茭白炒肉简单易做的精选大全

小时候，妈妈经常炒这道家常菜在外地，也会时不时想念她做的菜饭所以常回家看看爸妈～我们那里把茭白叫做，高瓜，高笋。不知道别的地方怎么叫什么名呢？用料茭白（高瓜）400g猪肉200g大蒜2瓣大蒜叶1根生抽2勺老抽半勺料酒半勺陈醋半...

“跪进雕胡饭，月光照素盘”。所谓雕胡就是茭白。小时候第一次吃饭茭白就被它圈粉了。白嫩，清爽。又富有多种维生素，蛋白质，去黄胆，解酒毒。秋冬吃正好的。用料茭白500g猪肉150g葱一小段蒜两瓣姜两片胡椒粉一点儿料酒一勺生...

依旧是老妈远程指导，yummy！用料茭白4根蒜2瓣盐适量鸡精适量油适量素炒茭白（简单快手菜）的做法四根茭白剥皮。茭白去皮滚刀切块，蒜瓣切片待用。锅热，下油，下蒜瓣，出香味后放入茭白，加少量水。中小火炒约3、5分钟，加盐和鸡精，翻炒...

茭白富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，跟肉一起炒真的很清甜可口用料茭白3根瘦肉150克小米辣2个大蒜2瓣盐适量油适量茭白炒肉的做法茭白切片～瘦肉切片～放油盐腌制一会小米辣和蒜切好热锅烧油，把肉放下去炒1分钟，装...

把前天剩下的杂菌、昨天剩下的茭白、今天剩下的牛奶烩了一锅，意外地发现味道口感都非常好，竟然有奶油蘑菇意面的感觉，而且属于快手菜，很方便上班的xdjm们用料鸡蛋面2卷杂菌3两茭白3根牛奶200ml蒜少许生抽少许胡椒粉少许简...

夏季真的是吃茭白的季节，茭白对于高血糖高血压的人来说是道养生菜🥙，其含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用💪。茭白不仅营养丰富而且味道也很鲜美，和肉丝🥩一起炒着吃，是一道很好...

用料肉丝100克茭白4根生抽1勺老抽1勺蒜2瓣盐适量简单快速的茭白炒肉丝的做法茭白切片瘦肉切丝锅里倒油肉丝下锅炒，生抽老抽各1勺翻炒上色下入茭白炒3分钟炒至断生，放适量盐调味即可...

在老家，都把这种蔬菜叫水黄瓜，之后才知道，它学名茭白。加一点小肉片，炒出来可好吃了。用料茭白，肉，青椒，姜肉炒茭白的做法将肉切小片，加入适量酱油、醋、十三香和盐，腌制十分钟。将茭白切片，青椒切小块儿。先将干辣椒和花椒炸出...

用料茭白2根五花肉5片盐少许鸡精少许超简单👍快手菜👍茭白炒肉的做法茭白切片锅里加少许油，放入五花肉，翻炒至五花肉微黄加入茭白，翻炒3分钟，如果太干，可以加少许水，再翻炒3分钟加入少许盐，鸡精调味，起锅装盘，撒上点葱花就可以...

千万得趁热吃。吃的时候夹着鲜灵灵的茭白丝和油润的牛肉片一起，味道刺激厚重，还带着点儿锅气，嘴巴吃到了蔬菜和脂香混合在一起的快乐，舒服得能打通任督二脉，从脑门活络到尾椎。就着几口饭下肚，毫不满足，恨不得再吃它个三碗米...

今天要介绍一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉丝，再点缀上鲜艳的红椒，红白相间，光看着就很开胃了。用料茭白2颗猪肉1块大红椒1个大蒜、生抽、盐、鸡精适量茭白三丝（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大红椒切丝，蒜切碎粒。切丝...

用料鸡腿四只茭白三个盐适量蒜适量姜适量干辣椒适量料酒适量好简单的鸡腿肉炒茭白的做法鸡腿去骨，切丁用盐，料酒，蒜，姜腌制一会儿，喜欢的可以加生抽茭白去壳切丁放油煸炒干辣椒，蒜，姜，用小火比较不容易糊放腌好的鸡腿肉，炒变色...

又到了吃茭白的季节，来一道快手家常菜：茭白炒肉用料茭白4根五花肉100克姜3片蒜2瓣干辣椒2个葱半根生抽1勺老抽半勺料酒1勺盐5克糖5克简单上手茭白炒肉的做法茭白洗净切成滚刀块（个人觉得比条和片的口感好）姜切丝，蒜切丝，葱...

卖相不怎么好看但很好吃，当然食材很关键，做法简单快捷。这个菜有点像是干煸，水一定不能放多，茭白也会出水用料茭白5根五花肉300克虾干10只蒜末5瓣生抽适量蚝油适量简单易做红烧茭白（五花肉虾仁炒茭白）超详细做法的做法准备...

鲜美的茭白。用料茭白5根盐酱油香葱简单又好吃的炒茭白的做法嗯，不用写啥做法了。茭白易熟，炒炒加盐加酱油，出锅前撒葱花。...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料茭白3根猪肉丝200g蒜片15g干辣椒4个蒸鱼豉油15g盐3g食用油15g葱花根据口味添加腌肉生抽5g玉米淀粉4g水10g茭白炒肉丝的做法在肉丝中加入生抽、淀粉和水，抓匀，直到肉丝变粘，淀粉...

用料茭白2根鸡蛋3个葱花3根生粉半勺盐半勺美味又简单茭白炒蛋的做法洗净的茭白切丝备用锅中加入少许油另准备3个鸡蛋，加入半勺生粉，半勺盐，一把葱花，也可加入胡椒粉或白酒去腥油热后加入茭白，中火煸炒一下炒过的茭白倒入打...

用料茭白1根肉适量盐适量料酒2勺葱3根生姜5片生抽1勺鸡精适量茭白炒肉的做法肉切片，加一点点盐，一勺料酒腌制十五分钟茭白，生姜切片，葱切丁油热下生姜沸一下放入肉片翻炒片刻，加一勺料酒，一勺生抽翻炒片刻盛出备用另起锅烧...

用料茭白2根茭白炒牛肉的做法详见视频详见视频...

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料茭白350g腊肉150g蒜片7g糖1g生抽5g茭白炒腊肉的做法腊肉放入沸水中煮5分钟，捞出沥干，放到不烫手。然后切成薄片。剥掉茭白上面的叶子，露出里面的嫩尖。用削皮刀削掉下面的老皮，...

因为茭白味道平淡，直接用肉丝炒不是很开胃，做了这道鱼香味儿的茭白炒肉丝，味道甚佳，就是要多准备点米饭才好，因为太下饭了，哈哈😄！用料茭白3根瘦肉50克木耳适量盐3克白糖4勺料酒2勺生抽3勺醋4勺淀粉1勺清水2勺蚝油1勺葱花适...

好吃啊！本人清淡口味哈用料肥瘦相间的肉丝5元茭白3-4根盐2勺料酒1小勺葱1根姜2片茭白炒肉丝（用料简单的做法买回来的肉丝。选的肥瘦相间（炒的时候会有猪油出来）5元钱。加入切好的葱段、姜片、一点点盐、两三滴料酒。拌一...

看起来简单，做起来也简单。用料茭白4根青椒3个胡萝卜半根牛仔粒150克蚝油适量香葱1根盐适量克简单易做炒茭白的做法胡萝卜切丁备用青椒切小块备用茭白切丁备用买了调理好的牛仔粒，解冻备用。香葱切葱花，下油锅爆香，依次加...

用料猪肉2两茭白3根酱油盐糖茭白炒肉——简单的红烧做法的做法将猪肉的肥肉和瘦肉分开切小块待用（如果怕不入味可以用酱油稍稍腌制瘦肉10分钟）。茭白洗净剥开斜切棱块待用。大火热油锅下切好的肥肉翻炒，略炒出香味下切好...

一道简单易做的家常菜，营养配饭下口菜。用料茭白2-3根甜椒1个大的胡萝卜切3分之一盐鸡精耗油大蒜看口味生姜看口味简单的茭白甜椒炒三层肉的做法先将三层肉，茭白和甜椒生姜胡萝卜等，这些食材洗干净，三层肉切薄片，青椒切成...