简单易学的鲜核桃仁炒西兰花美食做法
健康养身的一道菜，很是清新爽口。用料西兰花新鲜核桃仁黑木耳蒜瓣两个鲜核桃仁炒西兰花的做法西兰花洗净切小朵，新鲜核桃仁去衣洗净，黑木耳泡发洗净，蒜瓣切碎。锅内放清水烧开，西兰花和核桃仁分别氽水（水里放少许盐和油，这样...
简单易学的西兰花炒桃仁美食做法
用料西兰花核桃仁盐食用油蒜泥鸡精西兰花炒桃仁的做法锅中水沸后，放入少许盐和食用油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟捞出西兰花放入冰水中过凉凉锅凉油放入核桃仁，将核桃仁炒熟，盛出备用锅中放油，油六成热后，放入蒜泥，西兰花...
西兰花拌青皮核桃仁美味好吃的做法大全，西兰花拌青皮核桃仁做法图解
用料西兰花半颗青皮核桃5个盐适量大蒜两瓣香油少许西兰花拌青皮核桃仁的做法西兰花洗净烫熟青皮核桃仁剥皮取出白色果肉加蒜，盐和香油拌匀即可...
简单易学的西兰花炒鲜虾仁美食做法
这道西兰花炒虾仁简单易做，不仅营养丰富，脆嫩爽口，鲜味十足，常食还有润喉开音、润肺止咳之效，很适合春季常食，以增强身体免疫力和抵抗病毒入侵。用料西兰花200g新鲜虾仁20只蒜片适量生抽适量盐适量西兰花炒鲜虾仁的做法鲜虾...
核桃松仁百合炒西芹美味好吃的做法大全，核桃松仁百合炒西芹做法图解
节后清爽快手菜，西芹纤维多，刮油去脂。微信公众号：吃what#每天一道，你饿，我美#用料西芹1棵450G左右百合2头99g核桃仁40g松子40g核桃松仁百合炒西芹的做法1.西芹去老筋，切段2.百合去头尾，掰瓣，洗净3.松子核桃过油4.调一个水淀...
味道鲜甜 的西兰花🥦炒虾仁美味好吃的做法大全，的西兰花🥦炒虾仁做法图解
西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治...
简单易学的芥兰虾仁炒核桃仁美食做法
最近每天油腻，今天做一个清淡的嘎嘎，开始用料鲜核桃20克虾6只芥兰1根酱油1勺米醋1勺料酒2勺葱适量蒜2瓣盐2克芥兰虾仁炒核桃仁的做法鲜核桃泡开水去皮芥兰去皮滚刀切好虾去头去尾去虾线，放料酒腌制5-10分钟水开放芥兰焯...
简单易学的鲜甜虾仁炒西兰花美食做法
今天来个清淡点的西兰花炒虾仁，新鲜的虾仁加上爽口的西兰花，简直就是停不下嘴。虾味甘、咸，性温，归属于肝经及肾经，具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效，可以用于治疗肾虚阳痿、阴虚风动、手足抽搐、中风半身不遂、乳疮等病证。用...
鲜核桃西芹美味好吃的做法大全，鲜核桃西芹做法图解 如何做鲜核桃西芹最美味
用料西芹根核桃克盐克橄榄油鲜核桃西芹的做法成品图核桃剥至白色鲜肉。西芹焯水。起油锅，橄榄油倒入，西芹倒入，鲜核桃倒入，加盐，起锅。...
核桃炒虾仁美味好吃的做法大全，核桃炒虾仁做法图解 如何做核桃炒虾仁最美味
用料虾仁50克核桃炒虾仁的做法如图...
「海鲜」虾仁炒西兰花美味好吃的做法大全，「海鲜」虾仁炒西兰花做法图解
今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料西兰花1朵虾350克干木耳（可不放）8朵盐适量味精适量淀粉一点点水一点点【海鲜】虾...
西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜美味好吃的做法大全，西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜做法图解
这道菜经常出现在广告里有木有，看似简单做起来也是有小窍门的呀～用料西兰花300g虾仁14只大蒜5瓣生抽1勺蚝油少许盐少许西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜的做法虾用手去头，然后拔出虾线，剥皮待用，虾头不要扔掉哈，是这道菜的关键...
「生酮」虾仁核桃炒西芹美味好吃的做法大全，「生酮」虾仁核桃炒西芹做法图解
虾仁富含优质蛋白，核桃含有欧米伽3，西芹中的纤维与钾元素是生酮的必要补充。用料西芹170克虾仁59克核桃56克喜马拉雅粉盐8克葱半根姜3片蒜2瓣黑胡椒3克辣椒2个椰子油14克【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法虾仁洗净挑去背线...
西芹核桃仁美味好吃的做法大全，西芹核桃仁做法图解 如何做西芹核桃仁最美味
用料核桃仁200克西芹一根西芹核桃仁的做法鲜核桃仁洗净，老核桃仁需泡水2小时后扒皮儿。西芹洗净焯水后放入凉开水中过一下，老核桃仁也可以焯水5秒后过凉。然后把西芹核桃仁放在一起加调味料拌匀即可。...
西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全，西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法图解
用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全，花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法图解
用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐...
盐炒核桃仁美味好吃的做法大全，盐炒核桃仁做法图解 如何做盐炒核桃仁最美味
用料核桃500克盐500克盐炒核桃仁的做法核桃敲开取仁铁锅烧热倒入一袋食盐。加入核桃仁翻炒。一刻不停地翻炒，胳膊会酸的那种。翻炒大概十分钟吧，核桃仁的皮渐渐剥落。尝一下，很香了就行了。不可能马上就脆脆的，放凉才会脆...
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！美味好吃的做法大全，让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！做法图解
用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...
kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面美味好吃的做法大全，kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面做法图解
kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh...
西兰花木瓜核桃饮料美味好吃的做法大全，西兰花木瓜核桃饮料做法图解
口味甜功效增强免疫力。西兰花含有蛋白质，维生素，胡萝卜素，类黄酮。抗坏血酸等成分可以防癌，抗癌，增强免疫力。润肠通便，预防高血压，预防心脏病。增强肝脏的解毒功能。用料西兰花50克。木瓜100克。核桃仁20克。豆浆100毫升。...
地道的西兰花炒鲜贝怎么做,如何烹饪西兰花炒鲜贝才更好吃
一道简单美味又营养的下饭菜用料西兰花适量鲜贝肉适量葱姜蒜末少许料酒少许生抽少许陈醋少许西兰花炒鲜贝的做法准备材料清洗干净，西兰花焯水备用热锅下油，炒香葱姜蒜末下鲜贝丁煸炒3-5分钟，大概8分熟的样子依次加入料酒...
鲜鸡汁西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全，鲜鸡汁西兰花炒虾仁做法图解
西兰花炒虾仁是我们家经常吃的一道菜，营养美味又好吃，我个人特别的喜欢。西兰花和虾仁一起炒，营养价值很棒，而且热量低。用鸡汁入味味道鲜甜，营养丰富。用料西兰花150克虾仁8个清水适量食用油适量蒜头2瓣鲜鸡汁10克鲜鸡汁...
低脂鲜美的西兰花炒虾仁🍤美味好吃的做法大全，低脂鲜美的西兰花炒虾仁🍤做法图解
用料西兰花半朵（大约200克）虾仁约100克料酒（腌虾）1/2茶匙生抽（腌虾）1/4茶匙胡椒粉（腌虾）少许玉米淀粉（腌虾）1茶匙蒜4瓣盐1/4茶匙低脂鲜美的西兰花炒虾仁🍤的做法将虾剥壳开背抽线并洗净，用厨房纸吸干或自然沥干，加入1/2茶匙料酒、...
地道的西兰花炒虾仁怎么做,如何烹饪西兰花炒虾仁才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，...
核桃仁花卷美味好吃的做法大全，核桃仁花卷做法图解 如何做核桃仁花卷最美味
对于一个吃生坚果重度过敏的人来说，只有把它经过二次加工才能吃的痛快用料中筋面：500g温水：300g酵母：5g核桃仁适量核桃仁花卷的做法首先把剥好的核桃仁放入料理机打成粉然后再取一些核桃用擀面杖压成粗粒（用你顺手的方法把...