黑麦蜜豆酸奶土司的精选大全

黑麦和蜜豆混合食用，提高了蛋白质的生物价，因此食物搭配的种类越多越好，充分发挥各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。用料高筋面粉200g黑麦面粉100g原味酸奶170g鸡蛋1个(去壳30g）细砂糖30g酵母粉5g盐3g蜜豆70g...

甜豆子和酸奶也很配呀⭕️1、黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收...

给儿子买的酸奶临期了，想办法消耗掉！尝试做个不加蔗糖的蜂蜜酸奶土司！此方子纯属记录！此方子为1发土司！带娃妈想尽办法寻找各种快手料理😂😂时间就是生命……坚强活下去……哈哈哈哈୧😂୨用料酸奶125克高筋面粉200克鸡蛋1...

用料黑麦粉300克鸡蛋1个（44g）酸奶165克橄榄油20克盐2克蜂蜜20克燕麦麸皮40克开水（泡麸皮）77克干酵母3克全黑麦酸奶吐司（自用）的做法开水泡麸皮放凉混合材料（除酵母外）静置20分钟揉至半扩展加入酵母揉至扩展发酵两倍大排气整形...

全麦土司，面包房的配料自己不确定，决定下手做一个。蜂蜜代替糖，酸奶用的是无蔗糖的，可以说算是百分百无糖型了吧^_^方子来源于德州农民_全麦粉是买的不带麸皮的那种，我在天津，用的是利达牌，还不错。这个量刚好做一个680g土司...

名字越长越好吃所以取了一个超超超超超级长长长长长的名字~~~~~~~~~~~~~之所以加这么多东西是我脑洞大开的结果成品真的很香香香香香啊~尤其是刚出炉的时候异香扑鼻~~~用料高粉240克全麦粉60克牛奶150克全蛋液36克黑...

100%的全麦吐司，450g吐司一条适合低卡低脂减肥的人群。白砂糖最低可以减少到8g，这8g的糖一定要放，因为酵母发酵需要糖提供氧分。吐司很软。成品没有甜味。用料全麦高筋粉（红磨坊）290克酸奶（安慕希）95克白砂糖20克盐3克鲜酵母...

把自己做的蜜黑豆卷入面团，让日常早餐桌上的土司也多一种变化～～蜜黑豆做法请参考：用料老面面团50克高筋面粉250克酵母粉3克盐2.5克蜜黑豆汁80克水120克（水分用量请根据面粉的吸水性适当调整，蜜黑豆汁如有不足可用清水代替）葵...

自己会做面包的好处就是我的地盘我作主想吃什么样的口味就自己发挥看着普通的食材经过自己的手变成想要的样子真的很开心望着家人享用美味的样子也好心慰今天的这款土司首先在表面挤上黄油成品裂纹颜值高切片螺旋纹也...

本来是做蜂蜜全麦吐司的，一发之后小朋友非要吃豆沙面包，刚好冰箱里有一点存货，就变成了这个。因为加了蜂蜜和酸奶，口感绵软，麦香浓郁。用料高筋面粉200克全麦粉50克蜂蜜50克酸奶175克牛奶30克黄油25克酵母5克盐适量豆沙90...

收到了东菱新的酸奶机，8个小时就做成了酸奶，就想试试做酸奶土司。出炉后，简直惊艳手感，这个土司实在太软了，软的我以为土司还没烤熟，这实实在在的一个软妹子，还没放凉就被吃掉1/3，加了蜜豆，口感更丰富，早餐首选用料高筋粉260克...

用料鸡蛋2个牛奶220克高筋面粉500克黄油20克糖90克奶粉20克蜜豆土司的做法红小豆泡一天，加冰糖电饭煲正常煮饭档即可，捣成泥备用鸡蛋2个，黄油20g，奶粉20g，牛奶220g，糖90g，盐4g，酵母5g，高筋面粉500g，面包机发面，如果手动发面需要...

这其实真算不上是个方子，平时喜欢乱七八糟的瞎买，火龙果买多了，零零散散的东西也不少，就顺手做了，难得大家都喜欢吃，就又做了一次😊用料蜜豆适量黄油15g牛奶50克左右火龙果3个黑全麦500g奶粉适量麦片适量酵母3克黑麦蜜豆豆...

酸奶土司是家里最受欢迎的早餐之一用料土司面粉330克酸奶120克淡奶油25克细砂糖50克鸡蛋1个全脂无糖奶粉10克细盐1克黄油25克酵母5克酸奶土司的做法准备好所有材料倒入酸奶淡奶油加入加入糖和盐打入鸡蛋（一个鸡蛋哦！今...

用料黑糖80克高筋面粉500克豆渣（黄豆花生豆浆的渣）130克盐6克黄油35克酵母7克酸奶180克牛奶200克（根据情况调整）蜜豆，甜栗仁适量豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）的做法面包机和面手工整形小贴士浸泡法和面...

用料黑麦粉100克高筋面粉200克酵母5克盐6克奶粉12克水180克糖20克橄榄油10克黑麦土司的做法将全部材料放入面包机，按和面功能和好面后取出面团揉搓排气，平均分成三个差不多大的面团，盖保鲜膜配15分钟，面团醒好将面团取出...

这简直就是一个个人清理冰箱残余的“突发吐司”昨天晚上哥哥煮的紫米饭，前几天打开的淡奶油，袋子里最后的一撮黑麦粉，今天一定要消灭它们！配方在北海道吐司的基础上修改而来配方为450g吐司一条用料紫米饭50克高筋面粉200...

我妈买了几瓶很难喝的酸奶，又不想浪费，我就拿来做吐司了本来想用下厨房的方子，结果突然高粉不够用，随手拿了某黑麦粉，做出来居然很好吃此方为两条吐司第二次为了拍照，我又加了一些用剩的材料，所以颜色看起来会不一样，我加了咖...

应该算是超级养生的一款吐司面包了吧连揉面用的酸奶都是自己发酵的!面团里揉入了大量的黑芝麻和燕麦片最简单最快速的整形方式还原最传统的最原始的吐司状态嚼起来嘎滋嘎滋的口感芝麻和燕麦的浓香夹杂着天然酸奶的味...

垂涎日本网红猫咪吐司很久了，居然买到了定制款的模具这个吐司模具跟450g吐司模通用配方（太方便了有木有啊），可以直接替换所有的450g吐司模具配方，也可以间接替换其他尺寸的配方。没有这个模具，就直接用450g的吐司模就好哈这...

用料干酵母3克鸡蛋2个全麦粉320克牛奶220克核桃2个黑全麦土司的做法320g全麦粉倒入盆中干酵母3克，两个鸡蛋，220克纯牛奶，一起搅拌倒入全麦粉中一起搅拌均匀，顺便还放了两个核桃进去，然后用保鲜膜包起来发酵，放两个小时再倒...

一说司康，立马儿唐顿庄园的英式下午茶画面感之前总做淡奶油司康（为了消耗淡奶油🙄）这礼拜来拨儿搓黄油的传统司康吧正好也把家里还剩下的点儿蜜豆儿全用了用料稻香村蜜豆剩余的（大概80g）总统无盐黄油30g日清低筋面粉100g鲍...

黑麦，蜂蜜的组合。以下方子可做450g吐司盒：4条。用料吐司粉800克黑麦粉200克奶粉32克蜂蜜80克糖40克盐16克水510克鸡蛋2个（110g）鲜酵母/干酵母30g/10g黄油70克蜂蜜黑麦吐司的做法除黄油，其余材料和面，如图可以放黄油了。（酵...

用料土司1片鸡蛋1个原味酸奶1个牛油果1个苹果半个葡萄干适量樱桃萝卜适量土司酸奶的做法先将鸡蛋煮熟，其它水果洗净待用。水果种类不固定，家里有什么水果都可以吐司片切成小块，有烤箱的先180度预热，烤5分钟至硬脆便可。没...

用料高粉200g全麦面包粉50g鸡蛋1个原味酸奶（有糖）96g（100g的包装只能挖出来这么多）牛奶60g（大概这么多，最后成品水水量确实大了）糖20g（蜜红豆的原因，这个糖量还可以，不算甜）酵母3g（这次手抖可能加多了）黄油26g（不小心切多了）蜜红豆适...