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芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭的精选大全
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芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭的精选大全
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芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭美味好吃的做法大全,芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭做法图解
12-26
宝宝马上13个月了,体检体重中下了,每天想法子做营养均衡餐,每天吃什么愁坏了老母亲。记录一下。用料鳕鱼1块胡萝卜四分之一根南瓜4片芦笋4根(取上段嫩的)芦笋胡萝卜南瓜鳕鱼饭的做法材料全部切成小丁放点牛油果油,先把鳕...
胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭美味好吃的做法大全,胡萝卜西葫芦瓜三文鱼蛋炒饭做法图解
04-16
三文鱼的营养价值是非常高的,三文鱼当中富含丰富的蛋白质,糖类和多种维生素,还含有磷酸盐,钙质以及维生素a,维生素d,可以起到消除水肿,维持钾钠平衡,能够提高人体免疫力。适合月龄:10M➕用料三文鱼2块鸡蛋1个胡萝卜适量西葫芦...
鳕鱼胡萝卜炒饭易做又好吃的窍门
02-05
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍,鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称...
一人食,每日减脂餐记录:南瓜胡萝卜芦笋焖饭美味好吃的做法大全,一人食,每日减脂餐记录:南瓜胡萝卜芦笋焖饭做法图解
10-20
记录自己的饮食用料南瓜一块胡萝卜1段口蘑2个豆腐3小块糯米适量大米适量土豆一小个芦笋5根木耳适量香干适量块黑胡椒适量白胡椒适量克生抽适量蚝油适量辣豆瓣酱一点点一人食,每日减脂餐记录:南瓜胡萝卜芦笋焖饭的做法图...
闽南咸饭之南瓜胡萝卜饭美味好吃的做法大全,闽南咸饭之南瓜胡萝卜饭做法图解
02-12
闽南人爱吃的咸饭,饭菜合一,省时方便又好吃。用料南瓜一小块克大米按人头算1.5杯五花肉一小块约50克胡萝卜1根干香菇5朵干贝20颗姜4片闽南咸饭之南瓜胡萝卜饭的做法新鲜五花肉切条状,用于爆香,增加米饭的油润,喜欢吃就多一...
银鳕鱼胡萝卜芦笋碎碎面美味好吃的做法大全,银鳕鱼胡萝卜芦笋碎碎面做法图解
02-27
8个月用料鳕鱼1块胡萝卜1根芦笋2根芝麻核桃酱银鳕鱼胡萝卜芦笋碎碎面的做法将银鳕鱼去骨去皮,加入姜片,蒸10~15分钟至熟,取出去姜。将胡萝卜和芦笋去皮,用辅食机蒸熟。将银鳕鱼和胡萝卜芦笋用辅食机打成泥。用小奶锅将碎碎...
南瓜黄瓜胡萝卜盖饭美味好吃的做法大全,南瓜黄瓜胡萝卜盖饭做法图解
08-30
用料黄瓜根胡萝卜根油克生抽勺盐克南瓜黄瓜胡萝卜盖饭的做法先将南瓜蒸一会,好切成块。准备好蒜,葱,八角,起锅热油,扔进去。然后放入胡萝卜黄瓜片和切好的南瓜翻炒。炒两分钟倒入适量生抽。随后倒入适量水,再加少量盐,盖好盖...
12M+辅食~胡萝卜芦笋三文鱼粥美味好吃的做法大全,12M+辅食~胡萝卜芦笋三文鱼粥做法图解
07-27
用料胡萝卜一小段芦笋一根三文鱼1小块珍珠米40亳升水280亳升12M+辅食~胡萝卜芦笋三文鱼粥的做法淘米,胡萝卜切成末,下一滴核桃油、米、水一起煲粥。三文鱼切成小粒粒,芦笋剥皮切成小粒粒备用。粥煮好后下三文鱼、芦笋粒...
芦笋蒸鳕鱼美味好吃的做法大全,芦笋蒸鳕鱼做法图解 如何做芦笋蒸鳕鱼最美味
06-10
今天捣腾冰箱,欣喜若狂发现还有两块鳕鱼,脑子里想到煎,香啊🤤,....煎的热量会更高哦,最近体重飙升,有时候吃货就是很矛盾,食物也矛盾,既要好吃又要低卡,我妈说很多时候没有两全齐美,后来想想要不就蒸着吃,选择蒸更入味更鲜,下楼去...
南瓜鳕鱼胡萝卜大米粥美味好吃的做法大全,南瓜鳕鱼胡萝卜大米粥做法图解
04-02
宝贝八个半月了,第一次当妈妈想把最好的都给他,以前自己都不怎么会做饭,从他五个月起就开始研究辅食,失败了很多次,看着他大口大口的吃起来是最欣慰的时刻,天下父母一颗心,希望我的食谱可以让你的宝宝爱上吃饭💗用料大米半杯...
玉米胡萝卜芦笋闷饭美味好吃的做法大全,玉米胡萝卜芦笋闷饭做法图解
02-12
用料玉米粒200克胡萝卜300克绿芦笋300克(注意选材)瘦肉200克台湾烤肠1根烤肠1根盐、味精、酱油、金鱼油适量玉米胡萝卜芦笋闷饭的做法洗好米加入适量水放进电饭煲里,按煮饭键将玉米粒胡萝卜切丁绿芦笋切丁备用。(切丁:和...
宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥美味好吃的做法大全,宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥做法图解
10-03
没菜了,只有胡萝卜莴笋…哈哈将就换成了鳕鱼🐟然后下午重新熬了粥(黑米碎包谷米大米)用料胡萝卜小半根莴笋小半根核桃油适量宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥的做法全部焯水煮熟切碎,锅里面加水放入煮好的粥然后把全部佐料放进...
三文鱼芦笋胡萝卜炒饭美味好吃的做法大全,三文鱼芦笋胡萝卜炒饭做法图解
05-30
这道炒饭我自认为是全世界最好吃的三文鱼炒饭。关键在于材料的搭配。三文鱼和芦笋是绝配,但是会带有腥气和涩味,因此胡萝卜的鲜甜味道会起到重要的中和作用。五香粉是让家常炒饭味道更上一个层次的法宝。蚝油随意。这道...
地道的芦笋香煎鳕鱼怎么做,如何烹饪芦笋香煎鳕鱼才更好吃
08-04
嗨!我是睿爸!鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生...
南瓜胡萝卜芦笋咸蛋糕(低油无糖健康版)美味好吃的做法大全,南瓜胡萝卜芦笋咸蛋糕(低油无糖健康版)做法图解
06-10
甜的吃多了,想换换囗味,还有家里有糖尿病人,自己本来从小就不喜欢吃太甜的蛋糕和饼干,但水果喜欢吃甜的。我和老公俩走过来走过去都要塞块在嘴里,家里还是有人不喜欢吃的,这蛋糕宝宝咬了2口说怎么不甜呵,我不要吃,不好吃😄😄...
鳕鱼胡萝卜焖饭易做又好吃的窍门
10-17
我特意在里边加上了补铁补钙的白芝麻猪肝粉,咕嘟咕嘟焖饭的热气飘出来,酱汁锁住杂粮米饭,不仅让娃爱吃,同时该有的营养一个都不缺!用料胡萝卜15克香菇1朵银鳕鱼30克彩椒10克洋葱少许杂粮米饭50克白芝麻猪肝粉适量鳕鱼胡萝...
胡萝卜芦笋糙米炖饭美味好吃的做法大全,胡萝卜芦笋糙米炖饭做法图解
08-24
原方来自BBC纪录片《盘中邱园》中雷蒙德大厨,配料改用了一些我们市场就能买到的食材。配料表是两人份的~用料胡萝卜两个(大)芦笋三根柠檬半个糙米一杯胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法主要材料合影拆散这对胡萝卜,一个拿去榨汁,一...
宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼泥美味好吃的做法大全,宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼泥做法图解
08-16
7m+❤️用料胡萝卜半根莴笋半根鳕鱼一块米粉适量核桃油几滴宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼泥的做法也可以不用搽泥直接切小块蒸蒸了出来打成泥一样的加米粉就可以了这样有点麻烦了😬😬。。最后全部打成泥加米粉里面滴核桃油...
胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼美味好吃的做法大全,胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼做法图解
05-12
早上要做主食,还要炒菜,时间太紧张,来份胡萝卜笋瓜饼吧,快手又健康。用料胡萝卜1根笋瓜(西葫芦)1个鸡蛋4个面粉1勺盐一小勺胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼的做法笋瓜擦丝红萝卜擦丝两种菜混一起后,加入4个鸡蛋,一勺面粉,一小勺盐拌匀...
黑胡椒芦笋煎银鳕鱼美味好吃的做法大全,黑胡椒芦笋煎银鳕鱼做法图解
01-18
用料银鳕鱼芦笋黑胡椒胡萝卜洋葱盐百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄榄油黄油干淀粉黑胡椒芦笋煎银鳕鱼的做法鳕鱼洗净切块,用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍洋葱切丝,胡萝卜切成枣核状,芦笋去老皮切段锅内放水,加黄油、盐、煮熟胡萝...
听说鱼肉和芦笋胡萝卜最配哦~ VOL.031--黑鱼肉、芦笋、胡萝卜易做又好吃的窍门
09-23
有的孩子可能不喜欢吃鱼肉,不如将鱼肉拗点造型,也许胃口就开了。这里做的是黑鱼片卷芦笋与胡萝卜,用简单的调料稍微提味。这种烹饪方式不仅保持了食材的鲜香,而且尽可能避免了其中营养元素的破坏。非常适合宝宝食用,现在就...
黑胡椒煎芦笋虾仁鳕鱼美味好吃的做法大全,黑胡椒煎芦笋虾仁鳕鱼做法图解
06-02
妊娠期糖耐检查血糖偏高,走上了漫漫抗糖之路。少油少盐低脂无糖还得有营养。常见点的淀粉质素菜也不能上菜单,删删减减菜单就没多少了。这些有限的菜品里头还得变花样,有趣又痛苦。用料芦笋2-3根虾仁7-8个鳕鱼50g黑胡椒...
芦笋胡萝卜美味好吃的做法大全,芦笋胡萝卜做法图解 如何做芦笋胡萝卜最美味
08-02
用料芦笋适量玉米粒适量胡萝卜半根肉丝适量盐适量生抽适量玉米淀粉一小勺姜两大蒜头一瓣芦笋胡萝卜的做法1.芦笋洗净切滚刀后开水焯一下2.胡萝卜切丁开水焯一下3.起油锅放入姜丝和大蒜头爆香,加入肉丝爆熟,4.加入芦笋、...
笋瓜胡萝卜美味好吃的做法大全,笋瓜胡萝卜做法图解 如何做笋瓜胡萝卜最美味
11-24
用料笋瓜一个胡萝卜半个小青菜一些黑芝麻两小勺笋瓜胡萝卜的做法……...
芦笋 胡萝卜 木耳美味好吃的做法大全,芦笋 胡萝卜 木耳做法图解
05-20
这道菜营养很丰富,特别是芦笋功效:含有丰富的B族维生素维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。用料芦笋适量胡萝卜适量木耳适量盐适量芦笋胡萝卜木耳的做法芦笋刮去皮,切成长段片木耳提...
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