火爆鱿鱼圈的精选大全

用料鱿鱼一袋鱿鱼圈盐适量洋葱半颗青椒四只花椒适量蒜适量姜适量郫县豆瓣适量盐适量白糖适量生抽适量火爆鱿鱼圈的做法蒜和姜切成碎末，备用洋葱改成小丁，备用尖椒改刀成小圈，备用烧一锅水，水开后倒入鱿鱼水汆一下，大概一分...

用料鱿鱼大酱辣椒酱孜然芝麻香葱糖盐油火爆鱿鱼的做法准备鱿鱼洗干净，切条入干锅，煸出水重新起油锅，放孜然，鱿鱼加入酱，糖调好的汁出锅撒芝麻，香葱...

因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教用料鱿鱼圈320g两人份青椒半个红椒半个姜3片自制黑胡椒酱2勺盐适量爆表鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗干净控水，备用姜切片，青红椒切圈自制黑胡椒酱热火...

单纯解决冰箱存货(ง•̀_•́)ง用料鱿鱼超市里称的十三块钱的面包糠一小盘鸡蛋1个我用的腌料包鱿鱼圈的做法解冻之后撕膜，然后用腌料包腌半小时，然后洗掉调料。鸡蛋搅拌放一个碗里，面包糠放一个盘子里，抓点面粉放一个盘...

时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料面包糠100g玉米淀粉100g面包糠100g鱿鱼圈300g鸡蛋（液）2个鱿鱼圈的做法鱿鱼圈在水里焯一下，约1分钟的时间就可以捞出来了，毕竟一会儿还要炸，别煮太久。焯水后的鱿鱼圈依次蘸玉米淀...

用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼圈350g生姜1片植物油10g蒜2瓣郫县豆瓣酱15g青椒0.5个洋葱0.3个生抽15g糖3g孜然粉3g酱爆鱿鱼圈的做法烧一锅清水，水沸腾后放入1片姜，放鱿鱼圈煮1分钟，然后捞出沥干水分。中...

一人食酱爆鱿鱼圈用料鱿鱼圈12只青椒1个洋葱半个豆瓣酱1勺酱油2勺葱0.25根姜1片蚝油1勺料酒1勺米醋1勺干辣椒2只花椒5粒白胡椒粉0.25勺酱爆鱿鱼圈的做法用料酒、酱油、米醋、蚝油、白胡椒粉腌制鱿鱼圈热油将干辣椒、...

用料鱿鱼400g青椒150g洋葱1个土豆1个郫县豆瓣酱酌量蒜，酱油，盐，鸡精，孜然，花椒，料酒酌量葱花，白芝麻装饰用火爆鱿鱼丝的做法热油，放下豆瓣酱，蒜瓣，炒香。倒下鱿鱼，翻炒，加酱油和料酒！鱿鱼基本熟了，加土豆以及自己喜欢吃的菜！炒的差不...

易做好学味道超级棒！一定要加三个朝天椒喜欢吃辣的可以再多加几颗噢用料鱿鱼圈500g洋葱200g青椒8个朝天椒4个大蒜5个海天味极鲜美味易做的酱爆鱿鱼圈的做法鱿鱼绰水鱿鱼变色就ok了大蒜切碎青椒切条状朝天椒切小段下锅...

速冻鱿鱼圈真的是个好东西，让你免去清理海鲜的慌张无措，节约超多准备时间，而且速冻海鲜超市买起来也很方便，囤着也不会过期～用料洋葱0.5个青椒1个蒜3瓣姜1片料酒1勺盐5克蚝油1勺生抽1勺小米椒1个大葱0.5根豆瓣酱1勺鱿鱼圈5...

江湖菜—火爆鱿鱼须用料姜5片蒜2瓣青椒1大个红椒1干洋葱1/4个小米辣5个鱿鱼须2只火爆鱿鱼须的做法鱿鱼须用盐，淀粉抓洗十分钟用水冲干净用葱，料酒焯水30秒切好所有配菜备用热油将鱿鱼须炒干水份捞出备用配菜：1.热油加入...

用料新鲜鱿鱼一只尖椒适量尚厨坊鲜辣酱或蒜蓉辣酱2勺火爆鲜鱿鱼的做法处理鱿鱼是个恶心的过程，我就不放图了。肚子里的东西都扔掉，不用尝试去仔细分析都是什么器官。只需要留下它的头和肚子。-头上有嘴和眼睛，记得都挖掉...

小家伙爱吃海鲜，所以这些常见的就是我家的家常菜(•̀∀•́)用料鱿鱼2只蒜苗3根姜适量葱适量蒜瓣1个辣椒一个料酒1勺胡椒粉适量洋葱半个郫县红油豆瓣酱一勺家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈的做法鱿鱼身、鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，打...

用料鱿鱼只姜片葱蒜蓉辣酱孜然辣椒面火爆大鱿鱼的做法鱿鱼处理干净切段用水焯一下（切记不要焯太久不然会硬不超过1分钟）起锅烧油将葱丝姜丝炒香放入鱿鱼加入蒜蓉辣酱翻炒根据个人口味是否添加配菜（我放的洋葱还有螺丝椒）...

用料鱿鱼青椒4个鲜鱿鱼2条姜丝1个生抽2勺盐适当火爆鱿鱼花的做法鱿鱼处理完且花刀。厨房纸吸干鱿鱼水分汆水配菜起锅晾干调制酱，麻油，生抽，料酒，白糖，盐，水芡粉，这个是炒清单味的，如果麻辣味，需要增加泡椒，豆瓣，花椒，老抽，大葱油锅...

第一次吃到好吃的鱿鱼是在厦门，满满一盒的酱爆鱿鱼须Q弹，酱汁浓郁鲜美，真的是干饭人的必备佳肴啊！在一个厨师👨‍🍳朋友那里得到的秘方，最终研究出来比较靠谱绝对不会出错的调料配比！💯无味精De家常菜🔻每周更新用料鱿鱼须6...

用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土...

亲们要注意豆瓣和生抽的用量，避免太咸。用料鱿鱼圈红辣椒青辣椒生姜大蒜葱花椒八角孜然生抽香爆鱿鱼圈的做法鱿鱼圈解冻洗净待用。青红椒切圈，姜蒜葱花，花椒八角孜然待用。熟油爆香花椒，孜然，八角。关火。关火后放豆瓣，注意...

用料鱿鱼片500g酸红辣椒50g姜蒜少许火爆鱿鱼片的做法将鱿鱼片切块，用料酒盐腌制一会锅烧热，倒入鱿鱼翻炒至鱿鱼的水炒干，倒入食用油，翻炒至鱿鱼卷起，加入姜蒜，加入酸辣椒，放盐，香料。起锅...

亲戚送了好多鱿鱼圈，立马拿来做酱爆鱿鱼！营养丰富，低脂肪，非常健康的一道菜！建议可以加洋葱！建议最后出锅前再加盐，先尝下味道，毕竟每个人口味轻重不一样，我属于重口味的，你也可以用其它自己喜欢的调味酱料代替豆瓣酱，做菜自己开...

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。用料鱿鱼只洋葱个葱根姜片鱿鱼【火爆鱿鱼】的做法鱿鱼麦穗花刀，水...

--------有点啰嗦，可以忽悠-------鱿鱼是爸爸从远在666公里的中国大陆最南端寄过来的，放在冰箱冷冻都舍不得吃，今天拿出来献给各位厨友们。按照海边的吃法，鱼一捞上来，洗干净丢锅里加点水，盐，煮熟遍吃鲜了。但是这个放在冰箱...

用料鱿鱼只姜片蒜瓣花椒粒辣椒个干辣椒个火爆🔥鱿鱼的做法干辣椒🌶️剪一下用水泡一下不仅提辣还防糊。鱿鱼须改刀水开放（葱姜）或者料酒出水30秒捞出油热下锅放鱿鱼炒1分钟，再放入葱姜蒜香叶八角炒香匀再放入干辣椒🌶️花椒...

买的是小鱿鱼，嫩，我家方言叫鸡公。比大排档的好吃。用料小鱿鱼8只薄皮椒1个洋葱半个姜2片盐2克料酒1勺老抽0.5勺花椒粉0.5勺江湖夜宵-爆炒鱿鱼圈的做法小鱿鱼洗净去头去脏，保留完整的管腔。切成圈圈。洋葱切小条，薄皮椒切...