清凉苦瓜美味好吃的做法大全，清凉苦瓜做法图解 如何做清凉苦瓜最美味
姥姥为了儿子特意制定的菜谱，去除脸上的痘痘。用料苦瓜2根矿泉水1瓶豆瓣酱1碗清凉苦瓜的做法苦瓜洗净切成小段立起来切苦瓜皮这个样就行了白色的瓤子一定要削干净，否则吃着不爽口清水冲洗后，放矿泉水或者纯净水浸泡，莫过...
凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，凉拌苦瓜做法图解 如何做凉拌苦瓜最美味
苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半...
夏日清凉汤苦瓜炖排骨美味好吃的做法大全，夏日清凉汤苦瓜炖排骨做法图解
夏天味口不好，只想喝粥，但是光喝粥营养跟不上，家有孩子，也不能太清淡，所以这个苦瓜炖排骨既不上火，也可以补充能量用料苦瓜2根脊骨一斤生姜花椒夏日清凉汤苦瓜炖排骨的做法忘记拍了汤熬好后我又放了些白菜和枸杞小贴士只有...
芹菜炒苦瓜～清凉爽口美味好吃的做法大全，芹菜炒苦瓜～清凉爽口做法图解
夏天就需要一道清爽的菜品用料芹菜一根苦瓜半根鸡精半勺盐适量耗油两勺植物油三勺水适量芹菜炒苦瓜～清凉爽口的做法芹菜可以选粗一些的，去丝切条苦瓜处理干净切条锅中热油，五成热时放入芹菜、苦瓜翻炒几下加入耗油、盐继...
凉苦瓜美味好吃的做法大全，凉苦瓜做法图解 如何做凉苦瓜最美味
夏日炎炎，来一份清凉清凉的苦瓜，解解暑用料苦瓜一条，鲜红椒一个蒜泥，盐，味精，香油生抽凉苦瓜的做法把苦瓜对破切开，掏出内瓤瓜籽红椒切条，蒜切沫苦瓜切条，于开水中淬熟凉透，把盐味精，蒜末香油生抽少许调好加淋入碼好的苦瓜上即可...
清凉苦瓜墩美味好吃的做法大全，清凉苦瓜墩做法图解 如何做清凉苦瓜墩最美味
自己家孩子不爱吃蔬菜，尤其是苦瓜和胡萝卜，今天我就把它们融合一起做道夏季的餐前开胃菜，希望孩子喜欢，也希望大家喜欢用料苦瓜一条胡萝卜一个水100克糖50克奶油或牛奶20克青豆若干蛋黄酱，番茄沙司少许清凉苦瓜墩的做法1....
苦瓜不苦—-凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法图解
最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟...
凉调苦瓜美味好吃的做法大全，凉调苦瓜做法图解 如何做凉调苦瓜最美味
c妈拿手菜用料苦瓜两小根盐糖醋凉调苦瓜的做法苦瓜洗净去瓤切片撒盐抓匀腌制6分钟左右倒去水沸水焯下腌后的苦瓜捞出糖醋适量拌匀即可...
苦瓜凉菜美味好吃的做法大全，苦瓜凉菜做法图解 如何做苦瓜凉菜最美味
清口小凉菜用料红圆椒半个美年达苹果味三分之一瓶苦瓜1根苦瓜凉菜的做法水清洗苦瓜，菜椒，然后用打皮刀刮苦瓜皮，刮到白色的瓤停，将打好的皮泡在水中。同上一步骤，刮红色菜椒半个，刮第一次表面的皮扔掉（比较硬影响口感），将第二...
清凉儿的苦瓜炒矮个美味好吃的做法大全，清凉儿的苦瓜炒矮个做法图解
偿试多种刀法后，苦瓜不苦最优解！用料苦瓜4根鸡蛋1只清凉儿的苦瓜炒矮个的做法洗净待宰切头去尾一切四瓣掏心掏肺翻过来打斜切，加小心切切切切切切…很快就切够一大碗水烧热，加1小勺植物油（保持食材鲜亮）和少许食用盐（保持食...
喵阿杪夏日清凉系列之凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，喵阿杪夏日清凉系列之凉拌苦瓜做法图解
用料苦瓜盐耗油鸡精红油辣椒酱油醋葱喵阿杪夏日清凉系列之凉拌苦瓜的做法苦瓜剖成两半，挖掉里面的瓤，切成片。放到开水里焯一下，大概30秒，捞起来过两遍冷水按自己的口味调好调料，完成！...
清炒苦瓜美味好吃的做法大全，清炒苦瓜做法图解 如何做清炒苦瓜最美味
、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条2、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒3、锅中油烧热加蒜末，放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀用料苦瓜1根蒜3瓣盐适量克黑芝麻10克清炒苦瓜的做法切好苦瓜和大蒜水煮沸，放入苦瓜掉一分钟，冷水冲一...
苦瓜凉茶美味好吃的做法大全，苦瓜凉茶做法图解 如何做苦瓜凉茶最美味
消暑凉茶，让你爱上整个夏天，没理由不喝它！养生又消暑，超级棒☀用料苦瓜一根枸杞适量苦瓜凉茶的做法纵向切开（有些朋友可能不知道什么叫纵向切开，上图有），然后去掉瓤籽（就是苦瓜里的东西），再把苦瓜切成薄片。在锅里加些水，然后烧开...
苦瓜炒肉🔒清凉祛火美味好吃的做法大全，苦瓜炒肉🔒清凉祛火做法图解
小时候想不通苦瓜为什么能成为食物😹后来发现它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效，于是开始了真香之旅。。用料苦瓜1根猪肉一小坨蒜四瓣生抽半勺盐适量淀粉一勺料酒少许小米椒两个苦瓜炒肉🔒清凉祛...
清凉苦瓜乳美味好吃的做法大全，清凉苦瓜乳做法图解 如何做清凉苦瓜乳最美味
苦瓜食疗作用：1、苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；2、具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；3、主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。用料...
苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。美味好吃的做法大全，苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。做法图解
为了去火消痘痘。尝试各种清火败毒的食材。第一次。用料苦瓜1只黄瓜半只雪梨半只凉开水少量自制酸奶100ml核桃一粒苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。的做法瓜果洗净，核桃取仁。瓜果切小段➕水入榨汁机榨汁。过滤网过滤汁水和渣渣...
清清爽爽的凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，清清爽爽的凉拌苦瓜做法图解
趁着夏天时日不多，再多吃几根苦瓜吧～用料苦瓜两条生抽适量白糖适量麻油些许白芝麻（可不加）一小撮清清爽爽的凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，挖去白瓤（怕苦的姑娘尽量把白瓤挖干净，若还是无法接受苦味，个么就不要吃苦瓜啦）烧开一锅水，水...
简单易学的清清爽爽凉拌苦瓜美食做法
那天爸妈去旅游，把冰箱里的菜托付给我，要我务必消灭。看着四个苦瓜，实在是不知道怎么解决。原想着2个凉拌2个炒蛋，结果发现夏天吃凉拌居然很美味，而且完全不苦，所以一次性就把四个苦瓜都凉拌了，完美！用料苦瓜4根盐3茶匙花生油...
凉泡苦瓜美味好吃的做法大全，凉泡苦瓜做法图解 如何做凉泡苦瓜最美味
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不...
夏日清凉苦瓜木耳凉拌菜美味好吃的做法大全，夏日清凉苦瓜木耳凉拌菜做法图解
夏日酷暑难当，吃点清凉解暑的苦菜去火爽口健脾胃！用料木耳5朵苦瓜两根洋葱一个胡萝卜一根小米椒5个麻椒粒一把大料2瓣黑芝麻5克植物油30克盐适量糖一把柠檬半个夏日清凉苦瓜木耳凉拌菜的做法苦瓜去瓤洗净切丝水开下锅还...
苦瓜凉面美味好吃的做法大全，苦瓜凉面做法图解 如何做苦瓜凉面最美味
喜欢苦瓜，或者说接受苦瓜的进用料苦瓜一根面条二两酱汁蒜一颗酱油两勺醋三勺糖三勺鸡精少许盐少许老干妈油辣椒一勺苦瓜凉面的做法一锅水，烧开，入挂面，鲜面条都行，点凉水两次，过凉水，用风扇吹干。拌入一点麻油，不拌也行。那锅...
清凉苦瓜羹美味好吃的做法大全，清凉苦瓜羹做法图解 如何做清凉苦瓜羹最美味
用料苦瓜2条蛋白2只盐鸡精白胡椒粉少许枸杞少许清凉苦瓜羹的做法苦瓜洗净去瓤切小块，放在榨汁机中榨出苦瓜汁，汁渣分离。分离出来的苦瓜汁含有很多泡沫，用筛网筛去泡沫，使苦瓜汁清澈一些枸杞洗净泡开水至软、蛋白打匀待用...
凉拌苦瓜（清爽版）美味好吃的做法大全，凉拌苦瓜（清爽版）做法图解
苦瓜的营养价值与功效1.促进饮食、消炎退热；2.防癌抗癌；3.降低血糖。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。夏天到了，我们多吃苦瓜，可以清热去火，清热解...
地道的凉拌苦瓜怎么做,如何烹饪凉拌苦瓜才更好吃
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋...
凉爽苦瓜美味好吃的做法大全，凉爽苦瓜做法图解 如何做凉爽苦瓜最美味
用料苦瓜小红辣椒蜂蜜白醋盐凉爽苦瓜的做法把苦瓜的瓤掏出用开水焯一下，水中加一点点盐。直到苦瓜通体发绿捞出放入凉水中拔一拔捞出沥水切段以自己的口味放入适量的白醋、盐、蜂蜜、几根辣椒丝搅拌均匀即可摆盘开吃~...