炸鱼排便当的精选大全

春游现在已经开始了，你还在带着干硬的面包和火腿吗？现在开始自制营养又美味的便当，放入颜值便当盒中，吃的顺口还健康。今天的炸鱼排便当，用的是龙利鱼，外皮面糊采用酸碱中和的化学原理制作，面糊炸过之后酥脆可口，搭配米饭真是...

金魚ちゃんのお弁当转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料切片芝士适量米饭适量△芝麻、酱油、木鱼花等适量圣女果适量海苔适量意面（固定用）适量金鱼便当的做法米饭和△拌好用保鲜膜包起来捏成饭团圣女果竖着对半切开再将...

用料炸豆腐:豆腐（北豆腐等水分较少的豆腐）莲藕淀粉白糖料酒生抽木鱼精配菜:青椒丁香小鱼干红心萝卜橄榄油盐料酒炸豆腐便当的做法控去豆腐水分:豆腐提前半小时放入笸箩，控去水分。切材料裹淀粉:豆腐切成2-3CM小块，莲藕削...

家里无线坏了，不能玩游戏就来做菜吧，给自己做了一份大人小孩都爱吃的炸鸡便当୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料鸡腿只黑胡椒粉适量盐适量秋葵一盒红辣椒3根蒜一瓣南瓜块一碗炸鸡便当的做法秋葵做法参考阿曼达的蚝油秋葵，又简单又好吃，非常适...

用料牛排1块秋葵4杏鲍菇两根黑胡椒碎一些味淋一些椒盐一些牛排便当的做法牛排自然解冻不要用微波炉解冻牛排撒上椒盐摸均匀加一点味淋摸均匀静置一小时起全部用黄油炒的（随意用啥油）炒秋葵加了一些牛奶炒杏鲍菇加了一点...

用料猪肉里脊300克猪排1块面包糠20克高筋面粉20克鸡蛋1个盐10克胡椒粉5克日式便当炸猪排的做法炸猪排配上圆白菜，圆白菜一定要切的很细很细最后在配上一个蔬菜金枪鱼西兰花大功告成！小贴士我用的是里脊肉，先把猪里脊用刀...

2020.7.2：小学孩子的上学便当。视频主要介绍日本主妇的㊙️秘密鳗鱼处理法。这样做的鳗鱼可以秒杀大部分日料餐厅👍用料鳗鱼1/3条米饭1碗绿茶适量日本生抽，本味醂各3勺糖少许日本花椒粉适量其他食材请看图适量鳗鱼便当的...

排骨热糊了青椒酿肉来补_(:з」∠)_用料排骨300g青椒2只肉馅适量茄子1条西红柿1只青辣椒1只鸡蛋2只水淀粉半碗油适量盐，醋，糖，生抽，料酒适量🍱【便当日记】排骨便当的做法【1】西红柿去皮切丝，青椒切丝，茄子切丝。【2】排骨...

滑嫩的蛋配上香脆的炸猪排和米饭糖番茄简单，解油腻，夏天吃也很清爽研究便当的简易做法，今日菜谱：炸猪排鸡蛋洋葱盖浇饭+糖番茄+蘑菇炒荷兰豆用料日式炸猪排盖浇饭：米饭一罐猪排一块洋葱随便鸡蛋两个糖番茄：番茄随便蘑菇炒荷...

制作鱼排便当一定得选择鱼刺少的海鱼，最好是完全剃掉鱼刺。通常巴沙鱼块比较适合，而且在制作准备工作时间会减少很多。便当吃起来也不会为吐鱼刺而显得麻烦。特别是小朋友吃起来不用担心有危险而且还营养丰富。这也是我...

超多肉肉肉肉肉的牛排便当饭！适合做给男朋友/女朋友吃，除了肉还是肉，配上黄瓜极其爽口！具体看视频吧！用料西冷牛排1块黄瓜1根肉肠1个饭1碗鸡蛋1个芝麻可有可无牛排便当饭的做法先切一下香肠，斜切，间隔不要太小。把香肠调个头...

用料炸鸡块:鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉）大蒜生姜料酒生抽淀粉地瓜沙拉:地瓜蛋黄酱黑胡椒和风炒青椒:青椒料酒生抽白糖柴鱼片炸鸡块便当的做法切肉块调味:鸡腿肉切块，尽量切成一样大小，鸡肉里放入蒜泥，生姜泥，少许料酒腌制15分钟。...

没有主食的便当用料鸡腿2只虾仁随便麻辣鸡丝随便彩椒一个一个半鸡蛋随便西兰花点缀鸡腿排便当的做法麻辣鸡丝，最好吃麻辣鸡丝拌好了装起来，叫狗一起吃饭...

好多天没有更新了。忙着给我的大可爱们做醉蟹醉虾吃。今天中午虽然忙但是吃了一个礼拜的外食了。想想孩子在家也不好外卖了。就做个炸鱼炒个蔬菜吃饭得了。用料巴沙鱼柳2片黄酒5勺(陶瓷勺子)姜片五六片生抽6勺(陶瓷勺...

用料鸡胸肉面包粉面粉鸡蛋液炸鸡排饭便当的做法鸡肉拍松，抹上黑胡椒粉和盐依次裹上面粉、蛋液和面包粉热油炸5分钟，半分钟大火后转小火炸，随时翻面出锅切块小贴士裹上面包粉后搁置几十秒，让面包粉受潮贴得更近不易在油锅...

今日菜单：炸猪排（底下铺了一层切成细丝的卷心菜）、煮蛋、炸红薯、胡萝卜、西兰花、小番茄，菜的底下是玉米饭。用料猪大排1块鸡蛋1个红薯半个西兰花5-6朵胡萝卜1/4根小番茄1个面包糠30克高中生午餐便当-炸猪排的做法先炸猪...

炸鸡块材料：鸡肉（鸡胸或鸡腿）150克；调料：蒜泥、生姜泥、料酒、白糖、酱油（各少许）、淀粉（半碗）配菜：卷心菜（大约三张叶片）、罐头玉米粒（少许）、洋葱（小片）、红薯（半个）、芝麻（少许）用料淀粉少许调料黑胡椒黑芝麻少许酱油鸡蛋酱少许炸鸡开...

日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本款的“炸鸡块便当”吧。炸鸡块、...

夏天天气太热胃口不好，做一个粗粮和炸虾的便当吧！可以带去上班或者野餐噢!用料虾5-6只料酒10g盐适量黑胡椒适量玉米淀粉30g鸡蛋1个面包糠适量米饭适量夏日炸虾便当的做法将虾线处理干净，虾去头去壳，留下虾尾，在虾腹部轻划...

便当牛排：适合上班族简单食谱，可以提前做可以不用煎太熟之后饭点微波炉加热一下即可吃啦，自己动手卫生美味，再也不用等待还差几十公里的快餐，和排漫长的队打饭～用料牛排1块黑胡椒1勺柠檬一个生菜不限量橄榄油一丢丢蒜头1个...

给室友做的晚餐用料满满的❤️呀糖排便当的做法室友说嘴馋😋想吃糖醋排骨家里冰箱清了所有配了仅存的干锅花菜和单位食堂偷师滴小土豆🥔小贴士看心情做菜...

用料炸虾材料:草虾或明虾鸡蛋淀粉面包糠料酒盐蛋黄酱番茄酱配菜:西兰花花菜白醋白糖黑胡椒盐干辣椒炸虾便当的做法处理虾线:虾去头剥壳，留下尾巴，挑出泥线，＋料酒盐去腥，直型炸虾可用刀在虾肚子划2-3下。准备3个小碗盘，鸡蛋...

用料小豌豆适量裹粉炸鸡块4小块三文鱼50G米饭能吃饱的量鸡蛋一个芝麻适量（没有也没关系）炸鸡+三文鱼炒饭便当的做法先炸鸡块，这种预裹粉（半成品）鸡块超市或者淘宝有售。好像叫唐扬鸡块或者韩式鸡块，都差不多，炸一炸都好吃。...

微博上的减脂餐，搬来这，方便自己参考(●◡●)ﾉ用料杂粮饭：大米、红米、小米、麦仁米共60g香煎巴沙鱼：巴沙鱼100g、黑胡椒炒杂蔬：荷兰豆30g、莲藕40g、胡萝卜40g、黑木耳30g、蒜蓉奇异果1颗减脂餐①时蔬鱼排便当的做法备料如...

用料猪排半块西兰花适量猪排便当的做法切猪排煎一煎和西兰花一起塞进便当盒OK...