健康的青汁月饼的精选大全

每年中秋看着大家吃月饼也实在是馋的慌今年我做了蛋黄月饼希望给亲友带来温暖用料中筋面粉210克花生油60克枧水3克奶粉15克青汁粉15克月饼糖浆165克蛋黄1个(扫蛋液用的)白莲蓉600克咸蛋黄12个健康的青汁月饼的做法1:...

无油无糖的月饼吃起来没负担又健康，还美味无比！用料南瓜150克糯米粉30克高筋面粉100克红枣两大颗花生6颗核桃两个无油无糖健康月饼——南瓜红枣核桃月饼的做法南瓜去皮去瓤后切薄片（3~4毫米厚），红枣切粒，一起上锅大火蒸10mi...

月饼季来啦！吃黑芝麻➕山药养生，但经常忘记吃，就做成月饼，每天一个当早餐就不会忘了！🥮整体是比较松软，买的月饼都太甜了，不嗜甜的一定会喜欢这款！这个馅做完后的成品是1300克，可以做40个50克的月饼🥮皮：23～24克，馅儿：30～32克没有另...

小麦草汁近年来十分流行的健康饮品，可是很多人不太能接受它的特殊味道。我想推荐给大家一种水果和小麦草的搭配，完美解决这个问题，非常的好喝。用料小麦草一盒甜瓜半个香蕉一根健康青汁的做法其中甜瓜绝对是好喝的关键，而...

其实这个五青汁是我老公喝的，他说睡眠排便都比以前正常了，所以我把它分享给大家用料黄瓜1根苹果个苦瓜半个青椒半个水适量西芹几根减肥又健康的五青汁的做法准备好材料冲洗干净，加一点盐泡一下去农药榨汁机加入凉开水冲...

个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分...

早餐很方便又营养喜欢甜的就多放点梨不需要加糖！用料小梨（大梨1个）2个黄瓜（不是特别大的）半根水三分之一杯雪梨青瓜汁健康清新蔬果汁的做法用什么梨不重要削皮不然喝起来涩全部放入搅拌机搅拌均匀倒出来可以喝啦～...

选用市场上最好的1000目一粒种子大麦若叶青汁，制作出吃货放心吃的青汁。青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。因为：1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基...

中秋节就要到啦，各种传统的、新派的、网红款的月饼大家都吃了不少吧~今天再来分享一款用南瓜蒸出来的月饼🥮，色泽金黄诱人，口感软糯香甜，不用烤箱就能做，好吃还不上火，注重养生的长辈们会特别喜欢😍就算不把它当作月饼，平时...

无油、低热量。我第一次做，5分钟搞定了，确实很方便哈哈哈用料鸡蛋1个面粉40克左右酸奶100克青汁3克无油健康低热量青汁饼的做法将100g酸奶倒入碗里，加入一个鸡蛋。之后加一包青汁，3g。最后加入面粉，不要一次加很多，加入一些...

五青汁，顾名思义，是由五种青色的食材制作而成的。第一次知道这种饮品，还是从TVB电视剧里得知的。作为TVB的粉丝，很想尝试一下这种流传已久的去火佳饮，于是找来配方，开始自己制作。电视剧里的男女主角，每每演到喝五青汁的镜头...

和孩子一起成长，中秋节做月饼用料红薯、紫薯各两个各两个超快手简单健康的月饼的做法紫薯红薯蒸熟，去皮，用手捏成泥用月饼磨具压出月饼即可可以吃啦，五分钟搞定小贴士超级简单、健康，很享受这个过程！...

转眼间2019年的中秋节又要来咯。中秋节肯定要吃月饼，怎么在享受月饼的同时保持身体不长胖呢，今天参加了一个冰皮月饼的workshop。回来将做法总结如下（以下的用料大概可以做12个月饼的冰皮）用料糯米粉（冰皮）45克大米粉（ricepo...

用料转化糖浆145克植物油（做皮）45克枧水2克中筋面粉195克奶粉10克红豆290克水720克鸡蛋1个白糖85克植物油（做馅）40克健康美味的豆沙月饼的做法把红豆淘洗干净，用高压锅煮烂。将煮烂的红豆放不粘锅，加糖，油，翻炒，至成团，关火晾凉...

healthyhealthylife！用料各种蔬果健康果汁的做法香蕉黄瓜蜂蜜汁...

中秋节即将来临，借下厨房平台，跟大家分享一下我每年必做的健康月饼。低油，低糖，健康，好吃！各位厨友们做好了记得来分享一下你们的作品哦！用料饼皮：面粉2杯（500ml）糖浆200ml油80ml泡打粉或小苏打2x1/4tsp馅：脱皮绿豆400g油100ml糖...

花好月圆，一年一度的传统佳节，馈赠亲朋好友的月饼不能怠慢～加入健康元素的青汁月饼值得你来尝试！此配方可以做30个重量50g的月饼日本进口的青汁粉颜色偏黄一些，而且粉质吸水量较大，想要颜色绿的可以选国内的青汁粉，后期上色...

这里用粗粮做皮，菜做馅，做一个别致清爽的月饼，给大家解解腻，清清节日厚腻的肠胃~此月饼饼皮香脆有着玉米的香味，馅料清香鲜美~~用料小米面100g玉米面100g腌盖菜80g速冻槐花100g面粉50g开水适量豆干80g豆腐50g盐2g健康菜月...

又到了一年一度月饼节，苏式鲜肉，奶黄流心，五仁蛋黄，各式各样的月饼琳琅满目～虽然好吃，但奈何高油高糖，能量爆表。最近每次去超市都很纠结，想着把他们全部allin，但看着卡路里又只能默默的放回去😭可是中秋怎么能少了月饼呢！于是D...

食得开心食得健康用料生菜3颗宗谷（可用瑶柱替代）5粒蚝油1勺盐5克生粉1勺花生油约10克健康烩青菜的做法选材：宗谷，较干和硬身，提前浸泡到软身后，利用小叉子将其分解成丝碎放油爆炒宗谷丝，放蚝油，放半碗水，以便做汁（这里要强调，如...

低糖低油版的月饼皮经过一次又一次的尝试（起码5次以上）总结出的这个方子，记录起来，方便自己查看😎面粉，糖浆，油，枧水的比例是1：0.625：0.242：0.018（1）也就是说做75克月饼，如果饼皮35克的话，1个饼皮需要的材料用量（按前面的顺序）是18.5...

喝青汁不仅健康而且营养，不是减肥产品，长期使用还可以改善身体线条，改善皮肤，特别是三高人群的青睐，喜欢可以试试用料大麦若叶青汁粉一袋3克凉白开水温不超过50度500克健康青汁的做法青汁粉一袋3克兑入凉白开很美得画面有...

都说大麦青汁有清肠和消除疲劳的作用，只是吃起来并不是那么好吃，所以我把它做进了面包里，配上蜜豆，清香甘甜，是初夏的味道！用料高筋面粉200克全麦粉50克奶粉8克细砂糖20克盐5克耐高糖酵母3克全蛋12克牛奶170克黄油20克青汁...

中秋健康月饼第2⃣️弹～大概是最快手健康的五仁月饼🥮甜而的不腻椰枣+黑巧克力+坚果碎=健康好吃的伍仁馅～甜度完全来自椰枣，少油无添加糖，自己做健康的伍仁月饼，开开心心过月饼节不长胖哈哈✌️用料低筋面粉100g各式坚果25克黑...

青汁降三高，血糖，减肥，缓解便秘效果非常好，爱烘焙，又怕胖，青汁蛋糕解决这个问题。用料鸡蛋1只（约60g）低粉15g玉米油10ml牛奶15ml白砂糖（蛋白）15g白砂糖（蛋黄糊）10g健康青汁蛋糕的做法鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，分别放入无水无油的盆中...