是眼馋。。就想自己做碗麻辣面吃，我是属于比较懒的，就挑家里有的东西来做。。虽然不及外面买的那个麻辣油的味道香，但也还是很好吃了，下面就是一人份的量，面大概100g计算...

给大家一个大体的计算公式。所有肉类一共300g，所有蔬菜和豆制品一共300g，就差不多足够一天的碳水和蛋白质。油脂单独加，芝麻酱啊香油啊什么的。最后再根据你自己的食量放魔芋200-300g左右。大胃王如我也可以吃饱。用料配...

三大营养素：脂肪52g蛋白质7.4g净碳水4.6用料魔芋面200克豆腐丝35克海带（干）6克青菜1棵大蒜4-5瓣豆瓣酱1勺[生酮版]麻辣烫/麻辣面的做法准备食材。魔芋面冲洗两分钟，沥干水份。豆腐皮切丝。泡发海带。青菜洗净。蒜切末。锅...

用料虾10只籽兔8个龙虾尾1斤面条一份葱姜蒜若干料酒1勺郫县豆瓣酱2勺鸡精适量冰糖/白糖适量麻辣海鲜面的做法冰冻龙虾尾放盐水中泡一会。籽兔和虾清洗干净。面条煮熟捞出备用。油热放葱姜蒜爆香，家有麻椒和红干辣椒也...

我们一家三口都喜欢麻辣味，这款味好美麻辣底料用起来很方便，可以做很多好吃的！今天做的麻辣海鲜锅比较快捷方便！所谓一料在手秒变大厨哈哈！喜欢的尝试一下吧！用料葱姜蒜蒜末若干花椒约20粒蒜叶沫一小把味好美麻辣底料3勺糖2...

朋友圈疯传的超大的烤盘上…铺满了海鲜…嘴巴馋了又不想点那么大盘…自己在家试试看用料蟹1只明虾3两赖尿虾5只鲍鱼2个（大）大蛤蜊5个小蛤蜊10个圣子8个花螺20个莴笋一条，切滚刀土豆一个，切片麻辣锅底适量葱切段姜切片蒜切...

身为海边人，喜欢吃各种海鲜，尝试做过好多种麻辣小海鲜，这个味道最棒，做法分享给大家，喜欢吃海鲜的宝子做起来！用料大虾10只海螺1斤花蚬半斤鲍鱼10只扇贝10只小人仙半斤其他海鲜爱吃啥放啥以下配料以50ml量勺生抽3勺白糖2勺...

用料海蜇一个克大蒜瓣凉拌醋勺香菜根糖克大酱生拌鲜海蜇的做法先洗，再切所有需要的准备好，放一起，一拌就行小贴士洗干净，多洗几遍，切丝，调料根据海蜇多少适量放就行，我爱吃大酱拌的，爱吃芝麻酱的可以把大酱换成芝麻酱...

👄爱生活🌸爱美食🤗生活需要仪式感🌹记录生活～分享菜谱😍用料万能蒜蓉调料适量生蚝适量🔥香辣生蚝～👄清蒸麻辣海鲜🌹蒜蓉烤生蚝😋的做法准备好新鲜生蚝，用刷子清洗干净上锅蒸熟，水开后蒸4分钟左右，撬开生蚝后淋上调料，锅中...

用料海兔6只墨鱼2只八爪鱼2只河蟹3只螺旋椒3个韩式辣酱1勺香菜3根麻辣炒海鲜的做法各种海货洗净备用辣椒葱姜蒜切段备用河蟹洗净备用起锅烧油放入辣椒葱姜蒜，韩式辣酱翻炒均匀放入海货翻炒均匀放入活螃蟹翻炒均匀，，在放...

用料香油1勺海参4只麻椒粉1勺花椒粉1勺辣椒油1勺洋葱半个海参麻辣拌的做法海参、洋葱切好拌！超级简单...