红糖南瓜燕麦馒头的精选大全

用料面粉200克酵母3克红糖80克水30~40克南瓜100克燕麦粉100克盐2克油10克碱2克红糖南瓜燕麦馒头的做法将南瓜加水打成细腻的泥～把南瓜泥加入面粉，红糖，酵母，燕麦粉，盐搅拌成大絮状，加入油，揉成光滑面团，开始发酵，夏天温度高，我...

健康是永远的追求，很多朴实的材料能带给我们健康和美味呦！用料南瓜(中号)半个(打皮祛籽)面粉1000克酵母5克南瓜燕麦奇亚籽馒头的做法南瓜蒸熟晾温捣碎加入奇亚籽燕麦若干，酵母5克，随后循序渐进加入面粉直到活成一个柔软的...

很多小伙伴很好奇，这广东人吧，啥都能熬成汤，煮糖水吧，也是花样百出。用料芋头200g南瓜200g燕麦奶300g椰子糖50g芋头南瓜燕麦奶糖水的做法把食材备好洗净。南瓜可以切小一点，因为难熟一些水煮开了，把切好的芋头和南瓜放进去...

家猪的袜子破了个大洞，瞬间笑出灵感，发面我想添加进来不知道怎么放前面，只能加到后面了，欢迎围观其他优质菜谱用料生燕麦片100克水700克馒头面粉做面肥用50克馒头面粉280-320克馒头面粉呛面用50克酵母一茶勺红糖30-40克红...

早晨开始吃的早餐都是自己制作的！因为减肥原因，已经戒糖很久了！早餐还是能吃一个馒头的！希望这个教程能帮到你们！用料红糖适量<喜甜者可多放>鸡蛋1个酵母30克中筋面粉300克牛奶一盒/一包白砂糖30克南瓜适量油纸适量零失败...

都说三月不减肥，四月徒伤悲！一眨眼已经到四月了，再不减肥真的要哭的很伤心了！做个黑麦红糖燕麦馒头压压惊，减肥从这里开始吧！用料燕麦片50克黑麦粉100克中筋面粉150克酵母3.5克红糖40克水155克黑麦红糖燕麦馒头（减肥代餐）的做...

不记得是什么时候吃过燕麦馒头了，感觉里面的那个燕麦有嚼头。现在宅家决定自己试一下。用料红糖120克面粉500克酵母5克黄油或猪油30克（可不放）开水265克生燕麦片60克超香的红糖燕麦馒头的做法把称好的红糖放在干净的不锈...

微博上看到做法，自己试了试，厨房小白，懒人一个，这个简单快手。用料南瓜120克红枣适量高筋面粉140克酵母1-2克核桃适量燕麦粉40克熟板栗适量简单快手南瓜坚果红枣燕麦馒头的做法面粉燕麦粉酵母南瓜加水揉成面团揉好把面团...

临时起意要在发好的面里加上燕麦片，制作过程图片不全，是因为没想到要发菜谱，结果蒸出来的馒头太好吃了，记录一下吧，每种食材没有具体的称重，家庭普通做饭全凭自己想要吃什么样的，介意的朋友看看就好了。用料面粉半斤玉米面半...

这个方子可以很快的消燕麦片，我吃不惯全麦的味道。很喜欢燕麦片。用南瓜代替水，可以包一些低糖的内馅，我包了豆沙馅，大家可以自由发挥。用料燕麦片200克酵母3克面粉150克南瓜200克盐1克蜂蜜20克葡萄干50克奶粉20克牛奶40...

松松软软的，香味儿十足的南瓜红糖馒头，一口气吃两个😊……用料南瓜（蒸熟）300g酵母6g红糖30g猪油10g盐1g面粉500g馅料：核桃碎15g红糖30g面粉10g南瓜红糖馒头的做法称量好所需的食材主锅里依次放入300g南瓜泥、6g酵母、30g红...

用料红糖50g热水140g普通面粉250g燕麦30g酵母3g红糖燕麦馒头（一次发酵）的做法将红糖倒入热水中搅拌溶化170g倒入面包机将面粉、燕麦、酵母倒入面包机和面程序20分钟揉成圆柱形每份约70g用手掌握住面团，拽断面团将面团用...

作为一个地地道道的南方姑娘却对面食有着迷一般的热爱感谢妈妈生了一个爱动手的女儿我能怎么办红糖燕麦馒头做起来吧做好囤在冰箱在饿醒的周末一个馒头一个鸡蛋加一条番薯一起蒸十分钟的功夫一餐营养美味摆上桌加上一...

哈哈哈哈，这次的馒头用的东西有点多，但是因为比较注重养生，所以也没觉得麻烦，关于馒头做过了很多次，逐渐得出经验。总结一句，发到位就ok1.液体和粉的比例1:2一般不会错2.经常加各类粉紫米黑米粉玉米粉等等，粗粮粉会影响口感，...

工作日的晚上下班回家，“吃什么”往往是上班族的一个难题，尤其是近来复工后的日子，叫外卖不安心，自己做一桌子又不够时间和精力……简餐是我的第一选项，平时经常会在空下来的时候做一些燕麦红糖馒头放在冰箱里冻起来，简单又...

喜欢老红糖馒头的味道，燕麦糙口不太爱，家里老公买的一包怕浪费了，灵感一闪揉到面里，呀！还行。😊用料酵母2克面粉200克老红糖60克温水170克速食燕麦60克红糖燕麦玫瑰花馒头的做法所有的配料投入面包机，先液后固体，按和面程序...

听说名字越长的食谱听起来越拽哦。因为我超爱吃红糖馒头，可是买的馒头添加剂太多，于是我在参考成成小丸子方子基础上略做改动（感谢！），做出的味道很喜欢，红糖的甜，馒头的软，燕麦的韧，全麦的香，都有了！用料中筋面粉220克全麦面粉30...

记录方子备用！用料中筋面粉250克低脂奶粉20克酵母3克红枣15颗即食燕麦2把古方红糖10克温水适量红枣燕麦红糖小馒头的做法红枣去掉枣核，浸泡下控干水份和燕麦一起放入料理机打碎，不用特别碎留点颗粒无所谓。红糖加点温水...

足够营养，无糖健康，咸口早餐。用料蒸熟南瓜块200克酵母5克全麦粉50克面粉300克铺面咸口芝士片12片芝士南瓜全麦核桃馒头（馒头无糖）的做法全部材料（不包括芝士片，芝士片是蒸熟馒头以后才铺上面的）放入面包机，成一个面团后，发酵...

用料中筋面粉200克红糖30克燕麦30克牛奶（温)100克酵母5克简易版红糖燕麦馒头的做法将红糖用温好的牛奶化开，拿勺子把红糖粒压碎，将温水温开的酵母水和红糖牛奶倒入面粉中揉至“三光”，用保鲜膜包好，蒸屉下层水温在70度左右...

老爸种的南瓜，配上有嚼劲的燕麦米，蓬松的南瓜馒头吃在嘴里，满满的幸福。用料南瓜半个面粉1000克燕麦米50克酵母8-10克水适量燕麦米南瓜馒头的做法南瓜洗净去皮切片上锅蒸熟将已泡发8小时的燕麦米同时入锅蒸熟晾凉备用南...

花开🌸心情好，把馒头换一种做法，孩子也欢呼雀跃。非常喧软有营养的面食。用料红糖30克水或牛奶200克（根据面团可增减）燕麦30克红枣10颗切碎去核耐高糖酵母4克小苏打1克面粉800克燕麦红枣红糖开花馒头的做法准备材料，红枣去...

馒头其实很简单，每次都是闭着眼睛在做。今天突然想想还是记个份量，以后老年痴呆了啥的记不住了还可以翻来看看嘛……加了燕麦以后馒头表面不容易光滑，但是燕麦对于肠道很好。请不要在意颜值🤦🏻‍♀️用料中筋面粉（王后）400...

用料燕麦100克酵母5克中筋面粉650克黑糖60克盐2-5克猪油20克燕麦奶400克黑糖燕麦馒头（纯燕麦版）的做法燕麦和黑糖放入燕麦奶中放冰箱泡一个晚上（这一步让燕麦软一点，用的纯燕麦粒不泡蒸完会硬，我用的是桂格燕麦饭的麦片，还...

为了消耗我们家多多的红枣，所以又安排上了红糖馒头呀，这次将部分面粉替换成了燕麦麸皮，粗粮一点更健康，红糖用的是甘汁园的块状红糖，一块差不多16克左右，用两块就可以了用料大包粉200g燕麦麸皮50牛奶130g小苏打0.5g酵母3g红...