补充维生素的精选大全

美容美白用料胡萝卜半根橙子3个补充维生素，一杯胡萝卜橙汁就够了的做法胡萝卜削皮半根胡萝卜削皮+三个橙子🍊+少量的水=一壶美味的果汁，搭配一碟薯片，看剧最佳拍档...

每当夏天天热的时候！妈妈就会给我做菠萝酱！冰冰凉凉，酸酸甜甜非常解渴散热！有时在流感病毒时期吃这个可以补充维生素，提高免疫力不易生病！还可以早餐抹面包用料菠萝（最好是凤梨因为做出味道好）香水菠萝也可一个盐一克吉利丁粉...

大西洋鳕鱼富含优质Omega-3，可以在人体内转化成DHA促进大脑发育、增强智力、提高记忆力、调节免疫力、保护视力等功效，是婴幼儿不可缺少的营养成分。美国FDA推荐，孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼（COD）2~3次。杂蔬鳕鱼厚...

这款海苔饼做好了就是烤紫菜的香味，非常香，其实海苔就是紫菜烤熟而来，紫菜被人们称为“维生素的宝库”。特别适合给素食者补充营养!欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料海苔粉适量低筋面粉适量萝卜适量海...

很养眼的家常菜因为很简单，没有拍照片用料五花肉克中等个头彩椒红黄绿各1个生抽适量盐适量肉片炒彩椒-补充维生素和微量元素的做法中等个头的彩椒，红黄绿各1个，洗净、去核去籽、掰成小片五花肉洗净50g洗净，切薄片，半勺料酒...

今天这个燕麦粥很开胃，大人小朋友都很喜欢，它酸酸甜甜的，比较可口，牛肉也也比较嫩，嫩嫩的，滑滑的蔓越莓欧包食谱参照公众号食谱关注“果妈优选创意辅食”或者添加微信“goma525”获取更多食谱用料番茄1个牛柳20G燕麦片适量...

用料胡萝卜1根蚝油适量十三香适量水适量葱花适量油适量素炒胡萝卜丝🥕（补充维生素B）的做法胡萝卜切丝.葱花.起锅烧油.放葱花爆香.下胡萝卜.蚝油.十三香.翻炒均匀.在放一点水.盖上盖子.焖熟.（因为给小朋友吃.所以得熟一点...

最近几天会连续出好几款粥，特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈，朋友到我家，爱吃得不得了。对于做饭的人来讲，最大的奖励就是看见吃的人，把东西全都吃光。做放配料的粥，都会回锅一次，这样做出来的粥...

家里的孩子大了，这两年吃东西越发的挑三拣四，特别表现在肉多多的吃，一看到蔬菜，就开始往外挑！但是孩子的健康，离不开各种维生素！所以想到了这个方法，叶绿素胡萝卜素花青素，各种颜色都来一点，维生素满满～用料胡萝卜一小节生菜叶一...

胡萝卜真的是爱的人超爱不喜欢的人是一口都不会吃的达到传说中的爱恨极致胡萝卜对宝宝来说绝对是很好的补充哦含有大量的植物纤维、胡罗卜素、维生素等。。。如何才能让宝宝心甘情愿吃呢？此方来自于麦可尔烘焙群，我是勤...

鳕鱼和蔬菜搭配，口感细腻，美味又营养～很适合做手指食物哦！多做的可以冷冻，蒸熟即食方便又简单用料鸡蛋1个面粉20克真鳕鱼80克土豆30克胡萝卜15克香菇1朵秋葵1根十月龄辅食｜补充DHA、维生素的杂蔬鳕鱼糕的做法准备食材，蔬菜也...

牛肉，含有高蛋白和丰富的铁元素，是补血补气佳品。西红柿西芹富含维生素C，对肌肤健康美白大有裨益。用料牛肉300克小米椒4个生抽1勺香油1勺勺西红柿2个西芹1根西芹西红柿黄牛肉-补充维生素的做法准备好蒜，小米椒，西红柿切好...

语桐宝贝10个月21天，检查缺维生素D，东北的天气已经不能经常出去晒太阳了，所以给她做了这个香菇粉，因为香菇含有大量的维生素D用料香菇朵香菇粉，宝宝补充维生素D的天使的做法香菇洗净，多洗几遍，不用泡发去梗切小块用锅小火慢...

每天一杯鲜榨果汁🍹已经成了一种习惯，好喝又健康✨用原汁机榨果蔬汁，果蔬渣汁自动分离，不用加水就可以喝到香浓果汁了～用料🥒黄瓜雪梨汁：黄瓜半条雪梨1个🍎苹果胡萝卜汁：苹果1个胡萝卜1根🍅番茄苹果汁：番茄1个苹果1个☕️红糖...

胚芽血糯米鳗鱼粢饭团，小朋友很喜欢吃，胚芽和血糯米，香甜而细腻，配搭肉嫩多汁的蒲烧鳗鱼爽脆的黄瓜简直是齿颊留香，秋天是吃鳗鱼的好时机，因为秋季的鳗鱼很肥美用料米饭：黑糯米70G胚芽米130G清水200G馅料：鸡蛋1个蒲烧鳗鱼半条...

用料菠菜3把胡萝卜1根粉丝2把干辣椒6个芝麻6克盐3克醋2勺生抽1勺香油1勺花生米50克补充维生素的菠菜胡萝卜的做法菠菜，胡萝卜丝，粉丝，热水焯熟备用将干辣椒，白芝麻淋热油爆香后碗中加入1勺生抽，2勺醋，半勺盐，半勺糖，一点点香...

天天熬夜刷剧玩手机，加班学习赶进度，不仅会让皮肤变差，精神状态不佳，你的身体器官也都进入了慢性损耗阶段。所以我们今天秉着“吃啥补啥”理念下，用肝脏食材，好好护一下你的小心肝身体吧。复刻版熘肝尖，打破这道菜原有的高胆...

鱼类的肉质细嫩鲜美，营养丰富，是维生素和矿物质的良好来源，鱼肉还是蛋白质的重要来源，而且鱼肉很容易被人体吸收，对于营养不良的孩子来说能调节肠胃，鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，对于保护视力也有很大的益处。鱼肉中的鱼刺已经...

高山上，乡村里，老农亲手种植，不催熟不打蜡，现摘现发，18179756623微信同号用料蜂蜜1勺盐1克补充维C的做法果园实拍表皮是石灰，减少虫子叮咬，从而减少农药，可放心食用香甜多汁...

每天吃食堂，比较油腻而且维生素摄入不足。这道简单的凉拌菜，自带满满的维生素，营养又美味，无论是作为硬菜伴侣，还是独自作为减脂晚餐，都非常合适哦！用料茄子、金针菇、菠菜还有很多菜都可以，方法雷同快速凉拌菜——补充维生素...

昨天看电视，专家说胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品(如果单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助...

孩子很爱吃wholefoods的胡萝卜热狗面包，暄软，带着胡萝卜的甜香味道，研究了一下，复刻成功。用料胡萝卜泥150g高筋面粉300克低筋面粉75克白砂糖30克盐4克全蛋液23g牛奶125-130克冬季130奶粉12克黄油30克干酵母4克给小朋友补...

三岁以后小王子开始喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜了，尤其是西兰花和胡萝卜。可是这两种蔬菜的营养又很好，真的是为了让他吃菜我们大家费尽了心思和脑筋😂！以前我都是把菜剁碎了包馅儿，饺子、馄饨、包子什么的，做一次太麻烦而且还费...

孕妇要多吃葡萄补充维生素，最近跟同事学了一个洗葡萄的方法很好用。分享一下。用料葡萄1串剪刀1把淀粉一勺清洗葡萄/孕期维生素补充的做法葡萄+剪刀减成小串再减成一粒一粒，不要把梗摘掉，这样洗的时候皮上的脏东西农药才...

番茄、胡萝卜、橙、柚混合果汁用料番茄胡萝卜橙子柚子【MissB】补充维生素B的混合动力的做法原料原料切好入机榨完成...