蔬菜虾皮鸡蛋卷的精选大全

研究新的食物给儿子吃～用料鸡蛋1个虾皮1把胡萝卜碎一点菠菜碎一点蔬菜虾皮鸡蛋卷的做法如图如图...

卤菜卷鸡蛋皮包了各种喜欢的蔬菜，早餐中午餐都可以用料红萝卜一个青瓜一条土豆一个包菜三片鸡蛋三个生粉两勺黄豆酱或者其他酱些许鸡蛋皮蔬菜卷的做法红萝卜切丝青瓜切丝，我的是小条的青瓜土豆切丝，我喜欢土豆，所以买了大...

孩子不喜欢吃菜，这样可以吃哦用料鸡蛋3个盐少许克胡萝卜丝炒菜蔬菜鸡蛋卷的做法准备好胡萝卜和菠菜开水汤一下备用放入菜稍微定型后开始卷卷好后往一侧放在倒入蛋液进行卷起来多次进行后出锅好了这种程度切后摆盘即可...

早上起来花几分钟时间就可以完成，非常方便~搭配一杯果蔬汁，一顿美味的早餐是不是特别简单~用料美之享（MISSION）卷饼虾仁洋葱小西红柿若干生菜色拉酱虾仁蔬菜卷的做法锅里放少许油，烧热后放入小洋葱爆香，把腌制过的虾仁放入...

厨房小小小白的做粥初次尝试～利用冰箱里的现有食材做一个快手粥喝～味道还不错哦！用料皮蛋1个鸡胸肉丸4颗虾仁10只小油菜1棵剩的蒸米饭1碗小葱3根盐一小勺胡椒粉一小勺快手皮蛋鸡肉虾仁蔬菜粥的做法即食的鸡胸肉丸切虾仁...

操作简单，快捷美味，宝妈必杀技😊用料鸡蛋2只面粉100克洋葱粒3片盐2克水50-100克油10克沙拉酱，千岛酱，番茄沙司自行决定鸡蛋蔬菜卷的做法洋葱切粒，打入鸡蛋，加入盐加入面粉，打成糊状，可适当添加水，根据不要太稠，否则不容易成型小...

圆白菜和虾都有丰富的营养，圆白菜可以增强免疫力，促进消化。用料虾仁150克圆白菜几片香菜几根柠檬蒸鱼酱油1勺盐适量白胡椒粉适量料酒1勺淀粉1勺清水适量蔬菜粒适量鲜虾蔬菜卷的做法150克虾仁洗干净，控干水份，剁成虾泥。...

用料绿色豆腐皮2张鸡蛋2个胡萝卜，黄瓜适量甜辣酱适量豆皮蔬菜卷的做法胡萝卜丝最好热水焯一下，鸡蛋打散摊饼切丝，黄瓜切丝。各种丝一起卷入豆皮卷，切成型，完活。...

用料虾皮1把鸡蛋1个油橄榄油少许克盐1克面粉10克青菜适量虾皮蔬菜鸡蛋饼的做法虾皮清洗干净剁碎加入青菜末加入一个鸡蛋少许盐搅拌均匀加入适量面粉搅拌均匀炒锅烧热倒入少许橄榄油，倒入搅拌好的虾皮鸡蛋青菜糊很松软...

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤用料鸡蛋1只虾1只龙利鱼少许西兰花少许有机酱油少许胡萝卜少许其他蔬菜适量鳕鱼肠1根海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤的做法所有材料都准备好蛋饼摊8成熟，放上所有东西卷好蛋饼，慢慢切开...

燕麦是一种高营养、低糖的营养食材。而且燕麦能大量吸收人体内的胆固醇排出体外，同时饱腹感比较强，深得减脂健身人士所喜爱。今天跟大家分享一道用燕麦做的低脂低热早餐：鸡蛋燕麦蔬菜卷，做法简单快手，几分钟做好高颜值早餐...

根据家里的食材搭配用料鸡蛋3个韭菜150克虾皮50克金针菇150克鸡蛋韭菜虾皮卷菜的做法韭菜虾皮洗净切碎，打入鸡蛋搅拌金针菇洗净焯水切碎和韭菜一起搅拌平底锅放油，把搅拌好的食材倒入锅中摊开，不要着急翻动，先定型，随后可...

运动与美食兼得用料豆皮张黄瓜根生菜片鸡蛋个火腿肠大葱六月酱香油豆皮蔬菜卷的做法炒鸡蛋，洗菜，切长条，焯一下豆皮摆盘，酱里一比一加点香油，卷一下就能吃...

用料鸡蛋1只西生菜两片西红柿1片蛋糕1片肉松少许早餐～蔬菜蛋糕卷羊奶虾米鸡蛋粥的做法西生菜西红柿洗净备用鸡蛋打散我放了点小虾米先煎一下再下鸡蛋煎熟西生菜放在最下层放上一片蛋糕薄片再铺上另一片西生菜撒上肉松...

饱腹感强，减肥也适合的腐皮卷，小朋友不喜欢吃蔬菜，这样做能吃两三个！用料豆腐皮2张冬菇3-6朵沙葛半只娃娃菜或者大白菜1小个调料蚝油1勺酱油1勺盐少许克白糖1小勺淀粉水勺半碗蔬菜腐皮卷的做法先准备好材料。香菇切碎白菜...

每天给孩子做早餐是我的幸福时光。用料鸡蛋2个虾仁7-8只面粉适量西兰花2朵宝宝早餐蔬菜虾仁鸡蛋卷的做法准备食材，虾仁去虾线，多洗几遍。西兰花洗净备用。西兰花和虾仁剁成泥状备用。热锅，把打好的鸡蛋倒入锅内，为了成型...

宝宝不爱吃饭，做个饼给她😬适合早中晚三餐用料虾皮适量鸡蛋1个盐适量面粉适量胡萝卜适量菠菜适量水适量小葱适量虾皮蔬菜饼的做法菠菜和胡萝卜焯水切碎放入虾皮和葱末放入鸡蛋和面粉放水搅拌成糊状放入盐和玉米油，宝宝...

炎热的夏天没有食欲？各种太热太腻的都不想吃，于是做了了这个菜，包上时令蔬菜，拌一点沙拉酱，觉得用来带便当也很不错的，切开放进去红绿相间特别好看用料鸡胸肉1/2块胡萝卜1/2根黄瓜1/2根杏鲍菇1/2根鸡蛋3个生粉1克水8克沙拉...

用料鸡蛋个蟹味菇火腿肠青椒，葱蒜，洋葱鸡蛋卷蔬菜的做法锅底倒油热了倒鸡蛋液锅里倒入切好的洋葱和蒜炒一炒再加入菇和少许大葱丁和青椒丝，再加火腿肠丁把菜倒入摊好的鸡蛋饼上，再合上饼可以加点番茄酱...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉100g胡萝卜1根黄瓜1根生菜50g鸡蛋2个腌肉料老抽10g料酒10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉3g食用油适量鸡胸蔬菜蛋卷的做法胡萝卜和黄瓜擦成丝。鸡胸肉用老抽、料酒、盐、胡椒粉、...

春节结束了大鱼大肉吃腻的小伙伴可以试一下这个“豆皮卷蔬菜”快手菜喔用料豆皮1张黄瓜1根青椒1根黄豆酱或大酱适量豆皮卷蔬菜的做法准备食材并清洗干净食材可随机更换自己爱吃的生菜、香菜都可以豆皮切等小块黄瓜切...

用料皮蛋1个盐适量克鸡腿3只黄瓜一根胡萝卜一根黑胡椒适量勺二锅头适量鸡腿蔬菜皮蛋卷的做法鸡腿去骨，用刀背锤平，然后用黑胡椒和盐搓匀每一面，继而放入保鲜盒，放入冰箱腌一晚上入味胡萝卜黄瓜洗净切条把皮蛋剥入一个鸡腿...

【韭菜鸡蛋虾皮蒸菜卷–将春天卷起来】这春天来了，一直琢磨着用什么食材做个蒸菜呢。槐花还没有开，时令的青菜还没有特别合适的。昨天邻居周阿姨给了一把韭菜，那今天就做一个以韭菜主打的滋卷吧。这是我从老爸那里学来的...

特别喜欢吃麦西恩的全麦饼，里面夹点蔬菜或者虾仁，卷起来很好吃，减脂期当做早饭和晚饭都不错！用料麦西恩全麦饼1张鸡蛋1个虾仁适量生菜适量洋葱适量胡萝卜适量黄瓜适量黑胡椒粉适量全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼的做法准备食材，虾仁...

入伏以来，味口不佳。熬点绿豆粥，卷上几个蔬菜卷，亦菜亦饭，好选择！我的菜谱量小，人多就加量好吧！用料黄瓜半根胡萝卜半根土豆半个花椒油少许芝麻酱少许生抽几滴蔬菜豆皮卷的做法准备原料买的成品，五香口味的，也可以用千强的！将黄...