凉拌木耳青瓜粉丝的精选大全

用料木耳1把青瓜1根粉丝1包盐一小勺糖一小勺酱油8勺蒜几瓣葱几根芝麻油2勺陈醋7勺白芝麻少许(可不下)青椒一条凉拌木耳青瓜粉丝的做法木耳泡水，用洗米水泡更好泡开后开水家点盐下锅煮到有点软时把粉丝下去一起煮到透明...

胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。木耳有抗菌、润肺止咳等作用。用料干木耳适量胡萝卜适量鸡蛋适量葱末适量酱油适量盐适量植物油适量香油适量醋适量白糖适量凉拌...

传统的地豆班（花生酥）与青瓜木耳的味觉碰撞。用料木耳适量朵醋3勺黄瓜1根香油2勺香菜10根生抽6勺地豆班四块白醋5勺辣椒适量超好吃凉拌青瓜黑木耳的做法拍青瓜，切成一段一段，然后用刀背拍。花生酥，碾碎它碾碎好的花生酥蒜...

用料木耳土豆干辣椒麻椒生抽陈醋盐鸡精香菜蒜青椒凉拌木耳青椒土豆丝的做法木耳泡好切丝，青辣椒切丝，香菜切段，蒜切沫，备用。土豆切丝泡入水中，将淀粉泡出，备用。水开将土豆丝，木耳丝，青椒丝依次过水焯熟，捞出过凉水，盛盘，撒上香...

史上最简单的减脂凉拌菜，拿肉都不换。用料苦瓜1根木耳20朵洋葱1个花生米200g葱蒜适量小米辣适量生抽1勺醋1勺盐半勺酱油半勺凉拌木耳苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切片洋葱切丝一勺盐加水化开浸泡15分钟去除苦味把苦瓜和木耳...

亮点：凉拌酱油的鲜香及鲜柠檬汁的清新，能迅速渗透到食物本身，加速食材入味，再和青苹果的香甜爽脆相结合，增加菜肴的多重口感。用料黑木耳80克苹果半个黄瓜丝100克红椒丝2克味事达凉拌酱油20毫升香麻油10克蜂蜜3克青苹果凉...

用料炒香白芝麻小许麻椒油2小匙木耳10g青瓜2条五香蒙牛肉250g香菜小许蒜溶小许香醋4大匙砂糖1小匙香油3大匙酱油1大匙盐1小匙鸡粉半小匙蒙牛肉凉拌木耳青瓜丝的做法蒜溶放上鸡粉，香油，麻辢椒油，酱油，香醋拌匀成凉拌汁。木...

我滴个妈妈呀，五一节这三天天气太火了吧，30度以上的高温让我坐也不是站也不是的，闻见带油的菜都觉得恶心，真想一头扎了扎啤里呆着。这两天竟拌菜了，降降温心里舒服点。来吧，天热也不爱多说话，上菜吧。用料木耳黄瓜火腿木耳拌...

木耳可以排毒养颜清除血垃圾用料木耳适量黄瓜1根蒜两瓣香油适量醋适量糖5克盐适量花椒八角油适量木耳拌青瓜的做法将黄瓜切块，将泡发的木耳，所有原料拌均匀即可。...

夏天最爽的一道菜，配上啤酒绝绝子用料腐竹看份量木耳看份量黄瓜3根蒜末5瓣辣椒面适量生抽适量糖适量盐适量香菜适量花生米一小包白芝麻适量陈醋适量小米辣适量凉拌青瓜木耳腐竹🌟的做法青瓜拍扁了，再把它切了，刀拍前男友...

暮春初夏来一款清凉开胃小菜快哉！用料木耳适量黄瓜3根大蒜8瓣花椒30粒陈醋2大勺糖5克酱油1勺盐5克小米椒2个香菜3根花生油15克零失败凉拌木耳青瓜的做法木耳泡发洗净，用开水煮三分钟焯水捞出来，泡冷水片刻，沥干水分。新鲜...

最爱在下厨房学习各种各样的不同口味的美食…学习了快两年，就从今天开始记录下我及家人最爱的美食吧！算是提交这两年的学习成果😁用料木耳1小把朵黄瓜1根根醋4勺蒜3瓣酱油2勺香油2勺红葱头1个干红辣椒4个青瓜拌木耳的做...

妈妈教的，我把过程稍微升级了一下，操作非常快用料木耳约30朵黄瓜1根鸡蛋2个醋2勺酱油2勺香油少许糖适量姜末适量蒜末适量辣椒油适量虾仁80克料酒2勺葱花适量小米辣2个凉拌黄瓜木耳鸡蛋丝的做法1.木耳提前2小时泡发，洗净，...

凉拌菜的酸爽一年四季都贪恋现有的食材里粉丝木耳黄瓜可以解馋了用料木耳10朵黄瓜1根粉丝80g大葱20g蒜末30g白糖半勺醋3勺盐5g鸡精3g生抽一勺香油一勺辣椒沫或者辣椒油3勺开胃凉拌黄瓜粉丝木耳的做法黄瓜洗净拍好木耳...

非常爽口开胃小菜用料木瓜半个个柠檬、小米辣、盐少许凉拌木瓜丝的做法青木瓜对切削皮切丝木瓜丝泡冰水放点盐调味午饭完成...

过年期间碰上疫情，你懂得，然后家里能不出去就尽量不出去，冰箱里的冻百叶，存的干货木耳，自己阳台种的小香葱，就都出来作为战备军粮啦……用料木耳10朵生抽2勺香油2勺盐2克陈醋3勺干丝适量凉拌干丝木耳的做法木耳焯水干丝化冻...

炎炎夏日，凉拌菜一定少不了，凉拌黄瓜木耳丝酸酸甜甜脆脆辣辣，超级开胃！用料新鲜黄瓜1-2根木耳1小把大蒜2瓣小葱2根日式寿司醋2勺生抽1勺盐2小勺白糖1勺麻油少许熟芝麻少许凉拌酸辣黄瓜木耳丝的做法黄瓜擦成细丝，放2勺盐拌...

用料黄瓜1根粉丝一小把约50克木耳十朵左右蒜5瓣辣椒油适量盐适量绵白糖少许凉拌醋（配料中带葱姜蒜等配料）20克凉拌黄瓜木耳粉丝的做法黄瓜切片或者块儿，丝（随意）粉丝入开水锅煮两分钟捞出过冷水，沥干水分备用。木耳泡发好以...

用料青木瓜半个糖一汤匙盐半茶匙柠檬汁半个香菜若干麻油一汤匙凉拌青木瓜的做法青木瓜擦丝，加入盐拌匀，静置半小时。捏去渗出的水，加凉开水稍微冲洗，沥干。口感如果想要脆点，腌渍时间就短点，想要软一些，时间就长点。放入白糖...

听说水煮青木瓜，喝青木瓜水可以治尿酸高。青木瓜一般就是切薄片，用白醋和小米辣腌制着吃，酸辣脆。用料青木瓜1个大蒜1瓣小虾仁若干克小辣椒1个鱼露若干勺陈醋少许白糖若干盐少许泰国凉菜—凉拌青木瓜丝的做法青木瓜去，皮，...

带饭凉菜，准备配肉龙吃~五分钟快手菜。调味随意，分量随意。稍微再麻烦点可以再加香菜。我犯懒了...用料海蜇（开袋即食那种）黄瓜木耳大蒜醋酱油（这次用的meggie酱油）辣椒油（自制，方子见作品）凉拌海蜇木耳黄瓜丝的做法木耳提前泡...

用料木耳一些豆皮2张青瓜1条盐5克陈醋1勺糖5克生抽1勺麻油适量勺陈醋2勺凉拌青瓜，豆皮，木耳的做法用个碗把盐，生抽，陈蜡，可以加少许的糖，求好备用，木耳先用温水泡开，再起锅烧水，把木耳过一下水烫熟，豆皮我也过了一下水，再把青瓜...

夏天我们家每餐几乎都会配一个凉拌菜。云耳，黄花菜，粉丝等等，这些一泡就翻倍的菜品，做的时候尽量少，否则一泡出来，几天都吃不完了。鲜果蔬随意了。这个凉拌汁万能，想拌啥都行，换菜不换汁。当然，如果想吃咸一点，可以稍微加盐或者...

用料木耳许多朵青瓜1根花椒2粒酱油4勺蒜头5瓣芝麻油2勺辣椒酱3勺第一次做凉拌木耳青瓜的做法准备好材料调料也准备好，油过花椒和蒜头，倒进酱油辣椒酱盐糖一起黑木耳泡发过水3分钟后捞起来，我过了一次冷水还有凉白开，青瓜...

用料日本小青瓜2条黑木耳适量蒜头泥适量生抽2汤匙黑醋4汤匙白砂糖适量鸡精，盐适量简易版凉拌黑木耳青瓜的做法将黑木耳泡开将青瓜洗净切成自己喜欢的块状或条状泡开黑木耳放沸水煮2分钟后，捞出放冰水中小泡一下将切块的...