宅男篇 番茄饭易做又好吃的窍门
本系列由新片场发行；宅男必学绝技，从此远离泡面，这期节目教大家做「番茄飯」，强烈推荐各类设计师、摄影师等加班加点，忘了饭点的脑力工作者模仿学习，别再吃没营养的方便面了，简单到不死一个脑细胞，好吃到爆表！只要一个电饭煲，一...
番茄土豆烩饭（解决剩饭篇1）美味好吃的做法大全，番茄土豆烩饭（解决剩饭篇1）做法图解
用料番茄1个土豆1个蒜2瓣剩米饭2碗耗油1勺生抽2勺盐适量牛肉粉一点点番茄土豆烩饭（解决剩饭篇1）的做法番茄去皮切丁土豆去皮切丁香菜切段下蒜片和番茄丁炒出汁放土豆炒到半透明状加耗油和生抽炒匀加水煮沸倒入米饭收汤...
「健身厨男」番茄焖鸡美味好吃的做法大全，「健身厨男」番茄焖鸡做法图解
还是一个不想上班的下午！继续搜集好吃的食谱。这个我搜了一下下厨房里没有类似的，来源是@健身厨男@健身厨男@健身厨男（微博），看了微博评价大家都说好吃。这个也纳入我的菜单啦。大家都去微博关注可爱的小厨男哦。我只是搬...
宅男家常饭：虾仁炒饭美味好吃的做法大全，宅男家常饭：虾仁炒饭做法图解
虾仁炒饭，好吃。用料米饭虾仁鸡蛋2个胡萝卜半根葱半颗料酒适量盐适量宅男家常饭：虾仁炒饭的做法准备食材，虾仁放在料酒里浸一会。打一个鸡蛋，把蛋液捏到米饭里。锅里热油，虾仁下锅，烧熟后先盛出。锅里热油，打一个鸡蛋下锅。...
宅男汤美味好吃的做法大全，宅男汤做法图解 如何做宅男汤最美味
用料菠菜若干鸡蛋2个西红柿盐宅男汤的做法呐~其实这个不是我的原创哈我只是改良了一下之所以叫宅男汤呢是因为我是宅男=.=很宅很窄~好了不废话了开始说正题吧！~首先把菠菜洗干净...话说洗菠菜真的是件很伤神的事情......
朴实无华，宅男杀手！美味好吃的做法大全，朴实无华，宅男杀手！做法图解
用料面条适量份老干妈适量勺朴实无华，宅男杀手！的做法上水烧锅沸腾后下面条捞出面条过凉水拌老干妈小贴士有手就能做...
「宅男」香辣海带肉沫拌饭美味好吃的做法大全，「宅男」香辣海带肉沫拌饭做法图解
单身宅狗一个，本着有啥用啥，够用绝对不买的原则，瞅了瞅还有干海带和院子里种的辣椒，花5分钟做下这道饭…用料米饭适量猪肉适量海带适量尖椒两根葱姜适量盐油酱油调料适量【宅男】香辣海带肉沫拌饭的做法事先蒸上适量米饭，...
宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅美味好吃的做法大全，宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅做法图解
宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法🐥鸡翅...
宅男光波炉芝士焗饭美味好吃的做法大全，宅男光波炉芝士焗饭做法图解
作为喜欢吃的宅男，之前去某店吃过芝士焗饭，念念不忘。正好有买了芝士片，那就试着来一个，反正菜市场就在家的马路对面。有芝士和培根的东西，反正难吃不到哪里去！！！用料青椒1只胡萝卜一截豌豆若干培根一片土豆一只牛奶适量芝士...
夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」美味好吃的做法大全，夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」做法图解
夏日来临，更不喜欢在厨房呆上很长时间，所以凉拌的什么最好了，时间用的又少，而且还开胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下来了，=v=，两人份，用料米粉土豆两颗老干妈吃辣程度而定酱油少许陈醋必不可少夏日拌面【适合学生，宅男宅女=v=】的做法...
「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备美味好吃的做法大全，「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备做法图解
夏季的到，为身边的朋友送上一份（金针菇排骨汤）吧，针对上班族，宅男宅女们，经常熬夜上火的朋友，由于熬夜上火，身体失去平衡，营养流失，这时，来一份清淡营养的排骨汤，在适合不过了，有了金针菇的调理，和排骨的营养，让你身体健康起来，加上原...
快乐肥宅话梅小番茄美味好吃的做法大全，快乐肥宅话梅小番茄做法图解
今天来给大家做个超简单超解暑的小零嘴！！！酸甜爽口冰冰凉！喜欢的居居们还不来赶紧来pick下～用料话梅8个柠檬半个圣女果250g雪碧适量盐少许冰糖25g快乐肥宅话梅小番茄的做法把小番茄洗净，在表面划开小口烧开一锅水，将小番茄倒...
宅女限定番茄炒米粉美味好吃的做法大全，宅女限定番茄炒米粉做法图解
我是一个胃口很好的宅女，这是我很喜欢的一个家常做法。用料多汁的新鲜番茄2个鸡蛋1个或2个春笋1根海虾3只霸蛮米粉200克霸蛮萝卜干1小包霸蛮外婆菜1小包红葱酱度小月朝天椒酱橄榄油白胡椒盐味精青菜几片即可宅女限定番...
番茄牛腩盖浇饭#学生党宅家午餐美味好吃的做法大全，番茄牛腩盖浇饭#学生党宅家午餐做法图解
用料牛腩（切小块）700克西红柿2个（400克）姜2片油20克洋葱50克料酒50克八角1个盐5克青菜200克白米饭3碗番茄牛腩盖浇饭#学生党宅家午餐的做法油、姜、洋葱、番茄放入主锅，8分钟/V/速度1翻炒加入牛肉、料酒、八角、盐，80分钟/1...
宅男家常饭：扇贝炒饭美味好吃的做法大全，宅男家常饭：扇贝炒饭做法图解
扇贝炒饭，好吃。用料扇贝一把洋葱半个青椒半个红椒半个酱油适量宅男家常饭：扇贝炒饭的做法准备食材。把洋葱、青椒、红椒切小。锅里热油，先把洋葱下锅。洋葱熟了后把扇贝下锅。放入青椒和红椒翻炒。放米饭翻炒。倒入适量...
简单易学的宅男宅女必备泡面美食做法
在家懒了一天，一定要做顿“美食”犒劳自己用料鸡蛋2个方便面1包青椒（个人喜好）自行添加陈醋宅男宅女必备泡面的做法锅里放水，沸腾后加入泡面和料煮好泡面后盛出（不要汤，汤留在锅里）鸡蛋打碎到碗里，搅拌！把煮沸的汤盛进放鸡蛋的...
番茄火腿面（宅男必备）美味好吃的做法大全，番茄火腿面（宅男必备）做法图解
关爱自己从面开始，哈哈用料蒜1个土豆1个白菜0.5个火腿1根番茄1个番茄火腿面（宅男必备）的做法如图切好所有菜加适量的水放到锅里煮，加入适当的醋和鸡精...
「宅男」香辣黄金炒米美味好吃的做法大全，「宅男」香辣黄金炒米做法图解
单身宅做饭，就是身边有什么用什么，中午剩下的米饭（硬），还有上个月剩下的干海带，还有自家的鸭蛋，花20分钟做出这道微辣黄金炒饭！味道微辣不油很和我口味！用料米饭（硬）两人份鸭蛋2个猪肉适量海带适量尖椒2根葱姜等适量【宅男】香辣...
「健身厨男」番茄咖喱锅美味好吃的做法大全，「健身厨男」番茄咖喱锅做法图解
yoyo很喜欢微博@健身厨男的菜谱，也都亲试过，很简单很好吃，主要是减脂期间不用饿肚子，不用吃没有味道的水煮食物，跟着厨男做健康美食，减肥三分靠练，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是个搬运工，也会加入一些自己实践后的小感想，所有的...
宅男炒饭美味好吃的做法大全，宅男炒饭做法图解 如何做宅男炒饭最美味
用料鸡蛋1个盐1克胡萝卜1/3根韩国泡菜1/10包青椒0.5个小青菜2根香肠1/10根香葱一小把秘制调料一小勺生抽几滴速冻玉米粒一把宅男炒饭的做法准备食材，因为有秘制调料，所以基本上不需要加盐放油，把鸡蛋划开翻炒剩余油加胡...
番茄炒蛋(盖饭篇)美味好吃的做法大全，番茄炒蛋(盖饭篇)做法图解
一个远方的朋友怀念的味道！用料西红柿2个鸡蛋2个油适量盐适量番茄炒蛋(盖饭篇)的做法番茄削皮番茄切片热油，倒入适量油在锅中把鸡蛋直接打到锅里，和油一起拌匀鸡蛋熟的时候倒入番茄，然后放入盐翻炒，加一点点水一起炒等到番...
男票点名的番茄蛋汤美味好吃的做法大全，男票点名的番茄蛋汤做法图解
我会做的菜不多，但这个汤，男票常常翻牌用料西红柿2个鸡蛋2个盐少量多次芝麻油三分之一勺男票点名的番茄蛋汤的做法两个人，两个番茄，点个鸡蛋。我喜欢料多的汤，可以尝到每种食物的味道。旁边烧一壶水，番茄顶部划十字，烧水的时...
宅男花生米美味好吃的做法大全，宅男花生米做法图解 如何做宅男花生米最美味
一个人的时候，来盘炸花生，下酒。用料花生两拳油少量盐少量宅男花生米的做法浸泡花生捞出控干(可有少量水)凉锅凉油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量盐。稍微变色可捞出就行。抿一点即可。小贴士一定不要发黑在出锅。...
土豆炖芸豆(宅男版)美味好吃的做法大全，土豆炖芸豆(宅男版)做法图解
土豆炖芸豆是以土豆、芸豆为主要食材制作的一道家常菜，是典型的东北大炖菜，口味咸香。用料芸豆一斤土豆一个大点的葱叶一个盐适量油适量老抽适量土豆炖芸豆(宅男版)的做法将土豆，芸豆切好(土豆切块，芸豆掰段)，洗净备用！将油...
美国宅男美食Coffee Cake美味好吃的做法大全，美国宅男美食Coffee Cake做法图解
在美国过了5月份就是蓝莓的季节了以前介绍过蓝莓麦芬的做法。这次要介绍另外一个早点：CoffeeCake。CoffeeCake其实不是咖啡做的，而是配咖啡吃的。用料2杯中筋面粉472毫升1杯冷冻蓝莓236毫升半杯脱脂牛奶118毫升半杯低脂...