新鲜莲子红枣银耳汤美味好吃的做法大全，新鲜莲子红枣银耳汤做法图解 厨艺录 菜谱 1.2W 大中小设置文字大小 在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。 用料 银耳 0.3朵 莲子 若干 红枣 若干 新鲜莲子红枣银耳汤的做法 新鲜莲子去外壳 去掉白色外皮，也可不去 去掉白色外皮 红枣去子，剪成一段段 银耳泡发，剪碎 隔水炖几个小时，就可以喝了 加了红枣也挺甜的，因此我没有加冰糖 TAG标签：莲子 银耳汤 红枣 #
