高考的精选大全

又是一年高考时！好吃营养的美食能快速为学子们充满电，吃什么营养又健康？用料鱼1条姜1个葱1根绿帝五古三香花生油适量盐适量料酒适量蒸鱼豉油适量、适量一道清蒸鲈鱼助力，为高考加“油”！的做法准备：将鱼清理洗净，切姜丝，葱丝...

简单搭配的营养早餐。材料可根据冰箱库存随机应变用料牛油果1个吐司2片鸡蛋2个黑胡椒1勺盐少许克番茄1个小白菜5颗牛油50克牛油果煎蛋吐司高考加餐饭的做法材料大合影不粘锅放牛油，煎一下吐司和鸡蛋牛油果切半去核，番茄...

用料鸡蛋等若干个个女儿高考前做的早中餐合集的做法早饭1早饭2早饭3早中饭中饭1中饭2中饭2早饭3...

这个做法，孩子很爱吃，尤其那些读高中的孩子，学习很辛苦，用脑过度，吃点核桃补补大脑。有的孩子不爱吃核桃，是因为核桃仁上的那层皮儿发苦，按这个做法做的核桃仁不会苦，而且完全不用担心这种油炸的食品给孩子吃油会很大，因为这个...

用料西葫芦1/2个面片200克土豆1个青椒1/2个白菜帮5片酱牛肉80克丝瓜2根鸡肝100克大蒜3瓣熟肉末60克7月8日高考饮食的做法炒西红柿+熟肉末+开水+面片+盐+蚝油+胡椒粉。鸡蛋液+西葫芦+胡萝卜+盐+胡椒粉。锅内放油+土豆...

刚刚过去的为期三天的高考适应性测试，即是对高三学子们对新高考制度改革适应与否的测试，也是对家长们的一次适应性测试。而我在这三天，别的没做，仅对高考午餐进行了尝试安排，家里的娃说超好吃😋小白手作之篇五十一，仅供大家...

今天高考结束早饭也留个念想以前的没拍照20190101开始用手机记录每天的早饭条件：老妈DIY出品在教室吃用料老妈DIY在教室吃营养全面无异味不烫嘴方便拿取早餐高考的做法你好高考20190607-20190608201901012019010220190...

很多人的校园回忆少不了台湾无骨香鸡柳，其实鸡胸肉作为一种很大路货的食材，还是可以大有作为的。这款烤箱制作的鸡肉条，符合备考的高蛋白需求，相比油炸，烤制的方法含油量要低得多，烤的脆香的鸡肉条也可以存放一段时间，可以提...

虽然时代的车轮滚滚向前，已不再是一考定终身的时代了，但是依然不能否认，高考的成与败是人生路上的一道分水岭，在高考即将来临之际，衷心的祝福所有的高三学生都能考入自己心仪的大学。今天分享一道非常适合高考期间的菜肴，清...

作为中高考期间的菜谱本着以下原则：1、简单、快手和美味，不建议过于繁琐和复杂；2、熟悉、相对清淡，不可油腻和吃的过杂增加消化负担；3、营养素均衡：尤其碳水化合物、铁、B族、蛋白质、DHA和VC要保证供给；4、不易过凉、辛辣刺...

高考那年同学带来三文治和大家分享，好吃到cry了，无奈分量有限只有每人一块。。。今天是高考的第二天，现在凭借记忆和想象，重温当年的美味Ψ(￣∀￣)Ψ用料咸方包3片鸡蛋2枚西红柿1只大的圆的青瓜1条葱1根午餐肉几片（爱吃多少切...

给侄子做的晚饭…N年后，少年高考时，可以回味回味…用料新鲜的，爱吃的。用愉快的心情高考党的夜饭…的做法让我炒双份，说他都能吃光结果吃一盘小贴士每天提前问好，第二天吃什么…...

家有快要中考的学生需要补脑，可是不喜欢吃坚果。此方子帮你解决让你从此爱上坚果。一口咬下去皮薄馅料丰富，满满的一口坚果，让你有一种满足感！赶快动手制作吧！此方子20个的量用料油皮:中筋面粉200克糖18克猪油50克水95克油...

孩子是每个妈妈的心肝宝贝，为了他的健康成长，妈妈们费尽心血。在高考这样的重要阶段，作为妈妈，更是恨不得给他全方位的照顾，但，孩子大了，学习的事情我们真没办法帮忙，只有在饮食上尽尽力而已。高考备考的孩子费脑又费力，充足的...

夏日里爽口的小拌菜相当受欢迎！满眼绿色的蔬菜更是让人轻松愉悦！来一盘减压的芝麻拌菠菜吧！作为中高考期间的菜谱本着以下原则：1、简单、快手和美味，不建议过于繁琐和复杂；2、熟悉、相对清淡，不可油腻和吃的过杂增加消化负担...

炎热的天气加上学习的高强度会耗费体内大量的维生素和矿物质，家长们在给宝贝补充营养的同时也不要忘了自己，熬夜、紧张和焦虑一样也需要增加这两种维生素的摄入，这次我们就来一个超级爽口、低脂、美味、促进食欲的凉拌菜...

用料龙利鱼200克豆腐80块西红柿3个番茄酱适量藕1节梅花肉80克馒头2个青椒2个西红柿1个鸡蛋1个西兰花1朵蒜瓣1大瓣7月9日高考饮食的做法馒头干培根炒青椒（提前用盐稍微腌一会，提前入味）西红柿去皮切小丁。炒锅内放油，煸炒...

相信无论是70后，80后，90后还是00后，都会知道这个名字—哆啦A梦，那只来自未来世界的机器猫,用自己神奇的百宝袋和各种奇妙的道具帮助大雄解决各种困难。童年时，我也曾幻想拥有这样一个能帮助我的机器猫，就像今天做的记忆面包...

今日放榜祝愿所有考生们金榜题名！我家小家伙虽然不到高考，但是马上也要面临他人生中一次重要的考试！我特意做几道寓意菜给他，希望考上他的理想学校！也同样祝愿所有学子们，不负理想为梦争光！跑步很累、数学很难、听课很困、作...

白菜丸子汤想必人人都做过丸子汤变成肉沫汤……也是常有的事😂抓住几个要点Q弹嫩滑的丸子是宝贝的最爱！来学学你也可以成为烹饪高手！作为中高考期间的菜谱本着以下原则：1、简单、快手和美味，不建议过于繁琐和复杂；2、熟悉...

2020高考倒计时最后一天啦～小雨今天为乘风破浪的莘莘学子推出一款高考加油早餐哦～希望这款早餐能助你考场能量满满，旗开得胜！用料雨润烟熏火腿片2片面包2片芝士片1片鸡蛋3个牛奶少许高考加油早餐「烟熏火腿西多士」的做法...

每年的高考都牵动了无数人的心。考生担心成绩，家长担心孩子能不能吃好。高考期间，确实要给孩子搭配好营养，但也不必太过铺张。反而是简单快手又有营养的三明治吃起来更方便。给大家准备了一款香嫩牛肉三明治，携带方便，即能...

············································🌼🌼年年高考，老广阿妈最辛苦，出尽法宝煲汤“洗脑”，进行以形补形模式~~~~🤪比如：核桃煲猪脑、淮山炖猪心〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰...

大家都知道，马上临近高考、中考，家长和孩子一定会感觉有莫名的压力，很多孩子晚上失眠、睡不好，然后经常会胃胀、脾胃消化功能差，甚至会有一系列的心情压抑等不舒服的症状，不用害怕，今天给大家分享的是《家有考生的饮食攻略》...

用料鸡蛋2个青虾仁100克毛豆米100克黄瓜1根高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法准备食材准备食材+1青虾仁加少许盐、料酒腌制10分钟鸡蛋加盐打散，锅内放油，炒鸡蛋，待成凝固状态，装盘分别炒虾仁、炒黄瓜、毛豆米最...