首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
低脂番茄炖蛋的精选大全
当前位置 /
首页
/
低脂番茄炖蛋的精选大全
/
列表
简单易学的低脂·番茄炖蛋美食做法
12-10
减脂必备懒人必备简单易上手用料西红柿1个鸡蛋2个低脂·番茄炖蛋的做法1.西红柿切块2.锅中加入少许油,翻炒至西红柿出沙3.放入少许盐生抽蚝油胡椒粉后加入热水沸腾4.最后倒入搅拌好的鸡蛋焖1分钟即可鲜嫩入味口感好...
低碳优脂的番茄炖牛腩美味好吃的做法大全,低碳优脂的番茄炖牛腩做法图解
12-19
番茄牛腩的做法超级多,Gill的好吃懒做版本少了“进阶”步骤,但味道完全不输餐厅!我们俩胃口好所以一共吃了两斤肉,大家可以按比例减少~不要问我番茄都去哪啦...全部烧化啦,所以汤特别特别鲜😋😋😋😋😋用料牛腩1000克西红柿4...
低脂低蛋白 番茄虾滑浓汤美味好吃的做法大全,低脂低蛋白 番茄虾滑浓汤做法图解
08-20
用料盐少量克老抽1勺洋葱1/5个虾滑1包水果黄瓜1根西红柿2个低脂低蛋白番茄虾滑浓汤的做法橄榄油热后翻炒洋葱,加入西红柿/去皮更好翻炒出汁,加入黄瓜1分钟后加水盖住食材,水开加少量老抽少量盐,怕腥加一点料酒,挤入虾滑。...
低脂版番茄咖喱烘蛋美味好吃的做法大全,低脂版番茄咖喱烘蛋做法图解
02-23
这个也可以叫简易版北非蛋,很方便的快手减脂餐,可以搭配意面法棍墨西哥饼等各种主食,还能根据喜好加入各种蔬菜、肉类、豆制品,可发挥空间很大,营养均衡又美味用料番茄罐头3颗鸡蛋一个大蒜适量洋葱适量蘑菇适量橄榄油少许...
低脂减肥餐:番茄乱炖美味好吃的做法大全,低脂减肥餐:番茄乱炖做法图解
05-25
减脂,低卡路里,但味儿又好,堪比低配海底捞~减肥的朋友们有福啦~用料西红柿1个千张丝少量香菇三朵金针菇少量娃娃菜一个鸡蛋一个虾仁少量蒜蓉适量生抽两勺黄辣椒酱少量香菜(可有可无)看着加低脂减肥餐:番茄乱炖的做法番茄切...
低脂减肥:番茄土豆炖牛腩美味好吃的做法大全,低脂减肥:番茄土豆炖牛腩做法图解
01-29
很多人都是想吃又怕胖,少吃又怕饿。接下来我就将我的吃饱饱减肥餐分享给大家。用料牛腩800克西红柿3个土豆个姜片大葱根冰糖克香叶3片八角3个桂皮0.5块党参少许克黑胡椒玛咖3片白芷3片盐克生抽勺料酒勺生抽老抽蚝油啤...
低卡低脂番茄鸡蛋蟹柳三明治美味好吃的做法大全,低卡低脂番茄鸡蛋蟹柳三明治做法图解
05-29
低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质全麦面包2片=105卡番茄=9卡鸡蛋=65卡蟹柳=44卡番茄酱、沙拉酱=5卡一共228卡,大约230卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片鸡蛋1个番茄40克蟹柳52克(两条)番茄酱10克沙拉酱3克低卡低脂番茄...
低脂低卡餐~番茄鸡蛋蒸包美味好吃的做法大全,低脂低卡餐~番茄鸡蛋蒸包做法图解
12-20
番茄8级爱好人士进~应季夏季菜~小朋友们都爱吃用料西红柿1个鸡蛋2个生抽1勺盐5克蚝油1勺糖5克五香粉0.5勺馄炖皮若干低脂低卡餐~番茄鸡蛋蒸包的做法西红柿切块,鸡蛋放入盐和料酒之后打散,准备好馄炖皮热锅放油,先炒鸡蛋再放...
低脂番茄酱土豆牛腩炖粉条美味好吃的做法大全,低脂番茄酱土豆牛腩炖粉条做法图解
11-28
减脂时期吃不了那么多油,这道炖菜只需放一丢丢油,就可以拥有一份软烂香糯的牛腩,配着土豆(或者可以换成更低gi的地瓜),再加一点宽粉改善口感。减脂期,也对自己好一点。这份菜不用放盐,咸味只来自半勺豆瓣酱和番茄酱,不要觉得口...
番茄低脂汤美味好吃的做法大全,番茄低脂汤做法图解 如何做番茄低脂汤最美味
11-29
用料西红柿1个金针菇适量鸡蛋1个生抽适量勺虾仁适量葱适量番茄酱适量豆腐一块番茄低脂汤的做法1.锅中加少许油葱段炒香,加入虾仁炒熟,取出备用。2.一点点油热锅,倒入切成小块的番茄。翻炒到番茄变软,看起来有点沙沙的。倒...
地道的番茄低脂汤怎么做,如何烹饪番茄低脂汤才更好吃
08-02
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料圆白菜60g洋葱60g胡萝卜60g西兰花10朵西红柿250g清水250ml蒜2瓣橄榄油5g盐1小勺白胡椒粉根据自身口味添加番茄低脂汤的做法小火加热不粘锅,放入油,放蒜片炒出香味。放入洋葱、...
超快手低脂番茄炖鸡胸美味好吃的做法大全,超快手低脂番茄炖鸡胸做法图解
05-14
不用油!!不用油!!是不是超棒!!依然承袭调味料简单的习惯,热量更低,味道更加自然。尽量选择熟一些的番茄,汁水会多一些。酸甜口,我的爱。用料鸡胸肉一块西红柿1-2个盐少许水少许超快手低脂番茄炖鸡胸的做法我不喜欢带皮的番茄!所...
低卡低脂番茄蛋花汤美味好吃的做法大全,低卡低脂番茄蛋花汤做法图解
07-25
对于一个无肉不欢的我来说,喝这个汤最最幸福了用料西红柿1只鸡蛋2只盐少许鸡精少许低卡低脂番茄蛋花汤的做法番茄轻轻划十字口,放水里煮开一分钟捞起来煮开后,皮去掉,切成小块锅里热油,放番茄炒,炒至番茄微烂加入一碗水,煮到...
简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️美味好吃的做法大全,简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️做法图解
11-20
好吃不发胖的西红柿牛肉来了!制作也超级简单!热量超低😆😆减肥的集美们赶紧行动起来吧💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻热量280千卡用料西红柿1个牛肉250克姜1块料酒2勺豆芽200克生抽2勺老抽1勺简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️的做法准备图...
低脂番茄汤美味好吃的做法大全,低脂番茄汤做法图解 如何做低脂番茄汤最美味
12-20
是我在宿舍开发出的快手食谱,那段时间觉得食堂的菜过于油腻,想吃点清淡的调养一下,就自己捣鼓出了这个菜谱用料西红柿1个盐适量生抽1勺红糖一撮豆腐1小块金针菇1小把低脂番茄汤的做法1、红糖适量,酱油适量,调成汤汁倒入锅...
🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋美味好吃的做法大全,🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋做法图解
11-29
家常快手菜,低脂肪低热量‼️用料黄瓜1根西红柿1个鸡蛋1个盐2克香葱1根蚝油1勺蔬之鲜2克🔥低脂低卡番茄黄瓜炒蛋的做法准备好食材番茄洗净去皮切小块黄瓜洗净切薄片鸡蛋打入碗中加入少许盐和料酒,搅打均匀葱花起油锅倒入...
电饭煲低脂番茄魔芋鸡蛋皮汤(低油低脂)美味好吃的做法大全,电饭煲低脂番茄魔芋鸡蛋皮汤(低油低脂)做法图解
01-11
只有电饭煲都能做些什么呢?想着花样倒腾出这个蛋汤来,其中鸡蛋皮口感很好。清淡低脂,适合想吃点东西也不想摄入太多的亲们~用料鸡蛋1个盐2克番茄1个菠菜1小把糖1克魔芋丝1盒玉米油5克电饭煲低脂番茄魔芋鸡蛋皮汤(低油低脂)...
番茄罗勒炖鸡胸(低脂版)美味好吃的做法大全,番茄罗勒炖鸡胸(低脂版)做法图解
05-07
这是一道充满意式风味的菜肴,番茄具有美白祛斑的作用,可以提亮肤色,是集美们的最爱!鸡胸肉是高蛋白低脂肪的肉类,两者搭配,酸甜浓郁,低脂健康。鸡胸肉400克532千卡番茄200克30千卡洋葱丝30克12千卡蒜片5克6千卡合计580千卡用...
「快手低脂」番茄土豆炖牛腩美味好吃的做法大全,「快手低脂」番茄土豆炖牛腩做法图解
09-11
参考了下厨房的很多菜谱,最后探索出了这道超级简单,还不油腻的菜谱用料牛腩500克西红柿1个土豆2个萝卜半根料酒2勺生抽1勺盐适量【快手低脂】番茄土豆炖牛腩的做法1⃣️牛肉切块(大小随意),解冻洗去血水2⃣️把牛肉放炒菜锅里,...
低脂少油版番茄炒蛋美味好吃的做法大全,低脂少油版番茄炒蛋做法图解
03-17
减肥路途漫漫,想吃番茄炒蛋盖饭外卖和普通版的番茄炒蛋油很多才会有汤汁拌饭,所以哇就自创了少油又多汁的番茄炒蛋,现在就看下去吧👉🏻用料番茄(一个人吃一个就够了)2个鸡蛋(同上)2个蕃茄酱(没有也可不加)一勺生抽一勺大蒜(香!)一...
番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)美味好吃的做法大全,番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)做法图解
09-10
这几天减肥早上吃木瓜牛奶,今天中午有点饿,来份少油少盐的番茄炒蛋+主食魔芋丝(学生党,学校资源有限)由于太好吃了一个人吃掉了一锅。。。用料西红柿🍅2个鸡蛋3个魔芋适量(自己的食量)小葱3根食盐两小勺酱油一大勺鸡精一勺番...
低脂番茄鱼美味好吃的做法大全,低脂番茄鱼做法图解 如何做低脂番茄鱼最美味
03-13
乍暖还寒时候减肥正当时低脂吃肉不长胖用料西红柿3个豆腐1块香菜一小把草鱼1条低脂番茄鱼的做法首先把鱼洗净,加料酒,蒜,姜腌一下,大概15-20分钟,(家里没有葱了就没放有的可以放)然后把番茄洗净划十字,最好买那种熟透的比较红...
低脂番茄鸡蛋荞麦面美味好吃的做法大全,低脂番茄鸡蛋荞麦面做法图解
09-22
用料荞麦面50克鸡蛋1个盐1勺金针菇24克香菇1朵番茄1个番茄酱1勺生抽2滴糖1勺低脂番茄鸡蛋荞麦面的做法准备好这些食材将番茄切碎,鸡蛋打散用橄榄油煎鸡蛋,煎好放入碗中热油炒番茄后加一碗水(用刚刚鸡蛋的碗避免浪费剩余...
低卡减脂美食:番茄炖一切!美味好吃的做法大全,低卡减脂美食:番茄炖一切!做法图解
07-27
自从点亮了番茄土豆肥牛、番茄洋葱肥牛锅之后,就有了这道番茄炖一切。用料金针菇30克平菇30克香菇30克长豆角3根洋葱50克土豆125克番茄230克花菜干20克卤好的牛腩100克低卡减脂美食:番茄炖一切!的做法土豆先削皮切小块,放...
低脂浓香懒人番茄炖牛腩美味好吃的做法大全,低脂浓香懒人番茄炖牛腩做法图解
11-21
不添加额外的油和糖,做法简单懒人,原汁香浓,牛腩不老不烂,番茄比牛腩还好吃,汤超好喝~用料牛腩块约250克番茄2-3个八角1个生姜3~4片十三香粉撒几下生抽2勺赤藓糖醇1勺甜面酱或豆瓣酱1勺水2小碗盐适量低脂浓香懒人番茄炖牛腩...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱