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『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼美味好吃的做法大全,『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼做法图解

『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼的做法步骤图

用料  

鳕鱼 1块

『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼的做法  

  1. ①鳕鱼清洗干净,用厨房纸擦干
    ②用盐,黑胡椒,料 腌制20分钟
    ③空气炸锅 200° 预热5分钟,倒掉腌鱼的料酒,烤盘放上锡纸和鳕鱼,空气炸锅 200° 烤10分钟,翻面继续烤8分钟(可适当调节)
    ④挤上柠檬汁(可省略)。完成!

    『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼的做法步骤图 第2张