黄金素菜团的精选大全

素菜团，顾名思义都是素菜做的团子😂食材大部分来自老爹的菜园子，纯天然绿色无污染，应季的蔬菜，吃着更方便。话不多说，上菜吧👇👇用料红根菠菜1把香菇6朵胡萝卜2根虾皮1把鸡蛋4个盐5克鸡精5克油30克（橄榄油）蚝油1大勺淀粉1大...

春天不减肥，夏天徒伤悲。最近减脂美食的话题一直位居榜首，我们就也来凑个热闹，做一款低脂低热量的菜团子，因为使用玉米粉做的，所以金黄金黄的，很像一颗黄金圆球哦！！！购买金字淡咸肉，前往下厨房市集用料沙窝萝卜（绿的萝卜）1根胡萝...

用料米饭爱吃多少是多少碗鸡蛋1个贝贝南瓜1个沙拉酱随意寿司醋多一点黄金饭团的做法煮米饭放凉然后倒醋，味道倒到自己喜欢为止。蒸熟贝贝南瓜，煎鸡蛋液（加水，糖，淀粉搅和蛋）然后加沙拉酱和糖将南瓜和蛋捣烂混一起。将两者混...

用料菠菜把胡萝卜根蘑菇朵鸡蛋个虾皮葱姜大料花椒香叶食用油料酒盐味精鸡精蚝油胡椒粉淀粉白面粉玉米面粉素菜团的做法洗净食材焯水焯水焯水葱，姜，花椒，大料，香叶倒入油，温油炸香以上材料，放凉待用炒鸡蛋菠菜，蘑菇，胡萝卜切丁...

我做的量是两三个人的，人多食材多点哈用料玉米面适量鸡蛋2个菠菜两颗，胡萝卜半个，香菇两朵，虾米一小把生抽，耗油，盐，鸡精，五香粉，淀粉适量蒸素材丸子/黄金玉米面素菜丸的做法食材准备好，请原谅我粗心，拍照前，香菇忘记了，后面加上的...

每每过年，妈妈都会炸油团。真是童年的美好回忆。用料面粉2斤糯米粉1斤南瓜2斤红薯适量(按个人喜好添加)白糖适量(按个人喜好添加)盐少许(加一点点，突出调味)白酒少许(可加可不加)发酵粉10克植物油(约半桶，看锅子大小)猪...

用料胡萝卜1根青菜4颗盐适量猪油1汤勺白胡椒粉适量蚝油适量面粉4汤勺玉米粉10汤勺黄金菜团子的做法猪油炒熟胡萝卜青菜，加盐和白胡椒粉，放适当蚝油。加入少许面粉混合玉米粉和面粉混合菜馅儿攥团滚满面粉和玉米粉攥紧上...

疫情闭门.给我妈补个钙用料鸡蛋2个土豆1大个面包碎小半碗面粉适量盐一丢丢克黑胡椒一丢丢勺芝士碎适量补钙黄金团的做法蒸土豆（蒸前切块比较好，不会很干，也不容易有疙瘩）捣泥土豆泥分团子土豆泥团子加入芝士馅（马苏里拉芝...

黄金菇有降血压，和降胆固醇的作用，是老年心血管疾病和肥胖者理想的保健品，烹饪过程流出鸡汤一样鲜美金黄色的汤汁用料蒜两瓣盐一勺生抽一勺油一勺黄金菇250克素炒黄金菇的做法黄金菇洗净蒜切末，热锅热油一勺，爆香蒜蓉加入...

用料豆腐1块土豆（蒸熟）250g紫菜片2+1/2片各种香料适量面包糠适量黄金素鱼饼的做法先将紫菜片用料理机打成粉末状，或者捏碎也可所有材料混合成一个很有粘性的状态沾上面包糠，喷点油，入烤箱200度烤30分钟左右即可！！（也可用不粘...

做了一次就吃上瘾了，得记下来，不然就忘了用料详细步骤里（非油炸）黄金蔬菜团的做法400g小白菜切丝后沸水焯一分钟，捞出放入凉水中冷却后，挤出水分放到盆里。加入100g胡萝卜碎，3个炒鸡蛋，10g葱花，30g玉米面，一勺盐，一勺五香粉，用手...

因为疫情，无意中发现奶奶独家秘方，结果一做，一发不可收拾，美味的很用料各种想吃的素卤，素鸡，豆皮，蘑菇不限个啤酒一瓶姜，蒜适量瓣冰糖大块10克生抽（吃米饭的碗）半碗老抽（吃米饭的碗）半碗碗豆瓣酱2勺黄豆酱2勺甜面酱2勺孜然1勺花椒...

用料黄金瓜1/4蒜2瓣小米椒1个葱花少量油适量生抽1勺盐少量克素炒黄金瓜的做法黄金瓜去皮后切成块儿，洗净备用。小米椒和蒜切末，炒锅放适量的油，油热后放入蒜和小米椒爆香。放入黄金瓜，放1勺生抽翻炒，翻炒均匀后放2汤匙热水...

用料米饭克淀粉鸡蛋豆沙芋泥泡面黄金米团的做法剩饭＋淀粉（淀粉最好一点一点加）捏成团加入芝士（果酱芋泥豆沙）沾蛋液再沾淀粉再沾蛋液加方便面入油锅5分钟...

想吃炒饭又想吃饭团这种纠结感谁能懂!于是就有了它诞生!用料冷米饭一大碗鸡蛋2只肉松适量黄瓜适量豆瓣酱适量盐适量油适量海苔3片保鲜膜N张黄金大饭团的做法将2只鸡蛋敲在碗里打散放入米饭拌匀让米饭充分吸收蛋液这时...

自己尝试了一下，比街上的好吃用料水磨粉500克小麦淀粉100克白糖180克豆沙用来做馅料，按个人喜好白芝麻适量水适量油适量黄金麻团的做法小麦淀粉用开水和好，变成透明的（必须是刚开的水哦）把准备好的白糖加入和好的小麦淀粉...

意大利饺子很有名，有没有中国饺子好吃那真是仁者见仁了。我今天用的意大利饺子模具，馅料却是地道的中国味道，呵呵，没办法啦，番茄汁、奶油、奶酪等等浓重的口味现在都不适合我啊，还是吃些蔬菜之类的清淡的更放心。。。你也可...

家里有糖高的妈妈，我特意做了这个菜团子，又好吃又饱腹感强！用料玉米面80克(没有定量，只在外面裹一层)盐2克生抽1勺鸡蛋1个韭菜(自己喜欢)100克胡萝卜半根木耳3朵多吃不胖的黄金菜团子的做法制作过程没有拍图，很简单，把上面...

用料胡萝卜1根面粉1缸胡椒粉适量盐适量鸡蛋1个淀粉1缸（与面粉1：1）水果萝卜与胡萝卜等量鸡精适量玉米油适量13香适量黄金素丸子的做法1、胡萝卜与水果萝卜插成丝。2、打入一个鸡蛋。3、放入其他所有辅料。4、顺时针搅拌成...

低卡又营养的黄金素菜团子，沾上蒜汁，特别美味，绝对让你吃饱又吃好。用料鸡蛋4个胡萝卜丝360克菠菜碎360克香菇丁280克面粉70克玉米面适量玉米油20克鸡粉10克蚝油30克盐5克低卡又营养的黄金素菜团子的做法热锅热油，打入4个...

终于拿到送家乡送来的肉松用料日本米碗海苔片黄金饭团的做法微热的饭加入日本醋等饭完全冷却后加图中的配料，什么牌和口味都可以，反正都很好吃😋(记得要冷了才加，不然海苔就变软软了)内馅就自己喜欢，不用加馅也已经超级好...

用料玉米面粉大约100克菠菜（或野菜）1把胡萝卜1根鸡蛋3个香菇（或木耳）8朵白面1大勺五香粉适量蚝油适量色拉油适量盐，鸡精适量素菜团子的做法菠菜、香菇、胡萝卜分别，焯水后切碎（不用太碎），鸡蛋打散锅里放油炒散。倒入1大勺的色...

我这个小团子不需要和面，不需要包，只需要捏一捏，滚一滚就可以！馅料我用了菠菜、胡萝卜，你知道红绿配最好看了，再加上香菇，今日份蔬菜量妥妥的！更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食用料菠菜3颗胡萝卜1根鸡蛋1个干香菇8朵无盐干虾...

减肥是女人一生的话题减肥还得先减脂但禁不住饿呀😂做了这个大馅菜团子敞开了吃也就200多大卡快来一起做起来吧用料玉米面适量面粉适量鸡蛋2个胡萝卜1根菠菜1斤香菇2朵木耳5朵花椒1小把八角2个小干葱1个姜3片大葱1/3...

人世间有这样一道美食集健康、营养、美味、低脂、制作简单等优点于一身它就是『黄金|素菜|团子』用料灵魂料油姜片25g洋葱80g大葱50g花椒8g八角10g辅料菠菜300g鸡蛋4个香菇100g胡萝卜150g虾皮15g调料灵魂料油30g淀粉7...