野米饭的精选大全

用料米饭适量莴苣叶一把竹笋3只蚕豆500克腌肉200克腊肉肠3根玉米粒1把野米饭的做法洗莴苣叶切竹笋剥蚕豆切腊肉肠切腌肉，锅中放油倒入肉煸炒出油倒入蚕豆倒入竹笋倒入腊肉肠倒入莴苣叶倒入玉米粒，炒一会加入熟的米饭，加...

健康主食尝试没忍住放了三片四川腊肠切丁用料燕麦米50克一小撮冰湖野米四川腊肠几片冰湖野米燕麦米饭的做法冰湖野米可以淘宝购买这个平时焖米饭也是适合的我自己吃一般就是半杯然后淘米泡水12小时前一天晚上需要准备...

最近都在吃野米饭，去室外搭灶那种，我还是电饭煲搞搞吧。第一次做，挺好吃，毕竟我比平常米饭多添了一碗😂用料大米就平常家里烧饭的量蔬菜任意选，我用的会发图，蚕豆新鲜的放里面超级糯！！咸肉或者腊肠适量野米饭菜饭电饭煲版的做...

据说珐琅铸铁锅是一只有生命的锅，使用一段时间后，食物油脂会逐渐渗入珐琅质形成表面的不粘层，越久越好用。黑麦富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上，一般会磨成面粉做面包。或者发芽长成黑麦...

用料菰米(wildrice)适量煮熟蔬菜适量葱花适量洋葱粉(optional)适量盐少量炒饭-菰米野米wildrice的做法菰米煮熟。锅烧热放油，放葱花。然后把芦笋蘑菇胡萝卜放入翻炒。把菰米倒入。加盐，洋葱粉。翻炒。出锅。...

用料米一碗生抽适量老抽适量猪肉或鸡肉适量蚕豆适量香菇5朵料酒适量耗油5ml食用油适量香肠适量盐适量电饭煲宝宝野米饭的做法香菇泡发，香菇水不要扔，等会煮米饭用。米饭放入电饭煲，加少许水浸泡因为给宝宝吃，所以肉冷水煮...

从小吃到大的“野米饭”，用咸肉、笋、豌豆、蚕豆、蒜苗等等各种食材和米饭一起煮，我们这边每到立夏季节都要吃的，而且都是要在室外地上搭一个灶头来做，那叫一个香！最近疫情不能出去，今天在家做一个简易版野米饭吧！用料咸肉克...

小时常常看大人用土灶头烧比较传统味道独特用料米饭500克红薯🍠两个芋艿两个咸肉150克蒸野米饭的做法配料小贴士用蒸箱半个小时...

家里的竹园子长满了竹笋，想好怎么吃了吗？用料生抽适量油适量盐适量淀粉适量猪肉适量竹笋4只大米平时家里吃饭量春天的电饭锅野米饭的做法竹笋切薄片，加盐，冷水浸泡一下。猪肉切丝，加入淀粉，盐，生抽，耗油腌制。猪肉和猪肉下入...

用料野米1又1/2杯盐适量剁碎的杏干1/2杯开心果1/2杯新鲜欧芹碎1/2杯葱花1/2杯黄油3大勺胡椒粉适量杏干开心果野米拌饭的做法1又1/2杯野米倒入加了足量盐的开水中煮40分钟，煮软了就捞出沥干。倒入1/2杯剁碎的杏干、1/2...

第一次做紫菜包饭，朋友都说好吃，决定也写一写。给自己留下一个美好的纪念🍱用料紫菜4张胡萝卜半根沙拉酱勺芝麻油适量盐适量糖适量大米1杯黑米1杯菠菜半把新香几根野餐紫米紫菜包饭的做法把大米和黑米混合在一起放在电...

🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米...

用料水200克大米适量胡萝卜1根玉米粒少许青豆粒少许腊肠1根火腿肠2根油少许蒸野饭的做法胡萝卜、腊肠、春笋等食材切丁。切丁后的食材，放入锅中炒制，加入少许盐调味。大米洗净，放入蒸盘中，然后将炒制过的食材倒入大米中。...

没有故事，就是为了吃本身🍱用料紫米半盒沙拉酱适量饭米半盒火腿适量胡萝卜适量鸡蛋2个黄瓜1根韩式泡菜适量克彩椒1个西生菜两片寿司醋适量好吃野餐紫米寿司饭团的做法把紫米煮饭（我加了一半饭米），放入适量寿司醋（喜欢的可...

用料糙米2杯黄油适量洋葱半个鸡高汤3杯野米1杯犹太盐1茶匙芫荽半杯蔓越莓干1杯山核桃1杯提子1杯青柠汁1个青柠榨的焦香野米饭的做法2杯糙米倒入适量水煮熟。锅中倒入适量黄油，中高火热锅，倒入半个剁碎的洋葱翻炒3分钟。...

鲜美清淡的一道汤用料乌鸡半只野米50克竹荪10克霸王花1支玉米1根料酒适量盐适量葱适量姜3片野米鸡汤的做法乌鸡加适量黄酒汆水备用，砂锅放入水，加入葱段、姜片，水开后放入乌鸡，野米（提前浸泡6小时），泡好的竹荪，玉米切段放入锅...

北京卫视《我是大医生》：保命元素新发现，椰子油米饭抗癌，椰子油中所含的50%左右的月桂酸能改变淀粉结构。在做米饭时我们添加椰子油，让月桂酸和米粒中的淀粉产生融合，这种融合后的淀粉最终就会成为抗性淀粉。因为月桂酸可...

中秋国庆小长假在即，秋高气爽，正是户外旅游的好季节。如果你愿意，带上行李，随缘露营，享受一下身心融于自然的洒脱，一定会神清气爽，心量大开的！近期我们将连载几款简单好做，营养美味的野外大餐，一起享受吧O(∩_∩)O欢迎转发本食...

野米-淘宝网野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为"米"中之王。苏比利尔野米又名为松针米，不含胆固醇，无糖份，它含有一种独特的天然抗氧化剂和丰富蛋白质，高纤维，低脂肪及其它丰富...

杂粮饭有很多种，这次来点点特别的——野米。野米，有钱人的米。穷人家就配着白米饭煮吧！😂不过野米煮熟后真的很香，米饭里头透着一股茶香味。🥰用料大米平时吃的量野米适量荞麦适量藜麦（小小米）适量水平时煮饭的水量野米杂粮...

用料野米1杯黑藜麦1杯白藜麦1杯水适量素食午餐：野米藜麦饭的做法所有食材淘洗干净以后，放入电饭煲内，和平时煮米饭水量一样，按下文火煮饭键熟了即可。开了闪光灯拍的时候，有点色差。...

用料香米大根红糙米糯米水泡菜素肉脯豌豆玉米粒海苔红糙米饭团野餐便当的做法糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼海苔...

都说野米营养丰富，但是如果小气吧啦地吃那么两三粒也没有用。超市里七块钱两百克能吃三四次，算上菜其实也和食堂里吃一顿差不多了（吃食堂还要买饮料）。野米香气比较足，所以不加别的什么调料。用料三文鱼70克胡萝卜一根胖的...

今天更新下菜谱，内容没变，只是加了个外包装，来一个华丽的转身，烤箱温度调高了点，时间差不离做过鸡肉野米营养羹，我自然就想到做烤饭了，我们隔一段时间就会吃上一回，一个小时就可以吃上营养可口的饭了，每次我做都有可能换换蔬菜...

在冰箱翻到妈妈以前泡发好的海参，刚好家里有减肥用的野米，就做了这道红烧海参野米饭用料海参2只野米1杯生抽1勺蚝油2勺糖少许盐少许海参捞野米饭（超简单）的做法泡发海参，除掉肠子，切小段备用泡发香菇，切小块备用野米一杯，洗净...