超低油粉丝娃娃菜的精选大全

低油版粉丝娃娃菜。自己在家做饭，总得吃的健康点吧。用料娃娃菜1棵粉丝一小把泡椒一大匙（喜欢辣的多放）大蒜一颗葱一小把酱油盐一点点（酱油放得多就不用放了）鱼露少量橄榄油一匙糖半匙超低油粉丝娃娃菜的做法粉丝，冷水泡至...

懒人吃法|媳妇儿吃肉我吃粉儿|都是做完了没事看一下下厨房|才决定自己发一个菜谱～过程图没有～见谅啊用料娃娃菜1颗龙口粉丝1把虾随意盐5克糖5克（不用很多）耗油2调料匙生抽2调料匙蒜2整头小米辣2根（不吃可不放）超快手|不泼油...

既想减肥，又想解馋？这道菜就可以满足味蕾和减脂双重要求。用料娃娃菜1颗龙口粉丝50克蒜头2瓣调和油3勺生抽4勺耗油1勺粉丝娃娃菜（低油版）的做法蒜头洗净最好剁成蒜米放进碗里，调和油下锅烧到开始冒烟就倒进碗里炝蒜米。往...

一道健康又美味的蒸菜用料娃娃菜1小颗粉丝1把蒜头6粒耗油1小勺生抽1勺盐适量蒸鱼豉油1勺娃娃菜粉丝的做法粉丝一把先泡软蒜剁成蒜末准备好盘子，底部先放上粉丝再铺上娃娃菜备用热锅凉油，下蒜末炒香，放耗油，生抽，盐炒制蒜末...

蒜蓉粉丝就是给懒人的福音蒜蓉粉丝就可以蒸一切最近吃腻了水煮娃娃菜了，换着做一顿蒜蓉粉丝蒸娃娃菜解解馋用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜4瓣小米椒4个生抽适量盐适量【低脂饮食】蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法准备好所有的食材粉...

很多人都很喜欢吃娃娃菜，特别是吃火锅的时候，特别喜欢加入娃娃菜，香甜适口，配上辣椒配料，真爽口。那今天就做个家常菜，粉丝蒸娃娃菜，咸里带甜，甜中带香，嫩滑又有些嚼劲，小孩子特别喜欢吃这道菜，口味不会太重，带有一点点清淡，不油腻...

这道菜应该算是一个刮油减肥菜，最近天气冷下来，火锅自然也吃的多了，这种情况下，就应该多吃些清淡的蔬菜来调理我们的身体，这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜很是合适。娃娃菜味道甘甜，口感细嫩，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料粉丝（干）1把娃娃菜1棵香肠1根小葱段1根蒜2瓣调味料盐1小勺生抽1大勺蚝油7g鸡精1g白糖1g娃娃菜粉丝煲的做法粉丝加入温水泡软。娃娃菜去根后洗净。香肠切片，蒜切末，葱切段。锅中...

早想吃这道菜了，正好老公单位发了三颗娃娃菜！今天蒸了米饭🍚正好吃！用料娃娃菜1颗粉丝1把蒜蓉5瓣生抽2勺盐2克清水1小碗辣椒1个酱油2勺超级美味蒜蓉粉丝娃娃菜！的做法娃娃菜洗净备用！家人爱吃粉丝所以用一把！温开水泡开！辣椒...

快过年啦，冰箱里还有一堆存货没吃完，趁着回家前最后一个周末有空，把冰箱里的存货清光光！这道丝瓜娃娃菜番茄鸡胸肉肠虾皮魔芋粉丝，鲜到掉眉，所用食材都是平时减脂必备的，整道菜热量不超过350卡，而且吃得饱饱的。幸福减脂。用...

别小看这道菜如此简单的食材在年夜饭或者家宴的桌面上可少不了它为什么呢？因为很好吃！！很好吃而且摆盘很大气上档次～这是一道简单易上手的低调“大菜”用料娃娃菜粉丝蒜生抽蚝油低脂饮食｜蒜蓉娃娃菜粉丝的做法碗中放入粉丝...

大鱼大肉吃腻了，可以做一碗娃娃菜粉丝汤解油腻。食材简单，方便易做，营养看得见。用料粉丝1把娃娃菜1颗香肠1根葱2根蒜2瓣生抽1勺耗油半勺盐1茶匙糖1茶匙鸡精半勺娃娃菜粉丝煲，低卡又鲜美的做法娃娃菜去根后洗净。香肠切片...

用料娃娃菜两颗皮蛋2个干粉丝2把咸鸭蛋1个鸡蛋1个虾米适量鸡精1小勺半盐1小勺味极鲜1小勺大蒜1瓣醋半勺西红柿1个超鲜美的上汤粉丝娃娃菜的做法西红柿洗好切片备用大蒜洗好切片备用皮蛋咸鸭蛋切碎备用水热好一会泡粉...

蒜蓉粉丝娃娃菜，是一道几乎不需要任何厨艺而且健康的菜肴，它的主料是娃娃菜1棵，粉丝2捆。调料是盐、蒜蓉、鸡精、调味酱油、剁辣椒。特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大用料娃娃菜颗粉丝把大蒜...

用料娃娃菜半颗大蒜3瓣粉丝1把五花肉250克辣椒适量豆腐半块超香的豆腐娃娃菜粉丝的做法豆腐切片（选用老豆腐），放入蛋液中裹一层，蛋液可先加些许盐防止豆腐后续不好入味入薄油放入豆腐煎，煎至金黄换面捞出五花肉切薄片入锅...

用料娃娃菜1颗粉丝2把大蒜8瓣生抽3勺蒸鱼豉油1勺蚝油2勺冰糖2块粉丝娃娃菜的做法大蒜切沫，可以多切一些。炒酱汁。起锅烧油，放入蒜沫，炒出香味，放入冰糖，酱油，耗油，豉油，小火烧开，冰糖融化，可以加一点水。烧开后盛出备用。泡好...

蒸菜我很喜欢，蒸金针菇，蒸蒿子秆，蒸娃娃菜，都是快手好吃的做法，而且用油量很少，蒜泥配上蔬菜的原汁原味的汤汁，每次都是光盘，汤都不剩，非常好吃，一定要试试哦！一定要多点汤，多点汤......做法低脂营养，是我喜欢哒，嘿嘿.......小花为...

用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜瓣鸡精勺生抽勺蚝油勺葱低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法一把粉丝，用热水泡五分钟娃娃菜掰开洗干净竖着切两半多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉...

貌似好久没跟新汤类，其实有煮就是忘拍过程来，喜欢粉丝，喜欢蒜蓉，喜欢白菜，娃娃菜，可以试下这个做法用料娃娃菜8片粉丝2把大蒜1整颗蒸鱼豉油2勺生抽2勺小米椒2个超简单娃娃菜蒸粉丝的做法先把菜洗干净摆盘，至于怎么摆可以根据...

这个是一道非常简单的蒸菜，做法简单味道极佳！娃娃菜和粉丝搭档完美CP党，蒸熟的娃娃菜鲜甜味美，粉丝也Q弹入味！这是一道既可以当菜吃也可以当主食的菜，一盘这个菜吃完就已经差不多饱了呢，没做过没吃过的大家都可以来试试哦，绝...

今天外面一直在下雨，没出去买菜，把家里剩的一点娃娃菜炒个粉丝吧，没想到俩娃还挺爱吃。再配上我自制的辣椒酱(以前的菜谱里有辣椒酱做法，很简单，但是非常好吃)，简直绝了，如果不是减肥，我肯定得吃两碗米饭。用料娃娃菜2颗粉丝1...

疫情在家，家里除了鸡蛋没肉了，只剩下一袋虾干，就瞎做啦！还挺好吃，粉丝当主食用料虾干30只粉丝1把娃娃菜半颗低卡虾干娃娃菜捞粉丝的做法把虾头尾分开，虾尾放在水里泡半个小时，虾头放一丢丢油，炒香把娃娃菜根茎的地方放进去，放...

粉丝跟娃娃菜真的是个绝配的两种食物，无论是煮汤还是炒味道都很好哦，而且很快上手。用料娃娃菜1颗粉丝1把盐5克豆皮1张⏰低脂低油的🎀豆皮粉丝娃娃菜💯的做法食材，粉丝豆皮，葱丝，娃娃菜。热油爆炒，葱丝出香。加入豆皮翻炒。...

用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜10瓣蒸鱼豉油2勺生抽1勺鸡精1勺清水20克蚝油1勺胡椒粉3克白糖半勺低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法选一颗好看的娃娃菜洗干净，直接切成几瓣锅中烧水，水开后放入娃娃菜，焯水20秒就行不要太久的时...

吃菜嗦粉的完美结合，可以说是非常简单的一道菜了。用料娃娃菜1颗粉丝1把生抽1勺味极鲜1勺大蒜1头葱装饰用清水按需添加糖一小勺蚝油1勺低盐低脂粉丝娃娃菜的做法热水泡粉丝20分钟左右至粉丝变软备用。娃娃菜一颗切成几...