「原始饮食」无麸质炸猪排美味好吃的做法大全，「原始饮食」无麸质炸猪排做法图解
适合原始饮食的炸猪排用料猪排5块椰子酱油少许姜黄粉20g粉红盐适量罗勒碎少许红磨坊原始人面粉适量鸡蛋两只【原始饮食】无麸质炸猪排的做法提前一天将猪排腌制。腌料为：椰子酱油、粉红盐、罗勒碎、姜黄粉。放入冰箱。...
「炸扣肉」肉质紧实美味美味好吃的做法大全，「炸扣肉」肉质紧实美味做法图解
制作炸扣肉要选用上好的五花肉，这样的五花肉肥瘦均匀，一口咬下去既有瘦肉的紧致感，更有肥肉软绵绵的口感和肉汁的香味。用料猪五花肉两斤菜籽油一斤【炸扣肉】肉质紧实美味的做法将新鲜猪五花肉切成大块将肉放入水中煮半...
酥酥脆脆炸香椿（无麸质）美味好吃的做法大全，酥酥脆脆炸香椿（无麸质）做法图解
用料香椿1把淀粉一大勺鸡蛋1个五香粉一点盐适量甜叶菊一点点点点点麻椒油一点酥酥脆脆炸香椿（无麸质）的做法相处你剪掉老根之后拿水抄一下。拿出来沥干水分。调糊，淀粉用了一大号，一个鸡蛋，一点五香粉，喜欢吃咸的我盐加的多...
蛋白质炸弹美味好吃的做法大全，蛋白质炸弹做法图解 如何做蛋白质炸弹最美味
减脂期，又不喜欢吃白煮鸡胸肉，怎么办？于是就有了这道空气炸锅快手多汁鸡胸肉丸！用料盐适量白胡椒适量五香粉适量糖适量鸡蛋一个鸡胸肉两块面包糠适量蛋白质炸弹的做法鸡胸肉洗净鸡胸肉剁碎备用，加入各种调料及鸡蛋搅拌。调...
炸油糕炸糖糕~快手方便高品质，很多视频美味好吃的做法大全，炸油糕炸糖糕~快手方便高品质，很多视频做法图解
看了好多糖油糕的方子，即便如此，第一次还是做失败了，说失败了是因为不符合我的高品质期待，但是味道还是OK的。之前失败在，看别人的方子做的面有些硬，所以皮不够软糯，再者面剂分的大了，大小合适皮就厚了，皮薄了又看着太大成油饼...
「主食+蛋白质」香炸藕片（炸锅）美味好吃的做法大全，「主食+蛋白质」香炸藕片（炸锅）做法图解
用料藕450鸡蛋2个牛肉250克【主食+蛋白质】香炸藕片（炸锅）的做法【预处理】藕洗净切片备用牛肉切末，放黄酒、葱、姜、盐、生抽、老抽、五香粉淋上一些食用油拌匀备用将两片藕片中间夹住肉，冷冻保存两个鸡蛋，几大勺小麦淀粉...
无麸质空炸芝士鸡块美味好吃的做法大全，无麸质空炸芝士鸡块做法图解
无麸质，非低碳水。有蛋，蛋敏宝宝谨慎，或者不滚鸡蛋液直接滚炸粉。水牛芝士球，可以用各种芝士替代，口感会不同。用料鸡蛋1个无麸质面粉80克越南春卷皮1张盐适量胡椒适量鸡里脊6块芝士可加可不加葱可加可不加无麸质空炸芝士...
减肥减脂餐：空气炸锅牛肉干（五香/香辣）优质蛋白质美味好吃的做法大全，减肥减脂餐：空气炸锅牛肉干（五香/香辣）优质蛋白质做法图解
永远在减肥，牛肉真的百吃不腻且好吃！我买的是1.9kg原切牛排，大概有八块！所以一块240g左右…刚好够吃一顿如果切着切，用刀背或者肉锤把牛肉敲的薄薄的淀粉腌制完就是自制火锅双椒牛肉！也非常棒！不加辣和十三香那就是嫩牛肉片...
生酮无麸质/有麸质炸鸡美味好吃的做法大全，生酮无麸质/有麸质炸鸡做法图解
无麸质用椰子面粉麸质不过敏用谷阮粉（这个超级脆，更接近人间口味！）用料鸡腿块5只腌料自己调喜欢的口味鸡蛋2个椰子面粉（无麸质）180克左右或谷阮粉（有麸质）180克左右炸鸡用的油适量生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法鸡腿去骨头，用喜...
过敏娃的无麸质炸鸡柳美味好吃的做法大全，过敏娃的无麸质炸鸡柳做法图解
我娃小麦牛奶鸡蛋过敏，为了我娃，做好一辈子背饭锅的准备。用料鸡胸肉淀粉无麸质大米糠玉米油盐过敏娃的无麸质炸鸡柳的做法鸡胸肉切条，裹一层薄薄的淀粉（淀粉的量不用太多，表面挂上一层糊就可以，保持表面湿润，才能粘上大米糠...
无麸质无蛋空气炸锅炸猪排美味好吃的做法大全，无麸质无蛋空气炸锅炸猪排做法图解
我们群里有个妈妈说可以尝试椰蓉代替面包糠，给了我灵感！今天就来做无麸质无蛋空气炸锅炸猪排啦！用料大排3只木薯淀粉(或者其他淀粉)10克水若干克椰蓉30克无麸质料酒(千禾糯米料酒)1勺无麸质蚝油(沙井)2勺植物油30克无麸...
蛋白质炸弹-口蘑煎蛋美味好吃的做法大全，蛋白质炸弹-口蘑煎蛋做法图解
偶然发现口蘑和鸡蛋的组合太好吃了快手早餐！只需要一丢丢盐和黑胡椒感受口蘑和鸡蛋原始的鲜美口蘑汁水还很丰富！今天查了一下薄荷健康原来口蘑蛋白质含量如此之高爱了用料鸡蛋2个口蘑5个黑胡椒适量盐适量蛋白质炸弹-口...
生酮炸鸡·无麸质脆皮美味好吃的做法大全，生酮炸鸡·无麸质脆皮做法图解
搜遍了各种生酮炸鸡菜谱，不是用面筋粉（谷朊粉），就是炸出来软塌塌。个人感觉吃麸质生酮毫无意义，人不能一边吃药一边服毒。但是常用的杏仁粉和椰子粉也确实是百炸不酥，一直不能发挥油炸这项吃肉者特权，十分不爽。多次摸索之后...
肉质紧实鲜嫩的炸鲷鱼柳美味好吃的做法大全，肉质紧实鲜嫩的炸鲷鱼柳做法图解
儿子说了两天要吃炸小鱼，没有小鱼，家里正好刚买了一些鲷鱼片，鲷鱼片没有刺，而且肉质紧实，鱼腥味也小，就临时想到炸鲷鱼柳，儿子还挺喜欢，只是我炸的依旧是有些过火了，总怕不熟用料鸡蛋1个鲷鱼片1片面包糠1小盘淀粉小半碗盐，料酒，...
简单易学的无麸质炸鸡翅美食做法
用料鸡翅N个无麸质酱油地瓜粉蜂蜜辣椒粉椰子油无麸质炸鸡翅的做法混合所有调料和鸡翅腌制，滚地瓜粉入热油，炸两次，成...
拌豆皮-快手蛋白质小炸弹美味好吃的做法大全，拌豆皮-快手蛋白质小炸弹做法图解
鸡蛋要煮牛奶不解饿这种薄豆皮又好做又能补充蛋白质太完美了！简直应该做成方便面一样的产品我真是个小天才哈哈哈哈！用料豆皮一大把生抽少许辣椒酱少许拌豆皮-快手蛋白质小炸弹的做法一把干豆皮加开水泡几分钟泡软了把...
炸酱面（无麸质面条）美味好吃的做法大全，炸酱面（无麸质面条）做法图解
用料南瓜玉米面（无麸质）适量克黄瓜1根鸡蛋1个豆瓣酱两小勺菌菇酱（家有好面）一小勺姜片3片橄榄菜一勺炸酱面（无麸质面条）的做法成品成品2拌一下用料用料2面条小贴士因为吃无麸质Gluntenfree，用的玉米南瓜面条，这也是第一次做炸...
香酥美味炸鸡腿，炸透了肉质却又嫩又入味美味好吃的做法大全，香酥美味炸鸡腿，炸透了肉质却又嫩又入味做法图解
用料鸡腿8只鸡蛋一个淀粉适量薯片一袋葱姜蒜少许生抽2勺白胡椒粉1勺盐少许鸡精少许香酥美味炸鸡腿，炸透了肉质却又嫩又入味的做法1、首先将鸡腿洗净，再泡在温水里10分钟，将血和杂质彻底洗干净。(文字可懂，就不放图了)2、...
「生酮低碳」油炸麻花（含麸质）美味好吃的做法大全，「生酮低碳」油炸麻花（含麸质）做法图解
母上大人想吃麻花🙆为了稳定血糖，选择了自己炸…原配方来自某书。用料干料🔻椰子面粉50克亚麻籽粉30克面筋粉30克赤藓糖醇20克湿料🔻鸡蛋1个融化的黄油20克水70克【生酮低碳】油炸麻花（含麸质）的做法干料湿料分别混合均...
蛋白质炸弹——豆腐蒸蛋羹美味好吃的做法大全，蛋白质炸弹——豆腐蒸蛋羹做法图解
最近研究各种低脂高蛋白的美食，终于成功的把自己喂胖几斤！！！（这辈子减肥是不可能减肥了，除非自废厨艺）不过这道蛋羹就算吃一整碗，罪恶感也不是很大，孩子们也特别喜欢吃！有各种优质蛋白质来源：虾，鸡蛋，豆腐还有丰富的维生素和膳食纤...
「蛋白质」炸锅烤鱼美味好吃的做法大全，「蛋白质」炸锅烤鱼做法图解
用料鱼（做的时候买）1条「蛋白质」炸锅烤鱼的做法【无需预处理】①新鲜鲫鱼／湄公鱼等改花刀备用②加入料酒3勺去腥，盐适量，蚝油1勺，生抽2勺，椒盐粉1勺，孜然粉适量，辣椒粉1勺均匀涂抹鱼身，最后把姜丝和葱段塞入鱼肚子③锡纸刷薄油...
无麸质营养小炸弹-小餐包美味好吃的做法大全，无麸质营养小炸弹-小餐包做法图解
超快手，断糖断碳水的第三个月很舒服今天第一次尝试小餐包这是这周的早餐了可以搭配各种酱西红柿酱蘑菇酱萨萨酱等用料鸡蛋1个洋车前子粉100克杏仁粉200克酥油一大勺椰奶1/3罐亚麻籽粉80克泡打粉10克坚果随意盐一丢丢无...
『蛋白质』炸锅鳕鱼／三文鱼美味好吃的做法大全，『蛋白质』炸锅鳕鱼／三文鱼做法图解
用料鳕鱼1块『蛋白质』炸锅鳕鱼／三文鱼的做法①鳕鱼清洗干净，用厨房纸擦干②用盐，黑胡椒，料酒腌制20分钟③空气炸锅200°预热5分钟，倒掉腌鱼的料酒，烤盘放上锡纸和鳕鱼，空气炸锅200°烤10分钟，翻面继续烤8分钟(可适当调节)④...
「蛋白质炸弹」豆皮卷美味好吃的做法大全，「蛋白质炸弹」豆皮卷做法图解
用料豆皮6张鸡蛋1个虾滑200g韧豆腐半块玉米粒60克【蛋白质炸弹】豆皮卷的做法虾滑、豆腐、玉米粒、鸡蛋混合搅拌均匀铺在豆皮上像做寿司一样卷起来，上汽蒸10分钟切不切都行，直接吃或者蘸一个自己爱吃的调料吃都好吃～我本...
蛋白质大爆炸&尹正焖菜美味好吃的做法大全，蛋白质大爆炸&尹正焖菜做法图解
用料巧手一双蛋白质大爆炸&尹正焖菜的做法蛋白质大爆炸沾料焖菜123...