简单易学的烤箱版鸡胸肉美食做法
轻食，既能告别油腻饮食对身体的伤害，又能保证身体每日的营养均衡。鸡胸肉高蛋白低脂肪，用来做轻食简直是完美。用料鸡胸肉1块黑胡椒适量花椒面少许美极酱油适量老抽少许料酒适量耗油适量盐适量橄榄油（或玉米油）适量烤箱版...
柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）美味好吃的做法大全，柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）做法图解
用料鸡胸肉一大块蒜瓣生姜适量料酒.蚝油.盐适量蜂蜜适量百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品适量青柠檬半个柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）的做法先将鸡肉洗净.正反两面都用刀划几道，注意不要切断。因为鸡胸肉往往是一边厚...
减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉做法图解
减肥期间，鸡胸肉真的必不可少，网购的总不如自己做的，放心又便宜！用料料酒适量鸡胸肉500g酱油适量盐5-10克孜然粉适量黑胡椒适量减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成大小均匀的厚片，根据个人口味，加入料酒，盐，酱油，黑胡...
蔬菜鸡胸肉「烤箱版」美味好吃的做法大全，蔬菜鸡胸肉「烤箱版」做法图解
最近想着减脂，在不停的运动，吃和运动结合在一起是最完美蜕变，在大量燃脂中人会疲乏犯懒，在吃上面就会选择快手简单增加饱腹感那就研究了一款极其好吃的鸡胸肉，搭配自己想加的蔬菜…例如土豆南瓜等…酸辣适中，又能让自己营养...
无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）做法图解
减肥减脂期间吃这个太适合不过了，白水煮无味口感不好，这个方法做出来味道就那么不一样了。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个柠檬海盐3～5g黑胡椒粉5g料酒一勺胡萝卜大的半个小的一个无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法鸡胸肉胡萝卜洗干...
香烤鸡胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，香烤鸡胸肉（烤箱版）做法图解
肌肉有助于减脂。每次都是鸡胸肉炒菜，这次来个不一样的吧。烤鸡胸，腌制后，烤箱直接烤。又是另一种口味用料鸡胸肉1块黑胡椒适量橄榄油1勺盐半勺料酒适量蜂蜜1勺柠檬汁3滴姜片3片蒜瓣5瓣香菜3根酱油2勺辣椒粉适量小米椒3...
烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）做法图解
到了贴秋膘的季节，厨友们不要忘记警惕油腻食物对身体的危害哦，猪肉那么贵，是来拯救我们的身体和荷包的，今天来一餐低脂又美味的鸡胸肉版本的三杯鸡吧。用料鸡大胸2只姜粉1茶匙孜然粉半茶匙盐焗鸡粉2茶匙生抽2大勺老抽少许...
烤箱鸡胸肉（简易版）美味好吃的做法大全，烤箱鸡胸肉（简易版）做法图解
就家里有烤箱小帮手的都OK步骤很简单用料鸡胸肉一块黑胡椒汁三汤勺盐适量椒盐适量烤箱鸡胸肉（简易版）的做法将鸡胸肉放入水中解冻然后切成适中厚度的片再洗一下晾一下将黑胡椒汁放入拌充分（如果是用黑胡椒粉的可以再加一...
椒麻鸡胸【简易烤箱版
用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版美味好吃的做法大全，蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版做法图解
难得吃少油少盐的减肥健康餐用料鸡胸肉2块蜂蜜蒜汁蒜5瓣盐1小勺橄榄油4勺蜂蜜2勺黑胡椒2小勺配菜水果胡萝卜2根芦笋5根土豆1个大土豆蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法洗菜！配菜切小，随便你喜欢切块或者条或者片都行，看心情...
烤箱版柠檬鸡胸肉！美味好吃的做法大全，烤箱版柠檬鸡胸肉！做法图解
柠檬糖浆怎么用？用料鸡胸肉2块生抽4勺料酒4勺蒜4瓣姜片若干柠檬糖浆1~2勺烤箱版柠檬鸡胸肉！的做法这腌制鸡胸肉需要的柠檬糖浆，怎么做可以看我的“柠檬怎么腌”菜谱鸡胸肉忘了拍了，这是鸡翅的图，做法和鸡胸肉一样。鸡翅鸡...
黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)美味好吃的做法大全，黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)做法图解
超级简单的快手鸡胸肉:1.烤盘铺上锡纸，放入鸡胸肉，两面刷上黑椒汁(我用的是亨氏黑椒汁)2.在鸡胸肉边上放一圈洗净的圣女果3.烤箱上下火230°，10分钟(如果鸡胸肉很厚很大块，也可以烤11～12分钟)4.烤好之后不要开箱，在烤箱中静...
无油鸡胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，无油鸡胸肉（烤箱版）做法图解
一直有减肥的口号最近希望可以一直坚持下去懒人版烤鸡胸肉，很适合我…用料鸡胸肉1块黑胡椒适量辣椒粉适量生抽适量蚝油适量盐适量白芝麻适量姜5片无油鸡胸肉（烤箱版）的做法1️⃣切片：鸡胸肉切薄片2️⃣腌制：鸡胸肉装碗，加入适量...
牙签鸡胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，牙签鸡胸肉（烤箱版）做法图解
今天我们又来做快手美食啦，家里有客人聚餐，那我们就做一道不一样的烤牙签鸡胸肉用料鸡胸肉1块生抽2勺老抽1勺黑胡椒少许料酒2勺孜然粉少许盐少许牙签看量糖少许蚝油1勺盆1只色拉油少许牙签鸡胸肉（烤箱版）的做法首先清洗食...
重口版烤鸡胸肉(烤箱)美味好吃的做法大全，重口版烤鸡胸肉(烤箱)做法图解
买了点鸡胸肉，习惯性搜搜菜谱，发现大家吃得都好清淡……好吧，好像吃鸡胸肉的都是为了减脂增肌的，不像我只是单纯因为喜欢吃这种没啥脂肪的肉，还油盐不忌。于是只好自己弄了一个不减肥的欢乐重口版烤鸡胸~用料鸡胸肉想吃多...
烤箱肉串（简易鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，烤箱肉串（简易鸡胸肉版）做法图解
看美食节目突然想吃肉串，翻了一下冰箱就盘起来了，简单易操作，味道也棒棒的。用料料酒2勺生抽2勺耗油1勺彩椒3个鸡胸肉1块玉米淀粉适量玉米油适量烧烤酱适量烧烤干料适量白芝麻少许烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切大...
烤鸡胸肉（家庭烤箱版）美味好吃的做法大全，烤鸡胸肉（家庭烤箱版）做法图解
用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽3勺孜然粉3勺辣椒粉2勺孜然粒2勺白芝麻1勺烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法鸡胸肉清水洗净，切薄片。放料酒，生抽，蚝油腌制半小时。烤盘放入腌好的鸡胸肉，两面撒上孜然粉和辣椒粉。正面撒上孜然粒...
烤箱鸡米花（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，烤箱鸡米花（鸡胸肉版）做法图解
用料食材鸡胸肉2块鸡蛋1个调味料白胡椒粉1/3勺盐1/3勺糖1/3勺辣椒粉1/3勺淀粉2勺料酒1勺藤椒油半勺工具烤箱烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法食材如右图所示鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐1/3勺、白胡椒粉1/...
烤箱鸡胸肉美味好吃的做法大全，烤箱鸡胸肉做法图解 如何做烤箱鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺孜然粉适量黑胡椒适量海盐适量蜂蜜一勺番茄酱一勺料酒一勺花生油少许烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很...
烤鸡胸肉(烤箱版)美味好吃的做法大全，烤鸡胸肉(烤箱版)做法图解
健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min2...
烤箱版鸡胸美味好吃的做法大全，烤箱版鸡胸做法图解 如何做烤箱版鸡胸最美味
用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉...
烤箱版烤鸡胸肉 简单健康美味好吃的做法大全，烤箱版烤鸡胸肉 简单健康做法图解
简单，美味，健康，低热量，堪称完美😊不需要用锡纸将鸡胸肉包住，也可以烤出的嫩嫩的鸡胸肉哦用料味极鲜or生抽少量料酒少量柠檬汁少量淀粉少量适量黑胡椒现磨的适量盐少量烤箱版烤鸡胸肉简单健康的做法鸡胸肉切片状，用刀拍一下...
烤鸡胸肉丝（烤箱版）美味好吃的做法大全，烤鸡胸肉丝（烤箱版）做法图解
步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插...
烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版美味好吃的做法大全，烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版做法图解
有时蔬、有肉食（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等等），营养搭配均匀。只需要调料，准备好食材，放入烤箱，就能享受减脂美食。用料肉食（鸡胸肉、鸡块、鸡翅、牛肉等）250克（根据食用人数调节用量）南瓜100克香菇6朵金针菇1把黄椒1个三月瓜1个洋葱...
无油版烤箱鸡胸肉肉美味好吃的做法大全，无油版烤箱鸡胸肉肉做法图解
比油炸简单方便，吃起来不油腻，推荐推荐～用料鸡胸鸡蛋面包糠生抽料酒盐黑胡椒辣椒粉蚝油无油版烤箱鸡胸肉肉的做法🐔鸡胸肉清洗干净后，切小丁，放入生抽蚝油料酒盐黑胡椒粉辣椒粉生分搅拌均匀后腌制十分钟；🐔打入一个鸡蛋拌匀...