无油低脂巧克力塔的精选大全

塔皮是用花椰菜做的巧克力馅是绢豆腐为主材低脂无油巧克力塔，追求低脂低卡无极限用料花椰菜160克全麦粉50克可可粉20克百丽巧克力酒5ml全蛋液10克香草精3克蓝莓干5克坚果5克Godiva85%黑巧克力10克绢豆腐50克巧克力分离...

喜欢吃，也想要不那么快就胖地吃(体质太容易胖的忧伤)，所以摸索着做些热量低的东西。然后，家里的碗不好看(不敢买，东西多了会被老妈说😂)也没有适合拍照的地，所以照片很粗糙，大家凑合看。不过也没关系，天大地大吃饭最大😄ps:...

嗨，这款蛋糕是只有600千卡⚠️（6寸大小）的低热量😄健康😉美味😍蛋糕哟～🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰考虑到母上大人有糖尿病😭，不能多吃甜食。又想健康和美食两不误，于是一次次的减糖试做。之前一直是做原味蛋糕的，怕一直吃...

茨木的无油脂点心~黏糊且入口即化的巧克力口感应该没人发现她其实不是巧克力吧^^三个直径10cm的小塔模的量约等于一个直径17cm的大塔模用料麦芽糖浆30g塔皮面糊：鸡蛋1个牛奶20ml砂糖80g低筋面粉100g香草精少量低筋粉（作...

用料香蕉一根牛油果一个无糖可可粉3.5g零卡甜味剂(或蜂蜜)适量无油脂巧克力布丁(超低卡)的做法用搅拌机或搅拌棒搅拌成这样放在冰箱里一会口感更佳小贴士香蕉选熟透的更好。牛油果挑选时选发软一些的，而不是硬邦邦的一...

用料鸡蛋3个草莓21个牛奶210克可可粉28克低粉56克无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕的做法蛋糕胚就是简单的戚风蛋糕，我用的木糖醇做的，如果家里有需要减肥或控糖的宝宝们可以试试木糖醇或其他代糖哦～旁边这碗白色的奶酪是我...

减肥中，但是馋东拼西凑出来的食谱✌🏻用料燕麦片100克可可粉40克牛奶55-60克蛋清1个代糖1（替红糖）45克代糖2（替白糖）10克泡打粉3克香草精3克榛子巧克力酱可略低卡低脂【巧克力燕麦曲奇】无油无糖的做法材料就是这些啦干/湿...

使用绢豆腐代替奶油，追求低脂无油食品用料绢豆腐200克蛋糕粉80克泡打粉2克鸡蛋1个香草精1克巧克力味分离乳清蛋白粉60克可可粉20克72%黑巧克力Govide50克代糖2克脱脂牛奶50ml玉米淀粉10克坚果20克蓝莓20克低脂无油巧克...

最近可能更巧克力有点缘分最近天天都在吃……从冰箱拿出来先放10分钟等上面水散一点再装饰。用料塔皮无麸质燕麦粉20克椰子面粉20克杏仁粉20克洋车前壳粉2巧克力粉20克赤藓糖醇10克蛋清2个椰子油15g巧克力馅料100%黑...

感谢牛油果果提供的菜谱Justneed10mins!Thisistherecipeforhomemadedarkchocolates,tips:youcanusehoney,orandsweetenerinsteadofmaplesyrup,enjoy!用料看图片有配料自制低脂无糖巧克力的做法所有材料放一个大碗里将...

本来想作为安慰性质的瞎搞但没想到还可以，下次我要画个黑魔纹【跃跃欲试其实看总热量换全脂牛奶也没毛病，只不过我没出门去买就是了，也是为了消耗巧克力，胜利的78%好……苦饼干底放椰子碎的原因是没有油脂就没办法压实，后...

“三无”产品减肥时期也完全可以吃！低卡健康用料泡打粉5克全麦粉200克无碱化可可粉10克无糖糖浆（选加）一勺甜味剂（选加）适量无烤箱无油无蔗糖低脂巧克力全麦饼的做法混合所有材料，加水和成糊状锅烧热不用加油倒入糊中小火烤...

用料黑巧克力60g低筋面粉48g糖粉30g-40g鸡蛋一粒杏仁粒根据爱好自行加减低脂版无油巧克力布朗尼的做法准备好所需的食材把黑巧克力隔水融化,分次加入糖粉和鸡蛋拌均(先拌均糖粉后加入鸡蛋)过筛低筋面粉以手拌法分次加...

下午茶甜品，方子很简单，一个榨汁机+烤箱就能搞定的🥧蛋糕！~不用打发蛋白~也不怕消泡，用的是全麦面粉和代糖，🥳无油低脂低糖超美味！~赶紧约起来~用料熟透的香蕉2根可可粉25-30克纯牛奶85克鸡蛋1个全麦面粉50g代糖或白砂糖15...

低脂低卡的巧克力磅蛋糕，这个在减肥期间超解馋啊！可以安心吃～用料细砂糖60克可可粉10克泡打粉4克低筋面粉30克鸡蛋1个黑巧克力60克盐1克内脂豆腐220克牛奶18克玉米淀粉10克香草精几滴核桃，葡萄干适量无油低脂～豆乳巧克力磅...

是根肉食系女子的布朗尼改制的，因为家里没有巧克力，就自己用可可粉，奶粉跟蜂蜜，自制了巧克力，但是成品出来还是挺好吃的，本来还可以更低脂，但是家里没有亚麻籽，所以只能用鸡蛋了用料巧克力配方可可粉35克奶粉35克蜂蜜66克(可...

今年的月饼围绕着无油无糖低脂进行，越简单越好。这一个巧克力奶酪月饼更是简单，免烤！还有更简单的吗？！用料自制奶酪50克可可粉10克菊粉适量无油无糖低脂的巧克力奶酪月饼的做法自制奶酪加入可可粉揉匀揉成球用模具压成月饼...

家里人从泰国买了好多榴莲干回来，都吃不完～最近我又爱上了榴莲的味道，于是为了消灭没人吃的榴莲干做的这个蛋糕～加的马斯卡彭，配上榴莲的香甜简直了！！一点都不腻！很简单的做法，不用鸡蛋不用低粉，这个味道的榴莲芝士塔大家都来尝...

无负担的享受美味~香甜好滋味哦~方子改自君之用料鸡蛋50g红糖60g小苏打1/4小勺泡打粉1小勺熟香蕉1根（带皮约180g）牛奶65g低粉100g可可粉15g无油低脂香蕉巧克力马芬的做法鸡蛋加红糖、牛奶打散香蕉装入保鲜袋中，压成泥，加...

用料栗子140克苹果200克蔓越莓干30克牛奶80克鸡蛋1个可可粉40克低筋粉40克泡打粉5克无黄油，无巧克力版布朗尼低脂的做法栗子弄的碎一点，也留一些大小不一的块吃起来口感好一点，苹果剁成泥，蔓越莓切的碎一点牛奶，我用的是奶...

看着各种各样的蛋糕，身为低脂低碳高蛋白饮食的我来说，诱惑确实挺大，不过我也还是可以自己做出能让自己吃的放心又没罪恶感的小马芬解解馋～重点是超好吃～不放一点糖、不放一滴油还是可以做到外脆内软口感～连我家人都赞不绝口...

在法国，巧克力蛋糕就像国内电饭煲蛋糕或者戚风蛋糕这种概念，人人爱吃人人会做，做得好不好吃是另外一回事，但它是法国人的入门级蛋糕，小朋友学做蛋糕基本都从这个开始。试过几十个不同的巧克力蛋糕，直到这个，做出来之后，就认定...

原味无油无糖全麦戚风：_title_a无油无糖全麦酸奶戚风：_title_a配方是8寸可承重，做裱花蛋糕底不会塌。用料鸡蛋（每个65g左右）5个蛋黄糊：蛋黄5个牛奶145克巧克力（法芙娜66%）30克可可粉18克甜菊糖25g全麦面粉100克蛋白糊：蛋白5个...

谁说减脂不能吃磅蛋糕！来一款豆腐低脂款。热量超低，蛋白质丰富。用料内酯豆腐一盒350克装鸡蛋2个全麦面粉70克可可粉30克蜂蜜10~15克油7克泡打粉4克小苏打2克葡萄干适量克豆腐低脂低油无糖巧克力磅蛋糕的做法内酯豆腐和...

今天最满足的是做了最爱的熔岩巧克力蛋糕。常见的配方都要加入大量的黄油，巧克力，这个配方一点油，巧克力都没有哦。可是口感却是高度还原的。好好吃呢！减脂期也可以吃的甜点哦！份量:6个，热量110卡路里每个。用料可可粉35gA...