养生鸡头米羹的精选大全

鸡头米又叫做芡实，其口感软糯香嫩，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素和粗纤维等，也是一味药食同源的药材。芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。适用于一般人群，特别适宜肾亏腰脊酸痛白带多的女性、...

用料银耳半朵冰糖五颗枸杞一小把红枣5颗养生银耳羹的做法半朵银耳冷水泡发三到四个小时，然后撕成一小小小朵，和红枣，枸杞，冰糖一起放入养生壶中加水没过。用养生壶的甜品功能熬制一个小时小贴士1.银耳朵越小越容易出胶2....

用料熟米饭大半碗西兰花半个西红柿1个鱼肉肠1个杏仁，腰果若干黑胡椒，盐适量翡翠养生羹的做法西兰花水抄一下，记得加盐，能保持颜色鲜艳。至于为什么放西兰花，因为是十字科植物，百度搜一下，具有软化血管等很多保健作用，这里就不...

银耳羹可以降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。用料银耳1朵枸杞15粒红枣2颗冰糖数粒葡萄干10颗养生银耳羹的做法银耳用冷水...

用料枸杞10粒银耳1朵莲子10克冰糖30克红枣6颗桃胶15克雪燕15克皂角米5粒美颜养生羹的做法银耳、皂角、桃胶、雪燕泡发1-2小时熬制浓稠晶莹剔透的美颜养生羹！...

老父亲牙口不好，啥都咬不动了，只能喝粥吃面条。这三餐就得琢磨着给老父亲调剂着吃……用料芹菜一小把鸡蛋一个姜盐养生芹菜羹的做法无筋有机芹菜切成碎粒；一个或两个鸡蛋打散备用，视各人口味；油少许，姜丝爆锅煸香；芹菜碎下锅...

美味三色养生羹女人最好的保养品用料豆腐1盒青椒1只胡萝卜半根淀粉少许高汤少许盐少许味精少许三色养生羹的做法豆腐准备好切片切丝清水浸泡一下胡萝卜切丝胡萝卜丝青椒丝三色丝高汤一起煮开淀粉勾芡所有动作要轻养生...

很喜欢粉粉的荔浦芋头，但是煮成这样的羹也很好吃呢～用料荔浦芋头4分之一个香菜一点干盐适量水大概500克养生咸芋头羹的做法。。。。。。。。。小贴士一定要用粉粉的荔浦芋头哦！...

【养生补血羹】分享给大家！我喜欢研究各种养生汤羹😄妈妈们坚持喝，气色好，身体棒棒。可以分给宝宝们喝一点的。用料红豆适量红枣6颗黑米一小把枸杞一小把养生补血羹的做法把所有材料放进破壁机按芝麻糊。半小时后就行啦...

用料花生200克大米一杯黑芝麻20克养生羹的做法大米花生都提前泡好，然后三种一起放破壁机打...

快手养生菜！也是和下厨房厨友学习滴！感谢这个平台让大家能将美食共同分享！开心！用料菠菜适量鸡蛋两个（早餐做的所以没做大份，大家自行调整）盐少许水淀粉适量蘸汁生抽适量陈醋适量养生蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法将菠菜洗净，用热水焯...

黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香...

健胃消食，滋润养生，感冒菜谱。用料红香米适量白米适量鸡胸肉100g香菇1～2颗白菜/青豆适量玉米粒适量养生香菇鸡肉茸米羹的做法鸡胸肉切茸，香菇剁碎，加橄榄油、盐和白胡椒粉拌好备用。因为追求口味清淡所以腌制时间不用长。...

新入手🐻隔水炖养身壶，开启日常养生之旅用料银耳1/2朵冰糖20克皂角米10克养生壶之银耳皂角米羹的做法泡发银耳，皂角米2小时，摘小，去掉头子，洗净，放入隔水炖盅内，选择燕窝档，开始制作，想要糯些的，等温度下降下来再来一次，吃之前加...

用料西红柿1个培根2片虾仁适量鸡蛋1个香菜适量盐白胡椒粉香油适量水淀粉适量养生美容羹的做法西红柿切小块，虾仁切小丁，香菜切碎，培根切碎，鸡蛋打撒，锅里放油烧热，煸炒西红柿出汁水，加入培根、虾仁煸炒一下，放适量水煮开，放入...

芡实遍芳塘，明珠截锦囊。风流熏麝气，包裹借荷香。“一塘蒲过一塘莲，荇叶菱丝满稻田。最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆。”新鲜剥出的鸡头米一粒粒状如圆珠，色泽乳白温润，叫人一看就心生欢喜。口感外Q里糯，带着些嚼劲和韧性，用...

不需要粟米罐头全部新鲜食材的鸡蓉酥米羹清甜口味鲜味十足哦用料鸡蛋两只玉米二到三颗（一名食客对应一只玉米）冰糖适量鸡肉馅适需要而定鸡精适量盐适量淀粉50g不用罐头做的鸡茸粟米羹玉米羹的做法将玉米粒从玉米棒切下...

午后，健身回来喝一碗桃胶羹🌸，整个人心情都是美美哒😊用料桃胶4-8颗皂角米15-20粒雪燕适量（泡发前3-6粒）枸杞适量红枣4-6颗玫瑰焦糖适量（3-5勺，也可使用冰糖）椰奶适量养生桃胶羹的做法🌟1.浸泡：将桃胶、皂角米、雪燕分别用清...

蒸锅版有点麻烦，最近刚入养生壶，试了用炖盅蒸，比起之前用蒸锅节省了大把时间还少刷了碗。还少刷了碗！用料鸡蛋牛奶香油蒸鱼豉油或生抽鸡蛋羹（附养生壶版）的做法鸡蛋打散，加常温牛奶或温水，量小于鸡蛋重量的1.5倍，搅匀。这过程...

新手一年三季均可操作的果味玉米糊糊😜既有营养，又饱腹，说做就做起来👀用料玉米面可能100克生梨（苹果～红薯均可）1只葡萄干（核桃～枣子等切成丁）适量枸杞适量冰糖（可选）适量克水按玉米面体积比的5倍左右果味养生玉米糊糊（羹）的做法...

安神养胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升养生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小块，花生剥去红衣和小米一起倒入破壁机。倒入牛奶。倒入水，选择米糊模式，开始破壁加热。约30分钟左右，破壁机加...

昨天在电视上看到大厨做的这道养生羹，今天试了一下，非常简单快手，味道也超赞呢，成本不到5元钱，不但可以健康补钙，而且还做出了大厨级别的的味道呢🤤用料内脂豆腐1盒鸡蛋1个虾皮1把香菇2朵香菜1根水淀粉20克江南养生羹的做法...

寒冬时节最爱暖暖的南瓜羹，温热香甜，一口喝下去瞬间五脏六腑都被抚慰的无比温暖。家里经常做的一款超养生的汤羹，加了燕麦、红枣、桂圆，营养丰富，香气四溢，还加了一丢丢藏红花，具有活血化瘀，解郁安神之功效，特别适合寒凉体质的...

秋冬季节天气干燥，家里总要炖些甜品喝喝来滋润一下。今天煮了银耳鸡头米，甜甜润润的非常好喝，鸡头米嚼在嘴里，口感也非常的好。小朋友非常的小甜品呀！上次去苏州带了些鸡头米回来，这种原料太适合做各种糖水了，与很多食材都很...

铁棍山药最近两年大火，口感确实是比普通山药细腻紧实很多。用牛奶和山药打在一起做成的山药羹，对于爱吃奶制品的度度度来说是福音，对于看见奶制品就捂嘴巴的软绵绵来说是噩梦。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料铁棍山药两...