低脂柠檬虾的精选大全

突如其来的兴趣，好久没更新啦用料虾20只小米辣5只柠檬1个洋葱半个西兰花半朵料酒2勺糖10克生抽2勺陈醋1勺盐10克低脂柠檬虾的做法柠檬切片洋葱切丁、西兰花备好小米椒或干辣椒，蒜蓉虾煮熟，放入花椒大料去腥，西兰花煮熟放...

夏天没胃口，这个酸辣开胃的泰式柠檬虾可解一下，超好吃，关键还低脂用料柠檬1个小米辣2个虾400克香菜1根姜片2片料酒1勺生抽2勺米醋1勺酸辣开胃低脂泰式柠檬虾的做法准备好所有食材基围虾在虾头和身体连接处一掐去虾头和虾...

😋今天分享一个史上最鲜嫩的虾🦐做法～酸辣柠檬虾，低脂低卡巨解馋，冰凉爽口，酸辣开胃，混合着柠檬🍋的香味，真的太过瘾了！用料鲜虾500克柠檬半个洋葱半个小米辣5个青线椒1个姜2片香菜2根葱1根百香果1个蒜瓣5瓣低脂低卡的酸辣柠...

用料柠檬汁100克白糖60克柠檬皮屑10克鸡蛋黄2个全蛋2个柠檬酱、柠檬凝乳（无油低脂）的做法将柠檬用盐水搓洗几遍，在盐水中浸泡一小时将柠檬皮刨丝，尽量剁碎或用料理机打碎最好，嫌麻烦可以完全省去柠檬皮这一步挤压柠檬，用过...

又到了天天嚷着减肥的季节，这道高蛋白又低脂的晚餐再适合不过了用料去骨鸡腿250g金针菇柠檬1个香菜料汁：蒜6瓣生抽2勺半陈醋2勺米醋1勺白糖少许蚝油少许芝麻油半勺小米椒1个低脂柠檬鸡的做法鸡腿肉煮熟，过凉水，撕成小块柠...

这款鱼排不仅低脂低卡，鲜嫩多汁，而且快手零失败。健身减肥爱美懒人一定要试试哟！作为柠檬控的我来说，半个柠檬是不够的！还可以加入芦笋或西葫芦一起烤哦。用料鱼排若干块黄油一小块蒜蓉少许黑胡椒少许盐少许芦笋可不加柠檬...

夏天不喜欢油腻，这道菜最适合不过了。低脂低盐超级健康，还很可口噢！健身中的我最爱了。用料百香果三个白糖两勺香菜若干根生抽三勺柠檬两个小米椒五个洋葱半个盐一勺姜三片料酒三勺圣女果五个香油一勺低脂低盐百香果柠檬...

时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料虾1000g调料汁百香果2个柠檬汁1个量小米辣4个香菜2根生抽40ml盐5g糖10g洋葱0.3个饮用水100g其他水适量低脂百香果柠檬虾的做法洋葱、香菜、小米辣、大蒜都切碎备用。烧...

用料柠檬1个香菜3根小米椒3个蒜泥1勺虾仁30只陈醋1勺白醋1勺零卡糖1勺生抽2勺耗油1勺白开水适量减脂低卡柠檬酸辣虾的做法准备好香菜小米辣切碎，柠檬对半切，一半切片放和香菜它们放一起，还有一半柠檬对着碗挤出来汁我为...

用料柠檬汁半个（约30g）鸡蛋2个（约95g）希腊酸奶90克低筋面粉10克龙舌兰糖浆55克柠檬皮少量低脂柠檬挞的做法任意一款甜挞皮，烤至金黄材料混合成挞水，倒入挞皮，180度烤20分钟...

配料很多，其实很简单，只有2步。1、调好酱汁。2、煮好的虾剥皮之后浸泡在酱汁里冷藏半小时即可。用料南美对虾14个柠檬半个蒜末5瓣洋葱4分之1个小米辣7个生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺花椒油1勺油泼辣子1勺香油1勺盐半勺鸡精半...

一个吃海鲜过敏的宁波姑娘，拍个鱼虾啥的是很难的一件事，不是不会做，是吃了得马上吃颗抗敏药，不然就东痒西痒，太难了。夏天到了，很多小伙伴想来也跟我一样，不爱做重油烟的菜了，一来，我还在减肥，二来，烧个菜又要拍片，实在太热太累了...

关于无油：因为一直健身，所以对食物的加工喜欢少油，虾本身就存在虾油，因此不再添加。关于柠檬：我烹饪时喜欢少调味料，能用新鲜食物代替的味道就会尽量少的使用调料，因此这道菜用柠檬的自然酸味代替醋来去腥提味。关于芝士：健身...

本来要做青柠虾，线上下单买了青柠，结果没等到青柠，收到了一盒『海南小柠檬』我打开一看，就是青桔呀😂索性还买了一份黄柠檬，所以，酸辣柠檬虾，安排～！用料原料虾（或虾仁）400g配料黄柠檬半个+3片青桔6个小番茄3个香菜1根小米辣2根（喜...

今天给大家又带来了一道超级适合夏天的凉拌菜~酸辣柠檬虾，酸酸辣辣炒鸡过瘾，简直就是夏日必备--用料基尾虾500克黄柠檬1个青柠檬1个小米椒5个香菜1把大蒜适量生抽3勺蚝油1勺百香果1个蜂蜜1勺无油版低卡低脂夏天必吃｜酸辣...

柠檬虾今天用的纯泰式调料：鱼露和青柠汁用料鲜活海白虾500克柠檬1个洋葱5/1个辣椒2-3个香菜2根大蒜4瓣鱼露3勺青柠汁2勺米醋1勺盐少许糖少许低脂健康泰式酸辣柠檬虾的做法配菜准备：香菜、柠檬、辣椒、大蒜、洋葱（开始把...

炎炎夏日应该来一份清脆爽口的黄瓜柠檬虾。做法简单零失败。天气越来越热，食欲也变得越来越挑剔。柠檬虾有柠檬浓郁酸甜味，还有黄瓜爽脆清新，混合虾仁Q弹口感。综合泰式柠檬虾加入咱们平时凉菜特色改良。老人也能接受爱...

🌿今天分享的是酸爽开胃的凉拌柠檬虾🦐这样做出来的虾超级嫩滑，被爽口的酸辣汁包裹着，吃起来太过瘾了！吃一口就爱上，而且低卡高蛋白，吃一盆无负担！用料柠檬1个洋葱小半个小米辣5个香菜2根虾500克线椒2个葱1根姜2片蒜4瓣低脂...

用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一...

低脂泰式柠檬虾🦐夏日清爽治愈|||为夏日而生的凉拌菜清爽、解腻、高蛋白还低脂，日头辣么大！撒哇低卡～速速安排起来～用料虾小米椒洋葱冰糖百香果香茅柠檬青桔蒜香菜昆布粉昆布酱油低脂泰式柠檬虾的做法1️⃣食材虾小米椒洋葱...

用料鲜虾只柠檬个香菜根生抽勺小米椒个蚝油勺蒜瓣洋葱个白芝麻克陈醋勺白糖克盐克低脂泰式柠檬酸辣虾的做法虾炒熟后剥壳，焯水的时候可以加点盐，放两姜片准备上述材料把配料切好，加入醋➕盐➕生抽➕白芝麻或者黑芝麻➕蚝...

今天突然很想是酸酸辣辣的东西，于是就做了这个泰式柠檬虾，酸辣爽口，虾肉Q弹，一口一个超过瘾用料虾500g小米辣适量香菜适量蒜末适量洋葱碎适量生抽4勺耗油1勺陈醋3勺盐少许糖半勺胡椒粉适量白芝麻适量柠檬片4-5片柠檬汁半...

虾的好坏可以根据虾的外表来判断，吃虾最讲究的是虾的新鲜度，如果是新鲜的虾壳就是有硬度的，而且表壳富有光泽，肉质还非常细嫩紧实。虾的新鲜度很大的程度都会影响到虾的口感，大家在选购的时候一定要擦亮眼睛呀！你还在水煮虾...

【旺兜兜的第26道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>这个柠檬酱太好次了，初...

好吃，简单，料汁百搭。用料柠檬1个虾100克生抽2勺陈醋2勺蒜末2-3瓣蒜白糖1勺盐比1勺少一点小米椒一根香菜2根姜3片超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾的做法活虾加姜片煮熟（变色即可），去头去壳备用。柠檬先切片，剩半个挤汁，切蒜末，...