好吃还掉秤的荞麦冷面的精选大全

记录分享性质的菜单，也不是要教会大家什么，很简单的。用料荞麦方便面一包黄瓜丝适量西红柿两片鸡蛋或鹌鹑蛋一个或若干个冷面汤料和辣椒粉一份无淀粉午餐肉（如果你有的话）两片如果你有其他肉的话（牛肉，肥牛，虾仁等）适量好吃还...

今天来一道清爽的夏日菜——韩式荞麦冷面，做法超级简单，新手也能做。我这次加的是欣新达的金钱腱（因为这个腱子的花纹实在是太好看了），觉得金钱腱不好炖煮的朋友，可以选择用上脑切丁，一样的美味哦~用料荞麦面适量金钱腱适量...

让减脂餐也吃得开心😁减肥期间基本隔一天吃一次的拌面，用来把体重打下去，每次吃完掉秤7两，9两，1斤4两不等😎卡路里在500千卡左右😉❗❗再好吃的减脂餐也不能5分钟就干完哦，要细嚼慢咽，坚持下去，会看到效果哒🥳🥳用料荞麦面70...

魔芋面买这种粗圆面的话，不管是从视觉上还是味觉上，都很像夜市的炒土豆粉，但热量很低，还营养丰富。用料魔芋面一袋胡萝卜适量洋葱适量包菜适量生抽两勺蚝油一勺老抽两勺孜然粉一勺鸡精一勺好吃还掉秤的低卡炒魔芋面的做法...

用料荞麦面按人多少量随意芝麻酱按个人口味冰水一碗韩国甜萝卜半盘黄瓜丝半盘海苔丝半盘煎鸡蛋（单面）一人一个荞麦面（冷面）的做法黄瓜切丝，外面买的那种烘烤过加盐的海苔切丝韩国黄萝卜切丝，也叫甜萝卜冻一碗水在冰箱将水烧...

大冷面的吃法参考！菜谱步骤图由【满族小馆】提供用料熟鸡蛋半颗黄瓜丝半根西红柿3片苹果1/4个梨（水梨/雪梨）1/4个卤牛腱5片满族小馆大冷面1包大冷面（小麦/荞麦）的做法#面汁制作将冷面中的冷面汁与适量冰镇矿泉水混合（可根据...

和想要减肥的小伙伴们分享减肥菜谱，已经减重5斤啦~要继续加油＾０＾~用料黄瓜1根蜂蜜半勺白醋半勺掉秤黄瓜酿的做法做法超级简单，适合无锅无做饭条件☞不太能动手下厨⭐星人①黄瓜洗净去皮，切片，厚度适中②放入碗中，加半勺蜂蜜半...

用料荞麦面150克醋！生抽！蚝油！盐！鸡精！辣油生蒜两瓣鸡蛋随人数冷荞面的做法先将面条下开水中煮一下！就放里面泡15-20分钟！用手捻一下看看里面软了！就倒出来！过冷水！沥干！备用！把醋、生抽、蚝油！少许盐（可以不放）！材料全部混合均匀！尝味...

搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让...

用料荞麦面1把鸡蛋1个葱1根健康粗粮日式三过冷荞麦面夏季凉面还原日本小店的味道温泉蛋荞麦面的做法温泉蛋做法：1000毫升水煮沸，关火，加入300毫升冷水，加入鸡蛋泡7分钟取出。滚水煮荞麦面。一个碗里放入葱花，七味粉，哇沙比，...

之前我做汤面都是只会开水煮面，然后往煮开的面水里倒酱油之类的调味品，煮出来的面清汤寡水的，除了果腹一无是处。也能吃，就是让人觉得活着没什么意思（bushi）。但后来我悟了，千千万万花里胡哨的菜单，抽丝剥茧后取其精髓，其实都...

最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝...

我以前对咸口冷面不感兴趣，近几天去了一趟鸡西，尝了有名的鸡西大冷面，居然感觉还不错。吃了几家店，感觉冷面汤的味道都不一样，回来按自己的口味调了汤，果然还是自己做的好。附一个我以前发的【简易家庭版朝鲜冷面】的菜谱：_t...

非常简单的晚餐，又有吃又有喝，用料也非常少。如果你家冰箱里刚好有剩的番茄和娃娃菜不知道要怎么处理，就可以这样做。用料娃娃菜一颗番茄一个大蒜一瓣浓汤宝半个好喝还掉秤的番茄娃娃菜的做法把西红柿切成两半，一半跟蒜一...

用料鸡蛋1个豆腐皮1张青椒1个金针菇1把生抽1勺葱姜蒜若干掉秤素什锦的做法金针菇焯水备用鸡蛋炒散加入葱蒜姜，金针菇加豆皮加生抽加水炖一会儿加盐加入青椒翻炒至青椒断生出锅装盘即可...

南方的湿让人有多难受只有南方人才懂！无时无刻的在和湿做斗争！用料赤小豆350克芡实150克茯苓150克薏米450克山药200克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法清洗材料，红豆薏仁单独洗，泡三个小时，其他的泡一个小时就好。蒸的时候把最硬...

用料荞麦面1包，热水泡5分钟，沥干水香菇若干鸡蛋2个牛肉辣酱若干火腿肠1根，对切荞麦面烤冷面的做法平底锅，铺满荞麦面打发鸡蛋，倒入面里，铺满面里放入火腿肠，香菇，红烧肉铺牛肉辣椒酱放到盘子里，在卷起来，锅里不好卷。主食：荞麦烤...

用料鸡胸肉1块洋葱1个掉秤好菜1的做法作为一个曾1个月瘦了20斤的大只仙女，深知减肥不仅仅是要饿，每一顿吃对了更重要。鸡胸肉按纹理切成3大块，我买了块4两左右的，下锅煮到中间切开没有发现生肉。洋葱切丝，和按纹理撕开的鸡...

按照食谱吃可掉秤。千万不要吃食谱以外的东西，按照食谱绝对掉秤，不掉秤来打我🤗一定要按照吃，千万千万不要吃餐外的食品，吃了后果就是掉秤很慢了用料鸡胸肉1块掉秤减肥餐的做法第一天吃饱就行，不是吃撑小贴士按照上面来吃...

抖音上很火的冬瓜木耳香菜掉秤汤进阶版的改良版，吃不惯香菜者的福音！实测冬瓜木耳香菜汤可以掉秤！菜要吃汤也要喝，短期可代替午饭晚饭，长期建议一周只吃几次，冬瓜寒凉可加姜，原版本水煮无油只加盐调味。用料金针菇半把豆腐半...

看到有好多教荞麦面的，有个小细节都没有说这里写一下。蔬菜搭配随性就好。用料荞麦面克黄瓜胡萝卜洋葱酱料酱油1勺香油1勺糖2辣椒粉或老干妈2勺米醋或白醋2蒜葱姜冷荞麦面的做法蔬菜切丝，洋葱泡冷水，酱油香油糖辣椒醋（1:1...

用料西红柿1个鸡蛋1个黄瓜1根鲜牛肉500克大同江辣白菜500克荞麦冷面500克荞麦冷面的做法第一步先把新鲜牛肉按摩腌制配上蛋清盐少许料酒少许防止煮的时候变老第二步热水当水快要烧开时放入酱油糖姜根据个人口味控制好...

第一次尝试魔芋面，热量是真的低，自己放点配菜的话一袋也能吃饱。用料魔芋面一袋酱油两勺蚝油一勺以上是必需的汤底，剩下的由你自己搭配，我做的是辣的，你也可以做成别的口味的小米椒两个辣椒酱或辣椒粉一勺小油菜若干鹌鹑蛋...

夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些绿色部分，去瓤去籽切块。（抗氧化的...

元*森林的青瓜味真的太合适做冷面了哈哈哈哈赤藓糖醇也不怕升糖～荞麦冷面的GI也比精粮低一些～～很合适控糖的人吃～以下为2人份我在这里用到的白切牛腱子的菜谱是这个：用料荞麦面300克冷面汤酱油30g白醋50g芝麻油适量青瓜味...