简单易学的菜心三文鱼粥美食做法
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。三文鱼的脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸可以促进宝宝大...
喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥美味好吃的做法大全，喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥做法图解
突发奇想的一顿（中午吃剩了点三文鱼，晚上做了个燕麦粥，太鲜了啊！！！）饱腹感超级强，燕麦只放一点就可以泡大很多，我选择的燕麦是混合燕麦，可以保障每天食物多样性。用料三文鱼（冷冻或鲜都可）100克燕麦50克蔬菜西兰花、香菇、或者你...
地道的三文鱼海鲜粥怎么做,如何烹饪三文鱼海鲜粥才更好吃
家里那位不吃生的三文鱼，我又不爱吃煎三文鱼，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。于是乎，琢磨了这道非常鲜美、鱼肉又不老的三文鱼海鲜粥，送给不吃生三文鱼或有特殊情况不能吃生三文鱼的盆友们～用料三文鱼100克芦笋1-2...
电磁炉出好菜-三文鱼粥美味好吃的做法大全，电磁炉出好菜-三文鱼粥做法图解
用料三文鱼1块隔夜饭1碗各类蔬菜1碗鸡蛋1个盐巴少许黑胡椒盐适量橄榄油五滴电磁炉出好菜-三文鱼粥的做法因疫情，在有限的资源只能克服一下。三文鱼先剔刺，与隔夜饭拌在一起。把拌好的饭调入锅，加入饮用水一定要过食材，加...
宝宝辅食三文鱼菠菜粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食三文鱼菠菜粥做法图解
用料三文鱼2小块菠菜几棵大米一小把宝宝辅食三文鱼菠菜粥的做法熬白粥白粥好以后，下鱼块继续煮5分钟用勺子压碎鱼肉加入剁碎的菠菜再煮几分钟最后也可以加一个杂碎的蛋黄...
地道的三文鱼米粥怎么做,如何烹饪三文鱼米粥才更好吃
参考月龄：12M+今天我们来做一道清爽可口的海鲜粥，用到的就是三文鱼。煮好的粥鲜味十足，香滑顺口，清爽不油腻，还能补充宝宝身体所需要的水分哦！用料大米50克三文鱼20克玉米粒20克铁棍山药30克三文鱼米粥的做法三文鱼切小丁，挤...
9M+三文鱼青菜粥美味好吃的做法大全，9M+三文鱼青菜粥做法图解
这道辅食制作非常简单，不过有几个小窍门提醒一下妈妈们：第一，三文鱼需要用柠檬片提前腌制起到去腥的作用；第二、使用高汤可以更好的掩盖三文鱼的腥味；第三，三文鱼不要过度去煮，这样会破坏三文鱼的营养。三文鱼只要煮熟就可以...
三文鱼丁粥美味好吃的做法大全，三文鱼丁粥做法图解 如何做三文鱼丁粥最美味
香滑爽口，大宝宝小宝宝都适用。用料三文鱼100g大米1杯香菇2朵培根1条三文鱼丁粥的做法三文鱼洗净去皮切丁，加少许盐腌一下；香菇和培根切丁；大米洗净加水煮开；然后加入香菇丁和培根丁，再煮5分钟；放入三文鱼丁，继续煮2分钟即可...
鱼肉蔬菜粥 | 爸爸厨房 VOL.004--三文鱼、彩椒、卷心菜、大米易做又好吃的窍门
粥极易吸收的特质是其他食物不可取代的，所以一直是宝宝万能食物般的存在。再加上其操作性的简单方便，也是爸爸妈妈们做宝宝餐的不二之选。除此之外，宝宝粥的营养配比也是极其重要。这道鱼肉蔬菜粥从营养搭配上来说更加均...
感冒Day 2 三文鱼菜粥美味好吃的做法大全，感冒Day 2 三文鱼菜粥做法图解
用料三文鱼少许混合蔬菜些许葱姜蒜少许感冒Day2三文鱼菜粥的做法基本材料从砂锅里盛起小贴士砂锅煮粥时一定要滴几滴香油，防止粘锅，守在厨房，经常用木锅铲搅拌。起锅前的胡椒粉不要忘记了。建议在炒图一菜时放点盐入味，粥...
宝宝辅食之菜心三文鱼粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食之菜心三文鱼粥做法图解
宝宝8个半月大了，总想着换着花样给宝宝吃做好吃的，每天除了鱼汤炖蛋、米粉，好像都快吃腻了，这次加了三文鱼肉给宝宝做菜粥，希望宝宝爱吃用料菜心一个鱼汤一碗胡萝卜丁适量三文鱼肉适量大小米一小把宝宝辅食之菜心三文鱼粥...
三文鱼小白菜南瓜粥美味好吃的做法大全，三文鱼小白菜南瓜粥做法图解
用料三文鱼1块小白菜2片南瓜1小块大米30克柠檬2片三文鱼小白菜南瓜粥的做法三文鱼洗净切片加柠檬蒸15分钟蒸好的三文鱼用勺子压碎大米泡20分钟大米煮10分钟后加入提前煮好切碎的南瓜小白菜煮至软烂多出的三文鱼可以放...
三文鱼片粥美味好吃的做法大全，三文鱼片粥做法图解 如何做三文鱼片粥最美味
营养美味的三文鱼片粥，做法简单，值得一试哦！用料大米半碗三文鱼适量香菇5颗小葱适量生姜适量橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许鸡精少许三文鱼片粥的做法大米洗净提前用清水浸泡半小时三文鱼切片，用少许盐，黑胡椒粉和姜丝拌匀...
暖暖的三文鱼卷心菜粥美味好吃的做法大全，暖暖的三文鱼卷心菜粥做法图解
家里剩了点冷饭，想吃鲜鲜的鱼粥，就做了这个粥用料三文鱼块盐克卷心菜料酒生姜鲣鱼粉冷饭暖暖的三文鱼卷心菜粥的做法冷饭放水煮粥，卷心菜切丝，粥煮的差不多的时候，放进去一起煮三文鱼放一点米酒切丁切姜末少量放进粥里，然后...
三文鱼骨粥美味好吃的做法大全，三文鱼骨粥做法图解 如何做三文鱼骨粥最美味
老爸老妈从菜场买来的三文鱼骨本来打算炖豆腐，趁着俩老顽童不在家，今天早上偷偷的被我消灭啦，哈哈！（煮粥的时候只想着快点煮熟，赶紧下肚，都忘记拍照片了）用料三文鱼骨一根大米白胡椒料酒香葱末盐芝麻油三文鱼骨粥的做法买回来...
三文鱼蔬菜粥 7月辅食美味好吃的做法大全，三文鱼蔬菜粥 7月辅食做法图解
宝宝快8个月了，给她试了三文鱼，表示很喜欢，一小碗吃光光用料三文鱼4片西兰花1朵番茄1小块大米适量，根据宝宝食量调整小米适量，根据宝宝食量调整柠檬🍋3片三文鱼蔬菜粥7月辅食的做法准备好材料，三文鱼切片用柠檬片腌10分钟去...
三文鱼头粥美味好吃的做法大全，三文鱼头粥做法图解 如何做三文鱼头粥最美味
用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及...
辅食·三文鱼藜麦菠菜粥美味好吃的做法大全，辅食·三文鱼藜麦菠菜粥做法图解
每天和Ken同步饮食，探索我喜欢他也喜欢的吃法。这款三文鱼粥墙裂推荐～我用instantpot高压锅煮的，很快手。十个月以上宝宝食用用料粥底牛骨汤1L白米40ml三色藜麦50ml虾皮或泡发切碎的虾干一小撮菜花切成花生米大小的颗粒...
三文鱼鲜虾咸肉青菜粥美味好吃的做法大全，三文鱼鲜虾咸肉青菜粥做法图解
一个字，鲜！用料三文鱼腩一小块虾适量咸肉适量小青菜适量三文鱼鲜虾咸肉青菜粥的做法第一步当然是淘米，我忘了拍照片了！米洗三次过后留一点点水，加入适量植物油，搅拌均匀，搁置至少10分钟，时间充裕的话，20分钟至半小时为最好！米下...
地道的三文鱼芹菜粥怎么做,如何烹饪三文鱼芹菜粥才更好吃
用料三文鱼1块熟米饭适量芹菜适量根三文鱼芹菜粥的做法熟米饭加水煮软加芹菜煮软再加三文鱼煮3-5分钟出锅晾凉开吃...
三文鱼片粥（小美锅菜谱）美味好吃的做法大全，三文鱼片粥（小美锅菜谱）做法图解
用料三文鱼1块（500克左右）大米100克姜丝适量葱花和葱段适量盐适量纯净水700克胡萝卜1根三文鱼片粥（小美锅菜谱）的做法大米淘洗干净、三文鱼切片、胡萝卜洗净切碎、生姜切丝、葱切葱花和葱段。将淘洗干净的大米和纯净水放...
香香三文鱼卷心菜焖饭美味好吃的做法大全，香香三文鱼卷心菜焖饭做法图解
朴实但是很美味的组合。搬运自Masa男神老师。我略微做了点改动。用料三文鱼1块黄油10克洋葱半颗蒜2瓣清酒/米酒3大勺酱油1大勺卷心菜100克或更多香香三文鱼卷心菜焖饭的做法三文鱼擦干水分，放少许盐，黑胡椒腌制10分钟。...
双色白粥（三文鱼＋青菜）美味好吃的做法大全，双色白粥（三文鱼＋青菜）做法图解
用料三文鱼50g－100g蒿子杆适量大米双色白粥（三文鱼＋青菜）的做法大米熬成粥将蒿子杆切成小段放入加盐的水里焯一下三文鱼切成3厘米左右的丁，用加过盐的沸水焯20－30秒将蒿子杆和三文鱼码放在白粥上小贴士三文鱼和青菜都很好熟...
三文鱼粥饭美味好吃的做法大全，三文鱼粥饭做法图解 如何做三文鱼粥饭最美味
年初吃到了三文鱼泡饭，没想到看似完全不搭的两种食物却有惊喜，刚刚在饭汤中烫至半生熟的三文鱼粉粉嫩嫩的几乎是入口即化、绵若无物，太值得一试。十八线小地方三文鱼买来都不够那么新鲜，直接生吃略腥，而这样半生熟的就完全...
三文鱼粥美味好吃的做法大全，三文鱼粥做法图解 如何做三文鱼粥最美味
没有步骤图，单纯写下步骤，三文鱼是宝宝营养首选，今天刚好在逛超市的时候捡漏，非常鲜美的三文鱼。一人份，根据人数微调配方。用料姜6小片三文鱼一块(下锅时请切好小块)金针菇15克盐少许太太乐鸡粉少许酱油少许小米30克火腿5...