简单易学的炒粉干～清淡版美食做法
想要湿点，粉干煮的时间久一点再捞出，喜欢干一点，有嚼劲点，煮的时间短点，出锅后可以用冰水快速冷却用料鸡蛋2个米粉1饼盐1小瓷勺蚝油2小勺酱油1勺醋1勺毛毛菜3支蒜1瓣肉100克祖名香干4片块小康牛肉酱1大勺料酒1勺炒粉干～清淡...
清淡素炒美味好吃的做法大全，清淡素炒做法图解 如何做清淡素炒最美味
吃素食，身体健健康康的用料青椒一个胡萝卜半根木耳10朵腐竹10个小段盐二克酱油三克耗油一克五香粉一克清淡素炒的做法腐竹泡好木耳泡好辣椒手撕好胡萝卜切好把这三样用热水焯好，在用凉水浸一下，再换水把辣椒焯一下，不能太...
简单易学的清淡版清炒牛蛙美食做法
第一次自己做牛蛙，以前都是店里吃的各种牛蛙，基本都是重油辣味的，想着健康一点，清淡一点，就自己来个清淡版的吧。考虑到配色和挡饱，把家里现成的几样蔬菜做了配菜，好吃又挡饱😃用料牛蛙3只土豆1只刀豆8根金针菇适量姜适量大...
无味螺蛳粉(清淡版)美味好吃的做法大全，无味螺蛳粉(清淡版)做法图解
最近医嘱让吃清淡点，又非常想吃螺蛳粉。就捣鼓了一下。用料肖叔叔螺蛳粉一包青菜1颗豆皮适量无味螺蛳粉(清淡版)的做法去掉了酸笋基本味道就没有了。红油包也去掉了，就不辣了。用螺蛳汤包煮开加入酸豆角菜包，剩下的都等...
清淡版辣干拌面易做又好吃的窍门
用料面条份香油或其他油1勺酱油2勺辣椒不吃辣可以不放蒜和酱油就很入味盐2勺胡椒没有就不放蒜2瓣清淡版辣干拌面的做法开水下面加一勺盐和一瓣蒜泥煮熟过冷水顶上撒蒜泥酱油一勺盐辣椒胡椒香油（我用的牛油果辅食油很香...
一人份清淡版酸辣粉美味好吃的做法大全，一人份清淡版酸辣粉做法图解
记录一下一人版配方，怕忘。爱麻的最好改用花椒粉，不然喝汤满口花椒粒。爱辣还是用辣椒粉。爱辣油香但没干辣椒粒可加老干妈。用料生抽1大勺老抽半大勺不到醋2大勺（怕酸就1.7）盐1.5小勺糖1小勺油没量过，满锅底干辣椒碎(不辣...
清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜美味好吃的做法大全，清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜做法图解
这个“蒜蓉粉丝蒸娃娃菜”，清清淡淡，主要还很好吃，尤其是下面的粉丝哦！绝对光盘！制作时间30分钟用料娃娃菜2颗龙口粉丝2卷葱蒜末少许小红椒3个生抽2汤勺糖1汤勺鸡精少许色拉油2汤勺清水30克蚝油1汤勺清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸...
茭白炒毛豆（清淡版）美味好吃的做法大全，茭白炒毛豆（清淡版）做法图解
妈妈的味道用料茭白2根毛豆一斤茭白炒毛豆（清淡版）的做法毛豆剥好，茭白切丁毛豆先下油锅翻炒，再加入茭白加入盐翻炒一下倒入开水，中火煮5-8分钟Done...
快手炒粉丝（清淡版，内付如何让粉丝更入味，不抱成团）美味好吃的做法大全，快手炒粉丝（清淡版，内付如何让粉丝更入味，不抱成团）做法图解
不小心睡过头了，6点钟才起床煮早餐。娃爸又要赶在6.30出门上班。所以来个快速炒粉丝用料粉丝3小把胡萝卜一小碗鸡蛋2个快手炒粉丝（清淡版，内付如何让粉丝更入味，不抱成团）的做法准备好材料，胡萝卜尽量切成细丝。方便炒熟一...
改良版清淡不寡淡der清炒芥兰美味好吃的做法大全，改良版清淡不寡淡der清炒芥兰做法图解
每天一定要多多吃绿叶菜哦·低热量·清淡不寡淡～用料芥兰300g海盐适量油适量全能香料适量改良版清淡不寡淡der清炒芥兰的做法芥兰洗净，切段锅内热油，倒入芥兰，炒至微微出水，加全能香料，海盐炒至均匀小贴士Tips：选择芥蓝时最...
肉末炒豌豆（清淡版）美味好吃的做法大全，肉末炒豌豆（清淡版）做法图解
十分的简单，适合新手用料青豌豆一盘肉末小半碗盐适量姜蒜适量肉末炒豌豆（清淡版）的做法把豌豆放进水里煮（出水），差不多熟后捞出沥干肉末里放盐，可以加一点淀粉，放适量的水腌制锅里倒入油烧热后倒入肉末炒散，起盘利用锅里剩的油...
清淡版炒面美味好吃的做法大全，清淡版炒面做法图解 如何做清淡版炒面最美味
用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用，可以加点橄榄油将猪肉切片，放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中，放点盐将面加入锅中与菜一同炒，此时可以适度加点酱油来...
蛋炒肉炒码粉（清淡版）美味好吃的做法大全，蛋炒肉炒码粉（清淡版）做法图解
一直觉得楼下的芳芳炒码粉油太重，自己弄了个清淡版适合减肥和不吃辣的小朋友用料猪肉适量豆苗适量生抽适量勺老抽一点点蛋1-2个大蒜4瓣极味鲜（面条鲜也可）适量干米粉适量蛋炒肉炒码粉（清淡版）的做法准备好所有食材，豆苗（豆芽...
芹菜炒豆腐（清淡版）美味好吃的做法大全，芹菜炒豆腐（清淡版）做法图解
自己做了一次，写成菜谱防止忘记用料豆腐1块芹菜500克干辣椒4个蒜4瓣生抽适量勺蚝油适量勺菜籽油适量勺盐适量克鸡精适量勺花椒适量粒芹菜炒豆腐（清淡版）的做法芹菜切好后放进热水里焯水几分钟，水里放盐，让芹菜保持翠绿。捞...
苦瓜炒蛋(清淡版)美味好吃的做法大全，苦瓜炒蛋(清淡版)做法图解
南方没有四季，冬季就直接跳到了夏季。昨天盖羽绒被都还牙齿打颤，今天就艳阳高照热成狗了。清凉的苦瓜，夏季必不可少，消暑去火。想吃苦瓜又害怕苦味的，这款绝对合适你。用料苦瓜两个海鸭蛋两个蒜米少于苦瓜炒蛋(清淡版)的做...
炒花甲（清淡口味版）美味好吃的做法大全，炒花甲（清淡口味版）做法图解
哺乳期的嘴馋妈妈，想吃宵夜肿么办？外卖的炒花甲实在太辣，只有撸起袖子自己开干💪用料花甲两斤小葱一把洋葱三分之一个姜蒜适量蚝油1勺生抽半勺盐2克炒花甲（清淡口味版）的做法葱姜蒜洗净切好备用，小米辣一点点起点缀效果，完全...
清淡的米粉美味好吃的做法大全，清淡的米粉做法图解 如何做清淡的米粉最美味
用料米粉2饼菜适量盐一勺鸡精一勺胡椒粉/黑椒适量清淡的米粉的做法1.热水，烫半熟米粉，鱼丸，菜，捞起大碗备用2.食用水烧热，再将大碗里的原料全部倒入，放鸡粉，盐，胡椒粉/黑椒3.煮4分钟可以了...
清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干美味好吃的做法大全，清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干做法图解
这款做好以后可以直接吃，也可以红烧，烫火锅吃，宝宝很爱吃。适合不吃辣的朋友。用料厚豆干1块寿司海苔1片盐1克浅色酱油1/2勺十三香0.5克植物油5克熟芝麻适量清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干的做法厚豆干加盐焯水3分钟切...
简单易学的清淡美味的汤粉干美食做法
简单快捷的汤粉干汤都喝光用料粉干1把西红柿半只鸡蛋1个豆芽1把（随喜好）小青菜3颗（随喜好）青椒1个（随喜好）葱花1把清淡美味的汤粉干的做法水烧开，放粉干，煮5分钟，过凉水，沥干。起锅烧油，倒入鸡蛋，搅散捞出备用。（鸡蛋可以替换成猪...
清淡小炒美味好吃的做法大全，清淡小炒做法图解 如何做清淡小炒最美味
天气越来越热了，晚餐吃点清淡的小炒挺舒服用料油麦菜1把面筋卷4个蒜蓉、姜丝、生抽、盐、味精、花椒适量大蒜4瓣清淡小炒的做法面筋卷切薄片先用适量植物油少许盐煸炒一下盛出来起锅重新放油花椒姜丝炒出香味，放入改刀...
清淡低脂芹菜炒粉条美味好吃的做法大全，清淡低脂芹菜炒粉条做法图解
用料芹菜适量粉条（提前泡软）一把鸡胸一块配菜胡萝卜丝，木耳几朵盐，味极鲜（生抽）葱姜蒜，干辣椒若干清淡低脂芹菜炒粉条的做法准备阶段：木耳，粉条提前泡好（粉条泡至用手能掐断，如果时间不够可以直接煮一下），芹菜洗净切成菱形条，鸡胸切...
淡干虾粉美味好吃的做法大全，淡干虾粉做法图解 如何做淡干虾粉最美味
这里用的是纯淡干虾皮，给小宝宝吃的要用无盐的纯淡干虾皮。大点的宝宝可以吃半淡干的。一般市场很难找到纯淡干的虾皮，费了好大劲才给群里姐妹团购到一些淡干水晶虾皮可以给娃补钙了。用料纯淡干虾皮250克淡干虾粉的做...
干切牛肉（清淡版）美味好吃的做法大全，干切牛肉（清淡版）做法图解
之前参考L-in的方子做的干切牛肉获得家人朋友一致好评想逐步制作适合保肾人群清淡饮食的一系列菜谱第一道就先从营养又好味的干切牛肉开始吧用料牛腱600克姜适量片花椒少许老抽2勺生抽4勺料酒一两八角适量盐适量葱适...
清淡细粉美味好吃的做法大全，清淡细粉做法图解 如何做清淡细粉最美味
用料鸡蛋1个火腿肠1根生菜一颗花蛤200克盐适量油适量酱油适量耗油适量清淡细粉的做法起锅烧油，油温5成热，开始煎荷包蛋。煎至两面金黄，装入碗中。喜欢吃流黄蛋的可以少煎一会会。细粉提前泡好，火腿切片，下锅翻炒，加入冷水，然...
清淡版包菜粉丝炒鸡蛋美味好吃的做法大全，清淡版包菜粉丝炒鸡蛋做法图解
某天周末起晚了，问某人想吃什么。土豆豆角吃不吃？不吃！洋葱鸡蛋吃不吃？不吃！没听说过的一律不吃。我看着洋葱土豆长豆包菜犯难，说，给你弄个包菜粉丝炒鸡蛋吧。好的！试探着问，能不能放虾米？不能！叹口气开始切包菜。背后传来懒洋洋...