『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼美味好吃的做法大全,『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼做法图解 厨艺录 菜谱 2.94W 大中小设置文字大小 用料 鳕鱼 1块 『蛋白质』炸锅鳕鱼/三文鱼的做法 ①鳕鱼清洗干净,用厨房纸擦干②用盐,黑胡椒,料酒 腌制20分钟③空气炸锅 200° 预热5分钟,倒掉腌鱼的料酒,烤盘放上锡纸和鳕鱼,空气炸锅 200° 烤10分钟,翻面继续烤8分钟(可适当调节)④挤上柠檬汁(可省略)。完成! TAG标签:蛋白质 炸锅 三文鱼 鳕鱼 #