生酮低碳蒜香虾的精选大全

用料虾仁350克（解冻完）蒜蓉50克特级初榨橄榄油10克黄油25克红甜椒粉（paprika）适量生酮低碳蒜香虾的做法锅内放橄榄油和虾仁，开中小火加热。单面煎熟，翻面。虾仁卷起来，变成橙色，说明两都煎熟了。撒入红甜椒粉，放一小块黄油。翻...

神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了！用料牛腩肉焯水：牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁：三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...

用料1份橄榄油，分开40毫升帕玛森芝士20克新鲜罗勒15克松子15克蒜¼瓣盐和黑胡椒适量经典香蒜松子酱蒜香酱Classicpesto丨低碳生酮蘸酱的做法混合混合。最后剩余的油再混合混合.原方4份...

牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...

用料羊排3支洋葱半个海盐适量黑胡椒适量橄榄油适量番茄若干低碳生酮🌀蒜香羊排烤杂蔬的做法做法：🥣1⃣️羊排洗净血水，擦干水分，用海盐黑胡椒橄榄油腌制静止10分钟2⃣️带皮蒜头🧄加橄榄油爆锅羊排两面各煎90秒同时预热烤箱1...

因为蒜味很强烈，豆瓣酱本身调味又很重，不需要另外加盐了哦～用料大蒜两整颗鸭腿6只豆瓣酱1-2大勺（30-60克）生姜适量白酒（啤酒也行）50毫升【生酮低碳】蒜酱鸭腿的做法鸭腿浸泡一小时倒掉血水大蒜剁碎成蒜蓉（我直接用了搅拌机），加...

生酮｜低碳｜全食物｜无代糖。菜谱做自己记录用用料五花肉蒜小葱香菜生酮｜低碳｜蒜泥白切肉的做法五花肉放入锅中，加姜片、料酒、香叶炖煮1小时炖好后取出，放入冷冻层10分钟，取出切片小葱、香菜切段。蒜处理成蒜泥，加入生抽。五花...

另一个桃酥方子：特点一样，都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个，这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇（二倍甜）约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...

谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的！“人间自有美味在！”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士！拜托拜托啦！】用料糯米饭酱汁：酱汁总体的量请根据自己的食材来加减泡香菇的水大半碗三不加牌头道...

用料扇贝和虾仁400克（解冻清洗控水后的重量）蒜（切成蒜蓉）2头李锦记海鲜酱（碳水9.4克）20克可选：李锦记XO酱（碳水1.75克）20克橄榄油10克熟成酱油（无糖酱油）3克姜（切小块）50克蒜粒50克洋葱（切丝）1个料酒（增香用）一点点蒜蓉焗扇贝虾仁生酮...

虽然是我那个基础餐包的延伸但是我愿意为了它专开一个菜谱！太！香！了！混一混，搅一搅，拌一拌，揉一揉一做一大盘，三天吃不厌😋！用料如图大小做九个餐包所需材料：椰然椰泉牌椰子面粉70g细洋车前子壳粉20g水妈妈牌稀椰浆（coconutmilk）...

每个步骤每个调料都都有它的原因，任何一个步骤和调料，不想做不想加就都可以忽略。如果真的是懒人可以直接炒蒜蓉，炒西蓝花，最后炒虾仁然后放盐和黑胡椒，也不是不可以的。只是这样做，做的时候有仪式感，吃的时候心里也满足(*^...

用料虾仁350克蒜蓉许多许多酱油2汤勺蚝油0.5汤勺盐适量油（初榨橄榄油）足量姜块3个蒜头5瓣芹菜茎（小香芹）250克（带叶，带根）白胡椒粉适量香菜（或小葱，可选）适量料酒（增香）少量蒜蓉焗大虾（虾仁）生酮低碳水的做法蒜蓉加入2汤勺酱油。今...

除了拌面，这个酱还可以搬沙拉🥗，浇在煎豆腐上也很好吃用料椰子酱油1tbsp花生酱1tbsp榛子碎1/2tbsp白芝麻1/2tsp海盐1/2tsp赤藓糖醇1/2tsppaprika1/2tsp韩国辣椒粉1/2tsp蒜1瓣葱花1tbsp椰子油1tbspKETO低碳生酮-椰香花生...

重要的话我先写下来：①关于代糖的用量：10g真的已经是极限了真的超级甜啦！所以用量我写了在10g以内，最好是5g～10g之间②高脂椰浆之所以没有写固定的液体量，是因为每个牌子的椰子面粉和亚麻籽粉吸水量不同，实在是不好确定，只能...

毛豆腐和黑蒜都是发酵食品哦！配料简单，非常健康用料毛豆腐8块黑蒜1瓣鲜蒜1瓣海盐适量椰子油8克蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法提前泡黑蒜，撕开泡在水里大约四小时。泡软了怼碎鲜蒜切碎和黑蒜和黑蒜混合。椰子油放进不粘锅...

ServingSize:6Calories:1010Fat:76gCarbohydrates:0gFiber:0gProtein:74g用料鸡腿鸡翅20个大蒜盐1茶匙蒜油2汤匙帕玛森芝士1cup蒜粉1/2汤匙脆皮蒜香奶酪烤鸡肉丨低碳生酮的做法将烤箱预热至400F205C（新鲜翅膀），将其预热...

今天看到一家卖菜饭的小店门口排起长龙，觉得有些匪夷所思。因为无论低碳水与否，这个菜饭都是做起来极其方便的啊！于是便回家做了两版给自己和家人吃。用料花菜饭/米饭1碗（约100克）香肠1根青菜200克猪油30克（约2tbsp）研磨大蒜...

特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥，停不下来！用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇（二倍甜）...

混一混，拌一拌香香的，软软的超高脂，超低碳，超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...

用料奶油奶酪，软化3盎司切达干酪丝1杯鸡蛋2个杏仁粉2杯196～224g泡打粉1茶匙盐1/4茶匙浓奶油（由于量杯太粘，将其刮下，确保所有液体都倒掉了）1/4杯黄油融化1汤匙配料刷面黄油融化2汤匙大蒜粉1茶匙意大利调味料或欧芹1茶匙切达...

买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...

黄油，芝士，应该是每个低碳同学家里必备的原料吧，那么简单的一道大菜，不管是不是低碳饮食，全家人都可以一起吃，太完美了呀用料黑虎虾8只青柠给爱人做完mojito剩下的半个海盐少许黑胡椒看你口味马苏里拉芝士铺满大虾的量黄油1...

4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成！不算内馅一个碳水0.4，卡路里15...

作为一个习惯早上吃馒头或者面包夹荷包蛋的人儿来说，生酮吐司简直就是神器啊！原来试过生酮小面包的配方，但是其中洋车前子壳粉加的太多了，感觉味道不太好，还有点影响排便。。。这款吐司降低了洋车前子壳粉的含量，但是加入了...