小素的精选大全

姬松茸是珍稀菇类佳品，蛋白质与糖类是香菇的两倍，此外姬松茸在增强的人体免疫力方面在食用菌中居于首位。姬松茸和松茸是完全不同的野生菌。姬松茸可通过人工培植出来。松茸是天然野生真菌，价格也相对较高。姬松茸的营养...

大暑要靠小菜化解。小时候独爱食肉只嫌菇蔬平淡，全然不解杨万里口中的响如鹅掌味如蜜现在的我依然爱肉，但不再独求盛夏之时来一碟小菇，甘餐自当肉🍃🍂用料小杏鲍菇1盒（约9-10个）小葱1把生抽2勺意大利香醋2勺砂糖1勺芝麻半...

用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆，莲藕，黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...

本人毫无章法的随机小炒，，，因为吃了一口感觉不错，才决定发上来，所以没有过程图。我对口味要求不高，喜欢清淡口感的素菜，好不好吃的因人而异吧。用料豆芽菜适量油菜（或小白菜）适量胡萝卜一小块盐克耗油两小勺白醋或者米醋一点点...

今晚回家晚爸爸做的晚餐好吃油焖茄子/番茄榨菜汤/还有这道超级鲜美色小素炒用料金针菇半把黄瓜1根木耳几朵香菇几朵小豌豆1克植物油10克盐一点克糖一点点鲜美的小素炒（黄瓜/金针菇/香菇/黑木耳/小豌豆）的做法材料我是边...

夏天来点清爽的菜式，这三种简单的食材搭一起，清脆可口😉～用料荷兰豆200克红萝卜1根莲藕1小节盐适量糖适量生抽适量油三色小素炒（夏天的清爽）的做法1.准备好食材。2.莲藕和红萝卜切片，荷兰豆摘蒂去筋。3.红萝卜和莲藕先放开...

不介意干贝的话，这算个素汤。用料白萝卜1根干香菇5朵鲜香菇150克干贝1把蚝油2勺鲍鱼汁1勺（土豪随意）老抽随缘白萝卜小素汤的做法预处理：泡干香菇、干贝，么有干贝可以后期汤里放木鱼花包。1、萝卜切块，削边（防止汤混浊）、刻花...

用料菜花适量羊肉适量面粉适量葱头半个调料下详小素龙+豆包→清炒菜花→呛炒羊肉的做法发面揉透压溥面皮放葱花盐香油五香粉卷起两边封紧口豆包做好醒发十分钟大火蒸二十分钟出锅菜花焯水大火葱呛锅放盐味精翻炒出锅...

老少皆宜，解油腻的小素炒用料秋葵3至5根木耳适量百合适量胡萝卜适量盐少许宜家小素清炒๑的做法木耳百合提前发泡〜〜洗净胡萝卜片压花备用秋葵洗净随意切都很美鸡蛋2枚打碎〜锅中放入适量食用油烧至5成热转小火翻炒炒...

很久很久没写菜谱了不想让自己的2020年里菜谱是一片空白为自己在2020年的尾声留下一道菜谱给自己一个心安经常在超市里看到有卖儿菜的挺奇怪它为什么叫儿菜感觉它很像小版的芥菜疙瘩也不知它是啥味道这是第一次买很好...

可做12个用料杏仁奶2/3杯芥花油1/4杯豆酸奶1/2杯香草精1/2茶匙有机全麦面粉1又1/4杯泡打粉1茶匙小苏打1/4茶匙绿茶粉4茶匙盐1/4茶匙白糖1/2杯绿茶小素糕的做法烤箱175度预热粉粉类过筛，混合液体类混合搅拌，然后把粉粉逐...

🍒人生是无常，富贵也是无常，生老病死更是无常。正因为人生苦短，我们更要珍惜现在，学会用感恩的心对待身边的人和事。珍惜的人会拥有，感恩的人才会知足常乐。20171112用料宽粉适量山药适量红枣适量菠菜适量花生蛋白素肉适量...

大暑要靠小菜化解。凉拌西葫芦，简而不俗，素却有味。桂花之馥枸杞之甘，点到为止，恰到好处的衬托了西葫芦的清甜和爽脆。愿这碟桂花西葫芦也能解你身上热心头暑🎋🍃用料西葫芦1根桂花半勺枸杞1勺盐适量生抽1勺柑橘酱油1勺香...

用料酱油2勺蔬菜适量鸡蛋半个盐适量辣椒油适量豆干适量面粉1勺家庭版小素包的做法面粉适量鸡蛋半个打散油煎碎开加入适量盐五香粉味精1小勺香油干豆腐切细条碎开适量食用油鸡蛋细碎豆腐条拌匀和面准备包子皮开包成型...

一个人的时候可以不太讲究，有时又必须很讲究，对自己的生活态度基本上也就是你对别人的态度。所以无肉有点小精致的意面，还是处于讲究与不讲究之间的，适合时间紧张，无太多材料时一个人做来吃用料洋葱西红柿黄油罗勒叶意大利...

再过几天就是端午节了，粽子吃起来包了四种馅料，仅供参考~用料玫瑰酱粽叶糯米红枣香菇梅干菜生抽糖盐小素粽的做法粽叶：干粽叶提前一夜用水泡软，然后放入锅中煮，水开后再煮两分钟，捞出放入凉水中可以让颜色更绿糯米：提前一夜...

在一个朋友的生日趴学到的样板，回来后自己研发了丸子的配料和做法，小逖说比原版的更好吃～开party的时候准备一盘好看又好吃，还很方便。用料面包渣五香面面粉青豆胡萝卜孜然粉盐姜粉植物油番茄酱Party小素丸的做法胡萝卜洗...

春天里，小绿菜带来的不仅仅的视觉享受也是和味蕾的美好约会！用料面粉300克小白菜（绿色的不是大白菜）10颗木耳10朵葱三分之一根姜2片蒜4+4瓣鸡蛋2个盐2克熟黑芝麻或白芝麻1勺不用发面的鲜美透亮小素包的做法面粉加2克盐增...

盛夏入伏就开始了一年中最难熬的一段日子，虽然酸辣开胃但在又湿又焖的日子里难免憋痘，吃点菌类和豆制品既能解饱又不长肉简直不能再好了，在配上金华火腿既营养又美味。用料腐竹8根干香菇10个金华火腿一小块葱姜若干耗油...

本来想做水煎包的，转念一想，蒸的更健康呢。皮薄馅多，连吃三个不过瘾😋用料鸡蛋3个胡萝卜2根泡发黑木耳170克泡发开洋120克盐适量葱随喜白胡椒少许花椒粉随喜中筋粉200克水95克不用发面的小素包的做法200克中筋粉，95克水，少...

最近喜欢吃素菜，随意搭配，其实挺鲜美的，大家可以试一下。正常来说，晚餐其实是特别想吃肉的，但实际上，晚上就要少吃并要吃得清淡。但，如果想我一个好朋友家，如果每天晚上都面对都是白灼绿油油的青菜，吃多了了，未免也会很寡淡无味...

第一次做娃儿说不好吃，经过几次反复的琢磨，味道已经很棒了！今天是2018.3.19距高考还有80天.记录一下，加油🙏✌💪用料生抽少许酵母3一4克盐少许面1斤半或2斤鸡蛋2个胡萝卜1根大点的木耳7一8朵香菇3一4朵小香葱几根虾皮少许...

毛芹菜清香，高血压患者可经常食用，木耳也是心血管患者可常吃的！这两者对血压血脂高的人可常食用，还可以减脂！关键是清脆爽口，清香美味！用料毛芹5-6根木耳适量朵青椒半个葱，蒜适量清淡的小素炒的做法木耳泡发，洗净，毛芹青椒洗干...

我超级喜欢这款素包，今天应小只的要求加了他喜欢的老辈火腿，嗯……他一口气吃了6个，需要注意的一点是这里面黄瓜是不可省略的哦！用料茭瓜2个黄瓜1根胡萝卜三分之一根老火腿适量（可加可不加）鸡蛋3个虾皮1把葱半根面团面粉500...

春天到了来一波清新脱俗什锦蔬菜素菜，轻盐轻油可以放开吃没有负担，不会成为你减肥路上的绊脚石。用料盐1-2g蚝油半勺白玉菇100克绿菜椒一个红菜椒半个鸡蛋一个食用油一勺半葱半段小素炒的做法菜椒洗净切条，白玉菇去掉根...