营养健康又高颜值的精选大全

用料素丸子适量黄瓜1根黄瓜炒素丸子，营养健康又高颜值。的做法食材黄瓜，素丸子，葱蒜。热油爆炒葱蒜。翻炒黄瓜和素丸子。加一勺盐继续翻炒三分钟左右完成。颜值是不是很高呢？...

因为我是开餐厅的，朋友来家里总不能招待人家白开水或者速溶咖啡吧，所以我一般都会做这个给他们，一款百分百好评的酸奶饮品，没有在家里做没有好看的杯子，临时拿了个一次性杯子，卖相不行，大家将就着看用料草莓50克糖5克酸奶300...

最美人间四月天，去年贴的秋膘和过年留下的脂肪纪念品还在身上留着，准备拿出来展览吗？四月不减肥，七月泪两行～天津这气温估计五月就要露馅儿了🙄反正我已经开启减肥之路了，这款能量饼经过自己反复调整，改良配方，做到了集健康营...

有时候偷懒，烧饭做菜麻烦，就炒一锅这样的炒饭，简单快捷又营养美味☺️女儿吃后评价100分🤗我这是三个人的量，食材可以按照自己喜欢的改：如青红椒、芦笋、虾仁、等都是很好的.用料鸡蛋2个胡萝卜🥕1根土豆2个蒜苗5根洋葱半个牛...

这几天又有点热起来了，没啥胃口，想起来做这ci波奇饭，不仅颜值超高，而且低脂健康，米饭用了金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香大米，软糯可口，搭配溏心蛋和自制油醋汁，真是太好吃了用料金龙鱼黄金产地稻花香大米150克胡萝卜1/3根水果...

今天做3款果蔬汁，一种是黄瓜和苹果汁，早上一杯可以很好地补充维生素。第二种是我喜欢的芒果汁；第三款就是火龙果果汁。三种果汁食材和营养也各不相同，个人偏爱火龙果汁，因为火龙果皮中含有花青素，可以修复细胞，抗氧化修复，强...

特别推荐减肥人士的健康酸奶脆！好吃健康颜值高还特别容易做！所以快快动手做起来吧！用料酸奶适量花生适量颜值高又健康的酸奶脆的做法准备好材料，需要一个盒子，油纸，酸奶和花生铺上油纸铺上比较薄的一层酸奶加入花生放入冰箱...

疫情期间，两个宝宝每天在家不能出去玩，不是陪玩就是想办法做各种美食，太复杂了没时间弄，所以一般会做一些简单又好吃的美食给他们，所以就自己改良了一下配方和搭配，做出来的披萨很好吃。用料披萨皮(买的现成的)6寸红彩椒4分...

家里剩下一个大南瓜，一直放到现在😂😂，于是想的是把这个大南瓜给做了，但说实话，到底该做啥，不清楚，把南瓜蒸了整成南瓜泥，整成南瓜小面包吧用料南瓜100克面粉200克黄油15克白糖20克酵母粉5克牛奶90克蜂蜜3勺鸡蛋1个南瓜小面...

用料紫薯1个山药1根糖浆（蜂蜜）适量橄榄油适量紫薯山药糕，颜值高，好吃又健康。的做法准备好紫薯和山药。（建议紫薯多一点。）切片上锅蒸熟。（大概20分钟就熟了。）山药和紫薯捣成泥。趁热在山药和紫薯各加入几包糖浆或者蜂蜜（我这...

红心火龙果营养又好吃，突发奇想拿果汁来和面，做成漂亮的蝴蝶面。看着美好的食物，心情也会变得美好，让人食欲大增！杠杠滴！用料火龙果汁1个面粉适量高颜值又营养的火龙果汁蝴蝶面的做法把火龙果榨汁过滤，过滤掉的果肉可以当沙...

家里宝贝有段时间特别爱吃馒头，又怕外面买的馒头不卫生，就自己学做了这款双色蔬菜馒头。用料中筋面粉300克紫薯2个菠菜适量玉米1根酵母粉适量高颜值营养又美味的双色蔬菜馒头的做法1⃣️煮材料：紫薯，菠菜，玉米分别蒸熟2⃣️打...

操作简单，颜值相当，营养健康，美味可口。用料紫薯2-3个鸡蛋3个面粉1/3杯(40克）牛奶半杯120ml盐2克(1/4小勺)美味高颜健康营养的紫薯蛋卷的做法原材料紫薯洗干净，整个放入微波炉加热4-6分钟至熟软，很容易去皮，切成小块。或是生...

用料鸡蛋2个土豆2个沙拉1小袋胡萝卜1根耗油2滴黄瓜1根玉米1根高颜值又营养的🍔汉堡包的做法把胡萝卜🥕土豆🥔切丁做土豆泥，我是用破壁机打碎，把水漏走。上锅蒸土豆泥和玉米粒可以随自己心意创意，摆好沙拉酱拌蒸好的：胡萝...

趁有时间，好好修炼厨艺，善待家人，善待自己❤🌻用料鸡蛋4个胡萝卜半根土豆半个小葱盐鸡精十三香味极鲜面粉1勺半至2勺食用油黑芝麻没有也可不加蔬菜煎蛋(绝对营养，且颜值又高）的做法将胡萝卜和土豆洗净擦丝，小葱切丁。(我的...

两个人的膳食，总想一锅端～用料白菜8片黄彩椒0.5个红彩椒0.5个胡萝卜1根鸡胸肉2块盐适量料酒1匙酱油2匙蚝油适量生粉2克芝麻油适量营养高颜值高白菜卷的做法所有东西切丁腌制白菜放锅里烧水煮至变色用白菜叶把馅料包好，喜...

蒸蛋，经常以卡通造型出现在我家餐桌，又好看又营养又好吃，孩子们一看到，就吵着要吃呢！用来当早餐，也是棒棒哒。    每每分享到朋友圈，总是收到很多点赞和好评，还有很多朋友求做法。今天就把做法分享给大家。(鸡蛋和水的比...

用料西兰花1朵胡萝卜半根大虾适量生姜，大蒜适量料酒，生抽适量蚝油，盐适量勺西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法食材处理干净：大虾去头去虾线；西兰花分小朵；胡萝卜切片，姜蒜洗净切好。大虾可以加料酒和生抽腌制一会，更入...

有了西趣奶炖小方，在家也能吃到可以媲美西餐厅的料理啦！鸡肉嫩滑，奶香浓郁，得到孩子们的一致好评。看他们吃得开心，妈妈也收获了满满的成就感。用料去骨鸡腿肉180克土豆2个洋葱半个胡萝卜半根西兰花适量奶炖小方3/4盒盐适...

天气渐渐转暖了于是吃色拉的心又开始蠢蠢欲动起来这两年，不论是饭店还是外卖走健康路线的色拉都越来越多了但很少让我吃到长期稳定满意的再加上办公室地点有点偏远购买也不是很方便所以打算自己动手丰衣足食啦效果很不...

我家有幼童、高血压人士、健身减肥中的人，所以饮食清淡一点更有益健康示范中的搭配可以换成其他自己喜欢的食材用料鸡蛋两个陈村粉一斤韭黄若干金针菇一两胡萝卜半根低盐酱油随意勺营养又健康的高仿肠粉的做法买陈村粉...

美味又有营养。关键操作也非常简单用料西兰花适量紫甘蓝适量蒜泥适量盐适量高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法水烧开，下紫甘蓝和西兰花焯一下，捞起。锅里放适量油，油热后下紫甘蓝和西兰花，炒熟。加盐加蒜泥。高营养...

这款双色山药蒸糕，家中有宝宝的或者想减肥的人士，一定要尝试这款蔬菜糕，不仅有漂亮的颜值，还有让你惊艳的味道。不光宝宝爱吃，大人也会爱上的。极力推荐…推荐…宝宝不爱吃蔬菜，头大的宝妈一定一定给宝宝试试。想减肥的你，这...

用料自发面粉250克细砂糖10克南瓜泥150克营养健康的花朵馒头，不仅颜值高还好吃😋的做法做法:南瓜洗净切片蒸熟，蒸熟以后用料理机打发成泥。碗里250g自发面粉，加入10g白糖加入南瓜泥，用筷子搅拌成絮状。下手揉成光滑面团。...

素食是一种生活方式，素食也可以创意无限，把各种原材料变着花样做成好吃又好玩，符合大众审美的一顿好饭，容不容易先放一旁，关键在用心，您说是不是。今天素食达人杨老师带给大家的是素版酸菜鱼，鱼片由白灵菇代替，此菜不论从外形...