简单易学的霜降双莲墨鱼干汤美食做法
霜降正值莲藕季，气温也开始变凉，可以把买能炖得粉粉的莲藕炖汤来喝，既暖身又好喝，还补肝血墨鱼补血，莲藕祛瘀，都是妇科良药，单吃墨鱼可能容易太补造成瘀滞，和莲藕一起炖有帮助疏通的功效这两个熬成一个汤，美味即了，再加点莲子和...
简单易学的墨鱼猪爪双莲鸡汤美食做法
用料笨鸡半只墨鱼1只猪爪3块红枣2颗无花果2颗白扁豆10颗莲藕250克莲子10颗干香菇2个葱结1个姜3片料酒适量墨鱼猪爪双莲鸡汤的做法墨鱼泡发6小时，撕去表面黑膜，墨鱼肉切条备用。墨鱼骨可整个丢入汤中，也可切成小块放入料...
滋补肝血的双莲墨鱼汤易做又好吃的窍门
秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲。用料莲藕500g莲子一把枸杞20粒墨鱼100g胡萝卜500g花生一把生姜3片五花肉800g滋补肝血的双莲墨鱼汤的做法准备100g墨...
简单易学的双莲墨鱼鸭汤美食做法
用料鸭1/4只猪骨300克莲子20克藕1节墨鱼干1只生姜3片双莲墨鱼鸭汤的做法鸭、猪骨斩块；墨鱼干提前泡发，去除内脏、皮，切小块；莲藕去皮，斩块；莲子洗净。鸭块、猪骨下锅焯水捞出，洗净血沫锅中放入适量水，将食材放入锅中煮沸转小...
墨鱼莲子汤美味好吃的做法大全，墨鱼莲子汤做法图解 如何做墨鱼莲子汤最美味
明师学友会提供熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，还容易引起上火、眼睛发红、脾气急躁、皮肤干燥、便秘等一系列症状。用料墨鱼干1到2只、肥猪肉1小块、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个（或10-20克）、生姜（带皮...
双莲墨鱼汤美味好吃的做法大全，双莲墨鱼汤做法图解 如何做双莲墨鱼汤最美味
熬夜过后喝陈允斌老师微博上的墨鱼汤。用料莲子1斤莲藕1斤墨鱼干1-2只肥猪肉1两陈皮半个枸杞20粒生姜3片双莲墨鱼汤的做法提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内...
干墨鱼汤美味好吃的做法大全，干墨鱼汤做法图解 如何做干墨鱼汤最美味
用料墨鱼1只姜5片肉100克盐3克白胡椒2克油适量水适量干墨鱼汤的做法准备：墨鱼用剪刀剪成细条，然后用开水泡半个小时以上；姜切丝，肉切小片或丝(肥瘦分开)。1.热锅下少许油，放入肥肉煸出油，放入姜丝翻炒10s；2.加入瘦肉，炒至瘦肉...
汤品系列——墨鱼双莲养肝汤美味好吃的做法大全，汤品系列——墨鱼双莲养肝汤做法图解
霜降时节，特别注意不要熬夜。熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，形成恶性循环。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。一旦熬夜伤了肝血，第二天要赶紧从饮食上弥补。而...
秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤美味好吃的做法大全，秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤做法图解
大学的时候，虽然学校对电器管制得很严，但是每到周末我总能不嫌麻烦早起去市场买材料回来躲在着偷偷煲汤啊、腊肠饭啊火锅啊。。。😥😥😥忽然很怀念从前，想起大二的冬天，看到一篇主张因时而食的推文，介绍大家在霜降到立冬这...
简单易学的墨鱼干莲藕花生汤美食做法
墨鱼干莲藕花生滋补汤♨️最强补血搭档🦑墨鱼养的就是身体的“血”和“阴”。所以经常熬夜的人，想要找回本钱，就一定要学会喝墨鱼干汤。海边凉晒的墨鱼，肉厚实饱满，墨鱼煲花生汤、莲藕汤都非常好喝。用料藕一节小墨鱼干4只...
简单易学的墨鱼排骨双莲汤美食做法
用料墨鱼一只猪排二条莲子一小碗莲藕二节生姜三片盐适量墨鱼排骨双莲汤的做法首先，墨鱼洗干净，泡软，再切片，泡发90分钟。骨头不丢。莲藕刮皮，切稍粗段。莲子，过水。生姜去皮切粗片，三片。排骨，过开水。全部丢进锅子里面，盐适量...
墨鱼莲藕汤美味好吃的做法大全，墨鱼莲藕汤做法图解 如何做墨鱼莲藕汤最美味
秋天一碗汤，不用医生帮（1）长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！乌贼鱼，也就是墨鱼它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴...
秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤美味好吃的做法大全，秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤做法图解
来自72物候元气生活用料莲藕1斤莲子1把花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两枸杞20粒生姜3片胡萝卜1个秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤的做法提前用冷水泡发墨鱼干、莲子、花生。把泡好的墨鱼干过一下油炖起来会更酥软，方法如下：炒...
霜降汤·莲藕墨鱼汤美味好吃的做法大全，霜降汤·莲藕墨鱼汤做法图解
来自72物候元气生活用料莲藕1斤胡萝卜1个莲子花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两生姜3片霜降汤·莲藕墨鱼汤的做法提前10分钟用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。按我去年晒墨鱼的经验来说，墨鱼越大肉越香，也越贵。大墨鱼可以用剪...
墨鱼干鸡汤美味好吃的做法大全，墨鱼干鸡汤做法图解 如何做墨鱼干鸡汤最美味
海鲜与肉的天然混搭，只需生姜和花椒及食用盐来调味用料土鸡500克盐克花椒6粒生姜20克水适量开水700克+700克墨鱼干鸡汤的做法3个5清洗法:食材放入网锅，再置入主锅，加入没过食材的水以5分钟/50度/速度5清洗从左往右依次为...
「养生调理」 双莲墨鱼汤美味好吃的做法大全，双莲墨鱼汤做法图解
特别适合熬夜人群，具有滋养肝血的功效，适合秋冬食用。用料墨鱼干1-2只肥猪肉1小块莲藕150-250克莲子20粒枸杞20粒陈皮半个生姜（带皮）3片【养生调理】双莲墨鱼汤的做法先将莲子泡好。陈皮不要放太多否则会苦！！！上图的三分之一...
冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤美味好吃的做法大全，冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤做法图解
来源允斌顺时生活用料原料：莲藕1斤、莲子1两、墨鱼干1-2只、肥猪肉1两（或猪油适量）陈皮半个、枸杞20粒，带皮生姜3片冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤的做法准备食材，提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼带骨，莲藕切段，和其他原...
墨鱼干气血双补炖鸡汤美味好吃的做法大全，墨鱼干气血双补炖鸡汤做法图解
墨鱼干肉味咸平，养血滋阴、益胃通气，鸡肉性温、味甘，益气，补精，添髓。二者合味，鲜香润泽，滋阴驱寒、气血双补。用料香川土鸡墨鱼干莲藕莲子眉豆蜜枣生姜海盐墨鱼干气血双补炖鸡汤的做法准备好食材将食材取出分类放置，香川土鸡...
熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤美味好吃的做法大全，熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤做法图解
这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。用料莲藕一节莲子适量猪骨适量墨鱼干...
墨鱼干双莲汤（补血）美味好吃的做法大全，墨鱼干双莲汤（补血）做法图解
养阴补血，我大姨妈后都会补上一盅。原版是加猪筒骨的，我不吃猪肉所以没加…一个月一次对自己好一点吃点荤吧……加个鸡腿也行啊……用料莲藕一节（180克左右）南海野生大墨鱼干20克莲子十粒喜马拉雅粉盐适量姜2片墨鱼干双莲...
健康饮食 🦑墨鱼双莲汤美味好吃的做法大全，健康饮食 🦑墨鱼双莲汤做法图解
根据陈允斌老师的书《吃法决定活法》而来。汤鲜味美，吃完舒爽利落。霜降，进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血。从霜降到立冬，可常喝“双莲墨鱼汤”。墨鱼是养肝血的上品，配莲藕和莲子效果更佳。立冬后仍可喝墨...
墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）美味好吃的做法大全，墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）做法图解
这个季节必喝的汤（补肝肾）每年这个时候我都会把墨鱼干拿给香港的姑妈姑父。他们吃了这个汤。眼睛清晰了，看东西比较清楚。其实这是肝血虚导致，而这个汤正好补肝血，养心脾。同样适用熬夜跟掉头发的。肾主骨，肝藏血，肝不好，就滋...
简单易学的墨鱼干莲藕汤美食做法
据说墨鱼干抑制胃酸又可以养血滋阴。。。。因为我胃酸过多，所以来试试看👀☺️用料墨鱼干1只瘦肉一块莲藕一节胡萝卜半根姜一片盐少许墨鱼干莲藕汤的做法忘记拍照📸，所以只能附上做好的图☺️...
墨鱼干猪尾莲藕汤（玛捷斯版）美味好吃的做法大全，墨鱼干猪尾莲藕汤（玛捷斯版）做法图解
墨鱼干猪尾莲藕汤，正确的食补对人的健康极为有益，简单的汤水就可以供给身体健康的养分。这款汤水作用是滋阴补肾，养血美容，熬夜必喝，煲出来的口感非常的清甜，真的值得试试。材料：猪尾骨一根，墨鱼干，莲藕，花生，胡萝卜，干贝，蜜枣做法...
简单易学的双莲墨鱼🦑猪骨汤美食做法
双莲墨鱼干筒骨汤入秋后天气干燥，莲藕莲子都可以润肺➕一片新会陈皮中和一下墨鱼干腥味。用料莲藕一节枸杞适量莲子一小把墨鱼干1只花生一小把生姜几片陈皮1片盐适量双莲墨鱼🦑猪骨汤的做法整理好食材拍照墨鱼干清洗后...