春日小炒之白芦笋的精选大全

白芦笋在欧洲春天是常见的食材，家家必做，常见做法是煮熟后加一大勺肥肥的荷兰酱。这里提供一个亚洲风味方子，给吃腻了荷兰酱的同志们。用料芦笋4根猪肉丝30克豌豆50克糖1小勺盐一小勺生粉春日小炒之白芦笋的做法挑选白芦...

芦笋和春笋都是春季的时令蔬菜，两笋一起炒也是道美味鲜香的佳肴！用料芦笋500g春笋1根香菇2朵生抽适量蚝油1勺盐少量糖少量炒双笋（芦笋➕春笋）的做法芦笋根部去皮斜切，春笋剥皮对半切开再斜切片，香菇切片。起油锅，放入春笋煸...

纯属白芦笋便宜好吃而春笋冬笋毫无踪迹，荷兰酱废手而水煮土豆噎人。想想炒炒慰藉一下心灵用料白芦笋5根蘑菇6个腊肉（？）1小块干辣椒2个蒜1瓣黑胡椒少许白芦笋炒蘑菇---西菜瞎做之留学党每日吃啥的做法白芦笋滚刀切块蘑菇滚...

清炒双笋每年春天一定会吃很多次的素菜，又鲜又脆，不需要过多累赘的调味品…橄榄油+黑胡椒碎+海盐是典型西式的炒蔬风味，茶籽油+天然鲜味粉又是中式的小清新。用料芦笋150克春笋150克橄榄油1大勺黑胡椒碎少许海盐适量（中式...

其实芦笋这种蔬菜一开始我是拒绝的，不知道为啥我总觉得它是苦的。但是外公又经常跟我说，芦笋是清火的，多吃点对身体有好处，每次都是勉强地夹几口吃吃…有一次，在外公家吃饭。那天他用黄豆酱炒了芦笋，又让我吃。就是从那次开...

美味易逝，留住春天的味道，最好的方法就是吃进肚子，留在心里。正当季的鲜嫩口蘑和芦笋配上奶香澳洲牛小排，绝对俘获你的刁钻味蕾。用料牛排2块橄榄油1勺盐2克芦笋4根口蘑5个黑胡椒酱1勺春日食谱·芦笋口蘑炒牛排的做法1:芦...

芦笋营养丰富，吃口好，跟虾仁炒一炒，美味又健康～用料芦笋300克虾250克淀粉一些料酒一些盐一些蚝油1勺日常记录之芦笋炒虾仁的做法准备食材，芦笋切段，靠近根部的地方削皮。虾去壳去头去去虾线，这里补充一个去虾线小tips：掰开头...

春天的低脂餐，清淡爽口无负担。用料芦笋500克虾仁150克左右鲍汁2勺盐适量黄酒适量食用油30克左右春日小清新🔥鲍汁芦笋炒虾仁🔥清新低脂的做法准备好所需食材，虾仁提前用黄酒、少许鸡蛋清和干淀粉腌制片刻备用。处理芦...

芦蒿与茼蒿的味道、药理作用基本相似。食用的主要部分都是鲜嫩的茎干，但与北方常年生的茼蒿相比，芦蒿得茎干纤维略细，口感脆爽，更加清香、鲜美。买不到芦蒿的同学可以用茼蒿代替。用料芦蒿300g花蛤1斤蒜5瓣姜5片五香粉1勺...

原方传送门：为了消耗法式酸奶油(cremefraiche)绝望地到处找方子终于看到了一个大部分食材我都有的🙈非常清新的意面～原方使用的是美式的单位为六人份。我只有四分之一的芦笋所以按照四分之一做了…嫌113克麻烦的话直接...

用料芦笋四根盐少许胡椒粉适量蒜瓣一瓣春天的菜：清炒白芦笋的做法清洗后去皮焯水5分钟，尽量焯久一点点，不然残留的草酸会发苦。焯水后切两段捞出备用热锅少油把蒜炒出香味开炒加少量盐与胡椒粉完成开吃...

用料白干芦笋芦笋炒白干的做法芦笋洗净切段白干洗净切丝锅烧热下油芦笋炒八分熟下白干下盐炒1分钟左右盛盘...

用料芦笋6根柴火腊猪舌1小段青、红椒各1个米酒1汤匙油适量春日一口鲜之芦笋炒柴火腊肉的做法芦笋6根，青红椒各一个，柴火熏腊猪舌一小段。大年初二清早逃难般地从湖南婆家自驾赶回海口，幸好没拉下这早就洗得干干净净的柴...

用料芦笋10根虾仁150克葱根姜片蒜勺盐5克油克料酒2勺葫芦卜个木耳6-8朵莫负好食材之春日篇——芦笋炒虾仁的做法将芦笋根部去掉。用削皮器将尾部笋皮去一层、保证芦笋鲜嫩。芦笋洗净切斜段、将葫芦卜切片、泡发好的木...

用料黑椒粉适量芦笋一扎芝士两片黄油适量（橄榄油）盐一小勺白糖一小勺洋葱适量欧芹碎适量迷迭香少许罗勒碎少许春日烤芦笋的做法准备材料芦笋头部教老处削去外皮，去掉头部的一小段，然后把芦笋切成两段过热烧开水，放入一点橄...

用料芦笋根油克盐克蚝油白蘑菇芦笋炒白蘑的做法橄榄油热油锅，放入白蘑菇片煸炒，加点盐，等蘑菇出水后倒入芦笋条，加一点蚝油增鲜，出锅。...

春天的芦笋青翠鲜嫩，搭配香肠一起炒，味道更好，颜色也更美丽。。。用料芦笋1大把香肠1根盐适量糖3克姜片若干鸡精1小勺（可不加）春之色😍芦笋炒香肠的做法主要食材先准备好一锅凉水，芦笋掐去底部较老的部分洗净备用。再烧锅热...

麻麻的菜谱，现在离家工作，自己做来吃吃，简单又营养！用料芦笋200g清水1汤匙鸡蛋（取蛋白）4个盐适量黑胡椒少许蛋白炒芦笋的做法芦笋削掉尾部的表皮，切菱形段段。开水汆烫1-2分钟，捞起备用。4个鸡蛋取蛋白，盐用1汤匙清水化开，加入...

一道非常清爽简单的菜，碧绿配洁白，色香味俱全。取其独有清香风味，不加太多调料用料芦蒿春笋根盐克芦蒿炒春笋的做法春笋去皮对半切开放入盐水中焯水10分钟，取出切丝。可以多焯水一些春笋，一次吃不完的放在盐水里泡着差不多...

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营...

最近茭白上市很新鲜～配上芦笋真的超好吃呀，颜色也很好看，最喜欢白配绿，清爽又有食欲。用料茭白5根盐5克芦笋6根肉片100克姜2片蒜1瓣香葱根油20克茭白炒芦笋的做法备菜，茭白去皮洗净切好、芦笋洗净切好、葱切节、蒜切粒或片...

在淮扬菜馆吃到这道菜，甚是喜欢，回来付款一下，口感清爽，味道极其鲜美，春天里，你不妨尝试一下。用料芦笋8根荸荠5个荠菜1勺盐1小勺水淀粉1大勺太太乐鲜鸡汁1小勺春日专享～荠菜末马蹄炒芦笋的做法准备食材。芦笋斜切小段，马蹄（荸...

芦笋是西餐常见的蔬菜，无论作为主菜还是配菜，都是不可或缺。不过今天我要做的是中式快炒，更喜欢这种小时候的味道☺用料白芦笋100克胡萝卜适量（点缀，可忽略）油适量盐适量酱油适量清炒白芦笋的做法白芦笋削皮切段，胡萝卜切成...

春天才能吃到的白芦笋，鲜甜爽脆又多汁光绿色的芦笋大家都吃得多但是白色的芦笋更加多汁脆甜而且只有春天的时候刚刚收获才是吃ta的最好季节简单煎一煎就是春日美味～用料芦笋1斤火腿1包迷迭香1把大蒜4瓣香煎火腿白芦笋—...

“不吃芦笋好像春天白过了。”在欧洲春季的代表食材就属芦笋了，尤其在法餐和意餐里面。这次是日式的吃法，3分钟食谱，2样食材：白味增和芦笋，再等上一晚，就可吃到。白味增的风味和芦笋的鲜甜组合绝妙。一根芦笋一般分三段，最嫩...