鲜虾牛油果荞麦面的精选大全

用料牛油果半个鲜虾3只牛奶200ml荞麦面30克低脂芝士片1片鲜虾牛油果荞麦面的做法牛油果+100g牛奶打成奶昔，没有搅拌机的动手压碎搅拌混合。煎熟虾仁，加入做好的奶昔，再加入牛奶炖煮一会儿，加入荞麦面。煮熟面之后已经很浓...

用料荞麦面1扎牛油果1个牛油果拌荞麦面的做法步骤如图，面熟了加牛油果一起就行了。...

用料鲜虾7只猪肉随意火腿丝随意鸡蛋2个荞麦三鲜面的做法虾煮熟，去壳，猪肉切丝，火腿切丝，小葱切末放油煎蛋煎下虾仁火腿入锅翻炒，盛入盘中翻炒肉丝，少放些盐，加入一点酱油上色，然后加入适量的水，放入面条煎蛋我又放入锅里煮了下...

蚝油是每个主妇厨房必备品，选蚝油首选老字号李锦记，尤其旧庄是最顶级的，精选肥美多汁的鲜蚝慢火熬制，无任何添加剂。所以开盖后一定要放冰箱冷藏保存。家常炒菜用上几滴为你的菜品增添不少美味哦！用料食材部分：鲜虾仁100克...

随意搭配，有啥放啥用料荞麦适量青菜（蔬菜）适量海鲜（虾，蟹，贝壳，鱼）有啥放啥油适量盐适量水适量荞麦海鲜面的做法起锅热油，放入适量蔬菜（青菜、茭白、蘑菇，有啥放啥）翻动几下加入适量的清水，待水烧至快开时放入面条，轻轻搅拌使其面条...

👤2⏰20minutes这道来自EllyMcCausland的虾仁和荞麦面沙拉非常美味，是一顿美味的健康午餐或晚餐，有大量柚子汁和清新的柚子薄荷。用料DRESSING柚子汁2汤匙罗望子酱2茶匙老抽2茶匙菜籽油1汤匙酸橙汁1-2个良姜磨碎2汤匙红...

用料牛油果半个荞麦面200克鸡蛋1-2个茄子半个丘比沙拉汁适量懒人无油版牛油果健康荞麦面的做法所有食材洗干净，牛油果🥑切片备用水开后，除牛油果外，其余食材下锅，10分钟内捞出（具体看喜欢吃面的软硬程度），我8分钟捞出，鸡蛋可...

半新手二十分钟搞定。看到好多高手做过类似的，所以我也来做个简单版。用料牛油果荞麦面1把鲜酱油一汤匙快手牛油果酱拌荞麦面的做法先下面同时鸡腿菇焯水面煮熟浸在冷开水中番茄切片，牛油果切丁，小葱切花，摆盘淋上酱油。...

我其实挺爱做沙拉的，但是买蔬菜没办法买一小点，之前好多次买了各式各样蔬菜，结果吃完一顿，不能马上吃下一顿，剩下的蔬菜全放坏了，我觉得买麦德龙的即食蔬菜真的很方便，10块钱左右一袋，吃两顿，里面是配好的蔬菜，也不需要洗了，直接...

记录减脂餐系列用料牛油果1个荞麦面50克盐适量洋葱四分之一个橄榄油适量生抽适量减脂必备低卡牛油果荞麦面的做法1.荞麦面滚水下锅煮五分钟左右捞出、过凉水。2.洋葱切成碎熟的牛油果捣碎成泥加入黑胡椒粉；3.平底锅烧...

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。牛油果太洋气了，而且因为它的...

吃不胖，个人喜欢酸酸的用料鲜虾4只鸡蛋1个荞麦面适量薄牛肉片4片黄瓜适量油醋汁5勺小番茄4个秘制牛肉鲜虾荞麦面的做法牛肉先酱油醋腌汁，再煎；鲜虾水煮，后煎加混合调料，tb有卖的！面煮好，再摆盘，最后放油醋汁...

酸酸的东南亚风味夏日清爽开胃低卡餐🌿以下是一人份的量啦😁用料荞麦面一把虾仁10枚洋葱1/3个香菜2根百香果2个柠檬3到5片小青柠3个黄瓜1/2根白芝麻随心洒醋2勺生抽1勺蚝油1勺盐一丢丢白糖两丢丢黑胡椒一丢丢小米辣想...

夏天就是要吃点凉凉的～用料牛油果1/2个熟透的番茄1整只荞麦面50g盐、黑胡椒粉少许金枪鱼/虾仁/任何想加的配料随意冰白开水一大碗牛油果番茄拌荞麦冷面的做法烧一锅开水，水开后放入番茄烫半分钟，番茄捞出，冲冷水，去皮，切小...

这是在下厨房写的第一个食谱，我选了家的味道，只是1⃣️碗面，因为每次做这碗面都会想起已故的爷爷，上学时每次放假回家，在爷爷家住的话早上起来的早餐都是爷爷给做好叫我起床，这个鲜虾面就是其中之一，我也是看着爷爷做才学会的，...

牛油果单吃有些人会觉得腻，加入黄瓜以后整个瞬间就小清新了！一点都不会腻！！用料牛油果1个荞麦面一人份盐适量柠檬汁少许牛奶少许黄瓜半根牛油果泥荞麦面的做法荞麦面按说明煮熟然后过冰水捞出沥干水分装盘备用牛油果对半...

之前看到过类似的组合，觉得很好吃，就在家自己弄了，简单快捷，好上手，简直是懒人福星。而且，最重要的是，对于正在减肥的人来说，也是个好选择用料三文鱼100g牛油果半个荞麦面三文鱼牛油果荞麦面的做法水煮开，下荞麦面，4到5分钟后捞...

海鲜独特的鲜味，熬汤面最合适不过。荞麦面是粗粮，营养均衡很重要。用料鸡蛋1只西兰花3朵小章鱼50g荞麦面100克烤虾12只盐适量辣酱适量海鲜荞麦面的做法先起锅把荞麦面烧熟，大概煮8分钟，面捞出凉开水过一下，面汤待用另起一...

自制午餐，快手菜用料虾3-5只鸡蛋1个西红柿1个荞麦面150克生菜2片鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面的做法1.开水锅内将西红柿烫一下，去皮切小块2.生菜洗净备用.3.葱蒜切碎.4.大虾由头颈处切开，虾头用来炸虾油.5.锅内放油，先下虾头，约30秒...

凭感觉自创的一道减脂餐。低卡高蛋白，而且超级简单！甜甜鲜鲜好吃到耳朵都飞起来！用料虾15只牛油果1/2个荞麦面一人份番茄一个日式拌饭海苔料一包日式酱油适量蜂蜜适量和风牛油果鲜虾荞麦面的做法虾仁煮熟，放一旁待用荞麦...

用料大虾6只干贝20粒小蕃茄20个口蘑4个青菜几棵大葱1小段生姜2片荞麦挂面1小把虾仁荞麦面的做法1、准备相应的食材，虾去掉虾头和虾壳，剥下的虾头和虾壳先不要扔。2、干贝提前泡发20分钟，加少许料酒和生姜上锅蒸20分钟备...

分享一款隔三差五都要吃的荞麦面，即便是在减脂期，不知道吃什么的时候煮一包，淋上些0脂肪酱料就非常美味了！用料荞麦面100克虾3只油醋沙拉汁一勺小番茄1-2个蓝莓姑娘果少许鲜虾荞麦面的做法首先把荞麦面煮熟再煮三只大虾煮...

厨房里有不少牛油果拌各种面的食谱。质地柔软的牛油果本事就是做酱汁的好手，细滑而且又有种特别的香味。既然是拌荞麦面，作为日本的面条就把牛油果酱汁做成和风的味道，很健康，以往都是荞麦面和芥末和酱油的经典组合，没想到...

经常用牛油果拌面包，今天尝试了下拌面，真是太美味了！小伙伴把盘子都舔了哈哈，分享给大家。用料牛油果1个荞麦面100g圣女果4个柠檬1/4个生抽少量胡椒粉少量牛油果拌荞麦面（健康无油）的做法准备好材料。荞麦面煮上。圣女果切...

大夏天就需要来一碗酸辣的泰式鲜虾拌面，好吃不长胖！！！用料荞麦面200克酱油3勺柠檬1个百香果1个冰糖2粒香菜1根蒜头2片生姜3片基围虾半斤牛肉半斤小黄瓜1根葱花1跟泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面的做法准备好调料，并搅拌一起：柠檬...