低卡香蕉可可麦芬的精选大全

在抖音里看到的，适合减脂期早餐～记录一下。作者@我要变成姚小瘦原版的香蕉200g，可可粉20g。我的实际用量香蕉220g，可可粉15g。材料略微改变对成品影响不大～很容易操做的一款蛋糕～用料香蕉2根鸡蛋1个可可粉15克全麦粉60g牛奶...

今天继续分享一款低卡香蕉可可全麦玛芬，无油无糖低卡又健康，简直好吃到爆，早餐或下午茶来两个巨饱腹，喜欢的赶紧试试吧用料黑全麦面粉100克可可粉12克泡打粉3克熟透的香蕉2根鸡蛋1个坚果适量无糖无油💯低卡香蕉可可全麦玛...

分量：4个烘焙：180°C中层上下火15分钟家里香蕉放久了，就做了个它。跟之前做的巧克力麦芬口感完全不同，面体更紧实，颜色更深，香蕉味道浓郁，重要的是低脂低糖。可可比巧克力热量要低很多，上色也会更深。用料熟透的香蕉1根（80克左...

记录一下一人份食谱～用料全麦粉（黑麦粉）50克可可粉5克泡打粉0.7克小苏打0.4克盐一丢丢鸡蛋1小个牛奶30克香蕉大半根苹果醋（白醋）一丢丢橄榄油一丢丢任意自己喜欢的水果全麦香蕉可可麦芬（快手面包）的做法烤箱先180度预热全麦...

答应了我儿子他放学给他做一个蛋糕！他超级爱吃香蕉，还有巧克力。所以就给他做了这个，简单快手！只要你有手就能做起来，赶紧赶紧动手吧～用料鸡蛋1个（带壳60g左右）全麦粉45克香蕉2根（中等大小）牛奶80克可可粉30克白砂糖15克（可用代...

4g泡打粉=1g苏打➕6白醋用料低粉50克燕麦粉20克黑麦粉20克泡打粉3克可可粉10克糖30克黄油20克鸡蛋20克奶油10克牛奶70克香蕉干30克奶酪蛋糕40克奶油奶酪50克鸡蛋10克牛奶10克黄油5克杏仁粉10克糖10克可可香蕉麦芬的做...

用料香蕉2根熟透的鸡蛋1个泡打粉5克全麦粉100克可可粉10克水适量巧克力豆（可有可无）适量葡萄干（可有可无）适量无糖无油无奶！香蕉可可全麦玛芬～健康低卡又解馋😋的做法香蕉捣碎成糊糊，喜欢颗粒感的，就不用捣太碎，个人觉得这样比...

马芬是我最爱做的一款蛋糕，几乎零失败，怎么做都好吃，不会回缩，圆鼓鼓的特可爱用料低筋面粉140g黑可可粉20g鸡蛋中个1个细砂糖30g玉米油80ml牛奶50g泡打粉5g苏打粉2g肉桂粉2g莫斯利安酸奶随手倒了些燕麦1小勺熟香蕉2小根黑...

方子是在君之基础上根据自己口味调整的，大家也可以根据自己口味增减用料哈～冬日里，烤箱中弥漫开来的甜品香气，暖暖滴幸福感！用料低筋面粉200g熟香蕉2根可可粉30g鸡蛋60g（基本是一颗大个鸡蛋）红糖140g植物油100ml全脂牛奶130m...

低卡版的伪布朗尼软软甜甜的浓浓的巧克力香气！其实吃半个就够了但是忍不住一口气全吃完了hh用料香蕉一根鸡蛋一个牛奶100克燕麦片30克可可粉6克核桃碎适量蔓越莓适量香蕉可可燕麦蛋糕（低卡快手）的做法搅拌就完事入烤箱18...

减脂期可以吃的甜点，记录一下比例仅供参考以后再传图吧用料香蕉1根牛奶或燕麦奶24克可可粉12克鸡蛋1个全麦面粉8克玉米淀粉8克杏仁粉17克小苏打2克盐1克朗姆酒1勺核桃仁适量零卡糖5克低卡零糖可可香蕉马芬的做法一只熟...

晚上和美女闺蜜们聚会，都是怕胖的啊😊做个低热量快手的麦芬带过去，吃起来无负担啊用料香蕉3根白醋5克鸡蛋3个牛奶60克糖15克全麦粉30克低粉75克可可粉30克小苏打5克盐1克全麦可可香蕉麦芬的做法香蕉和鸡蛋，为了口感我是...

原味香蕉麦芬坚果香蕉麦芬抹茶香蕉麦芬！！！真的超级简单，我就用到了一个盆用料香蕉2根牛奶70克泡打粉10克低筋面粉200克细砂糖（代糖）30克黄油液体50克蔓越莓适量鸡蛋2个低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬的做法除了泡打...

减脂期早餐：每餐食用2个约155大卡。(以下配方为6个的量)用料1）黑麦片50克、洋车前子壳粉10克、无糖可可粉10克低聚果糖8克、泡打粉3克、甜菊糖5克、亚麻籽粉5克2）香蕉果肉80克3）饮用水100毫升4）巴旦木6颗甜菊糖香蕉可可麦...

健身所以不吃油和糖，口感比较绵软纯朴用料鸡蛋3个全麦粉200g香蕉去皮250克蜂蜜20克无糖可可粉20克小苏打粉5克无油香蕉可可全麦麦芬的做法香蕉鸡蛋蜂蜜混合，烤箱预热175℃香蕉鸡蛋等用料理机打匀加入粉类切拌至无粉（不要...

方子创意来源于一瓜，超级喜欢的博主因为没想着记录，而且炒鸡简单，过程就没有图…这个方子能做四个用料快熟燕麦片60克中等香蕉1根生可可粉适量酸奶适量任何喜欢的水果适量橄榄油10g美味低卡的香蕉可可燕麦塔的做法把一根...

hi，我是带你们研究好吃不胖的美食博主颖涵谁说减肥不能吃甜品！我这款甜品就是那种减肥解馋，不减肥健康的低卡无负担美味～这款无油，无糖，无面粉低卡的布朗尼食材真的是超级健康了最近的早餐大部分都是非常健康的燕麦，所以这次...

用料鸡蛋1个可可粉10克脱脂牛奶60克泡打粉4克荞麦粉20克低筋面粉20克核桃仁椰蓉装饰用香蕉1根低卡香蕉可可荞麦布朗尼，无油无糖的做法香蕉捣成泥。加入所有的粉状物。加鸡蛋和牛奶。垫油纸倒入模具中。撒点核桃仁和椰...

介绍个小甜品，既可以作为早餐，又可以当作下午茶，操作简单，成功率高～用料可可奶酥（方便制作的量）低筋面粉45克杏仁粉45克可可粉10克细砂糖30克盐一小撮无盐黄油（切小粒，冷藏备用）40克麦芬面糊无盐黄油（放室温软化）60克红糖65克细砂...

早上发现某人撕烂了一把香蕉后丢冰箱了，然后……然后香蕉更烂了😂于是想赶紧把烂香蕉消耗掉，就有了这个菜谱。成品普通纸杯6个，比起常规麦芬，这款加入了大量香蕉泥，因而内部湿润，口感不干，而且少油少糖，健康美味，操作起来又超...

想吃甜食还怕胖那就自己在家做啦用料放心没有任何添加香蕉是最天热的甜味剂外面的蛋糕真的放很多糖和油还是少吃吧用料黑巧克力20克鸡蛋1个核桃10克香蕉1根全麦粉150克可可粉10克牛奶60克泡打粉2克小苏打4克橄榄油10...

参考的君之的方子，稍稍有一点点改动。要看清楚克和毫升喔用料香蕉1根红糖50克低筋面粉100克可可粉15克泡打粉5毫升小苏打1.25毫升鸡蛋液30克植物油50毫升牛奶65毫升无难度香蕉红糖可可麦芬的做法各个材料都称好，我用的...

用料香蕉2根（150g）全麦低粉（红磨坊）100克可可粉15克全蛋1个牛奶55克坚果碎适量泡打粉5克无油无糖香蕉可可麦芬的做法准备好所有的材料超简单，只有几种材料捣碎香蕉，加入打碎的全蛋液，搅拌均匀筛入可可粉、低粉、泡打粉，翻拌均...

最近在减肥，想吃甜品哈哈哈用料香蕉1根牛奶适量鸡蛋1只全麦粉30克泡打粉3克可可粉10克蛋白粉20克低卡全麦香蕉可可蛋糕的做法也是在网上看的方子，家里只剩一根香蕉所以我用料都减半了，不过做出来我觉得两个人分正好～一定...

#依旧是烘焙小白的记录贴#这个方子适合一人食（但我吃不完）#虽然没有加糖，但是香蕉的甜度对我来说是够的，真的很好吃！一个大概是330千卡，当作早餐刚好哦#烤箱是格兰仕K1R，温度大概率不准，具体烘烤时间请根据实际情况调整用料香...